全家擇食指南

不再害怕老化，只要二個月就能感受到自己變美、變瘦、皮膚發亮！
 
☆想要瘦身不用「節食」， 「吃對食物」就能讓身材反轉。根據個人體質，該吃什麼、     怎麼吃，才是影響你健康和外在容貌的致勝關建！
 
☆如果可以從嬰兒就做起，基礎體質培養好，就是贏在一生幸福的起跑點。書中詳細說明從0歲到青春期該怎麼擇食。
 
☆這個時代，不分性別！針對男男女女的掉髮、凸肚、皮膚失去光澤、三高、痛風、易疲倦、亞健康問題，通通都是不擇食的後果，現在行動來得及，跟著書中做，把健康美麗補起來！
 
☆家有一老如有一寶，許銀髮族的家人一個快樂、健康的晚年吧！從日常養生到銀髮族特別容易有的慢性疾病該怎麼吃，以及需要忌口的食物是什麼，只要好好跟著做，生活和生命品質都兼顧。
 
☆精選30道補養食譜，輕鬆讓全家在二個月內變瘦變美變精神。
 

作者簡介
 
邱錦伶
 
知名養生專家，是眾多商界人士及演藝界明星的養生顧問，學生遍佈海內外。 
提出「擇食」與「瘦孕」理論，主張通過飲食調理體質，從而達到健康、美膚、瘦身的目的。書籍銷售超過三十多萬本。
 
著有《擇食》、《瘦孕》、《男人腰瘦，女人性福》、《心靈擇食》、《我的愛就是你們的家》等書。
 
曾任北京同仁堂臺北旗艦店養生諮詢師。