親密有間！平衡親密與獨立的37堂婚姻經營課：愛偷看訊息、三人行婚姻、控制欲過強、忍出乳腺癌……在愛與痛之間尋找自我，諮商心理師的婚姻觀察筆記

◎人到中年，婚姻死於分床睡？
◎所有的出軌，都是男女合謀？
◎變優秀，就能阻止婚外情嗎？

每一段破碎的婚姻，都蘊藏著重生的可能
37堂婚姻修復課，打造既親密又獨立的幸福關係

【理解婚姻的本質】
作者潘幸知結合多年研究與實踐經驗，從社會和心理角度出發，剖析婚姻中的種種難題，提供實用的解決策略。本書以真實故事為基礎，呈現出現代夫妻面臨的多種挑戰，並透過高效的溝通技巧和心靈自癒的方法，讓讀者在面對婚姻問題時更加從容和自信。

▎心理課堂：你懂婚姻嗎？
第一章聚焦於婚姻中的心理問題，特別是那些看似理所當然卻深藏危機的觀念。作者提到「自討苦吃」的聖母型人格，這種人格往往因為不幸的童年和順遂的事業而形成，表面上看起來完美無缺，但內心卻充滿了壓力和自我犧牲。書中探討了聖母型人格為什麼常被看不起，以及從「聖母」變「惡魔」可能是解決問題的唯一路徑。作者指出婚姻中最大的謊言是無條件的付出，而真正鞏固婚姻的是動態平衡地付出。書中還探討了伴侶出軌的問題，強調變優秀並不能阻止婚外情，婚姻的破裂往往是內心邊界的淪陷。

▎情感經營學：婚姻與溝通
第二章重點在於婚姻中的溝通問題。作者認為溝通不僅是表達，更是理解和接納對方。她列舉了幾種常見的溝通錯誤，如道德評判、比較、迴避責任和執著對錯，並提出了有效的溝通策略。她強調區分事實和感受，帶著愛和信任去溝通，才能避免麻木和控制欲的侵蝕。書中還談到中年婚姻的挑戰，如夫妻感情的疏離和分床睡的問題。親密關係需要保持適當的距離，夫妻之間要有真情和手段才能走得更遠。作者強調感情好不好，不在於是否分床睡，而在於如何維持一個健康的溝通模式和彼此的理解。

▎情感還是道德：面對婚姻背叛的取捨智慧
第三章深入探討婚姻中的背叛問題，提出了應對婚外情的方法。作者認為面對伴侶的出軌，最重要的是認清自己的內心需求，並學會劃清邊界。作者強調經濟和情感的獨立性是應對婚姻背叛的關鍵，只有在不依賴任何人的情況下，才能真正照顧好自己。書中有多個真實的案例，展示了面對出軌後的不同選擇和結果。有些人在發現伴侶出軌後選擇了離婚，有些則選擇了修復婚姻。作者提出了具體的建議，並強調所有的出軌，都是男女合謀的結果，理解這一點有助於更理性地看待婚姻中的背叛。


本書特色：著名婚姻研究專家潘幸知從社會及心理角度分析了當代婚姻現狀和廣泛的夫妻問題。全書以真實故事呈現了12個典型婚姻難題，提供了12種高效溝通方式，並分享了13個真實的自癒故事，不僅幫助讀者看清婚姻的本質，更在面對和解決問題的同時，逐步走出困局，找回自我的勇氣。

作者簡介：

潘幸知，心理諮商師，主攻女性心理學方向，是受眾多粉絲信賴的心理情感導師。著有《解決關係破裂的42堂婚姻幸福課》、《婚姻急救中，諮商師與「愛」的深層對話》等書。