留白工作法

◤我們急切地點燃自己，卻沒有足夠的氧氣燃燒。◢

你生過火嗎？在生火時，木柴之間需要空隙，若沒有空間，就沒有足夠的氧氣，也就無法點燃火花；但我們在人生每一個領域，卻忘了這項自然法則。

身處過勞時代，我們永遠忙個不停，終日疲於奔命。諷刺的是，我們忙到沒時間想辦法降低忙碌程度，卻在凌晨三點焦慮到失眠，獲得一天之中唯一沒安排行程的思考時間。

我們的行事曆密密麻麻，腦中的事多到滿出來；我們劃了一根又一根的火柴，急切地想要點燃自己；我們帶著自己獨特的火苗去工作，卻沒有足夠的氧氣能夠餵養火苗。

我們真正需要的其實是一丁點的喘息空間。每個人都需要一分鐘的時間思考、呼吸，以點燃洞見與創造力。幸好，我們仍能主動為自己創造白色空間，在喘不過氣的工作與生活中，策略性地停下腳步，給自己白色空間。

✦「白色空間」是什麼？
人們整天像陀螺一樣轉個不停，但只要嘗試策略性停頓，便能進入「白色空間」；
作法是在一天之中挪出一段時間，好好思考、反省、休息與發揮創意。

✦跨國企業知名領袖都在用的「留白工作法」──
．比爾．蓋茲每年前往與世隔絕的森林小木屋，度過他著名的「思考週」。
．奇異公司前執行長傑克．威爾許每天會安排一小時「看著窗外的時間」。
．Nike創辦人菲爾．奈特在自家客廳裡，會指定一張專門用來做白日夢的椅子。
．LinkedIn執行長傑夫．韋納刻意安排「沒事」的時間，他認為行事曆上的這件事是絕對必要的。

✦「白色空間」能為窒息的你補充氧氣──
．多項研究證實，暫停有利於表現、創意與耐力。
．許多成功的領袖認為，「思考時間」是他們能成功的要素。
．策略性停頓可以恢復精神、做減法、反思或增加建設性。
．在任務與活動之間插進白色空間，能有效保持鎮定，想好了再做。

✦如何創造「白色空間」？
．見縫插針：在兩個活動之間插進白色空間，便能爭取到一瞬間的思考與計畫時間。
．揪出時間小偷：幹勁、卓越、資訊與行動力是四大時間小偷，你必須從自動回應變成想好再做。
．簡化大哉問：利用四個問題去蕪存菁，便能掙脫情緒束縛，奪回時間與專注力。
．校準緊急程度：在「黃名單」暫存待辦事項，以控制衝動，大幅減少不必要的通訊。
．決策沙漏：沙漏能溫和但堅定地帶你走過決策流程，明白何時要拒絕、何時可以答應。

無論你是想建立有意義且人性化的工作流程，或是想要創建高效率的團隊，又或是要為組織打造深思熟慮的企業文化，本書都能引導你運用留白工作法，經由白色空間走到終點。

◤你一輩子只會活這麼一次，每個今天也只有一次，記得把握真正重要的事。◢

作者簡介

茱麗葉．方特（Juliet Funt）

知名專題演講家、《財星》雜誌500大企業的顧問、培訓公司茱麗葉方特集團（Juliet Funt Group）的創辦人暨執行長。曾接受過《富比士》（Forbes）和《快公司》（Fast Company）的專題報導。

方特是一名傳道者，藉由將人才從繁忙工作中解放出來，以釋放公司的潛力。由於她熱情親切的態度和實際可行的內容，使她贏得全球最大型領導力活動中的最高評分。她曾與眾多國際企業合作，包括Spotify、國家地理（National Geographic）、Anthem、Vans、亞培（Abbott）、好市多（Costco）、Nike、百事可樂（PepsiCo）、富國銀行集團（Wells Fargo）、絲芙蘭（Sephora）、Sysco和ESPN。


譯者簡介

許恬寧

師大翻譯所畢，自由譯者，近期譯有《看不見的影響力》、《如何改變一個人》、《當上主管後，難道只能默默崩潰？》、《慣性思考大改造》、《朋友與敵人》。