不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學-FindBook 找書網 ISBN:9786263530669

圖書名稱：不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學

健康是人類最自然的存在狀態
「生老病死」是人生四苦
許多人誤以為這四個狀態會照時間順序來
其實按時間循環，可以只有「生老死」三樣
「病」不一定要發生

西藏雪域有一種很特別的煉心法，那就是對宿敵、仇敵、傷害自己的人，去謝謝他們，視他們為吉祥如意的珍寶。不好的事情發生了，表示惡緣惡業正在逐漸了結，這其實是好事情。

有形的、摸的到的「物藥」可以吞、可以擦、可以吸，而無形的、摸不到的「法藥」則需從「心的修煉」做起。

不貪，放捨對世俗物質的執念。為了利生，付出自己的時間與心力。

不嗔，修習忍辱與慈悲。將良善的意念自心中輻射出去，念轉境就轉。

◎「討厭的人」心念轉化為「貴人」
◎「窮途末路」心念轉化為「康莊大道」
◎「邊緣人」心念轉化為「不願隨波逐流的人」
◎「大小病痛」心念轉化為「失衡提醒」
◎「遇難」心念轉化為「歷練」

先把自己照顧好，身邊的人也會跟著幸福
掌握身心靈健康密碼，煉心是關鍵

一顆懂得放鬆、柔軟又溫暖的心，是可以當成藥的！如果能煉心成藥，那恭喜你，你可以少吃很多化學合成藥物。

特別是那些由心所生出的病，一般藥物只有緩解效果，唯有用心藥來醫，才有可能完全治癒。

心是大藥，透過心念轉化、調整生活步調，人生可以少受很多罪、很多苦，何樂而不為？

當煉心成為你的日常之後，健康是基本、淨化是過程、快樂是順便、豐足是理所當然，你將體驗到「心想事成」不光只是成語，而是一個鐵打的事實。

作者簡介：

洛桑加參

現任
身心靈預防醫學醫師兼作家
Dr. Lobsang預防醫學集團創辦人
　　
學經歷
印度聖菲洛梅娜大學物理系
台灣國防醫學院醫學系
美國哈佛醫學院研究醫師
台北榮總神經再生中心特約醫師
台北榮總白金逆齡中心執行長
樂沛德健康管理顧問公司董事長
京妍生技董事長
中華國際扶倪協會創辦人

來自雲南香格里拉藏區，是個西藏人，曾出家兩年，自幼即對藏醫藥學特別感興趣。十三歲離開青山環抱的家鄉到外地求學，先後曾至印度聖菲洛梅娜大學(St.Philomena College)攻讀物理系，後來以交換學生的身分，前往文藝復興時期創建的德國佛萊堡大學(University of Freiburg)進修，學的也是物理。

2000年因緣際會來到臺灣，實現兒時從醫夢，考上國防醫學院醫學系，在學習各種西方醫學知識的同時，也繼續研究東方的藏醫藥學與中醫養生概念。

獨創「ACT自體生長因子療法」，精擅免疫細胞療法、幹細胞療法、血液淨化、退化性關節炎防治，以及慢性病、癌症與睡眠調理。著有《不生病的藏傳養生術》、《靜心・淨心》、《簡單豐足》、《快樂醫學》均由時報出版，其餘作品散見各大媒體。

章節試閱

［自序］拿回自己的力量，掌握心藥與心鑰開啟第二人生

某一次在外地演講，有人問了我一個問題：「同理心跟慈悲心有什麼不一樣？」它們有時候一樣，有時候又不一樣。一樣的是，它們都是你的心。差別在於，慈悲心在療癒人我上，威力更強大。但為何慈悲心能產生改變行為的實質效用呢？舉個例子來說明或許你就能明白。

假設你今天在路上遇到朋友，你會問：「吃過飯了沒啊？」、「呷飽未？」因為你能理解人若肚子餓就會沒精神沒力氣，你想到對方可能因為餓而不舒服，這是同理心。而當對方回答：「還沒耶。」的時候，你說：「那你要不要跟我分一半饅頭？」、「我也還沒耶，要不要一起去吃飯？」不但能理解餓，還知道要去解除餓的這個心意，就是慈悲心。

看到這裡，你可能會有點高興，因為你發現你也曾問過別人吃飽沒、要不要吃什麼東西？所以自己也有同理心，也有慈悲心，真是太好了！確實是沒錯，倘若人沒有心，那其實也就沒有修煉的必要。但正好因為你、我都有慈悲心，所以寫這本書才有意義。感謝你拿起來閱讀。正是因為你，我才在這裡，這本書是專程為你寫的，因為你十分珍貴，是宇宙間獨一無二的存在，我覺得我有必要把人心的進階使用方式仔細說給你聽，以利於啟動高階功能，讓你掛載著這顆強大的金剛心，去完成去實現任何你想成就的好事情。

開啟終極效能，美麗心世界超展開

人心好比電腦中央處理器（縮寫：CPU），如果你的中央處理器效能夠強大，那有很多你可能從未想過的好事情會發生。利用這本《不生病的藏傳煉心術》來升級心靈能量，當煉心成為你的日常之後，健康是基本、淨化是過程、快樂是順便、豐足是理所當然，你將體驗到「心想事成」不光只是成語，而是一個鐵打的事實。事實上，全球已有許多科學家透過研究人的腦波、訊息場、意識能量學、聲波學、量子力學、電磁場等，將心靈創造出物質世界的機制，闡述得頗為清楚。由於市面上已有大量相關著作，本書不再贅述。我將把焦點放在如何透過煉心，將理想的、美麗的世界，與健康的、快樂的自己顯化出來，跳過深奧難懂的理論論述，直接教一些適合於日常生活中執行的方法，如此更能對你產生實質效益。

人的訊息場、能量場，如果像是垃圾場一樣，那，生病的生病、受苦的受苦，也是心想事成沒錯啦，但都想歪了、想偏了，被我執、被一些錯誤的資訊給誤導，顯化出亂糟糟的物質世界來，那就很傷腦筋。在亂世中求生，將煩惱心煉化為菩提心、金剛心的方法，多少要知道一些比較保險。一旦你開始練習，整個世界都將變成你的遊樂園、修道場與健身房，一切「唯你心所現、唯你識所變」，想把自己切換到哪個平行時空，你拿著「心鑰」，嘩一下便開啟理想中的現實，在其中，你還能盡情享受跟宇宙最高智慧連結、靈光乍現的感覺。

先讓自己體驗幸福，再把幸福擴散出去

煉心煉得好，意思是你能很好地去轉動心輪，帶動生命能量布達全身，不只令自己健康逆轉勝，想從苦境中迴轉，也能出現令人寬慰的轉機。煉心，有時重點在於淨化，有時重點在於轉化，而跟《靜心淨心》、《簡單豐足》、《快樂醫學》一樣，我都做了五十二週的安排，讓你慢慢消化。利用一年時間，每次練習一個重點，每天進步一點，如此一來，即便外頭世界千變萬化，進化過後的你也能從容應付、微笑以對。

獻給有心維持身心靈健康的你，我會在後面的篇章中，把真正具有療癒力量的「心藥」轉交給你，醫自己、醫別人，那都是很好用還沒有副作用的。親嘗過無病無憂的幸福，再把幸福傳遞出去，大家心連心，用愛把地球一層一層包起來，從此再沒有人會受傷。

東西醫學聯手護你周全，治癒身心靈

西方的預防醫學從預防身體大小疾病做起，東方的預防醫學，特別是印度的阿育吠陀，以及我家鄉西藏的佛教醫學，則從靈性整復著手，著重修補心、修補人與自然間的關係。我在臺灣學習西醫，身為一個西藏人，家族裡又有很多藏醫，因緣際會剛好東西方這兩大醫學體系我都接觸到了，我認為西方微觀、東方宏觀，各有所長，於是在這本書裡，只要是有用的內容，我都會整合一起講。寫書不是為了要炫耀學問，而是為了傳播知識，因此我會儘量以白話有趣的口吻，把煉心技巧介紹給你。

自國防醫學院畢業以來，算一算我鑽研預防醫學也有一、二十年了，期間我不斷在找在研究讓人治於未病、恢復身心靈平衡以及健康衰老（Healthy Aging）的方法，而且這方法，還必須是大部分人都做得到的才有意義。我發現，煉心是一個方便途徑。你我都有的一顆心，如果它不以貪心、癡心、私心、傲慢心、怨恨心的模樣霸占並奴役著我們的身體，本來就很聰明的你，少了貪嗔癡這些「障礙」，會突然看清一切、智慧瞬間明朗，行動也將變得果斷穩健、朝珍惜生命珍愛自己的方向前進。接下來，請跟著我一起勇敢拒絕心魔的霸凌，重新拿回屬於自己的力量，掌握心鑰與心藥，開啟心靈最高效能，替自己迎來重生、幸福洋溢的第二人生。　　　　　　　

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〔自序〕拿回自己的力量，掌握心藥與心鑰開啟第二人生
第一章為何煉，煉心有什麼好
01 顧好精微身，恢復健康的內在工程
02 與健康相契合的心靈品質，寬心安心慈悲心
03 走出情緒迷霧森林，內建心導航用起來
04 本書使用方法：順讀、盲翻、週週看、提筆寫下「幸福手抄」

第二章開始煉，花五十二週，轉化為易開智慧體質
01 生命是一場華麗的壯遊，恭喜你抽中豪華地球之旅
02 煉心大成功，有福氣的人都不做的幾件事情
03 愛人與被愛，自產幸福荷爾蒙的關鍵三個字
04 打通左右氣脈，讓生命能量流通無礙
05 干擾睡眠的是這個心毒...

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