★全球暢銷現代哲學作家萊恩．霍利得首度推出斯多葛美德系列新作★
★售出中、韓、越、俄、波、匈、德、荷、義、英等15國版權★
★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》暢銷書★
★美國亞馬遜編輯選書★
「恐懼」常扼殺了事情發生的可能性，
而「勇氣」則是實現所有事情的關鍵！
你的勇氣，決定了你的極限！
本書探索了65種實現勇氣和克服恐懼的方法！此系列作品透過豐富的歷史名人事蹟，結合斯多葛哲學的核心思想，
深入探討「勇氣」、「自律」、「正義」和「智慧」四大美德，探索了古希臘哲學在現代社會中的實踐方式。
無論是追求個人成長，還是在複雜的現代生活中尋找方向，這些古老的美德猶如指南針，帶領我們走向更加美好的人生。
此系列的第一部作品，首先探討人類最重要的美德之一──「勇氣」。
它代表了膽量、堅韌、榮譽與犧牲，幫助我們直面人生的種種挑戰，成為更勇敢、更強大的自己。
勇氣──
一種深藏在我們內心深處的強大且無窮的力量，澎湃而深邃。
我們時常感受到它的迫切需求，卻又經常感到它的匱乏。這使得我們需要反思：
在面對挑戰時，我們是否能克服內心的恐懼？
我們是否敢於走出舒適圈，迎接未知的風險？
我們是否願意在困境中堅持不懈，迎難而上？
我們生活在充滿挑戰的時代，每天必須面對自我、他人和世界的壓力。
這使我們感到猶豫、焦慮和害怕──
不敢向前、不敢冒險，害怕失去、害怕失敗、害怕未知。
然而，勇氣並非毫無畏懼，而是即使在恐懼面前也能堅定不移地前行。
它是克服萬難、挑戰自我的力量。
勇氣不僅體現在應對外在挑戰的表現上，更顯示在克服內在恐懼的過程中。
因此，我們需要發掘內心深處的勇氣，克服猶豫、質疑、和焦慮，
並在面對逆境時戰勝恐懼，超越自己，實現潛能。
在勇氣的旅程中，勇者將經歷三種考驗──
起初，勇氣呼喚我們超越恐懼和膽怯；
隨後，它促使我們勇敢面對各種困境、挑戰和極限；
最終，在幫助他人的那一刻，它呼喚我們成為英雄。
這些挑戰不僅考驗我們的外在行動，更是測試我們內在勇氣的深度與廣度：
►恐懼的考驗：
是什麼阻擋了勇氣？
→恐懼就是勇氣的最大敵人，不管是害怕、事不關己、還是自我設限。
為什麼我們經常止步，不去做那些我們有能力做且應該做的事？
→因為我們缺乏堅定的信念和對自己能力的信心，而這些正是克服恐懼的關鍵。
►勇氣的考驗：
如何面對和戰勝恐懼？
→勇氣就是管理和克服恐懼，無論是在危急時刻還是日常挑戰中。
我們如何在危急時刻或日常挑戰中堅持不懈？
→在關鍵時刻的選擇能展現我們的品格和意志，因此當別人都放棄時，我們需要扛起責任，展現自我領導力。
►英雄的考驗：
什麼是英雄？
→英雄是那些為了他人而冒險的人，他們不僅為了自己，也為了他人或更大的目標而無私奉獻。
如何成為他人心目中的英雄？
→英雄願意超越自我，為了拯救他人無私奉獻，並展現出無畏的精神。
本書透過描繪從南丁格爾到柴契爾夫人，從戴高樂到納爾遜等歷史名人的事蹟，
讓我們見證了勇氣與恐懼的對峙，以及人性的偉大與堅韌，並深入檢視何謂真正的勇氣：
►南丁格爾，出身名門，卻毅然成為一名戰地護士，將其一生奉獻給醫療照護的使命。
►柴契爾夫人，英國首位女首相，被稱為「鐵娘子」，以保守頑固和不屈的改革精神振興經濟。
►霍雷肖．納爾遜，身受重傷後仍堅守崗位，帶領部隊贏得特拉法加海戰。
►戴高樂，承擔極大壓力，在全國人民放棄的絕望時刻，獨自拯救了法國。
歷史不是童話，而是有血有肉的平凡人勇敢地與命運搏鬥的故事。
我們所追求的偉大事業，往往也是讓人感到戰慄的挑戰。
成就大事的人，沒一個不曾和內心的疑慮、焦慮、缺陷及惡魔拔河過。
然而，正是透過戰勝這些恐懼，我們才能超越自我，實現目標和夢想──
勇氣，便是關鍵。
向斯多葛主義學習勇敢：
• 面對恐懼和不確定性，最有效的方法就是起身而行。
• 人在一瞬間就能鼓起勇氣，無論面臨大事或小事。
• 當你遇到真正的勇氣時，你會感受到它強大的能量。
• 勇氣不是蠻勇，而是在行動中保持冷靜、理性和審慎。
• 真正的勇敢往往是默默無聞的，不追求誇耀。
• 我們必須不斷挑戰自己，去做那些讓自己感到害怕的事情。
• 困境實際上有助於推動你向前，只需專注於這一點，就無需害怕。
【本書特色】• 這本書探討了古代哲學家和改變世界的領導人所實踐的法則，以幫助我們鍛鍊勇氣並實現目標。作者所闡釋的勇氣並不是抽象的概念，而是我們在日常生活中實踐和行動所必需的力量。無論我們追求的是何種美好生活，勇氣都是改變行為的強大動力。
• 當我們深刻理解恐懼與勇氣的本質時，便能夠克服恐懼帶來的種種限制，從而更加專注地完成工作，更加清晰地洞察局勢，更加真誠地愛護他人和自己，以及更加無私地服務社會。同時，我們也能夠充分展現自己的才華，並勇敢地追求我們心中的目標，從而實現我們的夢想與抱負。
作者簡介：
萊恩．霍利得RyanHoliday
全球頂尖的思想家和作家，著有《勇氣在召喚》、《自律即命運》、《失控的自信》、《挫折逆轉勝》、《駕馭沉靜》、《回到自己的內心，每天讀點斯多噶》等多本暢銷書。他的作品已被翻成四十多種語言，全球銷售量已超過一千萬冊。
譯者簡介：
尤采菲
美國蒙特瑞國際研究學院中英口筆譯組碩士，從事口筆譯工作逾十年，現為專職自由譯者。
李之年
成大外文系畢，英國愛丁堡大學心理語言學碩士，曾於新堡大學進行言語科學博士研究。譯作近20本，類別廣泛，涵蓋文學、科普、藝術、人文史地、心理學等，並定期替《科學人》、《知識大圖解》等科普雜誌翻譯文章。
章節試閱
前言
「沒有不可能做到的事；人的一生，就該活得有如英雄事蹟。」
——托爾斯泰（LeoTolstoy）
沒有什麼比勇氣更珍貴，但它卻極為稀少。事物之所以珍貴，是因為它們相當罕見？是這樣的嗎？或許是。
位列四樞德之首的勇氣並非貴重的寶石。它既非鑽石，歷經數十億年的永恆產物；它亦非石油，須鑽地開採。美德不是有限的資源，只要靠運氣誰都可得手，或僅有某些人可獲取。並非如此。勇氣更為單純，是源源不絕的，存在於每個人心中，俯拾即是。人在一瞬間就能鼓起勇氣，無論面臨大事或小事；無論是實體之勇，還是道德之勇。鼓起勇氣的機會無窮無盡，甚至每天都有，在職場、在家庭、在各處都有。儘管如此，勇氣卻依舊稀少。
為什麼？因為我們害怕。
因為置身事外比較容易。因為我們還有別的事要忙，而且現在不是時候。「我又不是軍人。」我們說，彷彿上戰場打仗是世界所需的唯一一種勇氣。我們寧願待在舒適圈內。我？逞英雄？似乎太自以為是，太荒謬了。勇者讓別人當就好，讓那些更有資格、較訓練有素、豁出去也沒什麼大不了的人逞英雄去。這可以理解，甚至很合理。
不過，要是大家都這麼想，那我們還剩下什麼？
蘇聯異見人士、作家亞歷山大．索忍尼辛（AleksandrSolzhenitsyn）道：「自古以來，勇氣的衰退一直被都視為走向敗亡的第一個徵兆，這點非得挑明了講才能懂嗎？」反之，無論是登月還是民權運動，是溫泉關（Thermopylae）之役最後一戰還是文藝復興藝術，人類歷史上最偉大的時刻都有一個共通點：平凡百姓的勇氣。那些豁出去做該做的事的人。那些說出：「捨我其誰？」的人。
〈勇氣是勇氣是勇氣〉
長久以來，大家都認為勇氣有兩種：實體之勇和道德之勇。實體之勇是策馬征戰的騎士，是衝入火場的消防員；是抵抗惡劣天候環境、前往北極的探險家。道德之勇則是肩負重任的吹哨者，是對無人敢說之話直言不諱、揭露真相的人；是力抗萬難、白手起家的企業家。軍人的武勇和科學家的智勇。然而，誰都可輕易明白，這些其實都是一樣的東西。
勇氣有兩種，沒這回事；勇氣只有一種——冒險犯難的勇氣。有時是真的犯難，可能會丟了性命；有時犯難是比喻的說法，或關乎金錢。
勇氣是風險；是犧牲……
……是奉獻
……是堅持
……是真理
……是決心。
是當你做一些其他人不願意或不敢做的事情時，或者當你去做一些別人認為你不應該或不可能做的事情時。否則哪稱得上是勇氣？你必須勇敢面對某物或某人。然而，勇氣仍難以定義。
目睹英勇作為時，我們自然心知肚明，但難以明言其究竟為何物。因此，這本書不是為了替勇氣下定義。勇氣比珍稀寶石更為罕見，我們必須從眾多角度檢視。細細觀察其各部位及切割面、完美與瑕疵，才能了解整體的價值。這些不同的視角各個都能提供我們些許見解。
當然，我們並非只為空泛地了解美德才這麼做。如同海克力士，每個人都會面臨自身的人生十字路口。或許我們擔任民選公職；或許我們在職場上目擊了不道德的行為；或許我們是努力想在這個充斥誘惑的嚴峻世界中，養育出好孩子的父母；或許我們是想實現有爭議性或離經叛道的構想的科學家；或許我們心懷創業宏願；或許我們是上戰場前夕的步兵團步兵；又或者是即將挑戰人類體能極限的運動員。這些處境所呼召的，即為勇氣——實質的勇氣。就是當下。我們有這膽量嗎？勇氣需求呼召時，我們會給予回應嗎？
溫斯頓．邱吉爾（WinstonChurchill）道：「每個人的一生中，都會有特別的一刻降臨，彷彿有人輕敲你肩頭，給予你發揮天生獨特的才能、成就大業的機會。若那一刻到來，在本該成為自己最光榮的時刻，當事人卻不知所措或無能為力，實在是不幸啊。」應該說人生有太多這類時刻、這類際遇才對。
邱吉爾小時候鮮少得到父母關愛，但他還是堅毅地度過顛簸童年。師長把他當笨蛋，他不把如此待遇放在心上——這需要勇氣。之後他又以年輕戰地記者之姿闖蕩戰場，遭囚禁後又費盡千辛萬苦逃脫——這也需要勇氣。
膽量要夠大，才敢競選公職；每次以作家身分出版著作，需要勇氣；痛下決心改變政黨；從軍加入第一次世界大戰；挺過在政壇失勢的那些年，緊接著希特勒崛起；歷經再度被忘恩負義的政黨逼迫下台、再度失勢、再度回歸掌權，都還能撐下去，也需要勇氣。晚年開始習畫，並向世人展示自身畫作，對抗史達林及鐵幕等種種偉績，多不勝數……
他一路走來是否也有喪失勇氣的時候？犯過錯？沒有把握機會？無庸置疑。但讓我們專注在那些英勇的時刻，作為借鏡，而不是在別人的缺陷上鑽牛角尖，當成搪塞自身缺失的藉口。
在所有偉人的人生中，都可見一樣的主題。有大勇的關鍵時刻，但也有許多小勇的時刻。羅莎．帕克斯（RosaParks）在公車上的舉止確實無比英勇……但身為一名黑人女性的她，在南方生活了四十二年，從未失去希望，從未怨天尤人，也是很有勇氣。她在一九四三年加入美國全國有色人種協進會（NAACP），公然擔任協進會祕書，甚至在一九四五年於阿拉巴馬州登記投票。她針對種族隔離提起訴訟的勇氣，不過只是這些義勇舉止的延續而已。
歷史乃以血汗淚水交織寫下，是那些勇者的平心耐力，諸如此類的故事才得以流芳萬世。
挺身站出（或坐下）的人……
奮力抵抗的人……
冒險犯難的人……
勇於發言的人……
努力嘗試的人……
克服恐懼的人……
鼓起勇氣付諸行動的人。
這些人當中，有些短暫地攀上了人生卓越的巔峰——進入英雄殿堂，成為眾傑的一分子。勇氣在不同時間點、以不同形式召喚我們每一個人。但正如俗語所言，呼召皆起於自身。
首先，勇氣召喚我們凌駕自身的恐懼與膽怯。接著，它召喚我們拿出膽量，克服種種劣境、困難與極限。最後，或許只不過是一瞬間，那燦爛的一瞬，當為別人犧牲的那一刻到來時，它召喚我們做出英雄的行為。
不管你現在聽到怎樣的召喚，做出回應、起身而行才重要。在這個醜惡的世界，勇氣卻是美麗動人。有了勇氣，優美的事物才得以存在。誰說勇氣一定極其稀罕？正因為你知道勇氣俯拾即是，你才會拿起這本書。
前言
「沒有不可能做到的事；人的一生，就該活得有如英雄事蹟。」
——托爾斯泰（LeoTolstoy）
沒有什麼比勇氣更珍貴，但它卻極為稀少。事物之所以珍貴，是因為它們相當罕見？是這樣的嗎？或許是。
位列四樞德之首的勇氣並非貴重的寶石。它既非鑽石，歷經數十億年的永恆產物；它亦非石油，須鑽地開採。美德不是有限的資源，只要靠運氣誰都可得手，或僅有某些人可獲取。並非如此。勇氣更為單純，是源源不絕的，存在於每個人心中，俯拾即是。人在一瞬間就能鼓起勇氣，無論面臨大事或小事；無論是實體之勇，還是道德之勇。鼓起勇氣...
作者序
〈四樞德〉
很久以前，海克力士（Hercules）來到了人生十字路口。
在希臘山丘一處靜謐的交叉口，在樹瘤盤結的松木林蔭下，這位希臘神話中偉大的英雄，生平頭一次與他的命運相遇。究竟是何時何地，無人知曉。
這場命運邂逅在蘇格拉底（Socrates）的故事中時有所聞，也刻劃在文藝復興精美無比的藝術作品裡。我們可從經典巴哈清唱劇感受到海克力士越發充沛的力量、健壯的肌肉及其所承受的痛苦。若一七七六年約翰．亞當斯（JohnAdams）堅持己見，那麼面對人生關卡的海克力士的英姿，早就在新建國的美國公章上永垂千古了。
因為當時海克力士尚未建立不朽名聲、尚未完成十二偉業、尚未改變世界；他在那裡面臨了危機，足以顛覆他人生、真實無比、前所未有的危機。他將被引領至何方？他想去何方？這才是故事的重點。孤身一人、默默無名、惴惴不安，海克力士跟許多人一樣，自己也不知道。
十字路口出現了一位絕美女神，百般引誘他。光鮮亮麗的她身著華服，承諾賜予他輕鬆愜意的一生。她發誓他將永遠不會嘗到匱乏、不快、恐懼或痛苦的滋味。她說，只要跟隨她，她會滿足他所有欲望。另一條路則佇立著另一位女神，神情較為嚴肅，一身純白長袍，說話輕聲細語。她只承諾唯有勤奮努力才能享受成果。這會是一條漫漫長路，她說。途中不免有所犧牲，也有令人驚恐的時候，但這才是身為一名神祇該踏上的道路。如此，他將成就偉業，不負祖先所望。
這是真的嗎？這是實際發生過的史實嗎？若只是傳說而已，那還重要嗎？
當然重要，因為這攸關我們的故事、我們的兩難、我們自身的十字路口。對海克力士而言，他得在惡習與德行兩者之間做抉擇。要選輕鬆的做法，還是艱難的做法；要選熙來攘往的路，還是人跡罕至的路。我們所有人都會面臨如此抉擇。
海克力士僅猶豫一下子，便選擇踏上那條引向不凡人生的路。他選了德行。
「德行」聽似老掉牙沒錯。但德行——arete——可譯作簡單無比且永不過時的詞語：卓越。道德層面的卓越；生理層面的卓越；心理層面的卓越。
在遠古的世界，德行乃由四要素所組成。勇氣。節制。正義。智慧。
哲學家皇帝馬可．奧理略（MarcusAurelius）稱之為「女神的試金石」。對眾人而言，此為四樞德，四項近乎放諸四海皆準的理想，不只為基督教和大部分西方哲學所遵循的真理，佛教、印度教及幾乎所有你所能想到的其他哲學，亦視其為珍寶。路易斯（C.S.Lewis）表示，它們之所以被稱作「樞」德，並非因為來自教會權威，而是因為源自拉丁文cardo，為樞紐之意。
樞紐至關重要，是那扇通往美好人生的門所倚重之物。它們也是這本書及這系列書籍的主題。
四本書；四樞德。一個目標：幫助你抉擇……
勇氣、膽量、堅韌、榮譽、犧牲……
節制、自律、克己、從容、平衡……
正義、公平、服務、友誼、善良、仁慈……
智慧、知識、教育、真理、自省、平靜……
這些是通往榮譽、榮耀、卓越人生的關鍵。約翰．史坦貝克（JohnSteinbeck）將這些性格特質形容為「使本人舒心且嚮往，在這些特質影響下的行事舉止，他也感到自豪，於心無愧。」但此處的他應視為指稱全人類。在羅馬，virtus這個名詞沒有陰性。德行既非陽亦非陰，不過為行罷了。
至今仍是如此，無論你是男是女，無論你體格健壯還是膽小如鼠，是天才還是庸才，德行乃普世法則。這些德行環環相扣、密不可分，但每項德行各自皆為獨一無二。做正確的事幾乎總需要勇氣，就像若沒有明白何者值得選的智慧，就不可能做到自律。若無法施於正義，徒具勇氣又有何用？若無法使我們更謙遜，徒具智慧又有何用？
東、南、西、北——這四樞德猶如指南針（指南針的四方位叫做「基本方位」，其來有自）。這四方位指引我們，讓我們得知身在何處、何為真理。亞里斯多德（Aristotle）說德行如同一種工藝，人用盡一生追求，和追求精通任何職業或技藝毫無二致。「建造使我們成為建築師，彈奏豎琴使我們成為豎琴師，」他如此寫道。「同樣的，行之有義才得以為公正之人，行有節制才得以為自律之人，行英勇之舉才得以為勇敢之人。」
德行是我們的作為，是我們所選擇的事。
而這並非一勞永逸，因為海克力士所面臨過的重大抉擇不止一次。這是每天的挑戰，我們會時時刻刻、一再與之相遇。屆時，是要自私還是無私？是要無畏還是畏懼？是要堅強還是軟弱？是要明智還是愚蠢？是要養成好習慣，還是壞習慣？是要勇敢還是膽怯？是要接受無知就是福，還是接受新想法的挑戰？
是要一成不變……還是蛻變成長？是要選省事的做法，還是正確的做法？
〈四樞德〉
很久以前，海克力士（Hercules）來到了人生十字路口。
在希臘山丘一處靜謐的交叉口，在樹瘤盤結的松木林蔭下，這位希臘神話中偉大的英雄，生平頭一次與他的命運相遇。究竟是何時何地，無人知曉。
這場命運邂逅在蘇格拉底（Socrates）的故事中時有所聞，也刻劃在文藝復興精美無比的藝術作品裡。我們可從經典巴哈清唱劇感受到海克力士越發充沛的力量、健壯的肌肉及其所承受的痛苦。若一七七六年約翰．亞當斯（JohnAdams）堅持己見，那麼面對人生關卡的海克力士的英姿，早就在新建國的美國公章上永垂千古了。
因為當時...
目錄
四樞德
前言
第一部／恐懼
面對使命呼召的恐懼……
重點在於不要懼怕
用理智戰勝恐懼
別太在意別人怎麼看你
危險總是被高估
要是有個萬一怎麼辦？
別因困難而卻步
專注於眼前
永遠不要質疑別人的勇氣
主導力決定現實
我們不敢去「相信」
切莫受人威嚇
所有的成長都是冒險
不要害怕做決定
勿將自己的安全放在首位
恐懼是要讓你了解某件事
最可怕的是誠實做自己
人生少不了公眾的眼光，去習慣它
你會選擇哪一種傳承？
不要害怕開口
當我們超越一切
第二部／勇氣
我們接受的使命召喚……
世界想知道的事
若非是我，還能是誰？
準備使你勇敢
從某處開始，做點什麼
上！
對權力說真話
做一位決策者
「難搞」是好的
只需要片刻的勇氣
養成勇敢的習慣
搶占先機
永不屈服
勇氣是會傳染的
你必須勇於承擔
你總是能反抗
幸運之神眷顧勇者
承諾的勇氣
愛你的鄰人
大膽但不魯莽
主動行動，而不是被動接受
當暴力就是答案時
起身離開
做好你的工作
你可以戰勝困難
令他們驕傲
當我們超越自我時……
第三部／英雄
超越使命……
目標決定一切
手無寸鐵的戰鬥需要更多勇氣
你必須歷經千山萬水
愛的無私
成就他人
沒有時間猶豫
創造自己的運氣
以無畏之心啟發他人
你願意為此付出什麼？
崇高的動機
重新面對挑戰
沉默就是暴力
希望的膽量
堅持到底，不輕言放棄
沒有人是牢不可破的
勇氣是美德，美德是勇氣
後記
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致謝
四樞德
前言
第一部／恐懼
面對使命呼召的恐懼……
重點在於不要懼怕
用理智戰勝恐懼
別太在意別人怎麼看你
危險總是被高估
要是有個萬一怎麼辦？
別因困難而卻步
專注於眼前
永遠不要質疑別人的勇氣
主導力決定現實
我們不敢去「相信」
切莫受人威嚇
所有的成長都是冒險
不要害怕做決定
勿將自己的安全放在首位
恐懼是要讓你了解某件事
最可怕的是誠實做自己
人生少不了公眾的眼光，去習慣它
你會選擇哪一種傳承？
不要害怕開口
當我們超越一切
第二部／勇氣
我們接受的使命召喚……
世界想知道的事
若非...
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