你可以討厭父母！：6堂修復自我練習課，遠離以愛為名的情緒勒索，從此只為自己和互相珍視的人而活

★勇敢說出「我討厭父母」★

日本專業親子關係諮商師親授，
逃離令人窒息的親子關係 X 重拾自己作主的美好人生

「因為父母永遠都愛著子女，所以子女也應該回應父母的愛！」
「大家都會聽父母的話，所以你也應該要跟他們一樣才對！」
「繼承父母的事業，是子女的責任！」
「養兒育女很辛苦，花了一大堆錢！」
「做子女的，奉養父母天經地義！」



你是否也有以上煩惱？

即使成年，仍因親子關係影響生活？
不必擔心，你不是一個人！

＃父母說的不一定都是對的
—了解問題可能出在父母身上，你根本不需要有罪惡感—

「害怕失去孩子的控制狂父母⋯⋯」
「對於孤獨感到焦慮的情勒父母⋯⋯」
「表面上傲慢強勢，實際在外毫無地位的自卑父母⋯⋯」
「自私自利，把子女當成提款機的貪婪父母⋯⋯」

解析「控制狂父母」心理情結，明白孝順與報恩都需是心甘情願。
從此下定決心遠離痛苦親子關係！

＃為了回歸健康的親子關係
—在「價值觀」&「情感」&「責任」上與父母劃清界線—

遵循自己心中的價值觀→勇敢堅持自身立場
聽從自己內心的聲音→不再被血緣關係綁架
走向各自獨立的人生→各自為自己的幸福負責

＃親子關係使用說明書
—與父母保持距離的方法及注意事項—

以相同態度拒絕四次→讓父母甘願放棄控制
透過言語清楚表達想法→必要時尋求法律協助
保持戒心切勿鬆懈→不被父母的「假裝反省」所欺騙

順利與父母劃清界線，不畏他人眼光，以「寬恕」為最終目標。
這個世界上，多的是與你站在一起的人！

從今以後，請為了自己和真正重視的人而活。

作者簡介：

川島崇照
大人親子關係諮商所所長。川島崇照心智訓練中心代表。
1974年生，來自新潟縣。
成長在一個充斥著怒吼叫罵的家庭，從小承受來自父母的壓力，辱罵跟否定是兒時日常的家常便飯；總是提心吊膽地看著父母的臉色生活。
出社會後，積極渴望改變缺乏自信的個性，透過諮商意識到自己的父母心理並不健全，從此終於明白自己多年以來的苦惱來源。
走過自我修復的漫漫長路後，下定決心希望幫助同樣面臨親子關係困擾的人們，因而辭去原先的工作，踏上心理諮商的學習之路。
二〇一一年獨立開業，成立「成人親子關係諮商所」。
目前與妻子和兩個孩子過著幸福快樂的生活。

「大人親子關係諮商所」
https://親子の悩み相談.jp

譯者簡介：

呂盈璇

淡江大學應用日語系學士，自由口筆譯者，美國瑜伽聯盟認證指導師。熱愛瑜伽、煮食及旅行。在瑜伽與文字間觀照人生，也療癒自己。譯有《高敏感是種天賦》、《十倍速！寫出最強文字》等書。