法國現象級作品,百萬讀者好評
☑覺得生活充滿考驗?
☑總是被負面情緒困住?
☑常常感到身心不舒暢?
你,可以改變這一切!
逆境、考驗和挫折,都是宇宙傳遞給你的訊息,
目的是讓你由內而外地重建自己。
「我感到心力交瘁」,人人都體會過這種能量流失的感覺。
我們的健康問題,可能是痛苦情緒的表現。
我們所經歷的考驗,可能源於自己的恐懼、懷疑和內疚。
我們的傷痛,可能來自最近或遙遠的過去,甚至繼承自上一代。
我們可以停止這一切,而且這一切也會停止!
本書將為你提供洞見一切的鑰匙。透過22個練習,你將激發自身潛能,重拾充沛的能量。
【疾病與情緒密切相關】
痛苦情緒可歸納為「拒絕、遺棄、侮辱、背叛、委屈」,察覺並克服它們,有助於擺脫生活中一再重演的模式。情緒的積累會導致身體的病痛,阻礙身體能量的流動。了解疾病的象徵意義、帶著意念對身體說話,能幫助身體自癒。
【找回流失的能量】
每個人都曾經歷難關導致能量流失,透過靈魂恢復練習,可找回流失的能量。我們遭受的挫折,也可能是世代承襲而來,書中提供了擺脫情感遺產、切斷痛苦連結的練習。學會放下早期的內疚感、寬恕自己和他人,也能幫助自己擺脫痛苦。
【保持情緒健康】
利用看不見的力量,誠心向宇宙許願,並透過消除恐懼、扎根、淨化等多項練習,為情緒做日常保養,進而恢復能量,獲得平靜和喜悅。
「是我們的靈魂決定去經歷某些傷痛,我們必須克服它們,擺脫它們的影響。每一次考驗都是一個脫胎換骨的機會,是一條啟蒙的道路,幾乎就像是煉金術。」──作者娜塔莎.卡列斯泰梅
【金句摘錄】
-只要我們的情感創傷未能獲得療癒,宇宙會使我們吸引一些人和情況,讓我們一再經歷這些傷痛,幫助我們有機會了解它們的意義,消化它們,並不再受它們所影響。
-每一種疾病都在傳達身體的訊息,生病有一個值得高興的理由:你的身體要你關注某個不快樂的情緒,於是你可以意識到這種情緒並加以擺脫。
-在開始處理自己的情緒和人際關係之前,人體會生成各種疾病來表達不適。看清情緒與症狀之間的關係,是治癒疾病的步驟之一。
-那些讓我們受苦的人可以幫助我們意識到自己的傷痛、意識到不斷重演的輪迴並加以擺脫。雖然這很難想像,但當下的折磨是在未來遇見更好的自己的最佳盟友。
-我們的靈魂會選擇我們的親人,我們選擇了父母是為了迎接幫助靈魂療癒的試煉。尋求自我修復和克服艱難險阻就是我們此生追求的目標,我們有必要怪罪父母嗎?
-如果你凡事都看到積極的一面,生命也會加倍善待你,這一切取決於你四周和你內心流動的能量。
-沒有寬恕,我們就等於放棄靈魂在這一生中所追求的境界:從傷痛中痊癒。對自己和對他人的寬恕,是擁有平靜內心的保證。
專文推薦
謝宜珍|作家、身心靈講師、台灣國際身心靈整合協會會長、豐盛生活諮詢顧問有限公司負責人
有感推薦
王莉莉|《祕密》系列譯者、《失落的致富能量卡》作者
周介偉|光中心創辦人
許瑞云|心能量管理中心執行長
鄭先安|心能量管理中心院長
這本靈魂指南告訴我們:「逆境」也是宇宙傳遞給我們的訊息,透過22個練習,協助我們克服傷痛、擺脫負面影響。從內而外重建自己,迎向「順境」。──王莉莉,《祕密》系列譯者、《失落的致富能量卡》作者
結合能量運作和靈性心法的療癒好書!──周介偉,光中心創辦人
一本大膽而真誠的著作。──Gérard Ostermann,内科醫師和心理治療師
一本具體、實用的書籍,能造福許多人。──Jacques Roques,心理治療師、法國EMDR共同創辦人
自我成長和療癒的必備神器。──Patrick Jouhaud,骨科醫師
娜塔莎.卡列斯泰梅提供我們自癒的力量,她恰如其分的方法觸動了我。──Jean Sandretto,精神科醫師