守護大腦的激活配方

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李泓斌（泓斌中醫診所院長）
李嘉梅（《臺灣四季青草誌》作家）
朱慧芳（環境健康飲食專欄作家）
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陳右明（長庚醫院腎臟科醫師）

★國外名人推薦
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第三章 安東尼密集療法

你會在下一章的補充品方案中看到以下的選項：
●安東尼密集鋅療法
●安東尼密集維生素C療法
●安東尼密集檸檬香蜂草療法
●安東尼密集金印草（Goldenseal）療法
●安東尼密集百里香茶（Thyme Tea）療法
●安東尼密集蜂膠療法
●安東尼密集蘆薈療法
●安東尼密集維生素B12療法
●安東尼密集加州罌粟療法
以上是強大的療癒工具，透過提供免疫系統所需的能量來重建你的免疫系統，以對抗感染，支持大腦和身體克服情緒起伏，舒緩和修復你的神經系統；強化和治癒你的消化系統，以及／或清除、重建和鞏固你的淋巴系統—無論你是第一次發病還是舊疾復發。
安東尼密集療法幫助許多患者克服健康方面的困擾，幾乎可以緩解任何你正在經歷的病症。無論你是承受巨大的壓力，還是想要扭轉長期慢性疾病的困境，都能為你帶來強大的效果。
安東尼密集療法在當今這個年代更是重要。當黑暗試圖摧毀一切美好的事物之際，我們要用來自光所創造的健康防衛武器對抗黑暗，以重新獲得力量。隨著時代變遷帶給我們額外的壓力，人類的健康危機比過去更加嚴重。當今疾病主宰著數十億人們的生活，化學和醫療行業卻心懷不軌趁機玩弄人類，此刻，安東尼密集療法的出現旨在協助人們創造一個足以抗衡的因應之道。

以下說明適用於所有的安東尼密集療法
在每個密集療法方案中，你可以找到各種疾病最佳的應用建議。這些只是範例，如果你的症狀和疾病並未列於清單中，你仍然可以進行密集療法的方案。
如果你需要在同一天進行多種密集療法，請避免混合進行，在進行每個密集療法之間至少要間隔15分鐘。
你可以視情況而定，降低任何密集療法方案中的劑量至你想要的劑量值。

◆安東尼密集鋅療法
安東尼密集鋅療法是一種有效的方法，因為大多數人都缺乏鋅。這種礦物質很久以前就從我們的土壤中消失，當有毒重金屬進入我們的土壤（包括有機農場的土壤）時產生反應，久而久之破壞土壤的免疫系統，造成土壤貧瘠。因此，食物中的鋅微乎其微，再加上污染物（例如殺蟲劑、除草劑、汽車廢氣、過去幾十年汽車剎車板產生的舊石棉，以及DDT和從天而降的有毒重金屬）進入我們的土壤，將土壤的免疫系統破壞殆盡，使得鋅越來越稀有。鋅原本是我們自體免疫系統的第一道防線，我們非常需要鋅。
如果我們體內沒有足夠的鋅，我們的免疫系統可能會對流感病毒等入侵者反應過度，或者對人類疱疹病毒第四型等慢性病毒感染反應遲鈍。過度反應可能造成高燒不退和其他更嚴重的症狀。反應遲鈍可能造成長期輕微的症狀，時間久了就成為慢性疾病。當我們的免疫系統得到充足的鋅，就不會發生這些情況。此外，鋅本身還可以減緩病毒和非益性、侵略性細菌的速度。病毒和非益性細菌對鋅過敏，礦物質可以抑制與削弱它們，甚至馴服病原體，從而使免疫系統更快速殺死和消滅病原體。
許多不孕症是由於缺乏鋅，鋅是生育力重要的元素之一，過於活躍的性生活也會耗盡體內的鋅儲備量。

安東尼密集鋅療法適用症狀
感冒、流感、COVID新冠肺炎、單核細胞增多症、扁桃腺發炎、喉嚨痛、鏈球菌性咽喉炎、過敏、尿道感染、膀胱感染、腎臟感染、酵母菌感染、神經系統症狀、貝爾氏麻痹（顏面神經麻痺）、急性神經痛、身體疼痛、單純皰疹第一型、單純皰疹第二型、腦炎、帶狀皰疹、急性帶狀皰疹、創傷性情緒事件、暴露於任何類型的病毒、在飛機飛行或進出機場後、自體免疫性症狀、急性耳鳴、眩暈。

安東尼密集鋅療法指南
●如果你認為自己感染了病菌，得到流感，或者患有以上列出的症狀之一，以成年人而言，每3小時將2滴管優質的液態硫酸鋅滴入口中。若覺得味道太濃烈，可以將鋅滴入30毫升的水中一起服用，其療效一樣。滴入後等待10秒至1分鐘後再吞嚥；或者吐出來，如果你的胃很敏感，接下來你可以選擇喝水或果汁來沖淡鋅的強烈氣味。
●如果你的流感症狀沒有包括噁心，你可以每天服用5到6次（每3個小時滴入2滴管鋅，每天共10到12滴管），持續2天。如果你的症狀沒有好轉，你可以選擇持續3天甚至4天。
●如果你的味覺很敏感，可以嘗試更溫和的安東尼密集鋅療法：每3小時1滴管，最多每天5次，或2滴管，每天3次。
●不管你是採用哪一個版本的安東尼密集鋅療法，進行2至4天後，將鋅的劑量降低到補充品說明書上的劑量。
●經過1週或以上的時間，你可以根據自己的需要或狀況進行第二輪安東尼密集鋅療法。

第五章 出賣大腦的食物

你可能在看到這個出賣大腦的食物清單時心想，這些不是我該吃的食物嗎？這就是飲食趨勢和食品建議誤導的結果。本章提及的一些食物會減緩、干擾甚至阻止治癒的過程；有些食物還會促使神經系統症狀和慢性疾病加劇，甚至還會引發更多的健康問題。
雖然試圖避免一種或多種出賣大腦的食物會讓人不知所措，但因此重新獲得健康的收獲絕對是值得的，與剝奪或評斷無關，而且你這個人的好壞與你吃什麼也無關。
如果你願意，你可以循序漸進：
嘗試《守護大腦的療癒食譜》中的一些治療選項以取代此清單中列出的首要幾種食物。
參考第八章〈安東尼大腦激活療法〉中「成癮轉換大腦激活飲」以獲得更多的支援。
考慮進行第九章中10天的大腦激活法：排毒選項，或第十一章中的15天重金屬排毒選項，倘若你願意，可以找時間進行這些章節中更長的其他排毒選項。
另外，在本書配套書《守護大腦的飲食聖經》中〈有益大腦細胞的食物〉章節可以找到一份簡易版促進健康的食物清單。你可以把這份清單連同《守護大腦的療癒食譜》放在顯眼處隨時提醒自己，有美味的替代美食能取代出賣大腦的食物。
食物清單的順序是以危害身體的程度而定。如果你正為疾病所苦而想尋求緩解，首先你要避免清單中主要的一些食物。
當你想要更進一步得到療癒時，你可以往下避免清單中更多的食物。
1.雞蛋
2.乳製品（包括牛奶、乳酪、奶油、印度酥油、優酪乳、鮮奶油和克菲爾）
3.麩質
4.咖啡因（包括咖啡、綠茶、抹茶、巧克力和可可）
5.酒精（經常飲酒）
6.醋（包括蘋果醋）
7.豬肉製品（包括火腿、培根、香腸、醃肉、罐頭豬肉製品、豬油、手撕豬肉、豬排、五花肉和豬皮）
8.鮪魚
9.玉米（包括玉米糖漿、玉米澱粉等玉米製品）
10.工業化生產的食用油（包括植物油、棕櫚油、棕櫚仁油、芥花油、玉米油、紅花油、大豆油、棉籽油、花生油、氫化油和人造奶油）
11.康普茶（紅茶菌）
12.營養酵母
13.大豆（包括豆腐、毛豆、豆漿、醬油、味噌、大豆堅果、植物組織蛋白、大豆蛋白粉和用大豆製成的人造肉製品）
14.基因改造食品
15.大骨湯
16.有問題的魚類和海鮮（包括鯰魚、紅鯛魚、條紋鱸魚、藍魚、旗魚、石斑魚、蛤蜊、牡蠣、貽貝、蝦、蟹、龍蝦、魷魚、章魚、扇貝、比目魚、吳郭魚和鯊魚）
17.羊肉
18.鹽
19.發酵食品（包括酸菜、醃製蜜餞、酸麵團、乳酪和動物性或植物性優格）
20.攝取穀物方式不當
出賣大腦的食物光明正大地進入我們的生活：我們吃喝少不了它們。有時我們在不知不覺中就陷入其中，例如，因為我們追隨高蛋白趨勢，飲食大多是高脂肪，沒有停下來思考甚至意識到蛋白質來源幾乎是來自脂肪。最重要的是，現在我們被告知大量脂肪對身體有益，因此我們攝取的脂肪越來越多，或跟著飲食趨勢在製作果昔時加入更多的脂肪，卻不知我們正在傷害我們的大腦。
其中一些食物，如芥花油、營養酵母和玉米，往往在我們不知情的情況下進入我們的膳食。每當你看到調和油，請留意其中很可能含有出賣大腦的成分。即使標示為純淨油，有時也會參雜稀釋的芥花油或玉米油，所以盡可能尋找優質的油品，甚至限制油的使用量以降低脂肪的攝取，藉此保護你的身體和大腦。
大多數這些出賣大腦的食物，主要的問題是它們會餵養體內的病毒，如EBV（人類皰疹病毒第四型）和細菌，如鏈球菌。這些病毒和細菌以休眠的形式藏匿在人們的體內，如果這些病毒和細菌獲得所需的燃料，它們就會從休眠狀態中甦醒。其中，有些食物不是直接餵食病毒和細菌，而是由於它們的高脂肪含量，在體內創造一個允許病原體繁殖的環境。無論上述哪一種方式，這些食物對我們的成長有害無益。當我們攝取雞蛋、牛奶、乳酪、奶油、所有其他乳製品、麩質、大豆、豬肉、玉米或高脂肪飲食時，病毒和細菌在體內就會快速激增。
正如你在書中〈病毒的大腦〉章節中閱讀到的內容，廣泛的醫學研究和科學並不知道病毒會「飲食」。吃確實是病毒生存的方式，它們不是靠莫名能量生存，病毒會透過其外膜吸收非益性化合物維生，隨後經過消化釋放廢物，例如神經毒素和皮膚毒素。當這些毒素到達中樞神經系統時，就會引發數百種症狀和病症。
其中一些出賣大腦的食物原本對大腦就不利。我們經常被告知雞蛋含有對大腦有益的omega脂肪酸，但我們沒有被告知，雞蛋也富含會干擾大腦健康的荷爾蒙，所以弊多於利。乳製品也是如此，即使是來自有機、草飼、牧場飼養和／或自由放養的乳牛和雞中獲取的新鮮雞蛋和乳製品，也都含有會阻斷和干擾我們系統中涉及激素的荷爾蒙。

第八章 安東尼大腦激活療法

當你想更深入修復你的大腦、神經系統和身體時，安東尼大腦激活療法可以讓你得到立即的緩解。你的大腦和身體對這些具有藥效的液體會有迅速的反應，我稱之為「激活飲」（shot）。這些來自高靈特別設計的大腦激活飲，在口中即可瞬間吸收，珍貴的療癒萃取液能夠秒速送達大腦，協助重置和重新連接大腦，在打破大腦舊有模式的同時減少病症的觸發源。
安東尼大腦激活療法是全新未知的領域，特殊配置的協同組合，將水果、香草、綠色葉菜、野生食物和蔬菜恰如其分地入藥。雖然創意綜合果汁廣受歡迎，且人們在廚房的創意也應受到尊重，但這不是本書的重點。這些大腦激活飲可不是為了娛樂和實驗而調製的飲品。
安東尼大腦激活療法的激活飲是來自高靈的療癒工具，由特定的成分組成，產生只有高靈才瞭解的協同作用。這些成分之間的關係錯綜複雜，無人能解，至今，人類對這些來自高靈的知識依然一無所知。

暴露源防護激活飲
1.病原體
2.有毒芳香劑
3.負面能量
4.黴菌
5.電磁波和5G
6.輻射
7.有毒重金屬
8.殺蟲劑、除草劑和殺真菌劑
9.藥品
10.化學凝結尾

轉換激活飲
1.強迫性思維
2.情緒
3.神經
4.能量
5.食物恐懼症
6.成癮
7.憤怒
8.內疚和羞愧
9.小我
10.夢境

安神激活飲
1.神經腸道酸性
2.創傷、震驚和失落
3.腎上腺之「戰或逃」
4.倦怠
5.背叛和信任破碎
6.關係破裂
7.睡眠和養精蓄銳
8.追求真相
9.尋找人生目標
10.智慧和直覺

第三章 安東尼密集療法

你會在下一章的補充品方案中看到以下的選項：
●安東尼密集鋅療法
●安東尼密集維生素C療法
●安東尼密集檸檬香蜂草療法
●安東尼密集金印草（Goldenseal）療法
●安東尼密集百里香茶（Thyme Tea）療法
●安東尼密集蜂膠療法
●安東尼密集蘆薈療法
●安東尼密集維生素B12療法
●安東尼密集加州罌粟療法
以上是強大的療癒工具，透過提供免疫系統所需的能量來重建你的免疫系統，以對抗感染，支持大腦和身體克服情緒起伏，舒緩和修復你的神經系統；強化和治癒你的消化系統，以及／或清除、重建和鞏固你的...

如何應用這本書

有了這本書，可以設計個專屬自己的療癒計畫，讓你的健康達標。無論你的重點是心理健康還是身體健康，或是想緩解慢性症狀還是預防保健，想要徹底改變還是循序漸進，這些工具都在你身邊。
這不是一種方法用到底的手冊。每個人體內都有個別殘留的毒物、毒素、病原體、接觸源和情緒體驗，人們的健康狀況不盡相同，這就是為何這裡的信息要量身訂製，這樣你才有機會治癒。我一直強調沒有單一的「醫療靈媒方案」，我們有無數的醫療靈媒方案，這些工具可以根據你的個人需求無限客製化。在《守護大腦的激活配方》這本書中，提供一章又一章的治療選項，歡迎你來探索部分或全部，啟動身體自癒的能力。
第一部：〈補充品的重要性〉，這一章專門介紹如何成為自己健康的偵探，並避免在治癒過程中犯下易犯的錯誤。接下來是重要的〈補充品黃金法則〉，指導你從補充品清單到劑量，以及可即時緩解的九種醫療靈媒密集療法。〈補充品的重要性〉涵蓋300多種症狀和病症，可以作為你和家人在生活中面臨挑戰時，隨時可以翻閱的手冊。
第二部分：〈大腦的叛徒〉，深入探討在我們不知情的狀況下，那些破壞我們大腦和神經系統的食物、補充品和添加劑。你要想辦法從生活中限制或去除這些物質，以發揮更大的療效。這不是譴責療癒美食或覺得吃那些東西很不應該，而是為了讓你可以安心：在瞭解什麼對你的健康有益和無益的基礎上做出自在的選擇。
透過第三部〈大腦激活療法〉，你可以找到即時緩解大腦、神經系統和身體更深層問題的解方，然後根據需要，應用其中的食譜，使用專門的成分組合製作簡單的療癒「仙丹」。無論你的症狀為何，這三大類別（防護飲、轉換飲和安神飲）中的30種大腦激活療法可以滿足你的需求。這個最新的醫療靈媒工具可以單獨靈活運用，或者你也可以嘗試七種安東尼大腦激活淨化法中的任何一種。
第四部：〈重金屬排毒〉，將已成為改變世界各地人們生活習慣的經典醫療靈媒工具提升到一個全新的層面。除了重申重金屬排毒果昔配方如何對大腦健康產生如此深遠的影響，以及我們為何需要它之外，本章還介紹新的主食：進階版重金屬排毒果昔，加上根除化學毒物果昔和進階版根除化學毒物果昔，搭配原始版果昔一起使用，可提供更有效的大腦排毒。為了獲得最大利益，請根據你的個人需求安排七種重金屬排毒淨化法中的任何一種。
第五部：〈大腦救星食譜〉*看標題就知道了，超過100種美味的食譜，教你如何滋養大腦。從快速、簡單的料理，到令人印象深刻的美食，這些食譜為你提供一個又一個選項，讓你不再覺得健康飲食遙不可及。內頁全彩照片非常吸引人，讓早餐、午餐、晚餐或點心成為全家快樂的體驗。
第六部：〈大腦和靈魂的康復之道〉，這是你要不斷重溫的庇護所。生命是要付出代價的。當你疾病纏身無可奈何，或者看到親人受苦，或經歷情感傷害，你會很容易失去信心、失去自己。重點是，你有機會照顧自己受盡折磨的神經和破碎的靈魂，在這裡提供一些治療冥想和技術，專門用來提高你的能力，用以治癒本書中提及的症狀和狀況。你的痛苦不是自找的，這絕非你的錯，帶著這份新的洞見在生活中實踐，你一定會找回最真實的自我。
順帶一提，如果你想瞭解更多關於你的症狀的「原因」，本書的配套書《守護大腦的飲食聖經》有相關慢性身心痛苦原因的詳細信息。何謂當機的大腦、合金的大腦、病毒的大腦、情緒化的大腦、發炎的腦神經、耗竭的大腦、成癮的大腦、酸性的大腦？書中有100多種症狀的解釋，其中有一章專門討論焦慮、抑鬱、飲食失調、強迫症、躁鬱症、阿茲海默症和失智、成癮、倦怠和腦神經問題，包括迷走神經發炎。此外，還有如何在日常生活中減少接觸毒素和污染物，如何在抽血時保護自己，為什麼「適量」並不像聽起來那麼無害，以及如何重新檢視大腦的燃料。
無論你是兩本配套書一起使用，還是只有《守護大腦的激活配方》，請都將這些視為終生的參考指引，把它放在你的廚房、床邊或任何觸手可及的地方，如此一來你就可以繼續研讀頁面中的資訊。一旦你習慣一種最喜歡的工具，你可能會想嘗試更多。我們的需求和挑戰會隨著時間而變化，現在看似不相關的工具，未來可能會成為你的首選。你的大腦具有超越當今醫學和科學研究未知的治癒能力，好好善用這些知識，你將成為其他需要答案的人的燈塔。

*編注：第五部因原書的內容龐大，故單獨將此部分的108道食譜單獨成冊，書名為《守護大腦的療癒食譜》。

如何應用這本書

有了這本書，可以設計個專屬自己的療癒計畫，讓你的健康達標。無論你的重點是心理健康還是身體健康，或是想緩解慢性症狀還是預防保健，想要徹底改變還是循序漸進，這些工具都在你身邊。
這不是一種方法用到底的手冊。每個人體內都有個別殘留的毒物、毒素、病原體、接觸源和情緒體驗，人們的健康狀況不盡相同，這就是為何這裡的信息要量身訂製，這樣你才有機會治癒。我一直強調沒有單一的「醫療靈媒方案」，我們有無數的醫療靈媒方案，這些工具可以根據你的個人需求無限客製化。在《守護大腦的激活配方》這本書中，提供...

前言
作者小記：《守護大腦》成為兩本書之來龍去脈
如何應用這本書

第一部：補充品的重要性
第一章：你的療癒過程
成為自己的偵探／治癒需要時間／和自己比較／揭穿趨勢，讓大腦得到治療／適量的真正含義
第二章：補充品的黃金守則
補充品列表關鍵提示說明／從哪裡開始？／劑量／兒童／品質很重要／療癒過程中要避免哪些補充品／補充品要吃多久？／懷孕和哺乳／藥用芹菜汁／重金屬排毒果昔、螺旋藻和大麥苗汁粉如何搭配補充品方案
第三章：安東尼密集療法
以下說明適用於所有的安東尼密集療法／安東尼密集鋅療法／安東尼密集維生素C療法／安東尼密集檸檬香蜂草療法／安東尼密集金印草療法／安東尼密集百里香茶療法／安東尼密集蜂膠療法／安東尼密集蘆薈療法／安東尼密集維生素B12療法／安東尼密集加州罌粟療法
第四章：安東尼保健法
疾病的原因？

第二部：大腦的叛徒
第五章：出賣大腦的食物
第六章：出賣大腦的補充品
A.對身體有害的補充品／B.對身體微傷害／C.高估或濫用／D.品質問題
第七章：出賣大腦的食物和補充品內含的化學物質

第三部：大腦激活療法
第八章：安東尼大腦激活療法
大腦激活療法清單／如何應用安東尼大腦激活療法
暴露源防護激活飲／病原體／有毒芳香劑／負面能量／黴菌／電磁波和5G／輻射線／有毒重金屬／殺蟲劑、除草劑和殺真菌劑／藥物／化學凝結尾
轉換激活飲／強迫症思維／情緒／神經／能量／食物恐懼症／成癮／憤怒／內疚和羞愧／小我／夢境
安神激活飲／神經腸道酸性／創傷、震驚和失落／腎上腺之「戰或逃」／倦怠／背叛和信任破碎／關係破裂／睡眠和養精蓄銳／追求真相／尋找人生目標／智慧和直覺
第九章：安東尼大腦激活淨化法
排毒指引／大腦激活淨化法七大階段

第四部：重金屬排毒
第十章：安東尼重金屬排毒
老化金屬與新金屬／合金燃料／重金屬排毒如何發揮作用／兒童劑量調整
重金屬排毒食譜／重金屬排毒果昔／進階版重金屬排毒果昔／根除化學毒物果昔／進階版根除化學毒物果昔
第十一章：安東尼重金屬排毒淨化法
重金屬排毒淨化指南／重金屬排毒淨化級別

第五部：大腦和靈魂的康復之道
第十二章：療癒大腦的冥想和技巧
放鬆神經／日常作息／化解憤怒、沮喪、負面和受傷的冥想／移除金屬釋放情感創傷的冥想／放下恐懼冥想／結合靈魂之光的冥想
第十三章：靈魂之聲

醫療靈媒之源起
單位換算表
作者簡介

前言
作者小記：《守護大腦》成為兩本書之來龍去脈
如何應用這本書

第一部：補充品的重要性
第一章：你的療癒過程
成為自己的偵探／治癒需要時間／和自己比較／揭穿趨勢，讓大腦得到治療／適量的真正含義
第二章：補充品的黃金守則
補充品列表關鍵提示說明／從哪裡開始？／劑量／兒童／品質很重要／療癒過程中要避免哪些補充品／補充品要吃多久？／懷孕和哺乳／藥用芹菜汁／重金屬排毒果昔、螺旋藻和大麥苗汁粉如何搭配補充品方案
第三章：安東尼密集療法
以下說明適用於所有的安東尼密集療法／安東尼密集鋅療法／安東尼密集維...