只靠「自學」也能夠學好英文！
本書告訴你即使是上班族也能利用短時間學會的英語自學技巧。
步入社會後，是不是開始察覺到「英文」的重要性呢？這是一本即使每天要忙碌上班也能學會英文的書。作者在擔任國家公務員時，以自己獲得TOEIC滿分990的親身經驗，透過反覆實驗所整理歸納出的學習方法。
即使從來沒有出國留學過，只是從國中程度重新開始學習英文，也可以像作者一樣，讓英語成為你自身的武器。一開始只要每天學習5分鐘就好，作者會告訴你如何運用再簡單不過的低門檻技巧，就能打好扎實的英語基礎。
作者對TOEIC英文檢定研究透徹，特別針對四種學習英語時不可偏廢的能力養成：聽力、閱讀、口說和寫作，個別說明學習要點，更深入分析多益測驗Part1~Part7的考題內容，與不同得分目標的應試準備訣竅，連答題時間分配都為你精準計算，有效幫助讀者走向多益滿分之路。
絕對不可錯過最後一章作者精心歸納的「自學心理」養成！除了應考的短期目標之外，更重要的是如何把「自學英文」這件事情和生活結合在一起，變成一種自然而然的長期習慣，而不是僅僅為了準備考試才學英文。如何預防自己只有三分鐘熱度？如何創造適合的學習環境？如何慢慢累積實力、突破瓶頸、迎向成功？作者都用自身經驗為你娓娓道來。
時間有限，首先要踏出第一步：先報考看看，了解自己的實力再說吧！
本書特色
◎專為忙碌上班族設計，能夠成功兼顧工作與學習的英文滿分祕笈
◎從每天學習5分鐘開始，徹底避免浪費時間的超高效率英語學習法
◎不用去國外留學或讀語言學校，從國一的英文程度出發，就能一步步朝多益滿分的目標前進
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：上班族很忙也能考高分的英語自學法：成功兼顧工作與學習，邁向多益TOEIC滿分之路
內容簡介
作者介紹
作者簡介
Aki
英語教室「Aki塾」創辦人，一名以英語為武器的創業家。
日本新潟縣出身，大學畢業後曾進入出版社工作，後成為日本公務員。公務員時期一邊工作一邊自學英語，從中學一年級的英文程度開始複習，最後取得TOEIC L&R TEST滿分、英検一級的成績，也順利考取日本導遊證照。
擁有卓越的英語能力後，決定辭去公務員一職，轉而從事英語教練、指導英語學習技巧，並創辦英語教室。
人生哲學為擺脫束縛、享受生活。除了在Twitter、部落格上分享自己的英語學習法及生活方式，也透過免費電子報傳授取得多益TOEIC滿分的戰術。
Twitter
twitter.com/mikorino
電子報
gengomanabi.com/stoicmember/formadd/?group_id=11
部落格
gengomanabi.com
Instagram
www.instagram.com/toeic.aki_style
譯者簡介
游念玲
畢業於輔仁大學日本語文學研究所，喜愛日本文化裡寧靜而細膩的美感，如果能把這種感動傳達給讀者諸君，就是最幸福的時刻。
【個人信箱】nenle.jp@gmail.com
Aki
英語教室「Aki塾」創辦人，一名以英語為武器的創業家。
日本新潟縣出身，大學畢業後曾進入出版社工作，後成為日本公務員。公務員時期一邊工作一邊自學英語，從中學一年級的英文程度開始複習，最後取得TOEIC L&R TEST滿分、英検一級的成績，也順利考取日本導遊證照。
擁有卓越的英語能力後，決定辭去公務員一職，轉而從事英語教練、指導英語學習技巧，並創辦英語教室。
人生哲學為擺脫束縛、享受生活。除了在Twitter、部落格上分享自己的英語學習法及生活方式，也透過免費電子報傳授取得多益TOEIC滿分的戰術。
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電子報
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部落格
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譯者簡介
游念玲
畢業於輔仁大學日本語文學研究所，喜愛日本文化裡寧靜而細膩的美感，如果能把這種感動傳達給讀者諸君，就是最幸福的時刻。
【個人信箱】nenle.jp@gmail.com
目錄
前言 不要浪費時間和金錢重學英語！
Chapter1 自學時應該掌握的重要事項
01 英語能靠自學成功
02 永遠保持期待感
03 設定學習的目的與目標
04 選用感興趣的教材
05 教材最多選三樣
06 不要馬上尋找英語攻略
07 每天學五分鐘就行了
08 制定簡略的計畫
09 即便學了又忘也沒關係
10 學習像畫圖一樣，要重複上色
11 決定學習的時間
12 關鍵在於活用零碎時間
13 每天寫學習紀錄
14 報考英語測驗
Chapter2 確實掌握聽、說、讀、寫四技能的學習重點
朗讀 打造英語的基礎能力
朗讀 朗讀時的要點
朗讀 朗讀必須反覆唸「三十次以上」
朗讀 炸裂！朗讀的效果超乎想像
文法 盡快學完文法
聽力 別自信滿滿地期待全部聽懂
聽力 提高聽力的特效藥
聽力 用留學生的心態學英語
閱讀 不要用單字書背單字
閱讀 創造能夠提升閱讀力的環境
閱讀 不讀英語新聞也無所謂
口說 提高口說能力
口說 降低英語對話的門檻
口說 飛快提升你的口說能力
口說 線上英語會話的使用說明
口說 如何利用NHK講座學會英語
寫作 多益測驗的副產物
【Aki's精挑細選】鞏固英語基礎的推薦教材
Chapter3 利用多益測驗極致提升英語實力！攻略法教學
優點 利用多益測驗提升英語實力
概要 什麼是多益測驗？
TOEIC600 總之先報考看看
TOEIC730 提高答題正確率
TOEIC860 讓眼睛和大腦習慣閱讀測驗
TOEIC900 用現場考試的心態在家寫模擬試題
TOEIC990 取得滿分的必要策略
Part1 目標滿分！重點在於「不要輕忽」
Part2 死守開頭單字！用母語記憶也OK
Part3 記住問題的關鍵資訊
Part4 讀詳解中的譯文掌握題型
Part5 透過書寫將弱點視覺化
Part6 掌握整體內容後再作答
Part7 不要自行推測，正確答案就在文章中
Chapter4 將「做不到」轉變成「想努力」的自學心理
01 捨棄無用的「三個想法」
02 跳脫舒適圈
03 不要三分鐘熱度
04 一切都從「學習」開始
05 訂做自己專屬的學習模式
06 合不合適，感覺很重要
07 下定決心從生活中減少部分活動
08 強行創造學習情境
09 整頓好內在、外在的雙重環境
10 別急於求成，繼續做就會成功
11 認同自己，丟掉驕傲的自尊心
12 突破之日必將到來
13 學英語沒有「萬用魔法」
用英語改變人生！Aki的英語路線圖
工作與自學兼顧的平日時間分配圖
【Column】
學英語就像打電動一樣！？那瞬間，我愛上了英語
在疲勞前稍事休息，有效提高生產力
英語實力大補丸「心‧技‧體」，找出適合自己的生活型態
結語 時間有限，首先要踏出第一步
Chapter1 自學時應該掌握的重要事項
01 英語能靠自學成功
02 永遠保持期待感
03 設定學習的目的與目標
04 選用感興趣的教材
05 教材最多選三樣
06 不要馬上尋找英語攻略
07 每天學五分鐘就行了
08 制定簡略的計畫
09 即便學了又忘也沒關係
10 學習像畫圖一樣，要重複上色
11 決定學習的時間
12 關鍵在於活用零碎時間
13 每天寫學習紀錄
14 報考英語測驗
Chapter2 確實掌握聽、說、讀、寫四技能的學習重點
朗讀 打造英語的基礎能力
朗讀 朗讀時的要點
朗讀 朗讀必須反覆唸「三十次以上」
朗讀 炸裂！朗讀的效果超乎想像
文法 盡快學完文法
聽力 別自信滿滿地期待全部聽懂
聽力 提高聽力的特效藥
聽力 用留學生的心態學英語
閱讀 不要用單字書背單字
閱讀 創造能夠提升閱讀力的環境
閱讀 不讀英語新聞也無所謂
口說 提高口說能力
口說 降低英語對話的門檻
口說 飛快提升你的口說能力
口說 線上英語會話的使用說明
口說 如何利用NHK講座學會英語
寫作 多益測驗的副產物
【Aki's精挑細選】鞏固英語基礎的推薦教材
Chapter3 利用多益測驗極致提升英語實力！攻略法教學
優點 利用多益測驗提升英語實力
概要 什麼是多益測驗？
TOEIC600 總之先報考看看
TOEIC730 提高答題正確率
TOEIC860 讓眼睛和大腦習慣閱讀測驗
TOEIC900 用現場考試的心態在家寫模擬試題
TOEIC990 取得滿分的必要策略
Part1 目標滿分！重點在於「不要輕忽」
Part2 死守開頭單字！用母語記憶也OK
Part3 記住問題的關鍵資訊
Part4 讀詳解中的譯文掌握題型
Part5 透過書寫將弱點視覺化
Part6 掌握整體內容後再作答
Part7 不要自行推測，正確答案就在文章中
Chapter4 將「做不到」轉變成「想努力」的自學心理
01 捨棄無用的「三個想法」
02 跳脫舒適圈
03 不要三分鐘熱度
04 一切都從「學習」開始
05 訂做自己專屬的學習模式
06 合不合適，感覺很重要
07 下定決心從生活中減少部分活動
08 強行創造學習情境
09 整頓好內在、外在的雙重環境
10 別急於求成，繼續做就會成功
11 認同自己，丟掉驕傲的自尊心
12 突破之日必將到來
13 學英語沒有「萬用魔法」
用英語改變人生！Aki的英語路線圖
工作與自學兼顧的平日時間分配圖
【Column】
學英語就像打電動一樣！？那瞬間，我愛上了英語
在疲勞前稍事休息，有效提高生產力
英語實力大補丸「心‧技‧體」，找出適合自己的生活型態
結語 時間有限，首先要踏出第一步
序
前言
不要浪費時間和金錢重學英語！
我出社會之後，才重頭開始認真學習英語。
透過不斷自學努力，不但讓我拿到了TOEIC L&R TEST滿分，通過英検一級，也取得了日本導遊證照。
大家看到我的成果，可能會以為我是海外歸國子女，或者曾在國外留學好幾年，抑或是大學英語系出身，事實上完全相反。
我從來沒有出國留學，也沒有去過英語會話班補習。
我只是一名日本的公務員，直到2021年為止都在工作崗位上服務，而且工作中幾乎沒有機會使用到英語。
「我想重頭好好學英語。」
雖然這麼想，但我很久沒有接觸英語了，茫然地從中學英語開始學起，對社會人士的我來說實在是個負擔。如同一個手上沒有地圖，只能在國外街頭漫無目的遊蕩的人一樣，我已經繞了很長一段遠路了。
儘管如此，當我實際開始學習英語之後，卻逐漸發覺其中的樂趣。
隨著英語能力的提升，我眼前的世界變得愈來愈廣闊。
人生有了切切實實的轉變。
這使我更求知若渴地學習英語……
然而，當時我是一名公務員，為了學英語而花費的時間、精力、金錢都有上限。
所以，我深入思考、徹底調查了增強效率的方法，最後為自己量身訂做出一套獨特的學習方式。這番苦心沒有白費，最終讓我取得了開頭提到的那些豐碩成果。
本書是我多年來學習英語的筆記。
透過這本書，希望能幫助讀者們徹底排除浪費時間、浪費精力的學習法，讓大家在持之以恆的努力下，建立起新的學習方法與思考方法，使英語成為生活的一部分。
雖然我是為了挑戰TOEIC而重新開始學習英語，但本書的內容將提供更有效率的方法，幫助大家全方位提升英語實力。
無論是想靠英語為職涯加分的上班族，還是想學習英語會話、提高學校成績的學生，當然還有想提高TOEIC分數的人⋯⋯不管想達到什麼程度，都有共通的學習要點，本書將會毫不保留地一一說明。
許多人儘管想要加入英語學習的行列、想重新開始學習英語，卻難以跨出第一步，又或者早已經歷了無數挫折。
請放心，我自己就是從中學英語開始重新學習，一路走到這裡。
我非常了解大家在時間有限的情況下還要學習有多不容易，不但要擠出所剩不多的時間，還得拖著疲憊的身體，當中遇到的種種困難與煩惱，我都深有體會。
我就是這樣憑著一己之力克服了所有的問題。
你一定也能做得到！
學習英語不僅讓我獲得了知識與技術，還培養出我的耐力、創意、好奇心，並結交到一群志同道合的夥伴，跨出了「日本」、「日語」、「日本人」這條界線，走向無邊無際的遼闊新世界。
除去公務員這個外在頭銜，這是我第一次靠自己的努力獲得的「私人財產」。如果我過著以工作為重的日子，絕對不可能擁有這一筆財產。
英語帶給我自信心，是我面對外界的武器。
2021年春天，我辭去了公務員的工作，獨立開設自己的公司。
目前，我從事英語教練一職，工作內容主要是指導英語學習技巧。
除了英語之外，我現在也對其他語言(德語、法語、義大利語、塞爾維亞語、俄語等等)相當感興趣，每天持續學習。
學英語未必能讓你獲得理想的職業。
也不保證能擁有穩定的薪資。
更不一定會發生人生大逆轉之類的奇蹟。
但是，英語必定會改變你的人生。
學習英語會帶給你全新的發現、喜悅以及成長。
最重要的是，它會賦予你真正的自信。
讓人獲得自信的方法很多，包括工作、運動等等，但我可以明確地告訴你，英語是一門「做了就會成功」的技能。
要學會英語不需要什麼特殊能力，英語只是許多語言中的一種，就像我們能靈活使用自己的母語一樣，只要願意學習，就一定能學會英語。
如果你一直學不會，或者在學習過程中遭遇了許多挫折，那只是和從前的我一樣，沒有拿到正確的地圖罷了。但從現在起，一切都會迎刃而解。
學會英語實在是太棒了！
現在的我每天都這麼想。
所以，我誠摯地推薦大家這本書。
請一起來學「英語」吧！
不要浪費時間和金錢重學英語！
我出社會之後，才重頭開始認真學習英語。
透過不斷自學努力，不但讓我拿到了TOEIC L&R TEST滿分，通過英検一級，也取得了日本導遊證照。
大家看到我的成果，可能會以為我是海外歸國子女，或者曾在國外留學好幾年，抑或是大學英語系出身，事實上完全相反。
我從來沒有出國留學，也沒有去過英語會話班補習。
我只是一名日本的公務員，直到2021年為止都在工作崗位上服務，而且工作中幾乎沒有機會使用到英語。
「我想重頭好好學英語。」
雖然這麼想，但我很久沒有接觸英語了，茫然地從中學英語開始學起，對社會人士的我來說實在是個負擔。如同一個手上沒有地圖，只能在國外街頭漫無目的遊蕩的人一樣，我已經繞了很長一段遠路了。
儘管如此，當我實際開始學習英語之後，卻逐漸發覺其中的樂趣。
隨著英語能力的提升，我眼前的世界變得愈來愈廣闊。
人生有了切切實實的轉變。
這使我更求知若渴地學習英語……
然而，當時我是一名公務員，為了學英語而花費的時間、精力、金錢都有上限。
所以，我深入思考、徹底調查了增強效率的方法，最後為自己量身訂做出一套獨特的學習方式。這番苦心沒有白費，最終讓我取得了開頭提到的那些豐碩成果。
本書是我多年來學習英語的筆記。
透過這本書，希望能幫助讀者們徹底排除浪費時間、浪費精力的學習法，讓大家在持之以恆的努力下，建立起新的學習方法與思考方法，使英語成為生活的一部分。
雖然我是為了挑戰TOEIC而重新開始學習英語，但本書的內容將提供更有效率的方法，幫助大家全方位提升英語實力。
無論是想靠英語為職涯加分的上班族，還是想學習英語會話、提高學校成績的學生，當然還有想提高TOEIC分數的人⋯⋯不管想達到什麼程度，都有共通的學習要點，本書將會毫不保留地一一說明。
許多人儘管想要加入英語學習的行列、想重新開始學習英語，卻難以跨出第一步，又或者早已經歷了無數挫折。
請放心，我自己就是從中學英語開始重新學習，一路走到這裡。
我非常了解大家在時間有限的情況下還要學習有多不容易，不但要擠出所剩不多的時間，還得拖著疲憊的身體，當中遇到的種種困難與煩惱，我都深有體會。
我就是這樣憑著一己之力克服了所有的問題。
你一定也能做得到！
學習英語不僅讓我獲得了知識與技術，還培養出我的耐力、創意、好奇心，並結交到一群志同道合的夥伴，跨出了「日本」、「日語」、「日本人」這條界線，走向無邊無際的遼闊新世界。
除去公務員這個外在頭銜，這是我第一次靠自己的努力獲得的「私人財產」。如果我過著以工作為重的日子，絕對不可能擁有這一筆財產。
英語帶給我自信心，是我面對外界的武器。
2021年春天，我辭去了公務員的工作，獨立開設自己的公司。
目前，我從事英語教練一職，工作內容主要是指導英語學習技巧。
除了英語之外，我現在也對其他語言(德語、法語、義大利語、塞爾維亞語、俄語等等)相當感興趣，每天持續學習。
學英語未必能讓你獲得理想的職業。
也不保證能擁有穩定的薪資。
更不一定會發生人生大逆轉之類的奇蹟。
但是，英語必定會改變你的人生。
學習英語會帶給你全新的發現、喜悅以及成長。
最重要的是，它會賦予你真正的自信。
讓人獲得自信的方法很多，包括工作、運動等等，但我可以明確地告訴你，英語是一門「做了就會成功」的技能。
要學會英語不需要什麼特殊能力，英語只是許多語言中的一種，就像我們能靈活使用自己的母語一樣，只要願意學習，就一定能學會英語。
如果你一直學不會，或者在學習過程中遭遇了許多挫折，那只是和從前的我一樣，沒有拿到正確的地圖罷了。但從現在起，一切都會迎刃而解。
學會英語實在是太棒了！
現在的我每天都這麼想。
所以，我誠摯地推薦大家這本書。
請一起來學「英語」吧！
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