家有過動兒,爸媽蠟燭兩頭燒,該怎麼辦才好?
過動症是一種神經發展疾病,
常見的三大症狀包含:注意力不集中、過動、衝動,
在成長過程,可能會給自己、父母,甚至身邊的人帶來困擾。
作者許育禎Ivy營養師親身經歷兒子「過動症」的發病過程,
以營養師與媽媽的雙重身分,分享專業知識與真實經驗:
➢過動兒注意力不集中,學習表現不佳,家長好焦慮?
➢過動症一定要吃藥嗎?會康復嗎?
➢過動症的飲食該怎麼注意、怎麼吃?
➢過動症的孩子挑食,營養不足該怎麼克服?
➢父母該如何陪伴過動兒?又該如何自我調適?
過動兒的成長之路雖不好走,但一定走得通!
最暖心實用的爸媽交戰指南,提供適合過動兒的營養處方與教養方法,
讓你與孩子的親子關係不用再互相傷害。
★本書精選營養師推薦的過動兒飲食料理訣竅★
用替換法、混搭法、隱藏法戰勝飯桌上的挑食之爭,
讓過動症孩子吃得均衡且碗底朝天!
➢4種小家庭就辦得到的調理範例,不是專業大廚也能輕鬆上手。
➢3款美味營養果汁食譜,既可當飲料又不必犧牲身體健康。
➢4道家常餐點簡易示範,一日三餐讓全家人都能同時補充元氣。
➢3品自製下午點心,過動症小孩的飲食不見得要處處禁忌。
透過健康飲食的輔助、耐心的陪伴,
掌握核心技巧,過動症孩子們仍有很大的可能走向更好的未來!
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