♥ 百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 誠摯推薦：「沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。」
♥ 百萬粉絲追更、原創影音播放量逾15億，95後新銳創作者首次出書！
♥ 陪你看清現代愛情的模樣，戒暈船、治戀愛腦、防「渣」、遠離PUA、修復心碎！
給在愛情中跌跌撞撞的你──
請相信，所有心碎的過往，都是為了讓你遇見那個欣賞你的獨特，懂得你的可愛，只對你偏愛的他。
愛上一個人，很多時候都沒什麼道理。
但一場雙向奔赴的愛情，只能建立在雙方都用心的基礎上，
一旦有一個人心不在焉，這段感情就不值得留戀。
如果你還忘不了前任、斷不開曖昧、耐不住寂寞、走不出失戀，
請讓沈一只用犀利又不失溫柔的文字搖醒你、陪伴你、療癒你。
＊愛自己：與其追逐光，不如做自己的太陽
喜歡自己比被別人喜歡更重要，無須刻意討好任何人，
先讓自己發光，對的人才能循著光照的方向，來到你身旁。
＊前任：已經不愛的人，再寂寞也不要依賴
前任是抓不住的沙，不如揚了它。
既然已經分手，關於前任的一切，就該塵封起來，別再眷戀。
＊曖昧：不是不想談戀愛，只是不想定下來
愛情絕對不是從曖昧開始，而是從喜歡和心動開始的。
他嘴上說喜歡你，可能吧，但看得見的在乎和明確的愛才有意義。
＊暗戀：我害怕，有些話一說出口就是盡頭
你不敢做的事，總有別人願意做；你不敢說的話，也有別人願意說。
那你愛的人，最後也只會成為別人的愛人了。
＊相愛：美好的愛情，一定是因為遇見了你
真正的愛，不是在甜言蜜語裡，而是在平凡生活的每個細節裡。
點點細節堆積起來的生活，才是愛情真正的樣子。
我們在感情中成長，對待感情越來越成熟，然後擁有更美好的愛情，這是我們與前任之間最大的溫柔和最後的告別。
願你保有愛人的能力和熱情，對愛抱持希望和期待，
在遇到讓你再次心動的人時，仍有去愛的勇氣。
【戀愛金句】
．我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒過去。
．每個人能付出的愛都是有限的，愛的時候不虧欠每一份熱情。
．我全心全意對待；不愛的時候不討好任何的冷漠，隨時準備離開。
．沒用的東西，再便宜也不要買；不愛的人，再寂寞也不要依賴。
．愛是一生的磨難，不愛是一生的遺憾。
．不要再埋怨那個中途下車的人，畢竟他曾陪你一段風雨兼程。
．不能保證自己每一段愛情的永恆，但最起碼能保證它絕對真誠。
．平等的交往、對等的關係、你來我往的感情才有繼續的必要。
媒體推薦
愛情沒有上上籤，也從來都不保甜。如果因為怕傷害就拒絕愛，那人生未免有太多遺憾；但如果為了愛而弄丟自己，那人生又未免太過辛苦。
愛情裡的「病人」，其實都是想要愛的人。但如果每段戀情都是「不放心，不開心，不甘心」；滿腦子都是「難道是？為什麼？憑什麼？」那麼你一定要讀沈一只的這本書。
它是單身必看的情感避坑指南，也是戀愛必讀的愛情解惑指南。讀完這本書，沒遇到真愛的人會收穫單身的底氣，愛得很辛苦的人會收穫愛下去的決心，愛得不甘心的人會收穫放手的勇氣。
它能讓人真正地變清醒。清醒並不意味著不愛了或者沒激情，而是意味著拒絕誘惑，停止糾纏，放棄混亂，變得堅定、真誠、灑脫——在這路遙馬急的人間，做個為愛衝鋒的勇士。──老楊的貓頭鷹
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圖書介紹 - 資料來源：博客來 評分：
圖書名稱：希望下一次哭，是因為太幸福
內容簡介
作者介紹
作者簡介
沈一只
畢業於浙江工業大學，現居杭州。
專注於情感領域的優質創作者，抖音平臺百萬粉絲追更的情感博主，全網粉絲近千萬。
開創「一只解憂雜貨鋪」粉絲互動平臺，進行情感直播解疑，深受粉絲喜愛。
沈一只
畢業於浙江工業大學，現居杭州。
專注於情感領域的優質創作者，抖音平臺百萬粉絲追更的情感博主，全網粉絲近千萬。
開創「一只解憂雜貨鋪」粉絲互動平臺，進行情感直播解疑，深受粉絲喜愛。
目錄
CHAPTER 01 心動只是導火線，心定才是愛情的開始
01 戀愛後沒有距離感的異性朋友不是親密，是越界 010
02 選擇另一半時，三觀和性格真的很重要嗎？ 015
03 心動只是導火線，心定才是愛情的開始 020
04 我的愛，從來不和差點意思的人周旋 025
05 珍惜每一份熱情，不討好任何的冷漠 030
06 愛是需要累積的，不愛也是 035
07 我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒有過去 040
08 這世上只有和好，沒有如初 045
09 變心是一種本能，但忠誠是一種選擇 051
10 和最愛的人說最狠的話，和陌生人說心裡話 055
11 分享欲的喪失，是散場的開始 061
12 愛情有斷才有續，有捨才有得，有離才有合 066
CHAPTER 02 我永遠有病，你永遠有藥
13 我永遠有病，你永遠有藥 074
14 哪怕輸，也比不做要強 079
15 純粹的愛情是明知不可為而為之的篤定 084
16 人總是容易愛上那些不願意認真愛自己的人 089
17 在愛裡拚盡全力，可比躊躇觀望的人更有種 094
18 我不想成為你青春裡的那個人，只想做和你白頭到老的人 098
19 這也許不是我最好的選擇，但這是我的選擇 103
20 大方地表達愛意，沒什麼好丟人的 108
21 愛你這件事，我永遠保有最大的熱情和真誠 114
22 正是到了難以心動的年紀，心動才顯得尤為可貴 119
23 我從未期待過婚姻，直到你來 123
CHAPTER 03 我盡力喜歡過，但聚散不由我
24 小時候詞不達意，長大後言不由衷 130
25 縱使結局不如意，遇見即是上上籤 134
26 我盡力喜歡過，但聚散不由我 139
27 所有大張旗鼓的離開都是試探，真正的離開都悄無聲息 144
28 你別後退了，我不往前就是了 150
29 或許換個時間，我們真的適合 154
30 愛意隨風起，風止意難平 158
31 你在計劃著未來，他卻已謀劃著離開 162
32 「我沒事」這句話掩蓋了所有，也道出了所有 167
33 未成定局的事，就不要弄得盡人皆知了 172
34 不是所有的感情一定有結果，但一定有意義 176
35 懂事太累，成本太貴 181
CHAPTER 04 愛你總有辦法，不愛都是理由
36 他不是不想談戀愛，只是不想和你談戀愛 188
37 愛你總有辦法，不愛都是理由 192
38 愛情有演技，你得有眼睛 198
39 愛情可以衝動，但絕對不能盲目 203
40 不是沒你不行，而是有你更好 208
41 有心者不用教，無心者教不會 212
42 有人選擇歇斯底里，有人選擇沉默不語 216
43 他不會因為你委曲求全就加倍珍惜 221
44 愛你的人生怕給得不夠，不愛的人總嫌你要求太多 227
45 一張愛你的嘴，一百個不愛你的細節 232
46 愛應該是寵愛，是偏愛，是首選，是例外 238
CHAPTER 05 愛自己，是終身浪漫的開始
47 願你成為自己的太陽，無須憑藉誰的光芒 244
48 就算全世界都不喜歡你，你也是唯一的你 249
49 我怕我配不上自己所受的苦難 254
50 沒有回音的山谷，不值得縱身一躍 259
51 愛自己，是終身浪漫的開始 264
52 我曾對你心動過，但是趕路要緊 269
53 大步往前走，不要回頭看 274
54 一個人挺好，沒有失望，沒有辜負 278
55 愛者鬱鬱寡歡，不愛者逍遙自在 283
56 一扇不願為你開的門，一直不停敲是不禮貌的 287
57 不耗著別人，也是對感情的一種尊重 292
58 我會用絕對的理智壓制這場要命的喜歡 296
59 傷害沒有讓我變得更完美，但讓我變得更完整 300
後記 303
01 戀愛後沒有距離感的異性朋友不是親密，是越界 010
02 選擇另一半時，三觀和性格真的很重要嗎？ 015
03 心動只是導火線，心定才是愛情的開始 020
04 我的愛，從來不和差點意思的人周旋 025
05 珍惜每一份熱情，不討好任何的冷漠 030
06 愛是需要累積的，不愛也是 035
07 我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒有過去 040
08 這世上只有和好，沒有如初 045
09 變心是一種本能，但忠誠是一種選擇 051
10 和最愛的人說最狠的話，和陌生人說心裡話 055
11 分享欲的喪失，是散場的開始 061
12 愛情有斷才有續，有捨才有得，有離才有合 066
CHAPTER 02 我永遠有病，你永遠有藥
13 我永遠有病，你永遠有藥 074
14 哪怕輸，也比不做要強 079
15 純粹的愛情是明知不可為而為之的篤定 084
16 人總是容易愛上那些不願意認真愛自己的人 089
17 在愛裡拚盡全力，可比躊躇觀望的人更有種 094
18 我不想成為你青春裡的那個人，只想做和你白頭到老的人 098
19 這也許不是我最好的選擇，但這是我的選擇 103
20 大方地表達愛意，沒什麼好丟人的 108
21 愛你這件事，我永遠保有最大的熱情和真誠 114
22 正是到了難以心動的年紀，心動才顯得尤為可貴 119
23 我從未期待過婚姻，直到你來 123
CHAPTER 03 我盡力喜歡過，但聚散不由我
24 小時候詞不達意，長大後言不由衷 130
25 縱使結局不如意，遇見即是上上籤 134
26 我盡力喜歡過，但聚散不由我 139
27 所有大張旗鼓的離開都是試探，真正的離開都悄無聲息 144
28 你別後退了，我不往前就是了 150
29 或許換個時間，我們真的適合 154
30 愛意隨風起，風止意難平 158
31 你在計劃著未來，他卻已謀劃著離開 162
32 「我沒事」這句話掩蓋了所有，也道出了所有 167
33 未成定局的事，就不要弄得盡人皆知了 172
34 不是所有的感情一定有結果，但一定有意義 176
35 懂事太累，成本太貴 181
CHAPTER 04 愛你總有辦法，不愛都是理由
36 他不是不想談戀愛，只是不想和你談戀愛 188
37 愛你總有辦法，不愛都是理由 192
38 愛情有演技，你得有眼睛 198
39 愛情可以衝動，但絕對不能盲目 203
40 不是沒你不行，而是有你更好 208
41 有心者不用教，無心者教不會 212
42 有人選擇歇斯底里，有人選擇沉默不語 216
43 他不會因為你委曲求全就加倍珍惜 221
44 愛你的人生怕給得不夠，不愛的人總嫌你要求太多 227
45 一張愛你的嘴，一百個不愛你的細節 232
46 愛應該是寵愛，是偏愛，是首選，是例外 238
CHAPTER 05 愛自己，是終身浪漫的開始
47 願你成為自己的太陽，無須憑藉誰的光芒 244
48 就算全世界都不喜歡你，你也是唯一的你 249
49 我怕我配不上自己所受的苦難 254
50 沒有回音的山谷，不值得縱身一躍 259
51 愛自己，是終身浪漫的開始 264
52 我曾對你心動過，但是趕路要緊 269
53 大步往前走，不要回頭看 274
54 一個人挺好，沒有失望，沒有辜負 278
55 愛者鬱鬱寡歡，不愛者逍遙自在 283
56 一扇不願為你開的門，一直不停敲是不禮貌的 287
57 不耗著別人，也是對感情的一種尊重 292
58 我會用絕對的理智壓制這場要命的喜歡 296
59 傷害沒有讓我變得更完美，但讓我變得更完整 300
後記 303
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