不辜負自己，就是最好的人生：人生中場重開機，以人類圖回歸真我的奇幻旅途

名人推薦：喬宜思（亞洲人類圖學院負責人）
黃鼎翎Jocelyn Huang（十分好創意執行長）
蘇予昕（諮商心理師）
誠摯推薦（按姓氏筆劃排序）媒體推薦：自我探索是一段既真實，又奇幻的摸索過程，而在每一階段的課程裡，我彷彿看見一顆沉睡已久的種子，蛻去不屬於她的急躁、苦澀、怯弱與眼淚，以美妙的節奏慢慢發芽，然後，山谷裡驚喜地開出一株「文心藍」。──喬宜思（亞洲人類圖學院負責人）

文心藍帶領讀者穿越她的人生故事，經由個人來投射你我，讓我們不再抗拒去接受原生家庭或朋友的征戰，反倒是在閱讀中進行了深淺不一的內心革...

密碼 2019，12，19
每隔一段時間，就有不同的系統要求更新密碼。我總是在2019、12、19，這一組數字當中，變換著選擇。朋友以為我特別迷信數字二與九，能吸引合作和興盛。我說，它是我踏入人類圖課堂的那一天，2019年12月19日，從此慢慢改變了我的每一天。我不迷信數字帶來的好運，而想時刻記得，從頭認識自己的新生感。
2019年的12月19日，是個需要上班的星期四。第一階的入門課程，還橫跨了隔天的星期五。教室裡的人不少，老師環顧了貌似職場中堅的我們，打趣地說：「我覺得人類圖要紅了。能夠讓你們連請兩天的假，特地來上周間班，不是這門學科特別吸引人、就是你們的工作太折騰，正思考著要不要當自己的主人。」
大家都有點心照不宣地笑了。空氣裡瀰漫著同道中人的溫馨。和我想像的慷慨激昂，高呼：「Yes , we can make it .」的直銷或傳教的場合不一樣。
不過，我並不是為了老師說的這兩個理由而來。於公，當時我正處於職場的全盛巔峰，經過一段時間的沉潛，終於找到任我大展拳腳的工作領域。和我並肩作戰的盟友，個個身懷絕技，卻從不互相猜忌，反而惺惺相惜。出自投桃報李的心理，我花在工作上的時間，與日俱增。
於私，我已婚、有兩個女兒。在穩定殷實的中產家庭長大，雖然年輕時從沒穩定殷實過，出嫁後，從此金盆洗手。先生「除暴安良」有功，使我歸順安家。平凡的日子，難免磕碰，說不上滿意與否，因為，工作以外的七情六欲，很久、很久沒被我好好感受過。
我懷抱著崢嶸的職場意識走進課堂，慣性隱藏生活裡、低潮擱淺已久的其他面向，只為釐清一個疑惑：「老師，我想知道，為什麼我總是無法感受到成功？我的老闆說，我的特質在於幫助他人成功，勝過於自己成功。」
對於這句話，我心裡並不服氣。這是說，我不夠本事讓自己成功嗎？別瞧不起人了。於是，我一直放任公事極度坐大，私事只能苟延殘喘。我以為的平凡日子，演活了電影《穿著Prada的惡魔》裡的金句：「當覺得私生活危在旦夕，代表工作順利。等私生活毀於一旦，意味即將升官。」
然而，以此換來的職場成就，一點也沒有讓我感受到成功。我不知道自己究竟是怎麼了，任何事情都無法使我高興。與世界隔著一層巨大的防護膜。我越用力想要突破、融入，世界越以加倍、加速的力道，狠狠地將我彈走。
老師看了我一眼，「嗯，你的老闆很了解你呢。那麼，你說說看，你以為的成功，究竟是什麼呢？」我答不出來，只好交出手中的麥克風。在那一刻，我才意會到，我執迷半生的「成功」，虛幻飄渺到連自己也詞窮。
我原本以為能夠在課程裡獲得解答：我該如何做，才能成功、感受到打從心底的滿足和快樂？孰料課程並不負責解答每個人的人生，而是提供一個全面性的詮釋架構，幫助我們建立起對自己的正確理解。
在我經歷過七階課程的現在，人類圖正如老師當初所預言的，越來越紅。由於知識體系有別於星座、紫微、塔羅，卻又融合了易經、印度脈輪、猶太卡巴拉、占星等原理，讓許多初燃興趣的朋友，不免疑惑：人類圖，到底是什麼？
我很喜歡一個說法，人類圖，形同一本專屬於你的「人生使用說明書」，引導每個人適切地運用初始的設定，以完滿各自的人生目的，如果生來是一枚氣炸鍋，就不該被當成麵包機來使用。善用自己獨有的天賦才華、信賴內建的決策系統，便能活出真實的本我，並找到屬於自己的舞台。
從求解的速成心理出發，當老師說明知識起源和內涵的時候，我開始擔心自己來錯地方，這真的是我想要知道的嗎？這門學問的核心立論，簡直天方夜譚：不必改進或改善自己原始的面貌，更毋須追求完美，只要活出你應有的樣子。每個人都是組成整體的其中一個面向，也都是萬物光譜中的一個點。
這完全行不通吧。如果照我原本散漫、善感、胸無大志的模樣來過活，在槍林彈雨的職場，鐵定屍骨無存。組成萬物光譜的一個點？哪種世界會需要落後、又派不上用場的害群之馬？
半信半疑、翻開我的人生使用說明書，上面顯示我是個投射者。教材映入眼簾的第一行字，刺激得我眼淚直流：「投射者，一生追求的是成功。」如若不成，即會感受到難以言喻的苦澀。對啊對啊，是我是我。
苦澀，並不是我常說出口的形容詞，卻是親近我的人，最容易感受到的氣場。我以為自己包裝得很好，然而閨密曾經這麼形容：「當事情不盡如你意，你那種懷才不遇的憋屈樣，比苦茶還苦。不是我要推拒你這杯苦茶，實在是喝多了，心和胃都不舒服。」
回首前塵，好像真有那麼回事。我更急切地想知道，該怎麼解苦呢？根據人類圖的說法，投射者追求的成功，不是搶當「成功盡其在我」的超級台柱，而是扮演「成功一定有我」的幕後推手。因為投射者的能量場，就像投影機的光束，專注投射在外，善於觀察環境與他人，具備知人善任、綜觀全局的天賦，是團隊中不可或缺的幕僚與軍師，也能擔當稱職的協調者或管理者。
的確，我對外在人事的關心和好奇，遠勝於關注自己。總能明察秋毫，「讀空氣」的功力一流，擅長「喬事」，使之「成事」。我某一任的老闆，評價我最大的優勢，就是黑白通吃，人鬼殊途也能被我搞到水乳交融。這是我的本能，深諳截長補短、魚水互幫之道。
洞察人心的特質，使我在職場上偶嘗甜頭，卻也因為賣弄過頭，隨之吞嚥到雙份的苦澀。如同我在公車和捷運上，玩過促狹的遊戲，當我故意與不認識的乘客四目交接，對方總會禁不起我的深深凝視，很快轉移目光。有次我盯著一個男人的後腦勺猛瞧，他不一會兒就轉過頭來，朝我怒目而視。
投射者的能量場，全神貫注時，既穿透、也焦灼，若沒有得到對方的邀請或許可，就長驅直入，跟無差別攻擊沒兩樣，我回想起有個年輕的夥伴，離職的理由是，他受不了跟我共事的氣氛，「天天像被放大鏡檢視、又像在探照燈下被凌遲」。
就算不是聽命行事的部屬，我急於謀成的莽進，往往等不及事情按照應有的倫理與節奏來走，就忙著下指導棋、滔滔不絕發表自以為是的洞見，對於平行的合作單位而言，積極度固然可取，但我承受不了拒絕，當意見不被採納，挫折全寫在臉上，渾身苦氣沖天。
在2019年12月19日的那一天，我最後並沒有得到「如何才可以感受到成功」的答案，而是試著以投射者的能量角度，重新思考「什麼才是我以為的成功」。我優先做的第一件事，是將過度發散於外的光源，回歸聚焦於漆黑一片的內在。過程無比煎熬，我發現自己汲營於表象輝煌，是為了逃避內心倉皇：我和原生家庭的認同問題、我與伴侶的競合關係，以及我在女兒身上，看到了無助且無依，始終被我摒棄忽略的內在小孩。
書上的知識告訴我，當投射者專注於自己真心喜愛的事，待時機成熟、得人賞識，一切終將水到渠成。在我實踐投射者的人生使用守則、試圖替自己重新開機的最初，我依附著鍾愛的文字創作，一字一字挑開那些被我埋藏至深的舊創，與內在握手言和，調校心底失衡與失焦的鏡頭，看見原始的我，就是這樣，並允許自己可以這樣，用漫步的行板，向生活和職場投以寫意的眼光。
我不會說，上完課以後，我的人生突然出現劇變，轉角就遇上馬到成功的奇蹟。但比起能否感受得到成功，我現在更在意是否感受得到自我。哪怕外在換頁翻篇，心內始終翩翩。然後，某一天，在夏日迎來秋涼的轉折季節，我獲得了生命中、迄今最重要的邀請，得以寫下這本書，用我這幾年跋涉的經緯，作為燈引，盡一己之力，讓每個人獲得些許的光源，照看、回望自己。
是啊，人生近半，這是我最能夠感受到成功的時刻。原來成功的感受，如此豐盈，胸臆滿載得像待發的風帆。成功的感受，也如此謙恭，我明瞭宇宙的美意，相信自己的存在，是為了完整萬物諸象的一環，能投射出斑斕光彩，是源於生命同等斑斕的內在。


壓倒性的勝利
我從事的工作，最害怕突發狀況，偏偏遇到最多的，就是突發狀況。「富貴險中求」，上工第一天，帶領我入門的職場前輩這樣告訴我。很快地我就發現，這份工作，凶險有很多，富貴不見得。
我一直深信，公關這碗飯，要捧得牢靠，仰賴細節的擘畫和把握，防備所有突發狀況的威脅。我曾為了開幕的煙火秀，一連做了三套一模一樣的機關進行事前彩排，被廠商譏諷錢太多；接待超級巨星的祕密動線、特殊餐點，無一不以神農嘗百草的精神，檢查安全性、適口度是否萬無一失。
這樣的訓練，將我本性內的細節控，發揮得淋漓盡致。躍升管理職，我甚至青出於藍，針對不同類型的活動，發展出各自的SOP檢核清單。明明才跟部屬開過落落長的行前會，回到家仍疑神疑鬼、重新再對一遍。對完剛好天亮，沖個澡就直奔會場。
鉅細靡遺的能量場，會吸引到鉅細靡遺的客戶群，我的客戶比我更在意完美出演。有段時間，我身上會攜帶令人意想不到的小道具，像特級家政婦的百寶箱。比如細小的黑髮圈、各種尺寸的燕尾夾，因應突如其來的媒體採訪，可以替客戶歸整毛亂的髮絲、順便縮攏過大的西裝外套。也有紙黏土、透明的塑膠墊柱，為3C與美妝用品的擺拍，營造出立體感。
我生涯早期，長期和一位聰敏的主持人合作，她的台風穩健，雙語流利，還有令人嘆為觀止的應變能力，能夠應付驚悚萬分的突發狀況。
某次，她負責主持一個戶外的剪綵活動，現場貴賓雲集，許多媒體等著捕捉難得的畫面。正當她準備唱名董事長上台致詞，一陣狂飛吹來，舞台背板立刻傾斜一半，眼看就要倒下。
儘管經驗豐富，布景垮台在董事長面前還是頭一遭。她急中生智，用單手扶起吹落的背板，不改嘹亮的嗓音說道：「哇，董事長的氣場，果然威震四方。相信工程動土之後，一定會取得壓倒性的勝利，就像這塊背板一樣。」現場響起了如雷的掌聲。這記漂亮而風趣的神救援，化解了崩台的霉頭。
我曾就此事，讚美她的才智過人，她很謙虛地說：「活動插曲防不勝防，我只是試著享受每一場活動的flow（流動），相信經驗和身體會發揮最佳的臨場反應。」
我始終欠缺那種鎮得住全場的膽識，寧可吹毛求疵於細節，無法氣定神閒地相信自己的經驗和身體。直到第一次重挫，如強風吹垮我的所有防禦。
在公關公司服務多年後，我轉戰企業，先踏入醫療領域。有了幾次成功的戰果，主管放手讓我主導最重要的新品傳播計畫。那是專用於改善臀型和胸線的醫美療程，我們預計在夏天問市，瞄準想穿比基尼和小熱褲、又苦於沒有好身材的年輕男女。
我和一間社群公司合作，決定舉辦一場清涼養眼的沙灘排球賽。初期募集療程體驗早鳥，讓他們得以用最曼妙的曲線上場，擔綱魔王隊。也在線下招攬願以素人之姿組團參賽的消費者，若能取得勝利，可獲得免費整塑曲線的機會。
起初，一切順利。我沉浸在熟悉的細節裡，指揮若定，絲毫沒有察覺到一絲絲不對勁。
因為窗口應付得宜，我不要求每場會議一定要有社群公司的總經理坐鎮。後來連關鍵會議也不見對方人影的時候，我才知道他病了，而且病得不輕，已被發了病危通知。
我的心裡敲起了警鐘，聲音卻沒有大到令我徹悟。我疏忽了一間頓失決策核心的公司，需要我跳脫細節的窮追不捨，退一步檢視運作的方向邏輯，是否是現在的團隊有能力處理的？我繼續掩耳盜鈴，把頭和眼睛埋藏在細節的沙堆裡。
活動的前一晚，開始下起大雨。彷彿是老天給我的嘲諷，雨天備案，是活動新手都不會錯過的細節，偏連我也忘了。大雨影響了所有進度，缺乏領導者的社群團隊，在暴雨和泥濘裡，爭執著分工不均、責任錯置。除了固定接觸的窗口，我從來沒有花時間去關注執行團隊的人力銜接問題，一味相信總經理從病榻上轉來的口信：別擔心，我會處理好的。
隔天雖出了大太陽，但原本答應要勁裝上場的魔王隊伍，臨時改變了主意。療程後肌膚變得脆弱，禁不起長時間的曝晒；再來也不知道哪裡的溝通環節又出了錯，總之不願意穿得像拍三級片一樣打排球。
我很惱怒，所有的細節居然都脫稿演出，連媒體都因為地點過於偏遠，當天又臨時撞上縣長出訪的行程，只派了一個地方電視台的記者來統一拍攝。擔心畫面稀缺，我凶神惡煞地跟場邊的年輕男女交涉：「給我脫，這都說好的。」
我永遠都記得他們清亮的眼睛，向我投來鄙夷和厭棄的神情，活像在看一個逼良為娼的老鴇。我心裡五味雜陳，不敢相信自己在緊要關頭，竟然成了一個無品又無恥的人。
禍不單行的還在後頭，不一會兒，自家公司新就任的總經理也來「躬逢其盛」。大老遠驅車南下，不料看到的是一個媒體少得可憐、主辦單位與參賽隊伍離心離德的活動。完全看不出效益何在，還花了公司一大筆錢。
檢討會後，總經理直白地告訴我，這是他有生以來，看過最爛的公關活動。問我可有任何理由要辯解。我的思緒混亂極了，自責、內疚、羞恥、憤怒，不知該從何說起。愣了半晌，居然和總經理說起那位女主持人因為一句機智的話語，將頹圮的場面起死回生的故事。
我的用意是怪罪自己，沒有她那樣知所變通的能力，不敢占著茅坑不拉屎，任憑公司處置。總經理聽了之後，也沉默了一會兒，接續對我說：「你有沒有想過，在這個故事裡，你只聽到了壓倒性的勝利，卻沒有思考一個更重要的問題，你會如何面對意外和失敗、不讓它們壓垮你？」
老實說，工作上，我面對意外和失敗的方式，就是用盡所有我會的技術，拚命防堵。從人類圖的角度來看，我的人生使命，除了展現偌大的包容心，勇敢做自己、以彰顯人生可以擁有各式各樣的多樣性之外，我還具備強烈的服務情懷和預防意識，希望防患於未然，讓大家少走冤枉路。
所以，我行事特別留意細節，從不相信船到橋頭自然直的說法，注重事前演練和除錯，不敢放膽或放手一搏。總經理抱持的理念不同，細節固然是成事的基本盤，卻不該因小失大。他向我分析：「我注意到，脫軌失序、不按牌理出牌的事件，尤其讓你焦慮，因為之前沒演練過、沒預料到，所以無法發揮你的正常水準。」
他認為，細節適可而止，其他的就向那名女主持人看齊，學著享受每一場活動的flow：「大膽接受意料之外的失敗、失算、失利，因為這本是常態，唯有如此，你才能處變不驚，進而保持平常心。」
公司並沒有因為這個失敗而懲罰我，反而給我更多空間去試錯。在後來的職場崗位上，我遇過記錯活動時間的表演者；彩排時都沒事、正式上場影片卡格的首映會；談到差不多要簽約，轉身琵琶別抱的合作者……每一次，我仍會覺得，我又被這些無跡可尋的人和事，疾如風火地打敗了；然而每一次，我都能比上一次更淡定自若地收拾起搖搖欲墜的殘局，有時還能保持幽默。
因為現在的我，對於自己的人生使命，抱持著不一樣的看法：沒有什麼胸懷，會比包容自己失敗，來得更為廣袤。不如人意的結果，是人生最具代表性的樣貌之一，接納它，靈魂的臂膀便能舉重若輕。防患於未然、避免對方重蹈覆轍，不一定是對那個人最好的服務。從犯錯和失敗汲取的養分，勝過一帆風順。
失敗和意外，不是意圖壓垮我們的最後一根稻草，而是考驗我們，如何在爭取「壓倒性的勝利」之外，關注到比勝利更舉足輕重的事情。

密碼 2019，12，19
每隔一段時間，就有不同的系統要求更新密碼。我總是在2019、12、19，這一組數字當中，變換著選擇。朋友以為我特別迷信數字二與九，能吸引合作和興盛。我說，它是我踏入人類圖課堂的那一天，2019年12月19日，從此慢慢改變了我的每一天。我不迷信數字帶來的好運，而想時刻記得，從頭認識自己的新生感。
2019年的12月19日，是個需要上班的星期四。第一階的入門課程，還橫跨了隔天的星期五。教室裡的人不少，老師環顧了貌似職場中堅的我們，打趣地說：「我覺得人類圖要紅了。能夠讓你們連請兩天的假，特地來上周間班，不是...

自序／人生，值得為自己「重新開機」一次的任性
二○一八年底，我迎來人生的重大轉折。以即將邁入四十的大齡之姿，第一次加入外商體系任職。這是我職涯的終極想望，因為晚了十年才實現，我一天當十天用，沒放過任何一刻可以用來工作的時間。
同事稱呼我為「文膽」。從小被長輩視為賺不了錢的筆上功夫，在寸秒寸金的職場，居然炙手可熱。我頗有苦盡甘來的欣慰，日夜伏案、多思少寐，整個人就像公司新派發給我的輕型筆電，使用時間過長，不時發出飛機起降時的轟然巨響。
那成為我當時的最佳寫照。二十四小時開機，隨時待命。然而，在夢寐以求的地方工作，面對排山倒海的需求，我的心裡依舊覺得空洞。這真的是我在人生下半場想要過的生活嗎？完全沒把握。
我於是在親友覺得「想太多、閒錢也太多」的聲浪中，踏上人類圖這門知識的探索。第一眼是被課程標榜的「你的人生使用說明書」所吸引，文案的比喻很生動：每個人都有自己的出廠設定，這門學說的目的，關乎幫助每個人回歸設定本質，做出正確的決策與行動，繼而和正確的關係連結。
這和我熟悉的命理、星座、塔羅之說，並不相同。不是直接預示未來會如何，而是由你決定要如何。甚至，人類圖也顛覆了我對於未來的擔憂，當順服自己的原始設計，專注發揮個人獨有的賦能，屬於我的舞台，自會向我展開，毋須外求。
跟著課堂上的知識脈絡，我第一次認識自己的設定，不是多工作業的輕型筆電，比較接近用途專一的打字機，只要遇上志趣相投的文本，便能為沉寂的文字敲響跫音，步履雖慢，卻聲聲厚實。
所以，不必鞠躬盡瘁，人生，就能水到渠成？我不大相信。多勞者多得，才是我從小被灌輸在腦袋裡的信條。我的老師喬宜思告訴我：「你很聰明，但你得放下頭腦自以為是的種種假設，讓你的身體作主，活出自己想要的人生。」
這席話，聽起來更玄了，我的身體能作什麼主？不用腦，怎麼會有好下場呢？我想起求學受挫的諸多場景，不禁冷汗直冒。不過，喬宜思老師的那句「活出自己想要的人生」，深深打動了我。我從來不知道自己想要什麼？我想要的，都是別人告訴我應該去爭取的。然後，得到了，也從未感到由衷的快樂。
就這樣，我的「關機」初始化工程，在第一階課程後啟動。從最基礎的覺察開始，練習感受各種真實的情緒，找到身體的開關，讓錯誤運轉四十多年的輕型筆電就此關機，慢慢回歸打字機的原始設定。這是一場未知的人類圖實驗，也是我活到現在，首次為自己履踐的壯遊歷險。
當年的我，並沒有想到，實驗的數年光陰，最後醞釀成創作本書的能量源起。寫到這裡，全身泛上細小的雞皮，因為，成為一名作者，一直是我的畢生志願，千思百慮、多勞多工，都沒能使我企及這個志願的邊緣，但當我掙脫頭腦的憂思，順隨身體的意志，反而寫成了這一本書，讓我能以寫作者的姿態，站上自己的人生舞台。
很多朋友問我，這是一本什麼樣的書？是人類圖教科書、還是個人自傳小品？我覺得，它是忠實的探索紀錄。自我定位的回歸，說著容易，實做起來艱辛，當以「接納自我」為中心，也意味著我必須以更為坦率的心，重新擁抱職場、關係、以及暗處陰影，所賦予我的意義。
書中的每一個篇章，都圍繞著我困惑許久的習題，包括：要如何得到與感受更多的愛？為什麼要這麼賣力工作？關係裡的得非所願，文字背後不為人知的低落和蕭索，究竟該怎麼自處？我寫下來，不代表我有最好的答案，我能呈現的是，以人類圖作為工具，最親近真我的過程。
我希望，有緣的讀者，能把這本書，當成是一面對向的鏡。可能你對於人類圖還不了解，既非投射者、也不屬於天性內向的人，重點不在於和我一樣，除了在書中尋找共感，我更期待從這些篇章裡，提醒你感受自己、看重自己、做你自己。
重新開機，聽起來是個任性的詞語，連我自己都曾質疑，這麼做，會不會就像過去無數恣意而為的舉措那樣，結果一事無成。然而，走過這些日子，我很感謝自己的任性，它讓我明白，汲營的「保位」、崇高的「地位」，不及每個人在這個世界上，專門的「定位」來得重要。
我們每一個人，都是獨一而二的個體，自有其運行的規則。想要感受到滿足，不是對主流價值唯命是從、對每件事情照單全收，是懂得尊重內在的天地與界限，選擇自己適合且擅長的事物來投入。
謹以這本書，獻給人生路途中，正在挫敗、憤怒、苦澀、失望中掙扎的你，請記得，勉力求同，不能換來真正的認同，勇敢存異，你會發現生命恩典的奇異。
為自己重新開機一次吧，不管走到人生的哪裡，都很值得這樣的任性。

自序／人生，值得為自己「重新開機」一次的任性
二○一八年底，我迎來人生的重大轉折。以即將邁入四十的大齡之姿，第一次加入外商體系任職。這是我職涯的終極想望，因為晚了十年才實現，我一天當十天用，沒放過任何一刻可以用來工作的時間。
同事稱呼我為「文膽」。從小被長輩視為賺不了錢的筆上功夫，在寸秒寸金的職場，居然炙手可熱。我頗有苦盡甘來的欣慰，日夜伏案、多思少寐，整個人就像公司新派發給我的輕型筆電，使用時間過長，不時發出飛機起降時的轟然巨響。
那成為我當時的最佳寫照。二十四小時開機，隨時待命。然而，在夢寐...

自序／人生，值得為自己「重新開機」一次的任性
壹──愛的優先法則：與自己對話
密碼 2019，12，19
睡美人
超能力
愛的主打歌
斷橋
貳──以我所長、愛我所擇：與工作對看
鎖頭錶
媽媽鐘
壓倒性的勝利
獵豹和金絲雀
誰來接班
參──我要的愛，和你給的愛：與關係對坐
模範母親障礙
壞東西
黑馬王子
最愛
大小姐與阿忠
肆──愛，從幽暗裡透出光明：與闇黑對峙
完美尺碼
社交恐懼症
雨天
羨慕忌妒恨
實戰陌生人
後記／文心藍，愛的終局和謎底

自序／人生，值得為自己「重新開機」一次的任性
壹──愛的優先法則：與自己對話
密碼 2019，12，19
睡美人
超能力
愛的主打歌
斷橋
貳──以我所長、愛我所擇：與工作對看
鎖頭錶
媽媽鐘
壓倒性的勝利
獵豹和金絲雀
誰來接班
參──我要的愛，和你給的愛：與關係對坐
模範母親障礙
壞東西
黑馬王子
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大小姐與阿忠
肆──愛，從幽暗裡透出光明：與闇黑對峙
完美尺碼
社交恐懼症
雨天
羨慕忌妒恨
實戰陌生人
後記／文心藍，愛的終局和謎底