購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 4 項符合

超專注力對策:科學實證47項立即有感的心智集中法

的圖書
超專注力對策:科學實證47項立即有感的心智集中法 超專注力對策:科學實證47項立即有感的心智集中法

作者:伊庭正康 / 譯者:鍾嘉惠 
出版社:台灣東販
出版日期:2024-05-24
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:超專注力對策:科學實證47項立即有感的心智集中法

只要提升專注力,
原本8小時的工作就能在2小時完成!
幫助擺脫分心滑手機、做不完加班、
總是踩死線的工作密技!


◆一定要提高專注力的理由
1.能夠有效處理工作:不僅能夠減少加班的次數,還能提升準時完成交辦任務的效率
2.讓私人時間更加充實:當工作準時完成,就能保留出從事休閒、育兒跟投資自我的時間
3.減輕壓力:能讓工作按照自己的規劃完成,就不會老是被進度追著跑了

本書的內容是基於各式各樣的研究成果與心理學理論,介紹47種能幫助提高專注力的密技。幫助大家達到專心致志的「集中」狀態,甚至等回過神來才發現自己還能做到所謂的「心流」狀態,讓工作一件接一件地順利進行。不需要意志力與才能,只要「知其所以」就能做到以下的改善法:
‧馬上就分心了→將腦中所想的全都寫出來
‧做事總是七零八落→將工作當成計時賽
‧因待辦事項太多而恐慌→用GTD橫向管理來篩選
‧累到腦袋轉不動→試著抖腳動一動
‧提不起幹勁→打造專屬自己的定錨動作
‧超想看手機的!→設為灰階畫面

集結大大小小有助於立刻提高專注力的方法,
希望大家能加以實踐並且與身邊的人分享,就會更有助於提升學習保留率!

作者簡介:

伊庭正康(Iba Masayasu)
RASISA LAB股份有限公司代表董事。

1991年進入瑞可利(Recruit)集團,從事銷售業務工作,專為企業客戶服務。4度獲得年度全國頂尖業務員、頂尖經理人獎,累計接受表揚超過40次。之後,歷任業務經理、關係企業From A Career股份有限公司的代表董事。
2011年成立培訓公司RASISA LAB,為業界的龍頭企業,針對業務技巧及領導能力相關主題(業務培訓、業務主管培訓、指導技巧、演講),每年舉辦200場以上的講座,學員回流率超過九成。亦經常獲邀《日本經濟新聞》、《日經Business》、《The 21》等多家財經報章雜誌訪問。同時,也在全球線上知名學習平台「Udemy」,開設業務技巧、領導能力、時間管理等相關課程並創下佳績。

著有《好的業務只做這些事》(暫譯,PHP 研究所)、《工作迅速的人不會用的做事法》、《完成目標的主管絕對不用的團隊術》(2本皆為暫譯,日本実業出版社)等30多本書。繁體中文版的著作則有《當責主管就是要做這些事!》(方舟文化)等。

以下媒體也廣獲好評:
免費電子報(共8次):「RASISA LAB免費電子報」
YouTube:「進修教練伊庭正康的skill up channel(研修トレーナー伊庭正康のスキルアップチャンネル)」
Voicy:「每天5分鐘skill up radio(1日5分 スキルUP ラジオ)」

目錄
第1章 提升專注力,就能用4倍的速度來對付工作

第2章 提升IQ!增加專注力的「習慣密技」

第3章 不論何時都能幫助加速的「任務管理密技」

第4章 當提不起勁的時候,打開「幹勁開關」的方法

第5章 打造出能維持專注度的「集中空間」之「環境密技」
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
香草研究家的風味鹽:18款特色配方X60道絕品料理!簡單自製天然調味料,煎煮炒炸沾都萬用的高CP值美味魔法
作者:藍偉華
出版社:台灣廣廈有聲圖書有限公司
出版日期:2023-01-05
66折: $ 363 
金石堂 - 今日66折
常見蔬果病蟲害天然防治大全:在家最常種的葉菜╳瓜果花菜╳根莖辛香類病蟲害,從根治到預防完全圖解!
作者:蘋果屋綠手指編輯部
出版社:蘋果屋出版社
出版日期:2023-12-28
66折: $ 263 
金石堂 - 今日66折
認識聯合國
作者:琳達.法蘇羅
出版社:五南圖書出版股份有限公司
出版日期:2018-06-28
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
小學生的寫作任務套書(附贈超實用心智圖任務卡2張):跟著怡辰老師看漫畫學寫作,從造句、小日記到作文一套K.O.!
作者:林怡辰
出版社:親子天下股份有限公司
出版日期:2024-09-05
66折: $ 475 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
渣男椎名學長與瘋男佐佐木學弟(1)
作者:伊咲ネコオ
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-03-27
$ 158 
博客來 - 暢銷排行榜
與妳相戀到生命盡頭 7 (首刷限定版)
作者:あおのなち
出版社:東立
出版日期:2025-03-06
$ 152 
金石堂 - 暢銷排行榜
神隱的樂園(1)
作者:佐原玄清
出版社:台灣角川股份有限公司
出版日期:2025-03-27
$ 111 
 
博客來 - 新書排行榜
課本中消失的文學生命與千古追求:一○八課綱中的文化缺席
出版日期:2025-01-21
$ 284 
金石堂 - 新書排行榜
少年的深淵(13)
作者:峰浪りょう
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2025-03-12
$ 111 
金石堂 - 新書排行榜
小書痴的下剋上:第五部 女神的化身(Ⅻ)【完結篇限量珍藏版】!隨書附贈百變梅茵軟磁鐵套組+永遠的小書痴明信片組,要你愛不釋手!
作者:香月美夜
出版社:皇冠文化出版有限公司
出版日期:2025-04-07
$ 332 
金石堂 - 新書排行榜
惡靈剋星 (首刷限定版) 02
作者:新翔子
出版社:東立出版社
出版日期:2025-04-01
$ 171 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策