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一人登山完全攻略

的圖書
一人登山完全攻略 一人登山完全攻略

作者:山與溪谷編輯部 / 譯者:黃筱涵 
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2023-01-17
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:一人登山完全攻略

──日本最具權威的登山知識出版社編著──
集結多位獨攀者的登山經驗與智慧
找到自己的節奏,享受一人的登山之旅


▲專屬自己的挑戰與對話,一人登山的魅力
僅管獨自登山需承受的風險較高,但仍讓許多山林愛好者著迷不已,並非是不怕危險或是覺得結伴同行太麻煩,而是將「獨行」與「擔心害怕」放在天秤兩端衡量時,仍難以抗拒獨攀的魅力。

「純粹地面對大自然,不需要為其他事物分心,一人登山是能夠最大限度享受山川峽谷的方式」──日本最強的「溯溪家」 大西良治

「不管是與大自然融為一體的感受,或是完成登山挑戰時的充實感,一人登山所獲得的感受都比團隊登山還要強烈」──全球首位成功於冬季獨攀福克拉山的登頂者 栗秋正壽

「山上擁有城市所欠缺的自由,在這個沒有道路的山林裡,要走往哪裡?睡在哪裡?全都可以自行決定,徹底享受獨處時光」──利用週末登山的上班族 町田有恒

▲行前訓練&準備&裝備
本書集結日本多位一人登山實踐者的訪談、撰寫而成,凝聚獨攀者的智慧結晶。從登山前的訓練、出發前的準備、訂定登山計劃與緊急求助等,完整收錄。這些教戰守則背後,是前人以寶貴經驗所換取而來的,能夠立即派上用場、有效降低危險與不安。
.登山技術:包括登山裝備、步行訓練、地圖的閱讀、天氣的判斷等,不管是否為一人登山,都是必學的基本技術。
.風險管理:遇到迷路/身體不適/跌倒滑落等情況該怎麼辦?一人登山時因無人照應,更要學會自救的方法。

【本書特色】
1.面向廣、專業性高:本書集結了資深登山者、山難搜索顧問、國際山岳醫師、登山嚮導等專家,以多面向撰寫,能給予適切且專業的建議。
2.滿足登山愛好者的需求:不只提供了登山的實用技能與解決方法,還分享許多實際案例,彷彿跟著書中的主角身歷其境。
3.一人登山的安心守則:將本書送給身邊喜歡獨自登山的朋友,照著書中的提點並指示製作計劃書,更為放心。
4.借鏡日本山林文化:本書雖然以日本山林為主,但登山方法與遇到的危機大多相似,參考價值高。
還可借鏡日本的搜救方法、安全網,作為台灣改進的參考。

作者簡介:

山與溪谷社
日本最具權威的登山知識出版社。除了出版登山主題,還包括攀爬、滑雪、鐵道旅行等戶外相關領域知識。

本書收錄的是《山與溪谷》和姊妹誌《漂鳥》(Wandervogel)刊載的特輯,包括了專家們對獨攀的想法與實踐術。

網站:https://www.yamakei.co.jp/

譯者簡介:

黃筱涵
專職譯者,天職貓奴,家有兩隻小屁貓跟囉嗦的橘喵媽,堅信逝去的貓咪都會變成自己的守護神。

章節試閱
◎前言
獨攀(單獨登山)可以說是與危險共舞,因此登山口設立「避免獨攀」招牌的地方並不罕見。根據二○一九年全日本的山難統計數據,可以看見獨攀遇難者當中有一六%的人喪命或行蹤不明,相較之下團隊登山只有八%,由此可知獨攀的風險是團隊登山的兩倍。

經驗豐富的登山客幾乎都清楚明白獨攀的危險性,儘管如此仍有許多老手深愛獨攀,而且並不是行程上與同伴喬不攏這麼被動的因素所致,是將獨自漫步在山林間的實踐價值與危險度放在天秤上衡量時,仍難以抹煞其魅力的關係。
《山與溪谷》雜誌看見這樣的狀況,便決定每年刊載獨攀特輯...
顯示全部內容
目錄
第一章 什麼是「獨攀」?
訪談 我獨攀的理由
能夠百分之百實現理想登山法,就是獨攀──大西良治  
或許獨攀比較適合長時間的登山──栗秋正壽  
不適合獨攀的人,恐怕就不適合登山──打田鍈一 
自己的主題,必須獨自追求──町田有恒  
獨攀才可以獨占整座山──關口保 

解說 認識獨攀
認識獨攀的優缺點,降低不安與風險──野村仁(登山作家)
容易變嚴重的獨攀山難
降低獨攀的不安與風險

第二章 獨攀的技術
解說 獨攀的計畫
依實力制定計畫──東秀訓(石井運動登山學校祕書長)
累積獨攀經驗
...
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