有趣、實用的ADHD改善方法
馬文暱稱小馬,住在怪獸星球,可愛又好動的搖滾小怪獸,擁有一把乳牙撥彈的十二絃吉他。本書記錄過動症小怪獸馬文的日常。老師責罵他,爸媽不知道該怎麼對待他,姊姊深信他是三尾猴養大的。馬文覺得生活失控了,直到一個祕密符號改變了一切。
馬文的怪獸日記,風趣的情節和插圖,運用梅爾梅德醫學博士發明的「ST4正念祕招」和「怪獸伸縮鏡頭」,陪伴孩子學會保持正念,專注觀察周遭環境,花時間思考自己和他人的行為。在超級偶像史蒂夫亂彈的分享和支持之下,馬文DIY製作「怪獸伸縮鏡頭」,還發明了ST4徽章貼紙,終於克服過動症發作,開心迎向美好的每一天!
馬文的塗鴉和日記,記錄了逗趣又令人心疼的冒險、擔憂和最終勝利,妙趣橫生,引人共鳴。這本寓教於樂的過動症衛教自助圖畫書,兒童和青少年看了都會感同身受,收穫滿滿!
本書還收錄了〈DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙〉,可幫助家長和老師陪伴孩子,影印、著色,DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙,黏貼在需要提醒的地方。
幫助家庭歡喜共讀、共學
陪伴ADHD過動兒開心成長
作者簡介:
Raun Melmed(羅恩‧梅爾梅德),美國亞利桑納州鳳凰城小兒發育與行為專科醫師,西南自閉症研究和資源中心聯合創辦人兼醫學主任。原籍南非,波士頓兒童醫院醫學中心研究員,哈佛醫學院講師。著有《自閉症早期介入》、《自閉症兒童親友指南》,以及兒童ST4正念自助圖畫叢書。主要研究治療自閉症、X染色體脆折症、注意力不足過動症的新穎藥物,開發自閉症類群障礙診斷工具。
Annette Sexton (安妮特‧塞克斯頓),美國楊百翰大學英語系學士。十歲,診斷患有過動症。幫助兒童面對、克服自己曾親身經歷過的挑戰,讓她備感興奮。安妮特也有學音樂,喜歡彈鋼琴、吹法國號。喜愛閱讀、編織。有兩個活潑、可愛的小女兒。和丈夫、兩個女兒住在紐約州伊薩卡。
譯者簡介:
李政賢
國立政治大學教育學系教育哲學組博士、美國加州大學爾灣校區認知科學碩士。研究領域是教育哲學、創意哲學理論、教育美學、教育詩學、色彩知覺、教育藝術理論、心理學、質性研究方法、人文社會科學。
繪者簡介
Jeff Harvey(傑夫‧哈維),老家在美國北加州,小時候,萬事皆不愛,只喜歡動手畫畫。楊百翰大學插畫系學士畢業,和老婆、兒女舉家搬到猶他州,現在還是和兒時一樣,萬事皆不愛,只愛徜徉在藝術創作。
章節試閱
第一章 小怪獸馬文的日常:又是惱人的一天
煩惱天天有,今天特別多,而且還是兩倍怪獸級的煩啊煩,因為今天原本應該是怪獸星球史上最酷、最棒的一天。
我早該料想到,今天一定會有麻煩,因為壞事總是發生在我身上。
老媽說,我需要多花點時間,好好待在怪獸星球的土地上,不要老是神遊到半空的雲堆裡。
老爸說,真希望能把我過剩的精力,裝瓶拿去賣錢,那他就可以提早退休,不用擔心喝西北風了。
老姊莫莉說,我是三尾猴養大的,她還說,媽媽和爸爸從怪獸動物園把我撿回來,這胡扯的話,我是不信的,不過,我四歲那年,還真的有想過要翹家,逃去動物園。
我想,三尾猴應該會比較懂我的心,不過,就算牠們可能也拿我沒轍。
我希望,乾脆我就變成猴子好了,我敢打包票,三尾猴肯定不會像我這樣每天衰事連連。
我猜想,今天這麼爛,應該是從昨晚就開始了。
昨天晚上,我太專心給十二絃乳牙吉他調音,結果,就忘了設定鬧鐘起床時間。
所以,今天早上,就睡過頭啦,匆匆忙忙,把眼前看得到的課本作業,隨手一抓,胡亂塞進背包,只差一丁點,就沒趕上公車,咻,好險!
連我最愛吃的小鬼莓果煎餅,也來不及吞下肚子。
可是,我昨天晚上一定得把吉他音準調好,因為今天可是小怪獸音樂節的大日子。
每年學校都會舉辦樂團競賽,今年邀請的特別來賓是怪獸搖滾樂團!
噢耶,怪獸搖滾樂團!
我乳牙還沒長齊前,他們一直都是我最崇拜的超級天團,當著馬蒂怪獸、瑞奇巨石、芬妮尖牙,還有超級偶像史蒂夫亂彈面前,我寧可滿臉鼻涕蟲小水痘,也不想我的吉他演奏走音。
第二章 煩上加煩:學校就愛找我麻煩
到了學校,更是煩上加煩。
首先,我有一半作業沒來得及塞進背包,葛琳老師大眼瞪小眼,在我的紀錄簿貼上一枚紅錐警告。
我倒是想瞧瞧,她自己如何能夠辦到,五秒內整理好背包,一張半頁作業也沒搞丟。
怪獸學上課,我彈起空氣吉他,葛琳老師又賞給我一枚紅錐警告。
我應該是神遊到小怪獸音樂節了!
完全不清楚,我怎麼就在講臺上彈起空氣吉他
再多一枚紅錐警告,我就甭想下課囉!
然後,足足過了十分鐘,我才搞清楚,怪獸學早就結束,現在是上泡沫化學課。
葛琳老師說:「你有沒有看見,其他同學都擺好泡沫化學實驗器材了?」
好險,她沒有給我第三個紅錐警告,所以我下課時間不用被沒收。
可是,如果先讓我知道,下課會那麼糟糕,我早就應該把愛爆炸的噴嚏化學元素,倒入易燃的螢光乳液。
搞爆炸總是會得到很多紅錐警告!
下課休息時間,我們玩獵人抓笨鳥。
我是當笨鳥,笨鳥很無聊,就只是去躲起來,跟打球坐冷板凳一樣,一點也不好玩。
當獵人的才有得好玩,到處去找和追笨鳥。
我臉上的笨鳥表情 怪獸級無聊
我自作主張,應該要多加一個獵人,立刻就擅自去追其他笨鳥,惹得其他怪獸全部翻臉。
我敢打包票,三尾猴在學校玩遊戲,一定從沒被驅逐出場。
美術課,我是全班第一個把四翼蝙蝠的翅膀全部剪光光,我還特別照著畫線的位置剪開,可是,灰階老師似乎不怎麼欣賞。
看,很讚吧!
「小馬,你耳朵是沒帶來嗎?我是說,實線剪開,虛線用折的,你就不能好好聽完再動手?」
我想,灰階老師肯定沒聽過吸血蝙蝠藝術大師,德古拉.畢卡索。
終於,課全都上完了。
我險些沒追上開往小怪獸音樂節的巴士。
怎麼搞的,全校就只有我不曉得,要先到鬼叫廳暖身排演,這是怎麼一回事啊!
團長雜音老大,叫小薇胖蝙蝠來找我,我看到她爪子握的尖聲長笛,心底就知道大事不妙了。
尖聲長笛 糟糕,吉他忘了帶
我把十二絃乳牙吉他忘在家裡啦!
第三章 雪上加霜:小怪獸音樂節大災難
已經遲到了,沒時間隔空呼叫媽媽,請她把吉他送過來。
我只好爬上巴士,看著全車的小怪獸,人手一把樂器,只有我兩手空空,真是糗斃了。
到了音樂節現場,沒帶樂器不准上臺。
所以,眼看著其他小怪獸登臺排演,我只能呆坐在後臺,自己生悶氣。
天啊,誰想得到,這時候,有位大人物突然駕臨我那悲慘的小角落。
噢耶,是史蒂夫亂彈本人!
超級偶像 史蒂夫亂彈
等了一輩子,我就盼望有這麼一天,能親眼見到史蒂夫亂彈一面。
我的床單,史蒂夫亂彈。
我的睡衣、睡褲,史蒂夫亂彈。
我的沖牙機,史蒂夫亂彈。
史蒂夫亂彈,看見我。
史蒂夫亂彈,大步走向我。
史蒂夫亂彈,開口,對我說話。
「嘿,小兄弟,」史蒂夫亂彈說:「你幹嘛一副苦瓜臉?」
我小腦袋總是幻想,史蒂夫亂彈會跟我大談特談我的音樂,他是會稱讚我的吉他技巧?
還是會把我批評得一無是處?
現在,這些都不可能了,因為我把吉他忘在家裡啦,超糗,我要是三尾猴,早就一溜煙,盪到叢林深處,躲得老遠。
可是這會兒,我只得鼓起怪獸勇氣,硬著頭皮,面對怪獸星球最偉大的搖滾天王,讓他看到我竟然來參加音樂競賽,卻沒帶樂器。
唉呀呀,真是我這輩子最慘的時刻。
我本來還猜想,他可能會罵我糊塗蛋,或是咯咯笑我小傻瓜,想也沒想到,他居然就拉了椅子坐下來,跟我講了他自己的故事。
好像在作夢喔!
第一章 小怪獸馬文的日常:又是惱人的一天
煩惱天天有,今天特別多,而且還是兩倍怪獸級的煩啊煩,因為今天原本應該是怪獸星球史上最酷、最棒的一天。
我早該料想到,今天一定會有麻煩,因為壞事總是發生在我身上。
老媽說,我需要多花點時間,好好待在怪獸星球的土地上,不要老是神遊到半空的雲堆裡。
老爸說,真希望能把我過剩的精力,裝瓶拿去賣錢,那他就可以提早退休,不用擔心喝西北風了。
老姊莫莉說,我是三尾猴養大的,她還說,媽媽和爸爸從怪獸動物園把我撿回來,這胡扯的話,我是不信的,不過,我四歲那年,還真...
目錄
第一章 小怪獸馬文的日常:又是惱人的一天
第二章 煩上加煩:學校就愛找我麻煩
第三章 雪上加霜:小怪獸音樂節大災難
第四章 史蒂夫亂彈的童年冏事
第五章 從最糟到超級糟:史蒂夫亂彈的祕密武器
第六章 從最糟到還OK:試用我的怪獸伸縮鏡頭
第七章 從OK到漸入佳境:好好想,我就贏了
第八章 好上加好:學校也不是ST4祕招的對手
附錄一 DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙
附錄二 過動兒家長和教師資源
第一章 小怪獸馬文的日常:又是惱人的一天
第二章 煩上加煩:學校就愛找我麻煩
第三章 雪上加霜:小怪獸音樂節大災難
第四章 史蒂夫亂彈的童年冏事
第五章 從最糟到超級糟:史蒂夫亂彈的祕密武器
第六章 從最糟到還OK:試用我的怪獸伸縮鏡頭
第七章 從OK到漸入佳境:好好想,我就贏了
第八章 好上加好:學校也不是ST4祕招的對手
附錄一 DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙
附錄二 過動兒家長和教師資源