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不逃跑的陪伴:在陪病相伴的路上,如何選擇面對、學會轉念、正向克服,讓自己好好喘息?

的圖書
不逃跑的陪伴:在陪病相伴的路上,如何選擇面對、學會轉念、正向克服,讓自己好好喘息? 不逃跑的陪伴:在陪病相伴的路上,如何選擇面對、學會轉念、正向克服,讓自己好好喘息?

作者:楊月娥 
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2022-12-29
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:不逃跑的陪伴:在陪病相伴的路上,如何選擇面對、學會轉念、正向克服,讓自己好好喘息?

「我不是孝順,只是沒有逃,
但因為愛,我成為照顧者。」

在彷彿沒有盡頭的長照路上,
本書將帶你找到不逃跑的勇氣,
陪伴的苦,有一天會回甘!


★ 知名媒體人楊月娥首次完整分享,十年心路歷程的動人書寫
★ 三立新聞、東森新聞、蘋果日報、中國時報、TVBS等多家媒體專訪
★ 台灣步入少子化、超高齡社會,你我必讀的照顧之書

◎ 生命考驗無預警,人人有機會成為照顧者

人終會老去,人生轉彎處難保意外不會降臨,
隨著台灣社會老化程度逐年攀升,2025年失能人口預估將突破百萬,
其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。

面對長照議題,多數人會覺得自己還年輕,跟自己無關,或是等遇到之後再說,
但多數生命考驗,總來得讓人措手不及,因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。

◎ 長達十年的陪伴之路,照顧家人也照顧自己
人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥,螢幕上總樂觀迎人的她,
現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽:
公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎……

她表示,成為照顧者,並非她自願,
當大家都稱讚她很孝順時,她會想說:「我並不是孝女,我只是沒有逃。」

過程中,她經歷各種情緒風暴,身體因長期缺乏休息而垮下,
她體悟到,只有好好照顧自己,才能照顧好久病家人。

◎血淚故事╳長照常見問題╳轉念練習
阿娥姐看到長照路上,有許多載浮載沉的人們,
因此,她決定分享自己的故事和方法,
希望能由外而內,幫照顧者和準照顧者度過難關,
為讀者整理具體方向與資源,更提供心靈上的勇氣和支持──

『你不用孤軍奮戰,適時尋找可靠外援』
人無法24小時全天運轉,荷包也並非取之不盡,
可以考量自身條件與病人的狀況後,來決定是否要尋求外界協助:

.要選擇長照機構,還是居家照顧?
.有哪些保險、補助可以成為及時雨?
.外籍看護能夠提供哪些服務?

『你值得被呵護,學會打造喘息空間』
照顧者承擔的不只被照顧者的負面情緒,還有長期照顧的精神壓力,
透過轉念與行善,適時排解情緒,獲得走下去的力量:

.放下執著、學習放鬆,不必事事都自己扛起
.從事自己熱愛的興趣,小小抽離一下
.在生活中積累福報,善緣自然會來幫助你
.樂於分享經驗,也從前人的方法中找到信心

無論你是照顧者或準照顧者,甚至是遇上人生難關的所有人,
都能藉由本書獲得支持與力量。
想逃跑並不可恥,不逃跑更需要勇氣,
在漫漫長路上,你永遠不孤單。

作者簡介:

楊月娥
資深媒體人。三立電視台《健康有方》主持人、漁業廣播電台《發現農民力》主持人、Podcast《先來一杯我們再聊》主持人、基隆愛樂合唱團執行長。

曾任TVBS《Money我最大》主持人、MOMOTV《今天大小事》主持人、中廣流行網《晨光序曲》主持人、飛碟電台《Good Morning飛碟》主持人、中華民國兒童癌症基金會董事。

著有《靠你媽的關係》。

繪者簡介
盧妍蓁
作者的小女兒,十七歲罹患血癌,獲選2020抗癌鬥士,台藝大戲劇系畢業,從事戲劇演藝工作。
本書內頁插畫由女兒繪製,與母親的文字相呼應,母女聯手誠意之作。

各界推薦
名人推薦:【陪伴推薦】(依姓氏筆畫排列)

大師兄/《火來了,快跑》作者
王祖琪/社團法人台灣長期照護專業協會理事長、新北市立聯合醫院副院長
田定豐/心靈作家
朱為民/台中榮總家庭醫學部家庭醫學科主任
朱偉仁/台灣老人保健學會理事長、銀髮方舟社會企業(股)公司執行長
林書煒/POP Radio電台台長、主持人
施昇輝/暢銷財經作家
洪仲清/臨床心理師
祝健芳/衛生福利部長期照顧司司長
張小燕/綜藝教母
張曼娟/作家、照顧者
畢柳鶯/復健科醫師、《斷食善終》作者
許書華/家醫科醫師、《親愛的,妳還可以是妳自...
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章節試閱
前言 長照路上,願我的心與你同在

寫書從來不是我的人生選項,因為寫書既辛苦又賺不了錢,還要出賣自己、揭人隱私、受人評論,更會被譏諷是踩著別人前進,消費家人。但我這十年的照顧歷程不是白紙,而是讓我得以羽化蛻變的能量。被照顧者都是我的老師,用身體的苦難啟發我,人生皆不完美,承受痛苦才能成就生命的完整,達到圓滿。

我不是孝順,只是沒有逃

成為資深照顧者非我自願,當大家都稱讚我很孝順時,其實我想說:「我並不是孝女,我只是沒有逃。」意外就是意料之外,公公意外中風,呼吸照護五年;母親意外發燒,造成多重...
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推薦序
面對難關,擁有不逃跑的勇氣
大師兄/《火來了,快跑》作者

看到月娥姐的書,當年照顧爸爸的種種回憶,突然瞬間湧上心頭。
為了照顧生病八年的爸爸,我們也曾經被逼到了絕境。不管是經濟上或是心理上,都有很多的問題,這樣的問題也讓那時候不到三十歲的我,對自己的人生充滿了恨,充滿了不甘願。
我沒辦法忍受同年齡的人都在做他們想要的工作,也有一個嚮往的目標去打拚,所以我幾乎不參加同學會,因為我覺得面對他們,自己就像是個廢物,只為著家裡那個無底洞在苟活。而在親戚的小孩面前也是一樣,有時候連過年都不敢回去,因為那...
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目錄
好評推薦
推薦序 面對難關,擁有不逃跑的勇氣/大師兄
推薦序 從書中的故事,瞥見那顆矜持、勇敢、善良的心/賴佩霞

前言 長照路上,願我的心與你同在

第1章 因為愛,我成為照顧者
01. 接二連三,長照十年的接力賽
02. 要插管急救,還是放棄急救?
03. 停止同情悲憐,專注每刻的幸福
04. 走過憤世嫉俗,扛起照顧的重擔
05. 無預警的生命考驗,讓人手足無措
06. 生命中的困境,未必都有原因
07. 母親臥病、女兒罹癌的兩頭燒
08. 年過五十,誠實面對自己的身體
09. 看見自己的好,改善遇到的難

第2章 意外不會預告...
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