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走進弓道的世界

的圖書
走進弓道的世界 (第2版) 走進弓道的世界 (第2版)

作者:鄭晃二 
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2022-03-25
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:走進弓道的世界

弓道對臺灣人來說是陌生的,到底是像射箭一樣的運動,還是像劍道一樣的武術?是不是像茶道一樣,碗中的茶不是茶,靶上的箭也不是箭?這本書,提供想要認識弓道者一個途徑。
對於學弓道的人來說,除了指導者的講述,需要有教材自修。教本的圖示都是正確模範,但是到底要如何做到正確呢?發現問題的時候如何修正?比如說,如何用身體把弓張開,如何讓下盤穩定,如何矯正身體歪斜,箭亂飛到底哪裡出錯等等。面對這些常常困擾著初學者的問題,要如何修正?這本書就是定位在提供初學者有效的學習方法,它是教學者與自學者用的參考書。

作者簡介:

鄭晃二
Dr. Hoangell JENG
臺灣臺南人,2013年起擔任淡大弓道社指導老師。2016年臺灣弓道協會理事長任內建置藏月弓道場,開辦弓道教室課程。2017年起開設「冷氣團」團練。2019年亞洲大洋洲弓道交流射會競技部共同召集人。日常在大學教授建築學。e-mail: a0936074519@gmail.com

章節試閱
第1講 準備

心理強大,身體柔軟

弓道是身體的運動,也是內心的修煉,如果只是要射箭中靶,另有很多其他運動的選擇。

「道」是路徑的意思,經過這個路徑來接近要尋找的事情。「弓」只是媒介,就像茶道的茶,劍道的劍一樣;茶道不是為了喝茶,劍道也不是要打人,茶與竹刀,都只是修煉的道路上借來的物品,再退一步說,使用這些物品的「身體」也是媒介之一,「心」才是修煉的重點。

1 射箭小故事

人類使用弓已經有好幾萬年的歷史,考古學者在洞穴裡發現的壁畫已有使用射箭狩獵的圖案,幾千年來的戰爭記錄、繪畫、浮雕、陶罐的...
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作者序
再版序

本書初版發行後得到很多回饋,日本台灣交流協會也在網頁上專文介紹,有賴大家的支持,一年內所有的書已經沒剩幾本了。

舉凡各種技藝或運動的學習都需要透過體會而心領,這種領悟稱為「體知」,《後漢書》有一段話寫道:「音不可書以曉人,知之者欲教而無從,心達者體知而無師」。體知不容易用語言或圖示完整表達,有所體悟的人常會使用接近身體感受,比較詩性(poetic)的方式來敘述。

本書透過分析身體與骨骼運動,提供讀者認識而理解之「認知」的學習路徑,運動科學只是弓道的一小部分,如果認知是「技法」,體知就是「...
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目錄
再版序
前言
第1 講 準備 心理強大,身體柔軟
1 射箭小故事
2 現代的弓道
3 服裝穿整齊
4 弓具選最愛
5 危險早預防
第2 講 身體 穿得美美,走得慢慢
1 骨頭與肉
2 基本姿勢
3 基本動作
4 呼吸之間
第3 講 射法 老師在說,我有在聽
1 足踏
2 胴造
3 弓構
4 打起
5 引分
6 會
7 離
8 殘心
第4 講 練習 一個人的弓道,很寂寞
1 卷藁前練習
2 的前練習
3 審查流程
4 競技與流程
第5 講 求解 我的手,不是我的手
1 箭一直掉搞不定
2 手套喀喀心頭冷
3 身體不正人很正
4 左右開弓...
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