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記憶決定你是誰︰探索心智基礎,學習如何記憶

的圖書
記憶決定你是誰:探索心智基礎,學習如何記憶 記憶決定你是誰:探索心智基礎,學習如何記憶

作者:蘭迦納特(Charan Ranganath) / 譯者:姚若潔 
出版社:天下文化
出版日期:2024-07-31
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:記憶決定你是誰︰探索心智基礎,學習如何記憶

美國亞馬遜書店編輯選書
《紐約時報》、《洛杉磯時報》暢銷書
請花一點時間,思考一下自己是誰。想想身邊最親近的人、你的工作、目前的生活狀況。是哪些生命經驗,造就今天的你?是什麼樣的選擇,引領你到現在這個時空?
這一切都與記憶息息相關。
記憶決定了你是誰,在背後影響你的決定。

記憶是大腦的重要功能,幫助我們學習新事物、認識新面孔,影響我們的人際關係、人生選擇和自我認同,甚至形塑人類社會。雖然回想記憶時跟呼吸一樣自然,但我們經常只關注自己記得哪些事,沒有多加認識記憶的真正特質:
• 遺忘是人類的天性,我們記不住每一件事。
• 壓力會牽動一系列化學物質,影響記憶力。
• 記憶具有可塑性,可以修改,也可以植入。
• 記憶的關鍵不是記錄過去,而是詮釋過去。
對記憶抱持錯誤期待、不曾質疑為什麼記得或如何記得、很少留意記憶與情緒之間的關聯,讓我們錯失善用記憶改變自己的機會。
蘭迦納特教授研究記憶多年,在《記憶決定你是誰》中帶領我們認識大腦,了解多巴胺等神經調節物質如何影響記憶與學習,並指出人類是群居動物,記憶是眾人之事。他透過阿茲海默症、創傷後壓力症候群等患者的案例,說明記憶障礙不僅影響個人,更會對社會造成衝擊;還藉由親友之間的交流實驗,解釋共同記憶是如何創造,以及如何利用社會互動重新建構更好的生命敘事。
好評推薦
如果你只想買一本有關記憶的書,那麼我會推薦你買這本,這是長久以來,內容最豐富,實驗寫得最正確(或許因為作者本身就是實驗者的關係吧),包含了最多最新的記憶實驗,尤其是預設模式網路和記憶關係的一本書。
——洪蘭,中央大學認知神經科學研究所榮譽教授暨創所所長

種種記憶不論好壞,建構了我們的自我認同。沒有某段回憶,你就不會是現在的你。也許,我們不能決定腦海裡裝進了哪些記憶,但我們可以選擇用新的觀點看待過去發生的事。《記憶決定你是誰》這本書,將帶你一探究竟!
——陳志恆,諮商心理師、暢銷作家

蘭迦納特巧妙揭示了記憶的神祕面紗,讓我們理解記憶如何影響我們的過去、現在和未來。這本書中充滿了迷人的科學和引人入勝的故事,無論是想了解記憶科學,還是希望改善個人記憶力,這本書都絕對是不可錯過的珍貴指南!
——黃貞祥,國立清華大學生命科學系副教授

對於我們如何記得、為何記得,本書提供了迷人的全新見解。蘭迦納特告訴我們,除了記錄過去之外,記憶更深深的影響著現在,通往預料中的未來。無論對個人或對團體,這本傑作都有重要的意義。
――沃克(Matthew Walker),《為什麼要睡覺?》(Why We Sleep)作者

大腦是我們最珍貴的器官,但大眾對它的認識並不深,而蘭迦納特是完美的信差,將大腦與記憶的角色傳達給社會。這本重要的書令人興奮,無論對個人或對社會,它都能幫助我們療癒,邁向更好的境界。
――梅布里特.莫澤(May-Britt Moser),諾貝爾生理學或醫學獎得主

沒有人比蘭迦納特更適合分享人類記憶研究的最新成就。他樂於交流、熱心分享知識、有宏觀的視角,是寫書談記憶議題的理想人選。
――愛德華.莫澤(Edvard Moser),諾貝爾生理學或醫學獎得主

本書為記憶科學領域提供完整、非常重要、吸引人、富有詩意、有實用價值的觀點。說起帶領我們飽覽內心風景的嚮導,蘭迦納特是不二人選。
――伊葛門(David Eagleman),《大腦解密手冊》(The Brain)作者

蘭迦納特把複雜的研究敘述得既有趣又清楚,生動的描繪出記憶科學的知識發展史……他是位慷慨、謙虛的敘事者……本書最引人入勝的地方在於它提供可靠的科學原理,讓我們寬心的接受:無論這個嶄新的世界發生什麼大事,我們都無法記住每一件事。記憶研究清楚的顯示,與其對抗遺忘的浪潮,不如坦然面對,讓記憶只留下少許在岸上,其他的就讓遺忘沖走,有時不失為一種解脫。
――《華盛頓郵報》(The Washington Post)

作者簡介:

加州大學戴維斯分校心理學與神經科學教授、動態記憶實驗室主任、「記憶與可塑性計畫」主持人。透過腦部造影技術、電腦模型,長期研究大腦機制如何讓我們能夠記得過去的事件,及大腦機制如何導致阿茲海默症患者產生記憶障礙,成果廣受認可。以卓越的學術工作獲頒許多獎項,如國際知名的古根漢獎(Guggenheim Fellowship)等。

譯者簡介:

臺灣大學昆蟲學碩士,英國布萊頓大學藝術與傳達博士候選人。科普翻譯經驗逾二十年,現專事翻譯與寫作。以《為什麼要睡覺?》、《解密黑洞與人類未來》獲吳大猷科普獎翻譯類佳作。近期譯作有《科學詭案調查局》、《重返阿波羅:開創登月時代的50件關鍵文物》,短篇譯作常見於《科學人》雜誌。

章節試閱
(摘自本書第一章)
如何保養你的前額葉皮質
額葉損傷病患遇到的記憶問題,跟我們在日常生活中所面對的記憶挑戰有著直接的關聯,而這個關聯成為我對前額葉皮質深感興趣的原因之一。即使在沒有具體損傷的情況下,前額葉皮質的功能仍會受到許多因素影響,進一步導致顯著的記憶問題,例如我在埃文斯頓醫院神經心理學診間測試的許多病患,轉介過來是為了評估阿茲海默症的可能性,但在進一步測驗後,卻發現是臨床上的憂鬱症。在年紀較長的成人身上,憂鬱症有可能看起來很像早期的阿茲海默症,好比我曾經測驗過一名剛退休不久的學校老師,他一...
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目錄
各界推薦
前言 認識記憶的我

第一部 記憶的基礎
第 1 章 心智在哪裡?
為什麼有些事情我們記得,有些卻會忘掉?
第 2 章 時間和空間的旅人
記憶如何把我們帶回某時某地?
第 3 章 減量、重複使用、回收再利用
如何以少記多?

第二部 看不見的力量
第 4 章 只是我的想像
為什麼記憶與想像密不可分?
第 5 章 不只是一種感覺
為什麼我們對記憶的感覺有別於記憶本身?
第 6 章 我身邊都是熟悉的面孔
我們如何學習——即使不記得自己學過?
第 7 章 轉頭正視奇怪的事物
記憶如何引導我們面對新鮮和預料之外的事物...
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