離職說明書：擺脫萬年社畜心態，培養「專業工作者」的十項核心力，隨時離職都不怕！

名人推薦：Vito大叔｜《倒數60天職場生存日記》作者、大叔診聊室主理人
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「在最好的年紀，工作與生活隨時校正、刪拾就定位，不吃得隨便、過得廉價；沒有一份工作重要到忘記生活，一輩子很長，你的每走一步都是最珍貴經驗，為自己而精采活著！」
──蔡侑霖 Danny TSAI｜職場作家

我是上班族？還是專業者？

「我想要什麼？」對這個問題有明確的答案嗎？這是本書很重要的出發點，與其了解周遭的人對我有什麼期待，先知道自己想要什麼才是最重要的，這是我們必須發掘的重要訊息。

那麼該如何尋找答案呢？首先必須拉開距離來觀察自己，這樣才能發現自己想要什麼。若處於上班族這個框架中，答案並不會出現，雖然在目前身處的職場中，或許有想去的單位或想做的職務，但身處其中很難綜觀全貌，因為職場並不是你人生的全部，也不能代表你的世界。

對於上班族來說，職場占據了人生從二十歲至四十歲的大部分時間。多數上班族漫無目標，在忙碌行程和繁重工作的職場中「努力地」工作，疲憊不堪的度過（在這裡特別強調「努力地」，是因為很多時候其實並沒有想像中那麼積極）。在消化那些行程、完成業務後，就可以得到上司的稱讚、拿到獎金，這時上班族才會感覺自己的存在。

大部分醒著的時間都在職場中度過的人，很容易誤以為升職和加薪就是人生中最想要的東西，當某個瞬間，職場從自己的人生中消失時，就會感受到空虛，不明白自己到底是為了什麼而努力，同時也發現已經離不開職場。如果不想變成那樣，現在就必須轉換想法，不應該把在職場的成功當作人生目標，應該反過來思考，為了人生的成功，我該如何活用職場。

現在的你過得好嗎？怎麼樣算過得好？
有人問我，「怎樣才算是過得好呢？」這個答案每個人都不同，因為各自人生的夢想、經歷過的遭遇都不一樣。職場生活也是，如果問：「這樣的職場生活是好的嗎？」答案同樣也因人而異。

我們經常把戰略（手段）和目標（目的）混淆，在職場中升職、加薪應該都屬於手段而非目標。為了加薪獲得的金錢，應該是為了買想看的書或得到經驗、為了能與家人一起去旅行、給孩子更好教育的機會，有時甚至是用來節省時間的手段。金錢必須要與上述目標連結才有意義，而目標雖然會隨著人生的支點（例如年齡）或狀況（例如在生活中突然遇到的機會或危機）而改變，但是如果沒有屬於自己的目標，只是為了升職或加薪而努力工作，最後得到的只是空虛而已。請你先仔細想想，賺錢、升職是為了實現人生中的什麼呢？

不管是個人生活或職場生活都好，重要的是必須知道你自己想要什麼、想去的方向。我把它稱為生活或職業的欲望。當然也許在前往想去的目標途中，會出現意料之外的機會，而導致往另一個方向走，但是在改變方向的時候，也不能將那個機會帶來的金錢和職位，當作是自己目標的全部，不管中途發生什麼改變，都要記得自己的人生欲望（目標）。

如何延長自己的「有效期限」？
工作久了難免會有這樣的想法：「身為上班族的壽命會有多久呢？」關於這個疑問，已經有可以參考的答案了。以韓國的上班族來說，從職場離開的平均年齡是四十九歲（不管是否為自發性辭職）。如果正在看這本書的讀者是超過四十九歲的現職上班族，那就是比大部分韓國上班族幸運的人。

現在我們把上面的問題內容稍微改一下，「身為專業者的壽命有多久？」上班族與專業者是完全不同的概念，就像前面舉例，存摺本的數量和存摺裡的現金多寡是不能相提並論的。如同現金的數目比存摺數量更重要，透過經驗和歷練創造出來的個人專業，當然比創造職場年資更重要。

底下舉個簡單的例子，說明上班族、專業者的差異。根據職場生活的目標，A與B這兩個上班族各有不同的決定。A的目標是在公司成為主管並得到高年薪，而在同公司的B則希望在自己負責的行銷領域，持續成長為更好的專業人士，不同的決策影響著兩人朝不同方向發展。

A在企業內部集中精力戰勝自己的競爭者，若是在競爭中落後，A會尋找能夠將自己提升為主管的其他企業；而B則是期許自己比去年更優秀，雖然在這個過程中也有競爭者，但輸贏對B不是最重要的，也許遞出名片時不一定是眾所皆知的企業，但只要是能豐富自己的行銷專業，他就會去尋找新的機會冒險。

對A來說，除非是成為主管的必備條件，否則他對於教育與學習沒有太大的興趣；而B則是積極參與能夠讓自己的專業能力成長的教育機會，願意花時間，甚至不惜自費來投資自己。A的目標只能說是短期目標，因為人可以工作的時間並不長；但B的目標是就算離開組織，也能長期持續發展。

誰都希望能賺得更多錢（應該很少人不這麼希望），但如果只是將「收入」定義為公司給的年薪，只期待升職和加薪，而不去創造自己的專業，一心只想做「管理者」而非「專業者」，那麼一旦離開組織，收入就會急劇下降。經營學家趙東成教授推論，在新冠疫情之後，在家工作和網路業務成為常態，執行者和最終決策者的距離會拉近，那麼在橫向組織結構中，中階管理者將會逐漸「沒落」。

但是如果將「收入」定義成不只是從組織中獲得的薪資，而是離開組織也能維持生計的個人技術或價值，我們工作的目的或態度就會發生變化。與其把自己的「身價」換算成薪資，不如把它轉換為離開組織後仍可謀生的技術，這樣才能有效增加職業的「有效期限」。上班族在穩定領取薪資期間，也要創造屬於自己的專業，這樣即使離開工作崗位，也可以用自己的專業在其他場域有所發展，或是開展自己的事業，維持自我價值。

二〇一四年我在某報上曾投稿過一篇「到公司上班不會產生專業」的文章。核心就是鼓勵上班族在職場生活中要創造屬於自己的專業，只有這樣才能在自己的意願之下持續職場生活，即使離開公司，也能維持屬於自己的價值（簡單來說就是賺錢的能力）。想要創造專業，不只是考慮未來會不會有前途，首先應該先了解自己的職業欲望，再去考量你所掌握的技術如何換取實際的價值。這本書就是為了一邊工作，一邊發掘並創造自己職業欲望的上班族而寫。換句話說，是一本給希望轉換成專業者的上班族的書，內容結合了「尋找欲望指南」和「職場使用說明」。

追隨著別人的欲望，卻不知道自己要什麼？
不知不覺開始有「我庸俗（snob）嗎？」的疑問，這當中最令人感興趣的是社會學家金洪中（音譯）教授的解釋。金洪中教授將庸俗主義與法國文學評論家勒內．吉拉爾（Rene Girard）的「欲望三角形」連結，欲望由主體——媒介——對象構成三角形，像著名小說的主角就是共同的媒介。金教授認為人的欲望其實是被困在他人欲望的三角形結構中，所以將「過度追求他人的欲望，不知道自己想要什麼的人」定義為庸俗。

我知道自己想要什麼嗎？現在我所知的欲望真的是我的欲望嗎？或者只是跟隨周遭的人盲從的結果？過去無數的自我開發書籍都提到我們應該如何才能更快獲得別人想要的東西，念好學校、進大企業就職、在職場中爬上高位、得到更多（當然是錢）、變得更有名。但工作了二十多年，很多人還是無法回答「在我的生活或工作上真正想要的是什麼？」或者乾脆迴避這個問題，認為這想法太奢侈了。

想著別人的欲望，當你沒有升職或者年薪不夠高時，就會失去生活的方向。即使成為高階管理人員，實現年薪過億等欲望，也會突然產生懷疑，開始問自己到底是為了什麼才走到這裡？在職場不再能夠保護我們的時代，我們必須追求自我發展，而重點就是越早發現自己在生活和工作中的欲望越有利。但該怎麼做呢？

首先要問自己，工作與專業對我有什麼意義？在日韓僑當中第一個成為東京大學正教授的姜尚仲（音譯）認為，在過去保障工作到退休年齡，薪資也不用擔心的年代，也許可以不問工作的意義，但在當今這種不確定的時代，我們應該思考工作意味著什麼，我想透過工作改變什麼，或如何透過工作改變世界。答案可以從千禧世代的變化中發現。根據蓋洛普（一間以調查為基礎的全球績效管理諮詢公司）調查，千禧世代更願意在工作上尋找意義，而非只追求高年薪；比起對工作的滿意度，更重視目標和自我開發，希望自己能做出貢獻，而不只是單純的「工作」。

我們必須坦誠面對自己，是否將晉升或加薪等手段作為目標？這樣說穿了，我的欲望其實只是別人的欲望。很多上班族說不知道自己真正想要的是什麼，也不知道自己真正喜歡什麼。更嚴重的是未給自己思考問題、回顧問題的時間。在行事曆上密密麻麻寫著與別人的會議，卻沒有安排與自己的會議時間；為了完成公司要求的提案書自願加班，卻不允許為自己花時間製作我的人生提案書。

我充分理解有些人除了工作還要忙家務，但是在社會逐漸朝重視工作與生活平衡的方向發展時，應該要感受到自己的重要性，應該要把時間精力花費在自己身上。趁著還不算太遲之前，開始問問自己，真正想要的是什麼吧！

我會以什麼樣的面貌離開公司？
美國哥倫比亞大學內有個名叫「死亡實驗室」（Death Lab）的地方，死亡實驗室是從建築或環境學的角度，到社會宗教方向進行關於死亡的研究。我曾參觀由那個實驗室所策劃、在日本金澤市「二十一世紀美術館」展出的「死的民主化」展覽，那也是一九三二尹奉吉義士在上海起義後被捕殉國的地方。

看展覽時，我想起了對死亡與各種結局的思考。我常對企業客戶的高階主管提出這樣的問題：「你想用什麼樣貌離開這家公司？」就算對才剛上任不久的執行長，我也會問同樣的問題。有人聽了會感到不知所措，這個聽起來讓人困惑的問題，對執行長或管理階層都具有重要的意義。

開始做專案時，我們其實已經提前規劃好結局，即專案的目的或結果。先想結局，才能設定好方向執行。但我們在職場生活或個人生活中，很少會事先預想結局，這裡指的並非是單純地想在十年後成為高階主管，或買房子這種未來計畫，這是一種收尾的概念，需要花點時間思考。

換個方式提問，「離開公司時，你想如何被記住？」離開公司時，人們對我的印象可能是各式各樣，但我自己想被記住的是哪部分？如果這個問題的答案能具體化，那麼在工作期間我就明確的知道，應該花比較多時間和精力在哪裡。就像是職場生活的指南針，當關於結局的藍圖越清晰，我們才能有個好的開始，前往正確的方向。

這個想法還可以從離開「現在的公司」，擴大思考到「退休的時候」。我希望如何退休？想想這樣工作賺錢的生活會在什麼時候結束？那時的我會是什麼樣貌？是什麼狀況讓我停止經濟活動退休？退休又會與什麼樣的開始連結呢？

預想結局也可以套用在日常生活上。早上上班時，先想想到今天下班時，我想如何來結束這一天？晚上睡覺前希望是什麼樣的感覺？為了那種感覺，在今天我可以做些什麼？不管是對一天的日常、職場生活，甚至是人生，這種預想結局的思考越快、越具體、越頻繁，對現在的我越好。

我是上班族？還是專業者？

「我想要什麼？」對這個問題有明確的答案嗎？這是本書很重要的出發點，與其了解周遭的人對我有什麼期待，先知道自己想要什麼才是最重要的，這是我們必須發掘的重要訊息。

那麼該如何尋找答案呢？首先必須拉開距離來觀察自己，這樣才能發現自己想要什麼。若處於上班族這個框架中，答案並不會出現，雖然在目前身處的職場中，或許有想去的單位或想做的職務，但身處其中很難綜觀全貌，因為職場並不是你人生的全部，也不能代表你的世界。

對於上班族來說，職場占據了人生從二十歲至四十歲的大部分時間。多數...

給每天辛苦工作、卻不知道未來在哪裡的你

「有很多人對自己感到有意義的事或想做的事，會樹立目標，堅定地朝著目標邁進，然而隨著時間過去，夢想會消失，有人就這樣放棄。我們根據錯誤的判斷找工作，然後安於現狀，並開始慢慢接受，期待做自己喜歡的事度過人生，這是個不實際的想法。」──克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen）、詹姆斯．歐沃森（James Allworth）、凱倫．狄倫（Karen Dillon）

不久前在一次演講後，與一名七十多歲的男性相談，他工作了五十年才退休，而且從頭到尾都在同一家公司，真是令人訝異。但是時至今日，上班族的有效期限恐怕只剩一半，舉例來說韓國上班族離開職場的平均年齡為四十九歲，而需要再繼續工作（任何人在五十歲之後都還是需要收入）、還想繼續工作時（你曾見過四十至五十歲不想工作而辭職的人嗎），環境卻已經改變了。

雖然人類的平均壽命增加，但是上班族的職場壽命、上班族的「有效期限」卻急速縮短。現在的你還認為職場的成功就代表人生成功嗎？希望你能盡快抛開這種想法，現在應該以「我的人生」為中心反過來思考如何活用職場。

正在看這本書的你是「上班族」？還是「專業者」？如果認為所謂的上班族就是專業者，如果認為所謂的「職場」就只是單純上班的地方，那麼我希望你可以重新好好地想一想。職場（place of work）是別人打造好的地方；專業（profession）則是存在於你的身體和腦中的個人技能，是可以幫助他人而換取金錢（可賺取酬勞）的技術。現在你不應該只是把自己當成「上班族」，而應該以「專業者」來看待，人生才會成功。

雖然在職場打拼了二十年，但專業並不會自然而然產生，在詞典中，職場的定義是「人們固定職業工作的地方」，但從現實層面來看，很多人雖然到職場上班，卻無法塑造屬於自己的「專業」。這就像你雖然擁有很多本「存摺」（工作經驗），但並不代表有很多「現金」（專業），這個道理是相同的，因此在職場工作的同時，你應該要打造自己的專業。

職場並不是為了讓你繼續上班而存在，而是為了出走而存在的地方，當然不是叫你現在就走，只是這個時間可能會比預料中更快逼近。我們與職場之間是契約關係，職場給你長期固定的薪資，你給職場你的時間和勞動力，但很少人會認為，在職場賺取的錢足以讓自己在退休之後過充分舒適的生活。

想要在職場工作得久一點，二十歲出頭就要進入，到四十歲後半或五十歲初才離開。要工作三十年？實在很辛苦。因此我們在工作期間不要只專注在職場中，而是要打造自己內在的個人技能，也就是專業。但是打造專業並非就是對分內的工作放鬆輕忽，相反地，在工作之餘能夠創造自己專業的人，在職場上更有魅力，擁有專業的話就可以保障你的人生。不管是從職場工作延伸打造專業，或是在有固定收入穩定生活之餘開創其他技能，這都會因各人的生活而異。

既然如此，應該怎麼做才能從上班族轉換為專業者呢？在上班期間，要充分利用工作機會進行準備，不是做越多工作越好，而是要思考上班的目標和態度，調整時間和能量的分配，就像以往拿到薪資卻從未儲蓄，現在該下定決心，依照自己的情況開始儲存。越接近退休，要轉換就更不容易，因為自己並沒有留下任何專業。

你想知道在工作期間如何打造自己的專業嗎？這本書就是為了想讓自己成為專業者的上班族而寫的，因為在工作期間準備專業能力，比準備退休金重要多了，這在本書都會集中討論。這本書也可以說是身為前輩的我，想給目前正在職場中的上班族們的忠告，在書中可以看到經過十多年職場生活後出走，現在轉換成為專業人士的例子，可以看看他們曾經遭遇過的苦惱。這本書不只是我的經驗，也包含了國內外許多觀察職場上班族的相關資料分析報告。

這本書大致分成二部分：第一部以「從上班族成為專業者」的變化為主，介紹上班族與專業者的差異（第一章），轉換成專業者必須具備的五項條件。還有屬於自己的時間（第二章）、過去（第三章）、欲望（第四章）、未來，尤其是最後的藍圖（第五章）、可以銷售的東西（第六章）等的重要性及活用的方式。

第二部是「給專業人才的職場使用說明書」，從專業者的視角來看職場生活，介紹在職場內工作的同時，可以為成為專業者做什麼準備、應該做些什麼。為了成為專業人才，應該得到什麼樣的評價（第八章）、在組織中要如何守護自己（第九章），最後是何時、如何離開職場以成功轉換跑道。

寫這本書的同時，我想像著與各位面對面坐下來對話。初稿完成後，我發出聲音唸著書稿內容，就像實際面對讀者一樣，除了書上寫的內容之外，總是不時會想到想補充的話，所以才會在句子後又加上括弧說明。這好比在與各位結束談話後，回到家仍想著「下次見面前可以參考這個」，把參考內容用「Side Note」的方式呈現。在看這本書時，可以想像與我進行多次的諮詢對話，並互相傳送電子郵件討論一樣。

從上班族轉變成為專業者，就是做自己人生的主人，坦誠地尋找內在的欲望。從組織所交付的熟悉工作和角色中擺脫，不再依賴組織，尋找屬於我的個性和才能、專長與欲望的過程。每個人的狀況都不同，有獨自生活的人、與別人共同生活的人、為了家庭必須花費大部分收入和時間的人，也有在職場中其實對現況感到滿足的人。

從上班族到專業者轉換的過程也一樣，找出適合自己的道路是很重要的，這也就是為什麼要在本書中介紹那麼多案例及意見的理由。這些案例讀者們不需要全都認同，只要參考對你有幫助的部分即可，得到可以改善自己狀況時需要的點子就好。不過就算每個人狀況不同，我依然整理了從上班族轉換成專業人士必須具備的十項核心主題進行討論，希望大家在閱讀這本書的過程中，能夠思考如何在我的人生以自己的方式實現這些必須要素。

以專業者的型態在職場生活中更能找到意義，或許有一天會對自己說：「原來你都是有計畫的啊！」（二○二○年第九十二屆奧斯卡金像獎四冠王得獎作品《寄生上流》中，男主角宋康昊對兒子說的一句話），打從心裡為自己感到高興。現在該是上班族改變的時候了，至於如何改變，現在就讓我們一起來討論吧！

給每天辛苦工作、卻不知道未來在哪裡的你

「有很多人對自己感到有意義的事或想做的事，會樹立目標，堅定地朝著目標邁進，然而隨著時間過去，夢想會消失，有人就這樣放棄。我們根據錯誤的判斷找工作，然後安於現狀，並開始慢慢接受，期待做自己喜歡的事度過人生，這是個不實際的想法。」──克雷頓．克里斯汀生（Clayton Christensen）、詹姆斯．歐沃森（James Allworth）、凱倫．狄倫（Karen Dillon）

不久前在一次演講後，與一名七十多歲的男性相談，他工作了五十年才退休，而且從頭到尾都在同一家公司，真是令人訝異。但是時至今日...

前言：給每天辛苦工作、卻不知道未來在哪裡的你

● 第一部 從上班族到專業者
第一章 我是上班族，還是專業者？
與上班族不同的「專業者」是什麼？
下班 後的學習，滿足自我的欲望
將興趣結合工作
現在的你過得好嗎？怎麼樣才算過得好？
別把職場升遷，誤以為是你的人生目標
如何延長自己的有限期限
每天忙到連思考人生的時間都沒有了？

Side Note1 保健因素和激勵因素
Side Note2 離職後又回鍋的職員，為何比年資更久的我還高？
Thinking1 設立目標，你想成為哪個領域的專業者？

第二章 為了成長，自我投資
如何安排與自己的約會？
把時間花在投資自己的專業上
煩惱的時候，不妨找傾聽者諮詢

Side Note3 專屬於我的研習營
Thinking2 開始思考，如何安排一個人的時間吧！

第三章 夢想未來之前，先回顧過去
回顧過去，規劃未來並開始行動
你有好好了解過自己嗎？
該如何做自我回顧記錄？

Side Note 4 專業診斷工具
Side Note 5 《我》這本小說的主角——丁袖井作家的疑問
Thinking3 回想在職場中遭遇困難，但仍能享受過程、維持高能量工作，得到滿意結果的十個案例

第四章 如何找出自己真正想要的東西
追隨別人的欲望，卻不知道自己要什麼？
喜歡的事可以當作職業嗎？
【案例1】放棄高薪工作，在舞蹈治療裡找到專業
【案例2】在繪本領域裡，創造屬於自己的專業
我有那種才能嗎？找出自己潛在能力

Side Note6 「能成功最好，不行也沒關係」所帶來的機會
Thinking4 我真的是為了自己的欲望而做，而不是為了別人嗎？

第五章 在職場的盡頭發現專業
我會以什麼樣的面貌離開公司？
設定好未來的目標，做好達標計劃
製作自己的未來履歷
從六大面向，釐清自己想做的事

Side Note7 預先做好退休的準備
Thinking5 我想怎樣結束職場生活

第六章 不靠公司，用自己的名字能賺得到錢嗎？
寫出打造個人品牌的「6E」履歷
是否該離職靠專業賺錢呢？

Side Note8 要在乎別人的想法，還是在意自己？
Side Note9 SUMGO、KMONG、KEEPER 的測試
Side Note10　用六個單詞創造自己的「皮克斯簡報」
Thinking6 我有什麼個人技能或專業，能不依靠公司賺到錢？


●第二部分 寫給專業者的職場使用說明書
第七章 念研究所不如自我學習，獲得認證不如自我成長
與其抱著競爭心態，不如爭取成就
該繼續進修嗎？先列清單釐清目的
保持初心？不守初心才是對的
別只找免費的，收費課程更有收獲
不要倚老賣老，該向年輕後輩學習
今天被拒絕多少次？學習被拒絕的勇氣
找到潛力還不夠，最重要的是持續實際行動

Side Note11 繪製專屬的個人地圖
Side Note12 「Class 101」測試
Side Note13 不要成為YES MAN
Side Note14 左右職業未來的「小」習慣
Side Note15 村上春樹的建議
Thinking7 學習使專業成長，而不是為了戰勝競爭業手

第八章 做好成為領導人的準備
別人眼中的我，才是真正的我
有目標方向，才有想改變的動機
什麼樣的領導者會被記住？
給予建議時，請以「前饋」代替「回饋」
減少會議，增加與職員的對話
以謙遜的態度傾聽並提問
溝通關鍵是先學好提問技巧
不要頻繁開會，只會浪費時間
領導者思維：以性平觀點，理解並實踐女權主義
不要隱瞞脆弱，要有能分享心情的朋友
學會好好道歉的方法
禮物會連接幸福感，送禮技術很重要
從「弱連結」關係建立人際網絡

Side Note16 盲區與左側鋒
Side Note17 「三百六十度評量」學到的東西
Side Note18 向政治顧問學習的職場生活
Thinking8 與我共事的人，會覺得我是怎麼樣的領導者？

第九章 從組織中守護自己的方法
職場上遇到不合理，要學會「不聽話」
改變情緒化上司，你的態度是關鍵
思考你想守護的價值，拒絕不正當的要求
女性的職場困境：結婚與育兒
結婚後不需要成為好媳婦、好女婿

Side Note19 自己住VS一起住
Thinking9 創造專業，對我來說的困難在哪裡？

第十章 這樣繼續下去好嗎？
如何在工作與生活取得平衡？
學習說「不」的勇氣
休息是讓自己思考，真正想要的是什麼
離職，面對自己的時間
離職的時機點？從高峰時離開
在工作和專業之間換乘
離開公司也有辦法活下去
不要相信多數的選擇，要信任自己的選擇
我人生特別的時刻就是今天

Side Note21 書唸不好就學個一技之長吧？
Side Note22 四十歲，在職場準備未來最後十年
Side Note23 從科技公司職員到木匠
Thinking10 休息或離開，我擁有主導權嗎？

後記：離開職場之後
給讀者的最後一封指導信
上班族轉換為專業者的十個問題

附錄：離開職場之後的我
為什麼要做出改變？是「中年危機」還是想「擺脫無聊的生活」？
變化的理由？
什麼時候是變化的時刻？
社長的頭銜中，最好和最辛苦的是什麼？
讓人想回到過去，印象深刻的瞬間是？
以後絕對不會做的事情是？

參考資料

前言：給每天辛苦工作、卻不知道未來在哪裡的你

● 第一部 從上班族到專業者
第一章 我是上班族，還是專業者？
與上班族不同的「專業者」是什麼？
下班 後的學習，滿足自我的欲望
將興趣結合工作
現在的你過得好嗎？怎麼樣才算過得好？
別把職場升遷，誤以為是你的人生目標
如何延長自己的有限期限
每天忙到連思考人生的時間都沒有了？

Side Note1 保健因素和激勵因素
Side Note2 離職後又回鍋的職員，為何比年資更久的我還高？
Thinking1 設立目標，你想成為哪個領域的專業者？

第二章 為了成長，自我投資
如...