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療癒日記,心理諮商背後的真實故事:從破碎到復原,透過個案分享來場短期治療,以自我療癒改寫人生悲劇

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療癒日記,心理諮商背後的真實故事:從破碎到復原,透過個案分享來場短期治療,以自我療癒改寫人生悲劇 療癒日記,心理諮商背後的真實故事:從破碎到復原,透過個案分享來場短期治療,以自我療癒改寫人生悲劇

作者:董燕 
出版社:崧燁文化
出版日期:2024-06-05
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:療癒日記,心理諮商背後的真實故事:從破碎到復原,透過個案分享來場短期治療,以自我療癒改寫人生悲劇

「醫師,我想問您一個問題,
人類為什麼總是被辜負、拋棄和原諒呢?」

你是否也曾有過以上的疑問?
表面平靜無波,內在卻撕心裂肺、聲嘶力竭……
獻給那些在情緒與壓力迷宮中,暫時迷失方向的你!

★結合心理與生理症狀
★心理學專有名詞的解釋與例子
★與案主重要他人進行系統合作
總結各議題並列出治療歷程以及如何逐一破解的核心信念!

【以諮商技巧進行療癒】
➔讓案主成為解決自己問題的主體,而非抱怨者與受害者
➔利用詮釋與重新框架,改變案主對特定人事物的想法與刻板印象
➔將問題外化、再以內化的方式成長,以更透澈的視角面對問題
➔將功勞回歸給案主,帶著治療室的經驗回到現實生活中

▎深入心理諮商的核心
本書巧妙地將生命故事與心理諮商技術相結合,每一個案例後都附有「輕鬆心理咖啡屋」章節,提供讀者一個輕鬆的學習環境,深入理解心理學的基本概念和治療技巧。這些章節不僅解釋心理理論,還展現了如何應用這些理論來解決實際問題,使讀者能夠學習成為自己的心理治療師。

▎從理論到實踐
作者強調心理諮商與治療不僅需要理解心理學的知識,更要擁有將理論與實踐相結合的能力。書中提到,真正的心理工作需要融合理性的分析與感性的理解,並在沒有彩排的現實情境中即興應對各種不同的個案。這要求心理師不僅有深厚的理論基礎,更需要中不斷地磨練自己的技巧和判斷。

▎個案研究
全書透過多個深刻的個案,如「分手後的孤獨」、「婚姻中的掙扎」以及「對抗憂鬱的鬥爭」,呈現了心理療程的多樣化和個性化。這些故事不僅有助於消除對心理疾病的汙名,也使讀者理解到「每一次心理諮商都是一次自我發現和重建的機會」。

▎實踐心理學
在附文中,作者提供了更多關於如何實踐心理諮商的指南,從基本的心理學理論到複雜的治療技術,詳細解釋了心理專業人員在訓練過程中需要掌握的技能。這部分內容對於有志於心理諮商和治療領域的讀者而言,是寶貴的學習資源。


本書特色:本書以不同案主的故事揭開序幕,來訪者的性別、背景、年齡、主訴議題都不同,作者(治療師)會在談話中利用諮商技巧抽絲剝繭,帶領案主與讀者看到核心問題並進行個案概念化,是一本溫馨、療癒又有理論基礎的輕鬆讀物。

作者簡介:

董燕,心理學博士,主任醫師、研究生指導教授。學術論文50餘篇,參編著作16餘部,主編副主編6部,多次受邀在廣播電臺擔任心理健康節目主講專家嘉賓,受到聽眾普遍好評與歡迎。

章節試閱
第一篇 分手後,我像一隻離群的孤雁
  人物獨白:我與他相愛了8年,最後還是分手了。分手後的焦慮和不安,讓我的日子越來越糟,就像一隻離群的孤雁,獨自徘徊……
  ◆存在主義心理治療認為,孤獨感是人終極心理衝突之一。當愛離去的時候,恰恰是我們對孤獨經驗最真切的時候,所以,緊緊抓住愛的過往不鬆手,其深層心理根源就是無法面對孤獨。

分手了,讓我怎樣忘記你
  情緒就像蓄水池裡的水,累積得越久,堆積得越多,心情就越沉重。
  「吱!」心理治療室的門被推開了。
  一個身材高挑、體形修長、膚色白皙的女性走...
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推薦序
前言 生命故事與心靈智慧
  宇宙,如此浩瀚!
  對於短暫生命而言,每一個關於他(她)的故事都是無比珍貴的!
  心理治療室,是一個神奇、靜謐而又充滿希望和溫暖的地方,是一個生命與另一個生命相遇的地方。在這裡,治療師陪伴著每一位來訪者,一起步入心靈最深處,讓一幅幅生命故事的畫卷被洞見、豐盈與重構。
  身為在實務現場多年的醫師,能夠分享彼此生命裡的故事,都是我心中至誠且柔軟的夙願。
  生命一場,唯有故事!

本書之緣起
  6年前,一位22歲女大學生,在諮商結束時對我說:「董醫師,在諮商中您和我...
顯示全部內容
目錄
前言 生命故事與心靈智慧
  本書之緣起
  生命的不容易
  心靈智慧覺醒
  重構自我拼圖
  生命唯有故事
第一篇 分手後,我像一隻離群的孤雁
  分手了,讓我怎樣忘記你
  情愛森林,我找不到自己
  真想知道,愛情最好的樣子
  愛是能力,無法從遺傳獲得
  愛,就是接納完整的生命
  輕鬆心理咖啡屋—做自己的心理療癒師
第二篇 「害怕」,讓我無法做自己
  我獨處時,總是感到很害怕
  排斥異性,源於帶刺的親情
  解開心結,我心裡照進了光
  父母分開了,但永遠是家人
  輕鬆心理...
顯示全部內容
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