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MBTI 我,和我的愛情說明書:看見你與自己,和伴侶的關係

的圖書
MBTI我,和我的愛情說明書【電子書獨家+雪力親聲導讀音檔】 MBTI我,和我的愛情說明書【電子書獨家+雪力親聲導讀音檔】

作者:雪力夏瑄澧) 
出版社:三采
出版日期:2025-05-01
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:MBTI 我,和我的愛情說明書:看見你與自己,和伴侶的關係

內容簡介

  他到底在想什麼?
  為什麼另一半老是誤解我?
  我們真的適合彼此嗎?
  ————大家都渴望被善待,
  卻忽略每個人渴望被愛的方式都不同。

  全台最具知名度的MBTI專家
  ◤首本愛情解讀專書◢
  頻道內容全面擴寫
  「熱戀期」到「穩定期」
  看懂16型人格的戀愛邏輯

  MBTI就像是親密關係的地圖
  引導你用彼此能懂的方式去愛與被愛

  ★2024博客來年度百大暢銷榜
  ★2024讀墨年度百大閱讀榜
  ★2023讀墨年度人氣作家
  ★5000人報名的MBTI線上課程
  ★官方頻道40萬粉絲追蹤

  ▍熱戀前後,彷彿雙重人格?
  「剛交往的他不是這樣的!」
  因為伴侶「改變」而感到心痛的你,可能認為伴侶變了,或覺得自己被騙了。這是感情變質了嗎?
  雪力深入剖析16類型的熱戀期和穩定期,讓你看見兩人戀愛中的演變,看懂彼此的行為模式,不再用「變質」來解釋!

  ▍看不懂我的伴侶,該怎麼辦?
  「在外是開心果,怎麼回家對我就冷冰冰?」
  你曾經看不透對方的行為、每次溝通都變成吵架,最後不歡而散嗎? 
  關係是兩個人的事,你給愛的方式對方是否懂?
  雪力深度解析16類型的「原廠設定」,帶你明白伴侶的行為表現、溝通模式,並提供相處建議,別讓MBTI限制你,而是成為你戀愛的行前說明書。

  ▍戀愛不是童話故事,是無止境的修練
  經營關係的困難程度就像兩個人各抱著一個小孩拍照。你期待小孩能對著鏡頭微笑,但大多數時候,一個小孩剛好看著鏡頭,另一個卻拼命想掙脫你的懷抱。
  這就像我們每個人不論年齡多大,都仍有一個內在小孩。
  如果你看到有人照出來的相片是完美的,那麼他們肯定花了比你想像中更多的時間與功夫。

  ▍透過戀愛,看見我的匱乏和渴望
  「無論是因為想了解自己的戀愛體質、理解伴侶,或是想知道為何分手,我希望你能明白一個重點:你與他人的關係,最終是你與自己關係的鏡子。」
  每一次的關係,都能讓我們更了解自己:為什麼你會被這樣的人吸引?你從這段關係中學到了什麼(無論好壞)?

  獻給那些曾經或正在因愛而受苦的你們:「透過MBTI,我們能更客觀、不帶批判地理解彼此的思考和溝通模式,從而減少誤解,加深雙方的理解和包容。」

粉絲共鳴淚推

  INFP:在關係中總是格格不入的我,看完後像是獲得大大的擁抱。

  ISTJ:太準了!自己人能做好份內之事,就是給我們最大的愛!

  ENTP:我們不愛翻舊帳,是因為早已看向未來。

  ISTP:雪力老師太中肯,不愛長篇分析的我們也乖乖看完!

  ENFJ:老師的分析讓我更懂伴侶,並找到舒適的相處之道。
 
 

作者介紹

作者簡介

雪力(夏瑄澧)
 

  YT:Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
 
  出生於台灣,居住過澳洲、美國,擁有橫跨三地的求學與職場經歷,從小經歷東西方差異,深植多元文化視野。
 
  讀組織心理學碩士時,深受課程衝擊,發現人生一再碰到類似的困境,原因在於自己也是問題的共創者,而MBTI正是課程中的自我探索工具之一。
 
  其實,親密關係就像是兩個人的組織,每個人都需要清楚自己的目標、角色和隨之而來的責任。若遭遇痛苦,MBTI就像工具一般,能幫助人理解情況,並從中抽離出來。
 
  「有時候,我會回顧讀者留言,看見許多人因為不理解自己或伴侶,而在關係中受苦。我想起過去失戀時的自己,記得當時多希望有人告訴我到底做錯了什麼?要怎麼做才能不那麼難過?雖然寫作過程充滿挑戰,但每當我想起過去的自己和讀者,我就知道這一切是值得的。」
 
  【學歷及國際認證】
  ⊙哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士(XMA)
  ⊙哥倫比亞大學Barnard學院 心理學╳社會學雙學士
  ⊙MBTI® 國際認證講師(Certified Practitioner)
  ⊙HOGAN 霍根測評進階解讀 認證講師
  ⊙IDI® 跨文化敏感度 認證施測師
  ⊙南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師
  ⊙台灣女董事協會(WOB) 第三屆理事
 
  【現任】
  ‧百彥國際發展顧問有限公司 創辦人/CEO
  ‧台灣女董事協會 女董學院(WOB Academy)女性菁英領導人培訓專案 企業導師
  ‧VOGUE專欄作家

 
 

目錄

作者序/你在和「誰」談戀愛?
 
Chapter 1 墜入愛河前,先知道這些事
戀愛到底是什麼?戀愛腦是真的?
你不需要透過伴侶來完整自己
戀愛是看見匱乏和渴望的修練場
關於愛情,MBTI能帶給我什麼?
用MBTI作為溝通的行前說明
 
Chapter 2 兩個字母,看懂彼此的在乎
不同MBTI的類型如何表達愛?
FP:給伴侶表達情感的空間與自由
FJ:兩人的快樂大於自己的快樂
TP:說真話,是為了讓對方更好
TJ:有效率地完成目標,就是愛
 
Chapter 3 __FP情感感知型
ESFP:開心果的真味道,只讓你知道
ENFP:天生好奇,世界是我的遊樂園
ISFP:將愛融入生活的藝術家
INFP:外表平靜,內心劇場已公演三天
 
Chapter 4 __FJ情感判斷型
ESFJ:記得你一切的貼心大師
ENFJ:願意為重要的人成為總管
ISFJ:不輕易變動的情感後盾
INFJ:感知眾人內心的共鳴者
 
Chapter 5 __TP思考感知型
ESTP:根據實況靈活應變的即興大師
ENTP:渴望探索的好奇寶寶
ISTP:用實踐代替甜言蜜語的行動派
INTP:愛就是愛,沒有那麼複雜
 
Chapter 6 __TJ思考判斷型
ESTJ:視對方為己任的總幹事
ENTJ:對愛情有清晰目標的行動大師
ISTJ:關係中堅定的執行者
INTJ:心藏未來圖像的策略規劃師
 
後記/戀愛如同生命中的每段關係,我們永遠不會「畢業」


 
 

作者序

你在和「誰」談戀愛?


  當初與出版社討論出書時,原本預定第二本就是寫關於MBTI與愛情,然而在準備過程中,我發現當一個人還不了解自己,沒有正視自己的陰影和來自原生家庭的未解課題時,實在很難接受有效的愛情建議。這就像未準備好的運動員直接上場,教練卻只能在場邊指導,這時選手已身在局中,只能看見眼前的挑戰,難以從高處審視全場。所以,我當時建議第二本應該先幫助大家認識自己,準備好再「上場」,於是寫了《內在自癒》希望大家先調整自己的心態,再為關係努力。

  現在想想這真的是很典型的TJ思維,先準備好再出發,但戀愛本身是不符合邏輯的,人生也不會有「完全準備好」的時刻。有時候,只有通過切膚之痛的經歷,才能真正了解自己和愛的真諦。
 
  這本書的主要目的並不是教你如何透過MBTI來「釣」到伴侶,而是希望協助每個人經營「親密關係」,透過MBTI更深入地了解自己與伴侶,並提供一些經營關係的溝通模式。無論你是想了解自己的戀愛體質、理解伴侶,或是想知道為何分手而買這本書,我希望你能明白兩個重點:第一,因為個性上的差異,你給愛的「意圖」不代表就能達成想要的結果。第二,你與他人的關係,最終是你與自己關係的鏡子。在人生的旅途中,我們會遇到許多同行者,有些只是萍水相逢,有些會陪你走很長一段路,但最終,我們都像來時一樣,獨自離去。

  我也希望大家不要拿這本書去指責伴侶、前伴侶,或專注在對方的問題上(他們有什麼問題?)。我更希望你反思,為什麼你會被這樣的人吸引?你從這段關係中學到了什麼(無論好壞)?這段關係揭示了你自己什麼樣的面向?以及你在關係中想要的是什麼,如何與對方共同創造這段關係?

  我非常喜歡《摩登家庭》(Modern Family)中的大家長—傑.普里切特(Jay Pritchett)在第7季第8集結尾所說的一段話:「為什麼我們會選擇與自己如此不同的伴侶?這不是命運、機遇,或像『心之所向』這樣的陳腔濫調。我們選擇伴侶,是因為他們代表了我們童年未完成的課題,也因為他們展現了我們渴望擁有的特質。透過選擇如此具有挑戰性的伴侶,並努力滿足他們的需求,我們為自己的成長開闢了道路。」

  希望你也能在愛情中找到自己成長的道路。

  祝福你!
 

詳細資料

  • ISBN:9786263586222
  • 叢書系列:Mind Map
  • 規格:平裝 / 328頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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