跟著24節氣，好好過生活

Really love how this book using simple words to explain about self awareness and emotional aspect that align with physical aspects that we need to take care of. It’s a great book for us to accompany ourselves and understand ourselves better. 

喜歡這本書透過輕盈的文字來解釋關於自我覺察以及情緒上的部分並且對應著我們需要照顧的身體狀況。是一本可以讓我們陪伴自己並且更深了解自己的一本書。

易读的排版与讲述、封面与里面的画与颜色都好可爱美丽。
知晓这地球宇宙的节气是与我们有连接的，并且我们可以通过节气的智慧与饮食以让我们身心回到平衡、回到我们自己。
推荐这与我们日日相连的智慧之书🤍

人類的飲食習慣，情緒等，順應大自然的變化，看似理所當然，但居住在城市久了，便會慢慢埋沒了這份覺察。

這本書深入淺出記錄24節氣的特點，什麼可以多吃一點，大家針對相應身心狀況可以做什麼，都十分具體，例如穀雨按摩肚臍養肝，嘗試後覺得胃部到心臟變得輕鬆。

注重身心健康，想了解養生小撇步，這本書是不二之選。

這本書用著淺顯的字句講述著現代人生疏的節氣習俗與由來，並由此深入帶領大家，如何在自然節氣的轉換時，搭配著改變飲食及平常的生活改變，讓身體更加健康與穩定，使身心靈都能夠自然和諧！

這是一本結合著養生生活的一本書，還有著搭配飲食的自我觀照，當你跟著書裡的每一個步驟去做時，會發現，其實也等於好好的照顧自己的身體，好好的陪伴自己的一個方式

這本書簡潔明瞭的介紹了節氣的相關內容，讓人了解並讚嘆中華古人的智慧，是西方文化沒有的！ 不同於其他節氣書籍除了吃補什麼保養身體之外，作者在「自我照護」的章節總是金句連連。例如：體內的的濕氣可能是因為情緒上的無力感來的；或又怎麼樣捏住肚臍兩邊的肉協助肝運行。整本書用親切幽默的方式讓人注意到，除了女生的每月固定週期外，我們的身心靈是否也在隨著節氣的變化而變化，讓我們可以更好的了解自己。是一本非常值得推薦，實用又可以陪伴我們一整年的書！

很喜歡這本書的編排方式與設計，字距的大小空格剛剛好，讓人能夠在文字間呼吸，閱讀起來非常舒適易讀，文字內容也很簡單白話，不會像以前的節氣書感覺死版版文謅謅。可以很輕鬆自然的吸收習俗知識。

喜歡透過閱讀來達到身心放鬆及享受生活當下的人們，非常推薦來跟著Ranra 老師一起透過節氣的智慧，玩游大自然、蔬食與身體串聯的神秘小宇宙。很喜歡書中平易近人輕快活潑的口吻、深入淺出的帶出節氣的奧妙，同時也讓我們檢視了無法脫離大自然的我們，要如何順應著這些禮物，好好觀照自己，活出當下最舒適的樣子。

喜歡作者的風格，讓人清晰明了
生活上的運用，
飲食及自我觀照透過五行元素來分享其日常中的小技巧
閱讀起來是非常好玩有趣的
讓我們跟著節氣一起好好生活
做些簡單的小儀式
吃適合季節的食物支持身體
喜歡～推推推

這本書的特色，在於她是透過講述的方式來完成，這本書的文字能量就像是聽她說話一樣的生動。深感佩服，她可以整合出這些內容。雖然壓力很大。
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這本書的可口之處（作者是美食愛好者，我們要投其所好的形容），是透過自然韻律與智慧，來認識與調息自我身心。這是一本自我照顧的書，融合了Ranra多元的學習與體會，並且附帶者她的本人活潑、生動。字詞簡易，閱讀跟說話一樣流暢（試著唸讀，可能會跟她合一！？）
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感謝這一本滋養修護、讓人們跟自然與生活可以依偎的書。