校長媽媽50年的教養智慧：消除你的育兒焦慮，養出孩子的好品格與生活力

得獎紀錄：獲獎肯定
• 全國校長領導卓越獎
• 全國星雲典範教師獎
• 全國特殊優良老師
• 教育部全國師鐸獎
• 教育部教學卓越金質獎
• 教育部閱讀磐石獎名人推薦： 【專文推薦】(依姓氏筆畫序)
李怡穎_教育部課綱審議委員、新竹市關埔國小主任
林志成_國立清華大學教授、竹師文教基金會董事長
陳招池_資深作家、苗栗縣斗煥國小退休校長
彭富源_教育部國民及學前教育署署長
蔣偉民_台中市教育局局長

【好評推薦】(依姓氏筆畫序)
吳淑雯_新竹市民富國小校長
李阿丹_新竹市東門國小校長
李瑞剛_新竹市關東國小校長
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作者序
教養沒有捷徑，只有一步一腳印

在教育界服務了50年，擔任過級任導師、組長、主任，在2003年很榮幸有這個機緣奉命創立新竹市科園國小，八年屆滿又轉擔任新竹市東門國小校長，於年2016榮退，現在仍擔任新竹市教育處聘用督學，很有福氣能退而不休，經常還有機會到各校欣賞美麗迷人的教育風景。

在經營新竹科園國小時，每天早上我都會站在校門口迎接小朋友上學，看到許多有趣的親子圖像：有的孩子獨立性強，家長送到門口，逕自開心的朝教室方向走去；而有的小朋友好像要進牢營一樣，死纏活纏要家長陪著他到教室，緊拉著家長的手堅持不肯進來，甚至哭哭啼啼尷尬的杵在校門口，當下看到家長的無奈，我知道他需要支援，上前用盡方法解圍，當孩子聽到今早課程是「遊靜心湖」時，馬上眼睛一亮，跟家長道別，而這位家長還依依不捨，目送孩子倩影消失後，才放心去上班。

就因為這幕親子情景，引發了我想每個月寫一封信給全校家長的動力，告訴家長，學校的經營願景、素養課程運作的核心、每月推動的課程活動流程，及陪伴與教養孩子的祕方，甚至盛邀家長參與學校的親職活動。我發現家長的配合度挺高，喜歡找麻煩的家長消失了！

相對的，家長願意協助和支援，肯定度也愈來愈高，讓我受寵若驚。一封一千五百字的親職信閱讀效果，竟然有這麼大的能量和影響力！ 所以後來即使轉任到了東門國小，我仍然維持一月一封親職信的好習慣。

2016年自東門國小退休後，發現我的閱讀觀眾沒有了，即使想寫，要給誰看呢？但吉人自有天相，好人是不會寂寞的。很榮幸的，《國語日報》家庭版親子專欄林瑋主編邀請我寫親職相關的文章，分享給全國的家長閱讀與學習。這真是千載難逢的契機，就這樣，我接續寫不停，至今已登出七十餘篇。每月登出拙作時，我都會分享給各地的校長和家長好朋友，獲得很大的迴響，更激勵我寫下去的勇氣。

現在因為擔任教育處督學，可以到各校訪視，看到更多不同的親師、親子，及現代孩子不同特質的風貌，讓我有更多的寫作靈感，希望大家共好。有一天前教育處長官很慎重地告訴我：「美鴻，您的一篇篇大作很精彩，如果可以彙整成一本親職專書更有價值喔！」給我很棒的啟發，讓我動心，立馬把登出的文章整理成「生活教養」、「品格教養」及「學習教養」三大類，各呈現十四篇相關文章，希望分享給更多需要的家長與教育者。

孩子成長在目前的社會型態中，我發現有各式各樣的因素會影響他不想上學，例如有些孩子怕考試，因為考不理想會被爸媽罵，或怕被老師唸，或是和同儕相處有壓力；有些人上學莫名其妙的肚子痛、頭暈、頭痛，但卻查不出原因，只得回家休息；有些孩子總趁家長不注意，偷偷摸摸玩電動或電腦遊戲；還有些孩子會「搶別人的玩具」、「想要的東西就要立刻得到」、「認為自己的事情最重要」等自我為中心的行為；更有些孩子翹課去娛樂場所，因為那邊的同伴更具吸引力；以上孩子這些行為都會造成家長的困擾和焦慮，不知如何來教養。

「育人」如同「育樹」，能順木之天，以致其性焉爾。教養沒有捷徑，只有一步一腳印。人生不是短跑，而是比耐力、適應力、競爭力的馬拉松長跑，別短視的希望孩子贏在起跑點，而是要贏在終點。父母在教養當中，最應關注的是孩子的心理健康，並依孩子的身心發展搭配有效的教育策略；同時和學校老師密切溝通，協同合作，就能形成教育合力，保障孩子的身心健康。這比關心孩子長得好看、穿得體面，甚至是聰明才智、學習成績、才藝培養等更重要。

本書針對孩子經常會出現偏差的言行舉止現象，提供適當建議和輔導策略，而且驗證過的爸媽都一致認為實用又非常有效。親愛的爸媽，當您碰到有相關類似的問題時，不要氣餒，不妨趕快翻開此書參考一下，希望能協助您解決育兒養子的困擾喔！

特別的禮物
兒童節或孩子生日時，許多爸媽都會費盡心思地為孩子挑選禮物。單純想討好孩子開心不難，只要買玩具、電動遊戲，或漂亮的衣服、鞋子，當下孩子會開心的手舞足蹈，但快樂和滿足很快就會消失和忘記。

但，如果送的是讓孩子「心動的禮物」，他將一輩子都記得且終身受用。我經營學校時，曾實施「下課二十分鐘運動」，只要我沒公出，一定陪伴學生「同在」操場上活動，也因此看到學生臉上綻放的笑容愈來愈多，愈來愈燦爛。他們天真浪漫地跟我說：「校長，我跑得比妳快！」得意洋洋的模樣讓我印象深刻。

看到孩子的自信與滿足，我深深感受到這就是孩子渴求的「快樂禮物」！有一次，孫子的生日快到了，我問他：「你想要什麼禮物？」他的答案竟然是：「到淡水婆婆家玩一天，不寫功課，也不要補習。」
我接著問：「你不是想要鹹蛋超人嗎？」
他語出驚人：「我喜歡鹹蛋超人，但我更想要輕鬆一下。」
我很訝異現在的孩子是否壓力過大，想要的禮物竟然是「輕鬆一下」。

以上兩個孩子的童言童語，讓我感到「有品質的同在」和「輕鬆一下」，或許是陪伴孩子成長最棒的禮物。

當孩子生日或有特殊表現時，像是考試進步很多，孩子們總會期待收到許願的禮物。但要準備怎樣的禮物，才能讓孩子喜出望外、心滿意足，同時也對他有幫助呢？ 有些禮物只換來孩子幾分鐘的驚喜快樂，隨後就被丟在角落蒙灰，甚至成為日後整理打掃的負擔；有些禮物背後蘊藏爸媽的用心，卻換來孩子面露難色，好運的話可得到他們的一句：「謝謝爸爸媽媽！」

有形的禮物也許能讓孩子興奮一下子，但是無形的禮物可能會影響他一輩子。有個禮物很特別，只有爸媽才能給出的，就是我上面所說的簡單又無價——「同在」。

同在是什麼？ 同在就是全心全意與孩子在一起，在一起的時間裡，哪怕只有幾分鐘，爸媽放下手邊、心中所有事物，全然地聆聽孩子表達，把心和注意力完全放在他身上，理解孩子的感受、情緒，不要急著說教或給建議，就是單純張開雙耳和心胸，面對眼前這位「獨一無二」的孩子。

「有品質的同在」並不是用時間的長短去衡量，即使是短短的幾分鐘，都能讓孩子感受愛與溫暖，這將會成為孩子一輩子的珍寶，讓他可以時常拿出來品味，得到滋養。當他面對成長的挑戰時，這也將化為支持他面對挑戰的動力。

這份「同在」的禮物，只要父母有意願、把心準備好，馬上就可以送出。

重視孩子真正的需要
孩子是獨立的個體，更是自己的主人，我們要把孩子看做是「獨立的生命」來尊重，不能漠視孩子的真正需要。放假時，我建議爸媽大方的開放討論，讓孩子說出想要做哪些活動或和家人一起旅遊，不論他們想要逛書店、看電影、遊覽名勝古蹟，或到郊外享受大自然、爬爬山，或是去拜訪親朋好友等，都尊重他們的規劃和想法，並趁機訓練他們的時間管理能力。

其實，大人常會強制孩子走在我們為他們設計的人生道路而不自覺，我們基於愛孩子，唯恐他輸在起跑點，為他安排各種才藝學習，甚至以補償自己的心願來運作，結果使孩子疲於奔命，這對孩子是不公平的。

「育人」如同「育樹」，能順木之天，以致其性焉爾。教育就是要尊重孩子的天性，讓孩子適性的發展潛能。孩子不是大人的私有財產，尊重孩子，將孩子看成一個獨立的個體，是家庭教育的首要原則，也是教育的成功之道。

有形的禮物可讓孩子度過一個愉快的兒童節或生日，用心送上「無形的禮物」卻可以給孩子一生幸福。所以，「尊重、同在、輕鬆一下、需要」，就是送給孩子最好的禮物，更是品格成長的營養素。我們願意真誠用心的尊重孩子，相對的，他就會尊重別人，因為我們就是孩子的榜樣。

每天都要做到333

天下父母心，沒有人不疼愛自己的心頭肉，在疼愛之餘，也應顧慮到孩子的感覺，注意他快樂嗎？ 他的需求是什麼？ 爸媽有沒有放下身段來傾聽他的心聲？ 從實際問卷調查中，發現台灣孩子只有中等快樂(生活的快樂分數只有77分)。

曾經有些學生親口告訴我，他們的不快樂是因為「補習班功課好多、好難」、「我擔心同學跟我絕交」、「我星期一到星期六都要去補各種才藝」，這也呼應了上述我的孫子的自然反應，他要的禮物就是「輕鬆一下」。

童年只有一次，如果孩子記憶裡盡是功課、補習班，多麼令人遺憾。當中必定要穿插「親子時間」及有屬於他的「時間、空間」，孩子才會感到幸福與快
樂。

建議爸媽們，每天至少要愛孩子333：擁抱30秒、傾聽3分鐘、陪伴30分鐘。

這樣的親密互動，從孩子愈小開始做效果愈好，當然現在開始也絕不嫌遲。你會發現孩子身上出現一股神奇的力量，孩子與父母將產生更多有趣溫馨的互動小故事。

千萬不要對孩子有過高的期望和壓力，人生的成長是馬拉松，步步要走穩。要贏在挫折點，贏在終點，才是目標。所以送給孩子特別的禮物，就送「尊重、同在、需要、輕鬆一下」的誠心大禮，讓彼此留下最美好的回憶。

陪伴筆記
觀察孩子對禮物的喜好，然後寫下來；例如有些孩子喜歡玩樂高、有些孩子喜歡汽車、有些孩子喜歡故事書，有些孩子喜歡到戶外玩耍或去旅行，藉由孩子喜歡的東西來瞭解他的興趣或天賦，進而協助他們自然發展。

也可以請孩子將他很想要的禮物寫下來，一起完成禮物心願清單。
當然這些禮物不一定是實體的物品，也可以像是我在文章中寫的「同在」、「輕鬆一下」，像是：「週末只有我和爸爸（或媽媽）兩人，一起去公園散步三十分鐘。」這樣單獨的同在，對有手足的孩子來說，是非常特別的時光喔。

作者序
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在經營新竹科園國小時，每天早上我都會站在校門口迎接小朋友上學，看到許多有趣的親子圖像：有的孩子獨立性強，家長送到門口，逕自開心的朝教室方向走去；而有的小朋友好像要進牢營一樣，死纏活纏要家長陪著他到教室，緊拉著家長的手...

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［作者序］教養沒有捷徑，只有一步一腳印
第一部：生活教養篇
孩子的人生第一堂課來自家長的言談舉止，因此父母要以身作則，日常生活從小事做起，培養孩子的生活規矩與禮儀，
並成為孩子成長路上的良師益友，親子就能共享生活的美好。
1在生活中培養孩子素養
2教孩子正確理財，穩固圓夢基石
3特別的禮物
4歡樂假期，從安排計畫開始
5健康的生活態度從感恩做起
6讓孩子成為最棒的自己
7父母是孩子的最佳領航員
8教孩子愛惜生命且會生活
9找快樂的能力
10心理健康比成績更重要
11協助孩子學會做決定
12良好人際關係的祕訣
13自我保護力，練習「叫、跑、說」安全技能
14培養孩子的耐挫力
第二部：品格教養篇
陪著孩子、依孩子的特性，一起去認識與體驗這個世界。
引導孩子去愛人、給予、體諒他人，養成孩子的好品格與融入團體生活與社會化的能力。
15負面情緒OUT，教出孩子的好情緒
16輸了也沒關係
17孩子是父母的一面鏡子
18聚焦看優點，孩子才會有自信
19責任感的養成之路
20慢養教出好性格，帶來好人生
21教孩子用愛的眼光看世界
22在生活中培養孩子好品德
23家庭中的禮貌教育
24培養正向思維
25培養同理心，父母態度很重要
26培養孩子體貼和關懷的心
27提升孩子的情緒自我管理能力
28用集點數激勵孩子正向行為
第三部：學習教養篇
啟動孩子的學習潛力，從學校到家庭，讓孩子從小愛上閱讀與持續學習的熱情。
同時引導孩子透過課業學習，把所學運用在日常生活中來解決問題。
29提高閱讀素養，家長陪伴力量大
30學習動機決定學習成敗
31培養人文素養，看見更好的未來
32聽讀寫思，訓練孩子的口語表力
33掌握說故事方法，讓孩子愛上閱讀
34培養孩子專注力的實用策略
35對孩子的新年期許
36讓孩子在聊天中培養對話力
37培養孩子的合作能力
38美感教育
39留心生活細節，培養孩子觀察力
40從寫日記培養孩子學習力
41教出有思考力的孩子
42尊重孩子的決定，幫助自主意識萌芽

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並成為孩子成長路上的良師益友，親子就能共享生活的美好。
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3特別的禮物
4歡樂假期...