不用拚命也能脫穎而出的職場工作術：EMBA學姐給新世代的40則聰明工作法，高效打造可以被看見的實力

名人推薦：

〈推薦專文〉努力+方法→出頭
王政彥／國立高雄師範大學校長

初見
這本書給我的第一印象，結構層次及內容，井然有序，儼然有標準作業流程，具有客觀的科學態度。四大部分：AI時代的高情境轉型、建立主管放心的零誤差執行力、掌握向上管理與人際策略，到啟動職涯的「複利效應」，總共提出了四十項具體作法。不僅明確有序，同時軟硬兼施，感性地加入EMBA學姐的小提醒、行動建議及這樣做會更好，最後並加上讓讀者練習的情境挑戰與重點解析。後者的內容設計，具有畫龍點睛的摘要效果，忙碌的讀者，可隨時品味享用。

再看
再從書名《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》來看，二個關鍵詞映入我的眼簾：一為拚命，二為脫穎而出。只有拚命，不見得能脫穎而出；想脫穎而出，卻不能沒有拚命。兩者的橋接，就是要用對方法。方法對了，不會盲目無所適從；方法對了，不會徒勞無功；方法對了，不會原地踏步；方法對了，不會落於人後。於是，就可能逐步出人頭地，邁向脫穎而出。方法是key，是開啟無限可能的關鍵。

觀玩
兩位作者楊傳蓮及徐璽，合作無間地呈現了一份共同的作品。不見隔閡，只有融合。兩人也豁然大肚，沒有藏私。將彼此多年來的就業、從業、創業及執業等豐富的資歷及經驗，透過淺顯易懂的文字及分享，讓讀者宛如跟著他們：既攜手體驗來時路，同時深入咀嚼其中甜美果實，一起消化並獲取養分。彼此從中學習，共同往前邁進及成長。

前瞻
這不僅是一本如參考手冊及作業準則的好用工具書，更是讀來親切、容易沉浸的方法寶典。本書沒有教科書的刻板單調，也沒有刻意鋪陳艱澀的理論，而是給讀者具有溫度及感受的體驗。如此的收穫是深刻的、長久的，更具有延伸的潛力。不論是學校、職場或生活場域；不管是進修、休閒或應用，前瞻觀之，讀者都可受益無窮。不過，生活及工作都是藝術，讀者需要有差異化的獨特考量，據以增減損益，活用讀後心得，以期適合自己。切忌將本書奉為圭臬，如聖經般信守。


〈推薦專文〉能立即應用的職場戰略手冊
沈英勝／聯華電子亞太銷售副總經理

這是一本為AI時代工作者準備的「職場價值重塑指南」。
兩位來自不同領域的臺大EMBA學姐——創意產業的徐璽與公部門及創業出身的傳蓮——將數十年的實戰經驗，凝煉成一套完整的職場進階心法。全書以「價值重塑」、「可靠品牌」、「共感對接」三部曲，系統化地解構現代工作者面臨的核心課題。
本書直指核心：在AI自動化純執行任務的今天，工作者必須從「任務執行者」轉型為「情報解讀者」與「策略策劃者」。書中不僅提供具體的思維轉換框架，更透過大量真實案例與「實戰挑戰」，教導如何透過精準提問、細節管理、風險預判與向上協作，建立起難以取代的專業價值與信任資產。
這是一本務實的戰略手冊。它不空談道理，而是提供可立即應用的行動方案，幫助讀者在快速變動的職場中，錨定自己的核心優勢，掌握與人、與科技協作的智慧，從容創造屬於自己的職涯高度。
誠摯推薦給所有希望在職場中持續進化、創造影響力的專業工作者。

〈推薦專文〉用智慧與細節，走出一條不拚命的卓越之路
呂坤峰／Yahoo電子商務資深總監

親愛的職場後輩們：
作為一名在職場努力30年的「過來人」，看過無數優秀學子滿懷理想踏出校門，卻在最初的五年內感到迷惘與挫折。我想告訴你們的是：這段歷程是從新鮮人轉變為職場中堅的關鍵期。很多人以為拚命加班就是努力，但在 AI 時代，工時不等同於價值，你需要的其實是一張詳盡的「職場導航圖」，學會用對方法至關重要。
首先，請建立正確的工作心態，抱持學習的熱忱，不要計較工作的型式或多寡。即使是看似瑣碎的應對進退或整理文件，背後都隱藏著觀察客戶、探究主管需求與理解組織運作的蛛絲馬跡。這些過程能讓你全面了解部門間的分工細節，將「苦勞」轉化為未來爆發的養分。
接著，對於初入職場的人來說，成功的起步始於「深度觀察」。書中透過多位專家的實戰經驗告訴我們，新人應在公司內尋找值得學習的 Role Model（榜樣）。平時不僅觀察其專業技能，更需要觀察其思考邏輯與處理細節的態度，從而複製學習，縮短自己成長的學習曲線。
此外，善用「向上管理」與「向上溝通」的技巧，能顯著提升你的能見度。記住，主管最怕「丟申論題」的屬下，你應該帶著「方案 ABC」去提問，讓主管做選擇題，進行有效率的討論，從而縮短決策路徑，也證明自己有提出解決方案的能力。回覆訊息時，別只會說「收到」，應主動提供具體的下一步行動。請切記，永遠提醒自己可以多做一步，這些技巧的終極目標是「貢獻更多給公司」，而非在衝突中爭功諉過。
最後想勉勵大家，職涯是一場馬拉松，在按部就班累積經驗的過程中，請記得「選你所愛，愛你所選」。願你們都能在這份指南的陪伴下，用智慧取代蠻力，在職場上遇見那個更從容、更成功的自己。

〈推薦專文〉在制度與現實之間，走出專業者自己的路
汪南均／臺灣高等檢察署檢察官、法務部參事

在法律實務的世界裡，我們習慣以證據說話、以制度行事，也深知一個判斷、一個程序選擇，往往牽動的不只是個人表現，而是信任、責任與後果。多年來的工作經驗讓我深刻體會：真正能在職場中走得長遠的人，從來不是最拚命的人，而是最懂得「用對方法、承擔責任、建立信賴」的人。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》正是一本談「方法」的書，但它談的不是投機取巧，而是一種成熟專業者的工作觀。書中大量的實務情境與案例，讓我不時聯想到法律工作中最重要的核心能力：讀懂情境、預判風險、補位而非推諉。這些能力，往往不在職務說明書上，卻決定了一個人是否值得被交付更大的責任。
職場上交辦案件，我們最怕看到的是「形式上完成任務，實質上卻留下風險」。而本書反覆提醒年輕世代：只完成交辦事項，並不足以構成專業；能夠多想一步、替團隊把關、讓事情真正「被完成」，才是會被看見、被信任的價值所在。這樣的觀點，相信對任何講求責任分際與結果導向的專業工作者而言，都格外貼近現實。
作者之一徐璽，是我在 EMBA 的同學。我知道她並非紙上談兵，而是長期在真實職場中觀察、實踐、修正後，才將這些經驗整理成書。書中沒有高調的成功學語言，反而處處流露出對年輕世代的理解與提醒：不是要你燃燒自己，而是要你建立可長可久的專業節奏。
在一個變動快速、角色界線愈來愈模糊的時代，年輕人真正需要的，或許不是更多「拚命的勵志故事」，而是一套能在現實制度中安身立命的方法。這本書，正提供了這樣一張務實而溫暖的職場地圖。謹以此序，推薦給每一位希望靠專業站穩腳步、而非靠消耗自己換取掌聲的年輕工作者。

〈推薦專文〉成為無可取代的價值創造者
郭佳瑋／國立臺灣大學工商管理學系暨商學研究所教授、進修推廣學院院長暨管理學院個案研究與推廣中心執行長

人工智慧的崛起，正以前所未有的力道重新定義「人力資本價值」的內涵。當AI能更高效地處理低情境、重複性任務時，傳統職場地圖已然失效。新時代不再僅獎勵埋頭苦幹的執行者，而是青睞那些懂得運用策略性工作智慧、在人機協作浪潮中成為價值創造者的專業人士，《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》這本書正是為此而生。
本書最深刻的洞見，在於其核心主張──工作者的價值，已從「完成任務」的勞力輸出，轉變為「創造價值」的智慧貢獻。這是一場根本性的「思維範式轉移」。書中引述電影《穿著Prada的惡魔》案例：女主角在宴會上即時向老闆提示重要人物姓名，其價值並非完成指令，而是透過精準的環境洞察，為主管化解社交窘境。這正是AI無法企及的高情境價值創造。
這種從被動執行到主動創造的思維躍遷，在數位原生代與真實人性的碰撞中更顯關鍵。書中「六菜一湯」案例便是絕佳診斷工具：助理被交代點餐，竟真的只點六道蔬菜和一道湯，讓主管在客戶面前哭笑不得。這個失誤揭示了數位世代在情境溝通上的潛在盲點：過度依賴字面指令，而忽略了語境、潛台詞與人性溫度。若《Prada》案例是預見未言之需的典範，「六菜一湯」便是誤解已言之意的反例，兩者恰成對比，點明了AI時代人類價值的核心分野。
如何將寶貴的認知資源從繁瑣事務中釋放，專注於高價值工作？本書給出了與時俱進的答案：與AI建立主動協作夥伴關係。書中的眾多案例，完美演繹了新時代的「人機協作」模式。善用AI自動化處理數據分析、會議記錄等低價值工作，從而將精力聚焦於深化客戶關係、優化組織流程等AI無法取代的任務。誠如作者所言：「專業知識與AI協作能力，才是職場成功的雙核動力。」這精準闡述了新世代工作者必備的核心素養。
《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》不僅是工具手冊，更是心態指引。它將幫助讀者建立穩固的職場基本功，釐清在AI浪潮下的職涯方向，最終在看似同質競爭的時代中，找到屬於自己獨特的價值路徑。當AI接管愈來愈多「照章辦事」的工作，人類的價值便愈發體現在那些需要同理心、洞察力與人性溫度的時刻。這本書，正是幫助你駕馭科技、回歸人性，成為無可取代的價值創造者的智慧裝備。

〈推薦專文〉保持自我動能，成為公司想要的棟材
黃俊智／華南商業銀行股份有限公司總經理

我在金融業工作超過三十年，擔任總經理前曾任本行行政管理群副總經理，督導業務內容包含本行「人力資源部」，負責為銀行招生攬才、留才、育才，我的理念是要給員工具有市場競爭力的薪資福利，要給員工積極的計劃性培育，並為員工形塑職涯願景，給員工留在本行打拚，實現自我的動能。至今，我常遇到的挑戰之一，就是如何培養訓練新進或資淺員工，儘快成為本行可用之棟材，本書內容精彩寫實，不僅是協助職場新人在工作中學習成長的寶典，也可以成為企業主管或人力資源管理單位在指導員工、培訓員工時的重要參考內容。
一直以來，我對新進員工及資淺員工之培養和期許，有下列三個面向及層次：
一、新人若能保持動能，並能主動學習做好自我管理，如此，已經可以贏過75%的人，在同儕裡裡一定是前25%的關鍵人才。
二、除工作之專業及歷練、成就外，善與人相處，且能發揮影響力，並可協助同輩或資淺同仁，做到一位Mentor的角色，那更是組織裡會被競相爭取的管理職儲備人才。
三、有企圖心的員工應該立志成為主管或有更上層樓的願景，本行對管理職主管的要求為：具備專業，且能做好領導統御，落實考核，培育員工的工作，才是一位稱職的管理職主管；如果只具專業，而無法帶領團隊，發揮團隊戰力，那只能走專業路線，頂多成為專業職高級人員；但這也是不願意管人、帶團隊的員工，可以設定的職涯願景，組織裡也需要這種人才，例如，我們銀行內有些資訊人才、數位人才或工程專業人才，他會喜歡盡力做好自己的工作，而不願意或不擅長管人、帶團隊，所以我們行裡也為他們設計、規劃了「專業職系職等晉升制度」，讓專業職系人才在我們銀行內也可以有職涯願景可期待或發揮，這對組織而言很重要，也是人才培育的重點工作之一。
依照上述這幾項原則，我們對每批新進人員在新生訓練期就會設計條件挑選20%～30%的新人，建立「新進人員關鍵人才庫」，爾後再定期觀察，增、刪人才庫人員，並儘量留住關鍵人才，避免其離職流失，只要關鍵人才穩住，就可以減緩新人或資淺人員流動率高帶給銀行的衝擊。除了對每批新進人員建立關鍵人才庫以外，我們也會設立條件建置各種人才庫，並給予計劃性培育，厚植本行之人才來源，因應各項任務及儲備幹部之需求。
本書對工作五年內之職場新人有許多建設性的建議及教戰，並運用各種實際案例來闡述說明，加深讀者之印象，同時清楚解析各種情境及建議之內涵，有助於讀者參考、運用，對職場新鮮人及學習中的資淺人員助益頗大，是非常值得閱讀、學習的好書。
作者之一的楊傳蓮女士是我台大EMBA 107B班的同班同學，是一位傑出的教育工作者，也是一位優秀的作家，作品頗受好評，值得閱讀，此書推薦給各位讀者賞心悅讀，當能受益無窮。

〈推薦專文〉不只是職場新鮮人，主管也適用的工作秘笈
蔣偉民／臺中市教育局局長

傳蓮出的第二本書《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》，囑我為她寫個推薦文，表面上好像敬重我，實際上她是要我多讀書，多讀她的書。
其實光看書名我就很喜歡，一來我不是很喜歡拚命的人（命都沒了，還有什麼好拚？）二來我又強烈渴望自己能脫穎而出（比一般人更渴望），怎麽能辦到？好好讀傳蓮這本書不失為最好的方法。
書中有篇「資料截止日」，在傳蓮而言是身體力行，邀我推薦時給我個時間，時間快到了，又來催我交稿，就是為了避免拖延；因此，這不只是要求自己，也是禮貌的要求別人。
又如書中提醒要「提早到場」，不管是承辦人員或主管，這不僅是一種禮貌，更是要有餘裕時間檢查會議或發表會準備好了沒？以及有時間能處理突發狀況，確保會議能夠順利進行。
另外，在開會或協商時，了解對方需求，以達成雙贏也是重要的策略，不能一味地堅持我方立場而忽視對方需求，要認清只是對方的需求獲得滿足，才有合作的可能。
對長官的態度是重中之重，傳蓮建議在組織內，「及時回應長官問題」這是職場的黃金秘訣，不只是要回應，而是要「及時」，如果不能馬上有答案，至少要向長官報告問題的背景，以及目前處理進度，因為長官通常很急著要答案去回應「更高層的長官」或客戶（民眾）。
傳蓮本身也是異數，教師出身，榮膺教育主管，又跨界經營民間企業，卓然有成，這本書有四十條定律和活生生的案例，我想，不僅僅供職場新鮮人參考，就是主管也是隨時提醒自己精進的秘笈。
讀，就對了。

〈推薦專文〉職場的溫柔導航：在喧囂中找到自己的節奏
劉宇挺／國立臺灣師範大學英語學系特聘教授、師資培育學院院長

這是我第二次為傳蓮的新書作序。
當傳蓮將《不用拚命也能脫穎而出的職場工作術》的初稿交到我手中時，我感受到了一種熟悉的溫暖與堅定。距離上一本書的出版已經過了一段時間，這段期間，世界經歷了疫情的洗禮，職場生態發生了劇變，AI 人工智慧更是以前所未有的速度席捲而來。然而，閱讀傳蓮的文字，我依然能看見那個我所熟悉的她——那位擁有國立高雄師範大學博士的深厚教育底蘊，卻不僅止於學術殿堂的學者。她的身影既曾在教育部國教司與新竹市教育處處長的高壓公職中，展現出運籌帷幄的幹練；也曾在講求高效率與競爭力的康橋體系中，磨練出精準的企業思維。而如今，她更華麗轉身，成為夏哲森實驗教育機構的創辦人，在教育創新的最前線，親手開拓一條不一樣的路。
身為師培教授，我常年看著一批批優秀的年輕學子畢業。他們在學校裡是佼佼者，滿懷理想地踏出校門，卻往往在進入職場的第一個五年內感到迷惘、挫折，甚至懷疑自我。學校教育教導了他們專業知識，卻鮮少有人手把手地教導他們如何「讀懂」職場的空氣、如何在高壓下優雅地生存，以及如何在「躺平」與「內捲」的極端之間，找到屬於自己的平衡點。
傳蓮的這本書，正是為了填補這道鴻溝而生。
如果說學校給了年輕人一張進入社會的入場券，那麼傳蓮的這本書，就是交給他們一張詳盡的「職場導航圖」。與市面上許多強調狼性競爭、鼓吹無止盡加班的成功學不同，傳蓮以一位「EMBA 學姐」的視角，提出了一個更符合當代價值觀的主張：不用拚命，你也可以脫穎而出。
這句話聽起來或許有些反直覺，甚至帶點誘人的輕鬆感，但細讀全書，你會發現這裡的「不用拚命」，並非教你偷懶或投機，而是教你如何「用對力氣」。
傳蓮擁有多元且跨域的職涯背景。她從基層教師做起，一路歷練至中央與地方教育行政體系的核心，看過無數的公文流轉、政策折衝，更在後來轉身投入創業與辦學。豐富的閱歷讓她練就了一雙火眼金睛，能從微小的細節中洞察職場的本質。在書中，她不講空泛的大道理，而是將這些年來的實戰經驗，提煉成一個個具體可行的行動方案。
書中有幾個章節讓我印象深刻。例如在談論「從『六菜一湯』看懂字面下的溝通密碼」時，書中生動地描述了年輕助理誤解「六菜一湯」指令的案例。這看似是一個令人莞爾的笑話，卻深刻點出了「數位原住民」世代在面對面溝通與語境理解上的斷層。傳蓮沒有指責，而是溫柔地拆解問題，告訴年輕人如何透過確認與觀察，去讀懂主管言下之意，化解溝通落差。
又或者在談到「AI 協作」時，她精準地指出：「時代的專業知識與 AI 協作能力，才是職場成功的雙核動力。」她鼓勵年輕人不要抗拒科技，而是要讓 AI 成為自己的秘書與數據分析師，將人類寶貴的精力保留給策略思考與人際溫度的經營。這種與時俱進的思維，正是她至今仍能在職場上保持領先的原因。
我也特別欣賞她在書中對於「情緒成本」與「職場人際」的剖析。職場如戰場，但這個戰場考驗的往往不是單兵作戰的武力，而是團隊協作的智慧。傳蓮在書中提到了許多關於「向上管理」、「跨部門溝通」以及「面對討厭的人」的心法。她教導年輕人，面對不合理的職場政治或情緒勒索時，如何保持專業的「冷靜」，如何設立界線，以及如何在不得不離職時，展現成熟的「轉身智慧」。這些建議，對於不僅要面對工作壓力，還要處理複雜人際關係的年輕工作者來說，無疑是一劑強心針。
傳蓮的文字，有著博士治學的嚴謹，也有著行政歷練的條理。她將職場拆解為準備、溝通、成長、心態四大維度，每一章節後附上的「EMBA 學姐的小提醒」與「行動建議」，更是將隱性知識顯性化，讓讀者能立即按圖索驥。最後的實戰挑戰，更是畫龍點睛，讓讀者不僅閱讀，更能立即檢驗自己理解的程度。
我常跟學生說，教育的本質是成人之美。傳蓮雖然離開了公部門的職位，但她透過書寫，依然在實踐著教育者的使命。她像一位循循善誘的導師，或是你身邊那位最值得信賴的資深前輩，在你跌倒時拉你一把，在你迷路時為你指引方向。她告訴你，職場不需要悲情的苦勞，而是需要智慧的功勞；她告訴你，即使是重複性的行政工作，也能從中提煉出核心價值。
在這個變動劇烈、資訊焦慮的時代，年輕人很容易在盲目的忙碌中迷失自己。我們常誤以為「脫穎而出」必須伴隨著犧牲健康、犧牲生活品質的代價。但傳蓮用她的人生經歷告訴我們：真正的專業，是懂得在工作中建立節奏，是用智慧去解決問題，而不是用蠻力去撞擊高牆。
這本書，是傳蓮送給職場新世代的一份禮物，也是寫給所有渴望在工作中找到價值感的人的一封家書。作為她的朋友，我看見了她字裡行間對後輩的疼惜與期許；作為一名教育工作者，我看見了這本書在正規教育之外，補足了至關重要的「社會大學」學分。
無論你是剛踏入職場、對未來感到惶恐的社會新鮮人，還是已工作三、五年卻陷入瓶頸的職場中堅，我相信這本書都能帶給你安定的力量與實用的指引。
願每一位讀者，都能在本書的文字導航下，不必拚得頭破血流，也能優雅地走出屬於自己的康莊大道，在職場上，遇見那個更自信、更從容的自己。