吳明珠醫師的文明病處方︰耳聰目明，過上聰明人生-FindBook 找書網 ISBN:9786263557574

圖書名稱：吳明珠醫師的文明病處方︰耳聰目明，過上聰明人生

耳聰目明，是對生命的敏感和對世界的理解。
從中醫保健，重拾眼、耳及至全面的身體健康可能。

「眼睛與耳朵的保健不應只是西醫的範疇，中醫提供更全面的解決方案。透過飲食、中藥、按摩、氣功等方法，我們能夠從根本上改善視聽健康。」——吳明珠

當眼睛不舒服或耳朵出現聽覺障礙時，我們總是第一時間想到耳鼻喉科或眼科，卻從未想過中醫的可能性。當有人得知新書是關於耳朵和眼睛時，他們驚訝地問道：「眼睛和耳朵的問題，看中醫有用嗎？」
事實上，眼睛和耳朵是身體的重要視窗，它們的健康直接影響我們生活的質量和情感的豐富度。當你擁有「耳聰目明」時，聽得清楚、看得明亮，生活會大不相同！
所謂的「耳聰」，指的是我們的聽覺，是我們與世界交流的橋梁。在現代社會的噪音中，我們需要更多的耳朵保健知識，讓聽力保持靈敏，遠離噪音的干擾。
而「目明」，則是指我們的視覺，是我們探索世界的視窗。長時間注視電子螢幕，近視、眼睛過度使用，都會對視力造成不同程度的影響。眼睛是一個精細而複雜的器官，我們需要多管齊下保護它，讓視野保持清晰，遠離眼疾的困擾。
耳聰目明的概念不僅是西醫對聽力和視力的檢測，更是中醫整體觀的延伸。在西醫的診斷下，我們習慣將耳朵和眼睛視為獨立的器官，而中醫注重整體平衡，認為身體每一部分相互關聯。眼睛和耳朵不僅是感官，更是身體和心靈的窗口。
中醫學是探索身心平衡智慧的工具。保護眼耳不是一勞永逸的事情，而是一場持久戰。隨著現代生活節奏的加快，我們的眼睛和耳朵更容易受到各種壓力的影響。因此，我們需要更多的保健知識，讓耳朵聽得更清楚，眼睛看得更明亮。
在中醫的世界中，我們將不僅僅是治療症狀，更是追求整體健康。就像古文中所說：「明察而明德，聖人也。」透過對身心的深刻觀察，我們能夠更好地瞭解自己，走向聰明而有智慧的生活。

作者簡介：

吳明珠醫師
小時候家中經營草藥房，卻一心嚮往當白衣天使，後來因為忙碌工作而出現健康警訊，靠著中藥、針灸治癒後，才發現中醫的奧妙，一頭栽進中醫世界。現為知名中醫師，出版多本專書，樂於分享中醫養生之道。她認為雖然先天體質有一定的影響，但後天的培養與打造更重要，希望讀者能從簡單的保養方法中，逐漸改善健康，重獲生活品質。
學歷：
台北醫學大學
中國醫藥學院中醫結業
北京中醫藥大學中醫博士
中醫師特考及格

經歷：
台北市立中興醫院中醫科主治醫師
長青中醫醫院中醫師
聯合中醫診所主治醫師
台北市立婦幼醫院特約中醫師
文化大學中醫講座講師
育兒生活中醫顧問
嬰兒與母親中醫顧問

現任：
吳明珠中醫診所院長
中醫婦科醫學會理事
中醫臨床醫學會監事
台北市中醫師公會名譽理事
中華經絡美容醫學會榮譽理事長
世界中醫藥學會經方專業委員會常務理事

章節試閱

作者序．耳聰目明，才是聰明

在我診間的每一天，總能見到一些父母帶著孩子前來求診。他們的期望各式各樣，有的希望孩子的身材高挑健碩，有的希望女兒容顏美麗，而最令我印象深刻的，莫過於那些希望孩子在學業上更為出色的家長。他們總是問道：
「吳醫師，有什麼藥可以讓孩子變得『聰明』，更能應付繁重的功課和考試嗎？」
我常常會反問：「那你們認為什麼才是真正的『聰明』呢？是功課能夠一百分嗎？是在班上能夠居於第一名嗎？又或者是考上了理想的第一志願呢？」而正在看這本書的你，「聰明」的定義又是什麼？
在這個資訊爆炸、科技迅速發展的時代，上門求診的父母時常沉浸在各種資訊的洪流中，置身於快節奏的生活；然而，在這個看似繁忙而複雜的世界裡，我們都忘了照顧自身——自己的身體。
生活中，我們總是追求著各種各樣的目標。在學生時代，功課和考試無疑是最為迫切和珍貴的目標之一。然而，在關注身體健康、心靈平和的同時，我們或許會發現，真正的聰明並不僅僅體現在數字和成績上，有時還需要停下腳步，關注自己的身體與內心。
耳聰，並非單指聽力的敏銳，更是一種對於世界的敏感和理解。有一句古語說得好：「聰明在耳邊，智慧在心田。」良好的聽力，意味著能夠細心傾聽，從生活的細節中汲取智慧，這樣的聰明才是真正的豐富。
目明，不僅僅是指視力的清晰，更是一種對於事物本質的洞察力。人生的道路並不總是平坦，有時我們需要透過明亮的雙眼，看透迷霧，找到前行的方向。這樣的目明，讓我們能夠在逆境中保持清醒，堅持追求夢想。而這樣的耳聰目明，才是真正的聰明。
這也是我選擇以《吳明珠醫師的文明病處方——耳聰目明，過上聰明人生》為題的原因之一。在中醫理念中，身體的各個部分都是相互聯繫的，而聰明不只是學業成績，更包括對生命的敏感和對世界的理解。

眼與耳不只是兩個器官，而是全身的一部分
中醫注重的是整體觀念，強調身體的平衡與和諧。耳聰目明的保養，不僅僅是對聽力和視力的保護，更是對整體身體機能的調理。通過良好的飲食習慣，我們可以補充身體所需的營養，維持氣血的平衡；透過中醫的按摩和運動，促進經絡的流通，增強身體的抵抗力。書中將提供實用的保健方法，讓讀者在日常生活中輕鬆養成良好的保養習慣。
更值得一提的是，中醫強調因材施治，不同年齡段的人身體狀況各異，保養方法也應因人而異。無論是孩童、青少年、成年人還是老年人，都能夠在本書中找到適合自己的保健之道。因為每個人都值得擁有一份屬於自己的聰明與健康。
再次強調《吳明珠醫師的文明病處方——耳聰目明，過上聰明人生》並非只是呼應耳目兩器官的保健，更是一種對生活的態度。「聽」與「看」，是我們感受這個世界的關鍵，也是我們與生俱來的寶藏。
本書不僅關注耳、目的保養，更強調中醫的整體保健理念，希望通過調整身體的內在平衡，實現聰明和智慧的生活，正是在這樣的思考中，我有幸將自己多年的中醫實踐經驗、學術積累以及對生命健康的深切關懷，匯聚成了這本新書《吳明珠醫師的文明病處方——耳聰目明，過上聰明人生》。
整本書的靈感來自於中醫的智慧，將古老的醫學理論與現代生活習慣結合，為讀者提供一個全新的視角來看待身體與健康。我深知，耳聰目明不僅僅是對於感知能力的形容，更是一種對於聰明、智慧生活的追求。在這本書中，我將與讀者分享中醫保健的智慧，探討如何通過調理身體、保持心靈平和，實現耳聰目明，活出聰明健康的人生。

他們的診間故事，也可能為你解惑
投入中醫領域超過二十五年，對中醫、身心健康的熱愛與日俱增，在這個現代節奏快速的社會中，我們往往忽略了對自己身體最基本需求的關注。眼耳作為感知世界的重要器官，對於我們的生活至關重要。然而，由於生活壓力、環境因素等原因，眼耳健康問題日益突顯。
在我的臨床實踐中，我遇到了許多因各種原因而受損的眼耳健康的患者。每位患者身上都有一個獨特的故事，這些故事不僅深深觸動我的內心，也激發了我對於眼耳保養更深入研究的渴望。我深信，將中醫的智慧與現代保健理念結合，可以為更多人提供實用的眼耳保養指南。
書中涵蓋了從飲食、情緒管理到日常生活習慣的方方面面，旨在幫助讀者建立起科學、合理的健康生活方式。我相信，只有當我們瞭解自己的身體，懂得如何照顧自己，我們才能活得更加聰明、更有智慧。
接下來的章節中，我將深入探討中醫對於耳聰目明的看法，解析中醫保健的核心理念，以及如何通過飲食、中藥、按摩、氣功等方法，實現耳目的和諧平衡。在這趟中醫之旅中，我們將一同發現身體的奧妙之處，探索中醫在現代生活中的價值，並啟發更加智慧、健康的生活方式。
這是一本我用心打造的作品，也是我對眼耳保養的一份深切關懷和熱忱。讓我們攜手一同尋找「耳聰目明」的祕密，並將它們融入生活中，引領你走向一條更加耀眼的健康之路。願我們都能夠在追求耳聰目明的過程中，發現生命的美好，活出真正的聰明與智慧，讓「耳聰目明」成為一種全面的生活態度。

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〈作者序〉耳聰目明，才是聰明

第一章　吳明珠的診間群像
1.1　故事一：原來模糊不是世界真正的樣子
1.2　故事二：三十歲的老花驚魂記
1.3　眼睛——惡化最快的文明病
1.4　自我檢視：你有這些「傷眼」的壞習慣嗎？
1.5　故事三：耳鳴與家庭的裂痕
1.6　故事四：敲鑼打鼓下的危機——聽力受損的隱憂
1.7　自我檢視：你有這些「損耳」的壞習慣嗎？
1.8　眼、耳，與其他文明病的關係
1.9　故事五：《小王子》裡的眼睛和耳朵
1.10　從「眼」與「耳」窺見身體健康之謎

第二章　中醫的眼睛方
2.1　老先生幸福的泉源
2.2　現代人最操勞卻也最不...

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