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就算說不要,世界最後也只剩你不停跑:喪失意志、害怕寂寞、責怪他人拋棄……全都沒必要,唯有自己能讓人生非凡!

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就算說不要,世界最後也只剩你不停跑:喪失意志、害怕寂寞、責怪他人拋棄……全都沒必要,唯有自己能讓人生非凡! 就算說不要,世界最後也只剩你不停跑:喪失意志、害怕寂寞、責怪他人拋棄……全都沒必要,唯有自己能讓人生非凡!

作者:孔謐 
出版社:崧燁文化
出版日期:2023-04-01
語言:繁體中文   規格:普通級
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:就算說不要,世界最後也只剩你不停跑:喪失意志、害怕寂寞、責怪他人拋棄……全都沒必要,唯有自己能讓人生非凡!

沒有一些人在身邊,邊緣無奈超自卑?
獨力承受交辦事項,愁眉苦臉急跳腳?
什麼事情都自己來,孤單寂寞好可憐?
——不要再刷存在感了!

有時一個人獨處,才能看見真實的自己,
本書帶你訂立明確目標,享受不被人干擾的決斷!

▎五種攸關「職涯」的能力,牢牢掌握前途無量!
◎有效決定力
「決定」可以在我們的要求、情況和所處的世界之間搭建一座橋。如果不曾發展出有效決定的能力,便會有一種無力感、無用感及迷失方向感。
◎自我評估力
包括自己的能力、價值觀、好惡、個性、生理特徵、期望等等,作為生涯規畫的起點,也是達成目標的本錢。
◎資料統合力
評估各種生涯、職業的資料,尤其是要收集、分析適合你期望及生活形態的職業資料,並結合主觀條件及客觀的資料,以形成個人最滿意的生涯抉擇。
◎自我推銷力
學習如何去找工作,如何把握機會表現自己,包括自傳、履歷資料及面試前後的準備,最後受到雇主賞識而拿到offer。
◎環境適應力
踏入職場後,就是進到一個新環境,如何在新環境中求生存、保持愉快的心境,以及如何擴展自己的生涯事業,使生命更加充實等等,是一門重要的課題。

▎四個心理學定律,一秒窺破你的內在活動!
◎因果定律
生活中所有的行為或事件,都有一個預先的原因。這也就是這個世界上每一件事情發生的理由。正如物理學上,每一個作用力都存在著與之相等的反作用力。
◎控制定律
只要決定接受責任,就能進行控制。人的思考機器如果出了毛病,生活的方向盤失去了控制,便會帶來無窮的煩惱甚至不幸。只有用正面的思想充實大腦,為了達到目標盡心盡力,才能有良好的自我感覺。
◎信念定律
一個人一旦接受了某種信念,這種信念就會變成他的現實。一個人是他的全部信念運作的直接結果,這些信念可以為一個人創造出一個合乎邏輯的或者充滿偏見的現實世界。一個人只能讓各種資訊與自己內心最深層的信念保持一致,而不管這些信念是否與真正的現實一致。
◎專心定律
不管做什麼事情,你第一次就對它專心致志,長此以往,它就會常駐在你的經驗記憶裡,你可以控制自己專心做任何一件事,並用專心於成功的結果來發展一種成功意識。

〔本書特色〕
本書一共分為十三個步驟,包括認識自我、改善人際關係、發展個人興趣、情緒管理等主題,幫助讀者建立正向心態、發掘內在潛能以增進獨立自主的能力。不僅提供了多樣的理論分析,更透過案例分享、問卷評估等方式,有效結合生活。無論是想要擺脫情感困境,或者解決當下面臨的難題,都具有一定的啟發性。

作者簡介:

孔謐,華裔加拿大人,外籍專家、自由撰稿人。英美文學及語言學學士,企業管理碩士,輔修國際經濟與貿易。翻譯並著有《世界上最偉大的談判家》、《在組織中工作》、《無畏的希望》、《成長的法則》等書。

章節試閱
挑戰兩大對手

  大多數人都有兩種畏懼感:一是怕失敗,一是怕被人拒絕。這兩種畏懼都來自童年,是童年時期受到否定或傷害而造成的缺乏自尊心的結果。這兩種畏懼感是後天習得的情緒反應,它們對人們充分發揮自己的潛力形成的阻力,比個性的其他方面對一個人造成的影響更大。

  大多數父母在教育孩子的過程中普遍犯了一個錯誤,即對孩子做粗暴無理的批評和專橫武斷的懲罰。這種行為傳達給孩子們的資訊是,他的自尊心和行為是同一回事。從此以後,這個孩子便開始把自我感覺和自我評價與他父母的意見結合起來,努力使自己的行為與父母...
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作者序
前言

  一直以來都非常想為這本書寫一篇精彩的前言,因為當這個書名第一次躍進腦海時,我對它就有一種強烈的感覺,感覺世界上真的應該有這樣一本好書,有了這樣一本好書能不再讓你在那麼多歲月裡感到困惑,能成為一路上隨時陪伴你心靈健康成長的朋友,聽你細細的述說,聽你的苦與樂,然後為你釋懷,為你答疑解惑;可是,當我真正想提筆時,發現自己要說的太多,卻無法讓所有段落盡述心中的感受,才發現原本以為已經歷過些許的自己依舊是那麼的單薄,生活的沉澱和思索依舊是那麼的淺白;以為已經學會了獨自去面對生活的自己一直是在親人...
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目錄
前言
  
第一章 學會思考
  步驟一 真實地面對自己
  步驟二 帶著夢想去高飛
  步驟三 解開生涯的困惑
  步驟四 成功是一種信念
  
第二章 培養健康的心態
  步驟五 讓最深的恐懼傾巢而出
  步驟六 只有你才是生命的重心
  步驟七 超越你的自卑
  步驟八 尋找快樂是你終身的事業
  
第三章 增強行動的果斷力
  步驟九 創造最好的開端
  步驟十 你不能獨自成功
  步驟十一 有點野鴨的精神
  步驟十二 生命是一次未經商量的旅程
  步驟十三 我們總是在為自己做決定
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