推薦序
詠春拳為中國傳統武術重要拳種,已列入國家非物質文化遺產名錄,是國家重點推廣的文化瑰寶。廣州詠春傳承尤重正統——自霍保全、馮少青、阮奇山、張保(排名不分輩分)等宗師,傳至廣州詠春奠基人岑能宗師,再續梁大釗大師等後輩,脈絡清晰、傳承有序,更輻射大灣區港澳及海內外,為非遺傳承留存寶貴武學財富。
木人樁是詠春核心訓練工具,承載技術傳承與武學哲思,素有「有師更需求,無師無對手,對鏡與樁求」之說。它是初學者打磨招式的「活靶子」、進階者體悟勁法的「良師」,研練樁法是邁入詠春武學殿堂的關鍵。過往木人樁傳授多憑口傳心授,系統化文獻稀缺,而李嘉達師傅《詠春拳木人樁圖解聖經》,以嚴謹專業的圖文形式梳理技術體系,實為領域佼佼者。
作為岑能宗師嫡傳後人,我深知「傳承」對功夫的分量。李嘉達師傅此書是詠春傳承的優秀教材,其對詠春文化的熱忱與專業精神值得稱讚。相信本書將成為學習者重要參考,助力廣州詠春文化傳向世界。
非遺傳承人:岑兆偉
2025年10月
欣聞師弟李嘉達先生為傳承與弘揚廣州詠春拳,勞心勞力,筆耕不輟,終成此部驚世大作,實乃武林盛事,可喜可賀!
中國功夫,源遠流長,博大精深,不僅是強身健體、禦敵防身之術,更承載著中華民族自強不息、厚德載物的民族精神。詠春拳,作為南拳之翹楚,以其精妙的拳理、嚴謹的結構和實用的技法,蜚聲海內外。
廣州詠春,更是深得其中三昧。其拳法精神,貴在一個「正」字。正如「小念頭」所言:「念頭正,終生正。」習武先修心,練拳先育德。廣州詠春強調放鬆、借力打力,以柔克剛,不與人鬥力,處處彰顯著「以武化人」、謙和包容的武者風範。這種精神,不僅體現於拳腳招式之間,更融入了嶺南文化的務實與智慧,成為無數詠春門人立身處世的準則。
師弟李嘉達先生,深悟詠春真諦,以傳承為己任,將多年的苦練心得與對詠春精神的感悟,凝於筆端,匯成此書。可以想見,此書的每一個章節,每一處註解,都浸透著師弟的汗水與心血。這不僅是一本武學典籍,更是對前輩宗師的致敬,對中華武術文化的獻禮。
值此大作付梓之際,謹致以最誠摯的祝賀!祝願李嘉達師弟之著作,如其拳法,一鳴驚人,廣為流傳,成為後學之圭臬,傳世之經典。願廣州詠春之精神,藉此大作,傳揚四海,生生不息,為中華武魂再添璀璨華章!
徐濟昌師傅(梁大釗師傅紐約的第一代徒弟)
2025年10月
詠春拳的靈巧柔順
詠春拳的刁鑽難測
專業,精準,淋漓盡致!
堪稱詠春拳聖經,所有武術愛好者都必需要收藏的經典好書
繪文繪武
2025年10月
機緣巧合下,我成為了李嘉達師父的門徒,跟隨他學習詠春拳一年多。這段時間不僅讓我學到了拳術,也領悟了做人做事的道理,真是一生受用,非常感恩。後來因為家庭和工作的關係,未能全身投入,但師父用心的教導,對我來說已經是一份莫大的恩情。
記得有一次,聊到電影裡「我要打十個」的經典台詞,師父笑著回我:「只係拍戲先得,現實就趁機逃走啦!」這句話讓我印象深刻。還有一次,在街上遇到一位六呎高的黑人拳手,拳頭比我的膝蓋還大!當時只學了一年詠春的我,心裡立刻冒出師父的教誨:「詠春本來就講實用,唔係硬拼。」於是,明智的選擇當然是——快跑!
跟師父對練時,他經常提醒我:「逢甩直衝!」但每次還沒反應過來,師父的拳已經到了我的胸口,有時甚至直接被迫至倒下,更多次直接「飛」到了梳化上!我好奇發問,嘗試用各種方式抵抗,但結果還是繼續「直飛」回到梳化上,這也讓我深刻體會到自己的不足和詠春的威力。
雖然我未能一直陪伴在師父左右,但這段學習詠春的經歷,真的照亮了我的人生。我衷心感謝師父的教導,也希望大家翻開這本書,跟我一起看看詠春的過去,一起領悟這門武術帶給我們的人生智慧!
饒凌光
2025年10月
跟隨李嘉達師傅學習詠春拳的這些年,我對武術的理解不斷加深,也更加體會到「傳承」的意義。師傅始終強調技術與理念並重,特別是在木人樁的教學上,讓我們不只學會動作,更明白每一個細節背後的道理與應用。
這本《詠春拳木人樁圖解聖經》,是師傅多年教學經驗的總結。內容清晰、實用,不管是初學者還是有經驗的練習者,都能從中受益。更重要的是,這本書讓我看到師傅對推廣詠春拳的用心,以及對文化傳承的責任感。
作為師傅的徒弟,我很榮幸能見證這本書的誕生,也希望它能幫助更多人了解木人樁,走進詠春拳的世界。
石毅俊
2025年10月
自從跟隨李嘉達師傅學習詠春拳,我從一個對武術一知半解的新人,逐漸建立起對詠春拳的系統認識。師傅的教學嚴謹又耐心,特別是在木人樁的訓練上,他總能讓我們明白動作與理念的內在聯繫,這讓我的基礎變得更加穩固,也對詠春拳有了更深的理解。
這本《詠春拳木人樁圖解聖經》,是師傅多年心血的結晶,系統地整理了木人樁的技術內容。我相信,無論是剛入門的學習者,還是有一定基礎的人,都能在這本書中找到啟發。
師傅一直以實際行動推廣詠春拳,這本書是他對木人樁教學與詠春文化的一次重要貢獻。我希望這本書能幫助更多人愛上詠春拳,也為這門傳統武術注入更多活力。
金俊豪
2025年10月
作者序
原本我並沒有打算寫書,只是疫情期間,所有活動都停了下來。疫情結束後,有徒弟開始詢問何時恢復上課。坦白說,因為自己已經休息了兩年,不能就這樣貿然開課,免得誤人子弟。所以我打算整理一下過去的教學內容,誰知道越整理越多,最後居然寫成了一本書。
這本書的內容其實很「內部」,原本只是為了我的兒子和一些親近的徒弟而寫。但有一次,我將這個想法跟岑能宗師的兒子岑兆偉師傅分享時,他提出了一個很中肯的建議。他問我:「為什麼你的格局這麼小?這麼寶貴的內容如果只留給少數人,是不是太可惜了?」這句話讓我深受啟發。於是我橫下心來,既然要出版,那就乾脆一次推出三個版本:廣東話版(像父親教子般的現場說教)、繁體中文版和英文版,讓不同地區、不同背景的朋友都有機會接觸到這本書。希望透過木人樁這個工具,吸引更多人了解廣州詠春是什麼一回事。
我深知自己的能力有限,所學也還有不足之處。但幸好得到了岑能宗師後人的支持,這讓我多了一份信心。無論如何,希望這本書能為更多人提供幫助,為推動廣州詠春盡一份綿薄之力。
李嘉達
2025年10月