討厭！生氣讓我變怪獸

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它是怒怒。一隻住在我身體裡面“愛生氣”的怪獸。
有時候會變非常巨大，是一位不折不扣的暴走將軍！
而且很輕易地，「咻～～～」一下子就膨脹了
正在翻閱這本書的你，其實你身體裡也有著一頭名叫“怒怒”的怪獸喔！

當我們覺得生氣時，情緒裡頭是包含著「悲傷」或「後悔」的情緒，甚至隱約存在著「羨慕」或「嫉妒」……等其他的情緒。正因為這樣，才希望你能夠多理解怒怒的感受。
怒怒──是我們內心裡其中一個“情緒”。平常跟著樂樂、憂憂、笑笑一起待在我們的內心深處。當我們遇到觸碰內心感受的事件時，每一種情緒就會膨脹，並且逐漸占滿我們的內心。

怒怒是不是有時候會膨脹得太大，讓人覺得很困擾？我們是不是把怒怒去除掉就可以了呢？其實人們的任何情緒都很重要喔！有一些方法能夠降低怒怒膨脹的速度和大小，並且還可以和它和平相處，大家趕快一起來試試看吧！


【本書特色】
♥︎ 親子體驗 「我訊息」的語言神奇力量
♥︎ 好好地重視與對待情緒
♥︎ 各種緩和情緒的方法與練習
能看見隱藏在孩子們憤怒情緒背後的各種情緒
♥︎ 發展控制怒氣的能力、忍耐力，以及為對方著想的心情

【適讀年齡】
▲ 適讀年齡：2～6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。
▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

作者簡介

主編／松丸　未來（Matzumaru Miki）
臨床心理學家、國家認證心理師
畢業於英國雷丁大學心理學系，並修畢上智大學研究所專研文學心理學。擅長兒童認知行為療法。曾擔任國中、小學的輔導員，短期大學及研究所的兼職講師、企業及東京認知行為療法中心的臨床心理學家等職務。相關著作有《孩童認知行為療法指南書》(暫譯)及其他多本著作。

圖／佐佐木美央（ささきみお）
東京都人。插畫家＆繪本作家。
相關作品有插畫《聆聽書本的聲音》，繪本《倉鼠小王子》、《吐司6姊妹》、《妖怪飯館》、《拉麵派出所》，以及兒童書《水餃忍者大人》等多本著作(以上作品書名為暫譯)。

文／少年寫真新聞社

譯者簡介

周子琪
台南人，淡江大學日本語文學系畢業，現任日商公司專職翻譯員，譯有《媽媽發脾氣是很自然的事！父母的理性動怒情緒教養書》、《減醣減脂555料理》等書。
E-mail: tzuchi30@gmail.com