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憤怒管理(人際管理三部曲(1)):學習如何適當發怒,與因應他人發怒的技巧

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憤怒管理(人際管理三部曲(1)):學習如何適當發怒,與因應他人發怒的技巧 憤怒管理(人際管理三部曲(1)):學習如何適當發怒,與因應他人發怒的技巧

作者:戶田久實 / 譯者:伊之文 
出版社:晨星
出版日期:2024-10-12
語言:繁體中文   規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:憤怒管理(人際管理三部曲(1)):學習如何適當發怒,與因應他人發怒的技巧

「憤怒管理」是為了不因發怒而後悔,
要區分是否必須發怒的情況,
學習如何「適當地生氣」。

你有沒有下列困擾呢?
- 我不敢責罵員工,怕變成職權騷擾。
- 和價值觀不同的人溝通讓我很很不耐煩!
- 該怎麼做才能提升職場的「心理安全感」?

就讓本書教導你憤怒的成因與性質,以及應對憤怒的手段,如「暫停六秒鐘」、「倒著數數字」等快速方式,還有記錄憤怒日誌、成功經驗等方式。讓你打造出讓大家都舒適的溝通環境,無論職場、家庭、學校都適用。
此外,本書作者為女性,書中不僅舉許多男性主管所遇到的困境,也收錄講師自己或女性主管、員工遇到的問題,讓你不論位置、性別、場合,只要遇到讓你生氣的溝通困境時都可以使用。

──可搭配人際溝通三部曲《自信溝通》、《主動聆聽》一同閱讀,讓你成為溝通達人!
──搞笑藝人Youtube頻道「中田敦彦のYouTube大学」拍攝影片介紹與推薦!

本書特色

1.用對的方式生氣,就算憤怒也能促進團隊效益: 亂發脾氣容易破壞團隊和諧、人際關係,然而本書不僅教你如何賦予自己控制憤怒的能力,也告訴你如何用正確的方式表達自己的怒意,讓團隊更能朝目標前進。
2.溝通專家告訴你控制憤怒的秘訣,讓你在生活中實踐: 憤怒控制不是一味壓抑自己生氣的念頭,你有「暫停六秒鐘」、「倒著數數字」、記錄憤怒日誌、成功經驗等方式可以使用,使你利用生氣,而不是被生氣拉著走。
3.本書作者為女性,書中不僅舉許多男性主管所遇到的困境,也收錄講師自己或女性主管、員工遇到的問題: 讓你不論位置、性別、場合,只要遇到讓你生氣的溝通困境時都可以使用。
4.日本商業溝通書暢銷作者戶田久實,人際溝通三部曲第一作 :日經BP暢銷的溝通書系列,由執業30年的溝通管理師戶田久實撰寫,不要讓脾氣阻礙了你的溝通能力,與家庭、團隊的氛圍,讓大家順暢溝通,發揮最大能力。

作者簡介:

戶田久實
-Adot Communication Co. Ltd.代表董事。
-日本憤怒管理協會理事。
從立教大學畢業後,在大公司工作,然後成為培訓講師,資歷30年。以基於「憤怒管理」、「自信溝通」和「阿德勒心理學」的「語言化」溝通培訓而聞名,迄今為止共教授了22萬人。近年來在主流報紙贊助的論壇上發表演講,並出現在電視和廣播中。
著有《憤怒管理》(晨星)、《扭轉結果的溝通技巧大百科》(楓葉社)、《生氣時,還可以從容表達的人才厲害》(方智)、《阿德勒教你正向能量說話術》(大樂文化)等書。

譯者簡介:

伊之文
翻譯生涯邁入第十四年,挑戰過的領域包括商業管理、親子教育、心理勵志、醫療保健、文學小說與童書。
工作邀約與譯文賜教:jptrans.tw@gmail.com

作者序
你有沒有下列困擾呢?
「我深怕演變成職權騷擾,不敢責罵員工。」
「和價值觀不同的人溝通讓我很不耐煩!」
「該怎麼做,才能提升職場上的『心理安全感』?」
美國在一九七○年代開發出「憤怒管理」,這是一種與憤怒共處的心理訓練課程,其目的並非禁止發怒,而是幫助人們不因憤怒而後悔。為此,我們必須區分有必要或不必要發怒的情況,學習如何適當地生氣,這就是「憤怒管理」。
日本於二○一一年成立憤怒管理協會,截至目前約有一百多萬名學員,約兩千家企業引進「憤怒管理」課程。
今年是我擔任企業研習課程講師的第二十八年,包...
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目錄
作者序

第1章 現代人為何需要「憤怒管理」?
1 向不友善的職場說再見
無法說真話的職場正在增加
職場上不可或缺的「心理安全感」
「憤怒管理」能改變不友善職場
主管的態度對職場環境影響甚鉅
2 職權騷擾受法律規範
日本自二○二○年起實施《職權騷擾防治法》
「憤怒管理」可因應職權騷擾
3 價值觀的多樣化,使職場再也沒有「常識」
工作模式朝多樣化邁進
主管對年輕員工跳槽該有的心態
會在管理上碰壁的兩類人
主管階級的「常識」已不適用的時代
「常識」和「理所當然」的陷阱
領袖肩負讓所有人擁有相同願景的職責
4 ...
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