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共情力與同理心

的圖書
共情力與同理心 共情力與同理心

作者:葉鴻羽 
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版日期:2023-08-29
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:共情力與同理心


在生活壓力不斷擴張的今天,現代人如何才能不囿於自我的痛苦,得以打開心房,體會他人的悲歡,與他人建立融洽而持久的關係,這正是幸福人生的必修課,而這當中需要的就是啟動與生俱來的天賦:共情力與同理心。
作者在書中位讀者們全方位地深入解讀共情力與同理心的各個面向,旨在激發現代人的共情天賦,期許藉此讓我們與整個世界產生更多連接,得以在融洽的人際關係中,不斷獲得自我發展的力量。
…………………………………………………………………………………………………

★案例直觀生動
本書列舉許多影視作品和生活案例,充分展現共情力與同理心的應用和實際作用,為處於巨大壓力和人際困境中的現代人指引方向。
★分析簡要精準
立足於現實社會中,作者參考眾多經典理論、學術研究與實地調查,針對共情力與同理心在現實生活中的表現和意義,做出既專業且實用的分析與指導。
全方位解讀共情力與同理心的含義、表現、作用、類型、實施方法和錯誤的應用,以此激發現代人的共情天賦,讓你、我皆可成為受歡迎的溝通高手。
★方法簡單易行
在書中提出具體的生活案例,並以此進行人物的性格分析和解答,接著提出有效的應對策略,幫助讀者們釋放壓力,增強情緒的感受力和溝通優勢。

作者簡介:

葉鴻羽
知名心理作家,心理諮詢師,致力於心理學科普讀物創作,尤其對大眾心理學有深入的研究,代表作品有《怪癖心理學》、《犯罪心理學》、《心理學與心理暗示》等,其作品長期佔據心理學圖書暢銷榜,深受讀者喜愛。

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(以上依姓氏筆畫排序)
章節試閱
共情力1與同理心相輔相成。
共情力讓我們對他人的處境感同身受,同理心讓我們設身處地為對方考慮,將心比心。與人性中自利的一面相對,共情力與同理心構成了人性中利他的一面,兩者對立統一,才是完整的人性。自利讓我們追求個人欲望的滿足,與他人競爭;利他則促使我們互惠互助,彼此合作,在他人陷入困境時施以援手。沒有自利的驅動力,人類社會就失去了競爭的活力和進步的源泉;沒有共情力與同理心,人們便無法共處與合作,人類社會便會瓦解,我們就會陷入生存危機。
培養自己的共情力與同理心,是我們每個人人生的必修課。
一個缺失...
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目錄
前言
第一章「共情力」增強我們的感知能力
1.1 共情是天賦,也是能力
1.2 幫助他人,讓自己更快樂
1.3 共情力讓愛更長久
1.4 善用共情力去理解他人心思
第二章共情類型:瞭解自己的共情天賦
2.1 身體共情:可傳遞的身體疼痛
2.2 情緒共情:深度交流帶來的孤獨感
2.3 認知共情:與他人產生「理性」的共情
2.4 萬物皆共情:細細感受周遭人事物變化
第三章共情式傾聽:換位思考,理解對方立場……
3.1將注意力聚焦在對方身上
3.2走出「以自我為中心」的視角
3.3 領悟他人的感受
3.4「傾聽」的四個層次
...
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