30歲|打好基礎累積經驗,把握生命每一個機緣
40歲|轉換思維平衡心智,事業和家庭兩者兼顧
50歲|放下過去擁抱現在,健康幸福是最終目標
從三十歲的起跑線出發,在現實的鍛鍊中學會權衡與選擇
蛻變成真正的「大人」,活出從容且不留遺憾的人生
▎開啟三十而立的人生新篇章
當我們步入三十歲,人生似乎走到了關鍵的轉折點。這個階段不再是充滿夢想的無拘無束,而是需要清晰的目標與實際的行動來規劃未來。本書正是一本為三十歲至五十歲的讀者量身打造的自我提升指南,幫助你在每個關鍵時刻踏實前行。本書從如何確定職業發展、建立專業技能到打開人脈資源,提供具體實踐的方法,讓你在人生的初期階段確立穩固的基礎,無論是事業、家庭還是健康,都能找到屬於自己的方向。
▎家庭與事業的雙向平衡
許多人在三十至四十歲之間面臨著家庭和事業的雙重壓力,如何在這兩者之間找到平衡成為一大挑戰。本書以家庭和事業的協調發展為主題,詳細探討如何在工作與生活中找到雙贏點。從家庭關係的經營,到事業上的不斷精進,書中分享了無數成功案例和寶貴經驗。無論是男女角色的轉換,還是婚姻與事業的平衡,這本書將幫助讀者在繁忙的生活中,找到屬於自己的節奏,並獲得長期的滿足與幸福。
▎挑戰四十歲的迷惘與疲憊
四十歲是人生的另一個關口,許多人在這個階段感到疲憊與迷惘。家庭、事業、健康的多重壓力常讓人不知如何應對。本書深入剖析四十歲所面臨的各種挑戰,並提供應對之道。書中強調調整心態的重要性,幫助讀者在壓力中尋找內心的平衡。無論是面對職場競爭、生活壓力,還是維持健康與心理狀態,本書都給出具體的建議,讓你在四十歲這個關口,不僅能重新掌控生活,還能實現自我突破,迎來新的高峰。
▎五十歲,活出無悔的人生
五十歲象徵著人生的又一個新階段,這是一個從容轉折的時刻。本書引導讀者在五十歲後,重新審視人生,珍惜當下,不再為過去的錯誤和遺憾而悔恨。這是擺脫世俗壓力,重新發現生活之美的關鍵時期。書中強調,五十歲的成功不再僅僅依賴財富與地位,而是關注內心的幸福與健康。透過對健康管理的深入探討,幫助讀者在這個年齡段保持良好的體魄與心理狀態,讓你在人生的黃金期迎來真正的快樂與滿足。
▎健康是幸福的基石
在每一個年齡階段,健康都是無法忽視的課題。作者從健康的重要性出發,提供了大量實用的健康管理技巧。無論你處於哪一個人生階段,身心健康都是實現幸福的基礎。書中涵蓋了全面的飲食、運動與心理調適策略,幫助讀者建立長期的健康習慣,讓你在面對忙碌的生活時,依然能保持最佳狀態。無論是三十歲的打拚,四十歲的成就,還是五十歲的從容,這本書都將助你擁有一個健康、充實的人生。
本書不僅是一本關於如何在不同年齡階段找到人生方向的實用書籍,它還強調了在變化的環境中,如何保持自我成長與健康平衡。無論你是剛剛步入三十歲的職場主管,還是正在經歷四十歲的人生迷茫,又或者已經跨入五十歲的轉折期,這本書都會成為你不可或缺的智慧指導,陪伴你在每一個人生階段中,活出最好的自己。
〔本書特色〕
本書是一部專為現代人打造的自我提升指南,從職場、家庭、健康三大維度入手,陪伴你在人生的每個重要階段中,突破瓶頸、獲得平衡。在三十歲找到事業方向與人脈資源,四十歲重拾自信與成就,五十歲迎接人生轉折點,活出真正的幸福與健康。無論你是正處於人生挑戰的關口,還是尋求未來的方向,這本書都將是你最好的指引。
作者簡介:
謝蘭舟,諮商師,不敢自稱專家,但喜歡觀察、接觸各式各樣的人群。
馬銀春,先後編著出版《焦慮抗體》、《現實女人學》、《淡定學》、《感情平衡木,家庭事業兩兼顧》等各類書籍。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。
章節試閱
朋友可以決定你的「富貴指數」
在一個主題為「創造財富」的論壇上,主持人說:「請大家寫下和你相處時間最多的五個人,也是與你關係最親密的五個朋友,記下他們每個人的月收入,從他們的收入我就知道你的收入。為什麼?因為你的收入就是這五個人月收入的平均數。」
自己的月收人怎麼會由朋友來決定呢?大家都以為是別人在胡言亂語,沒人相信這一觀點。但是,經過測驗,結果出乎所有人的意料。主持人總結說:「一個人的財富在很大程度上是由與他關係最親密的朋友決定的。」
決定一個人「富貴指數」的是他身邊的朋友。如果你是一個渴望改變命運的「窮人」,那麼,唯一一個能扭轉你命運的機會就是:從現在起,結交那些比你更優秀的朋友吧,因為,你的朋友,將會決定你的「富貴指數」。
小羅的老家在鄉下,他從家鄉的一所普通大學畢業後,就揣著夢想來到了臺北。四處奔波後,他終於找到了一份工作,月薪是四萬元,可是扣掉房租、吃飯、交通等必要的開支,一個月也所剩無幾。
為此,他想尋找更好的機會,他的一個窮朋友小劉,只找到普通的服務業工作,月薪只有三萬元左右,聽了他的想法後,就勸他說:「別鬧了,工作多難找啊,四萬元不少了,在鄉下老家當主管也不一定有這樣的薪資,你就知足吧。」小羅看看那些還不如自己的朋友,想自己實在應該學著知足,畢竟在大城市裡有份工作不容易。
後來,小羅的另一個富人朋友,月薪近十萬,聽了他的這個想法後,就鼓勵他說:「你有這樣的想法是好的,人就不應該安於現狀,應該想辦法去爭取更好的機會。不過,你不能盲目地換工作,要有計畫有目標,先累積經驗,平時要多充電,充實自己就是資本。」在他的鼓勵下,小羅滿懷信心地為自己定下了學習計畫,工作中也更加賣力,以爭取更好的發展機會。
半年後,由於小羅工作成績突出,他的月薪調漲了。一年後,他憑藉自己的經驗和不斷累積的知識,跳槽去了一家更大的公司,每個月薪資加獎金近八萬元。
有句話說,你想成為什麼樣的人就和什麼樣的人在一起。所以,如果你現在仍然是一個窮人,那就要想盡一切辦法生活到富人群裡去,讓自己耳濡目染地學會富人的思維方式和處世方式,慢慢地自己才能擁有脫離貧窮這個階層的本領。
曾經有人認為,保羅.艾倫是一位「一不留神成了億萬富翁」的人。其實,這是一種誤解,真正的原因是因為他年輕時就與蓋茲在一起。當初,他們將一家名為微軟的電腦軟體發展公司在波士頓註冊,總經理比爾蓋茲,副總經理保羅.艾倫,他們一起創業之餘,也是很好的朋友。認識比爾蓋茲這樣的朋友,為他後來成為世界級的富翁奠定了堅實的基礎。
後來,微軟公司在他們的經營下,成為了世界上的巨擘,總經理比爾蓋茲成為了人所共知的世界首富,而副總經理保羅.艾倫在總經理的巨大光環相比之下雖然有些暗淡,但也曾是《富比士》富豪榜上前五的大富翁。
這就是窮人朋友與富人朋友對一個人的影響力。有一本經典書中有一句話:和狼生活在一起,你只能學會嗥叫。和那些優秀的人接觸,你就會受到良好的影響,耳濡目染,潛移默化,成為一名優秀的人。
【成熟大人有話說】
你想成為什麼樣的人,就和什麼樣的人做朋友。如果你想成為一個有錢人,那麼無論如何,都要堅持與富人成為朋友。汲取他們致富的思想,比肩他們成功的狀態,才能真正實現致富的目標。
有野心,還要有貴人相助
俗話說:「七分努力,三分機運。」我們一直相信「愛拼才會贏」,但偏偏有些人付出的努力和最終的收穫不成正比。究其原因,是缺少貴人相助所致。在向事業高峰攀登的過程中,貴人相助絕對是不可缺少的一個環節。有貴人相助,可以使你盡快地取得成功,甚至可以使你飛黃騰達、扶搖直上。
劉備死後,由諸葛亮執政,他十分注意物色後起之秀,並加以培養和大力提拔。他選拔人才不僅重視才幹,也極重視德行,如他在〈前出師表〉裡推薦董允等人時,特別強調他們「為人良實,志慮忠純」,並告誡後主劉禪要「親賢臣,遠小人」。
古人所謂的「賢臣」,一般是指德行高尚、有濟世之才的人。諸葛亮認為「治國之道,務在舉賢」,又說:「夫失賢而不危,得賢而不安,未之有也。為人擇官則亂,為官擇人則治,是以聘求賢士。」諸葛亮把擇賢作為其重要的職責,把德才作為其選拔人才的準則。他培養和提拔的後繼者董允和姜維等都是德才兼備之士,為世人所推崇。不論從事何種行業,「老馬帶路」向來是一種傳統,目的不外乎是想提拔後進、儲備接力人才。這些例子在各行各業無所不在。
有些知名度較高的人之所以成名,與貴人的傾力相助是分不開的。是貴人使他們得到機會,是貴人使他們快速成長。善於接受貴人的幫助,是成功人士把握歷史性機遇的關鍵性的一步,也是他們最終成功的要素,這其中的道理是容易理解的。每個人的身上,都有著走向成功的條件,而如何使這些條件發揮出來,卻由你身邊無數的貴人所控制。你接受了貴人的幫助,就好比一粒種子投入到一塊適合自己生長的土壤,充分得到土壤的滋養。從這個意義上講,你的命運操縱在貴人的手中。
「漢三傑」之一的韓信是一名難得的將才。他之所以能夠馳騁沙場、建功立業,是因為得到了貴人蕭何的幫助。
漢相蕭何非常賞識韓信,並多次向漢王劉邦舉薦他。但劉邦看不起韓信,不想重用他。韓信由於內心受到了強烈的打擊,星夜離開劉邦,投奔別處。
蕭何得知韓信逃走,來不及報告劉邦,便親自快馬加鞭地追趕。但是有人不知詳情,向劉邦報告蕭何逃跑。
劉邦大驚失色,因為蕭何是他的得力助手。連找幾天始終不見人影,劉邦急得坐臥不寧,正要打算另派精幹人員去追尋時,有人報告:蕭丞相回來了。
蕭、劉二人見了面,劉邦問道:「你怎麼背著我逃走了呢?」
蕭何說:「不是我逃跑,而是追趕逃走的人。」
「你追哪一個?」劉邦問道。
「追韓信。」蕭何回答說。
劉邦罵道:「逃跑的將軍有數十人,你卻偏偏去追韓信,該不是拿這話騙我吧!」
蕭何說:「其他將軍極容易求得,而像韓信這樣傑出的人才,卻是獨一無二的。大王如果只想在漢中長期做王,那自然用不著韓信這種奇才。但是如果您決心奪取天下,我想除了韓信以外,就再也找不到能與您共商大事的人了,現在就請您作出最後決斷。」
劉邦嘆息道:「我怎會不想向東發展,誰願長期守在這裡。」
蕭何又說:「如果大王決定向東發展,就要重用韓信。您能重用韓信,他就會留下;否則,他最終還是會離開的。」
劉邦說:「那我就看在你的面子上,任命他為將軍。」
蕭何說:「僅讓他做將軍,是留不住他的。」
劉邦說:「那讓他做大將軍如何?」
蕭何說:「這就留得住他了!」
於是,漢王劉邦欲傳喚韓信予以任命。
蕭何勸阻道:「大王向來傲慢待人,不講禮節。現在任命一員大將軍,也如同呼喚小孩一般,這就是韓信要離開您的原因。如果大王是真心任用他,就要選一個吉日,親自齋戒,建一個拜將臺,舉行隆重的拜將大典才行。」劉邦最終應允了。
將領們得知漢王欲任命大將軍,皆大歡喜,人人都以為自己將榮升大將軍。誰知等到任命時,此人竟是韓信,全軍均感到驚訝。
經過蕭何的極力推薦,韓信才得到劉邦的重用,最終得以顯示他的才華。
韓信之所以能夠成為一代名將,和蕭何的鼎力相助是分不開的,蕭何成就了韓信的功名,成為韓信可以依靠的貴人。
有貴人相助,不僅能縮短成功的時間,還能加大你成功的籌碼。找到誠心助你成功的貴人,將是你一生最大的依靠。
【成熟大人有話說】
在成功的道路上,一個真心幫助你的貴人能夠給你的一生帶來好運,能夠為你的成功之路指點迷津。
朋友可以決定你的「富貴指數」
在一個主題為「創造財富」的論壇上,主持人說:「請大家寫下和你相處時間最多的五個人,也是與你關係最親密的五個朋友,記下他們每個人的月收入,從他們的收入我就知道你的收入。為什麼?因為你的收入就是這五個人月收入的平均數。」
自己的月收人怎麼會由朋友來決定呢?大家都以為是別人在胡言亂語,沒人相信這一觀點。但是,經過測驗,結果出乎所有人的意料。主持人總結說:「一個人的財富在很大程度上是由與他關係最親密的朋友決定的。」
決定一個人「富貴指數」的是他身邊的朋友...
推薦序
前言
一名年輕人離開故鄉,開始了自己人生的旅途。他動身的第一站,是去拜訪本族的族長,請求指點。
老族長正在練字,聽說本族有位後輩要踏上人生征途,就寫了三個字:「不要怕!」然後他抬起頭,望著年輕人說:「孩子,人生的祕訣只有六個字,我今天先告訴你三個,供你半生受用。」
十年後,這個年輕人已建立起了一個超級商業王國,取得了巨大的成就。但成功總是伴隨著磨難和傷感。他回到家鄉,又去拜訪那位族長。等到了族長家裡,他才知道老人家幾年前已經去世了。這時,家人取出一個密封的信封對他說:「這是族長生前留給你的,他說有一天你會再來。」年輕人拆開信封,發現裡面赫然又是三個大字:「不要悔!」
一般說來,人生的前三十年,是一個人完成對社會初步認識和對自己人生設計的重要階段;後三十年則是對社會深刻認識及對人生目標予以實施的過程。漫漫人生路,二十歲時略顯稚嫩,但不乏熱情和雄心;三十歲時充滿欲望,但清楚自己肩負的責任;四十歲變得沉穩成熟,更懂得生活的真諦;五十歲是人生的轉捩點,走向另一個階段。
如果說二十幾歲時還充滿懸念,那麼三十多歲則是答疑解惑的過程,也是最需要拿出魄力的時候。三十歲,成為一道人生考驗題,做完這道題目,你的天真在這裡結束,成熟從這裡開始;四十歲,成為人生中的一桿秤,秤出之前打拚時汗水的重量,秤桿豎起來成為家人的「中間支柱」,為愛的人建造一座遮風擋雨的房;五十歲,天命已定,如果你依舊渾渾噩噩過日子,那麼你幾近要受窮一輩子。
二十歲,一切皆有可能,二十幾歲,可以決定人的一生;三十歲,青澀與成熟的分水嶺,三十而立,讓你的人生飛躍;四十歲,疲憊與迷惘的交叉點,四十不惑,你仍有機會創造輝煌;五十歲,人生收穫的季節,五十知天命,揭開人生的新篇章。
本書針對三十歲、四十歲、五十歲這三個人生中特殊又重要的階段,闡述了我們應該怎樣書寫無悔無憾人生的要義,給讀者啟示,幫助人們在面對人生困惑和重大選擇時保持清醒的頭腦,用大智慧和好心態迎接人生的各種挑戰,從而讓自己的生活越來越好。
人生的每個階段都免不了焦慮、恐慌與無奈,但人世間沒有任何事情能奈何得了智者。當智慧伴隨著豁然開朗的心情自然而然產生時,你便可以幫別人答疑解惑。在人生的打拚階段勇敢一點,在人生收穫的階段才能無怨無悔。三十歲的時候多打拚一些,四十歲的時候才不會後悔,五十歲的時候才沒有遺憾。
人生不能重來,但是可以選擇。早規劃,早行動,早幸福!
讓我們為無怨無悔無憾的精采人生喝采!
前言
一名年輕人離開故鄉,開始了自己人生的旅途。他動身的第一站,是去拜訪本族的族長,請求指點。
老族長正在練字,聽說本族有位後輩要踏上人生征途,就寫了三個字:「不要怕!」然後他抬起頭,望著年輕人說:「孩子,人生的祕訣只有六個字,我今天先告訴你三個,供你半生受用。」
十年後,這個年輕人已建立起了一個超級商業王國,取得了巨大的成就。但成功總是伴隨著磨難和傷感。他回到家鄉,又去拜訪那位族長。等到了族長家裡,他才知道老人家幾年前已經去世了。這時,家人取出一個密封的信封對他說:「這是族長...
目錄
前言
上篇:三十而立,敢想敢做無所不能
第一章 二十出頭心中有數,三十之後穩步前行
第二章 勇於思考、果敢行動,實現人生飛躍
第三章 勇於探索,外面的世界等你發現
第四章 三十而立,事業高於一切
第五章 三十歲前專業致勝,三十歲後人脈致富
第六章 做好健康計畫,拒絕以健康換取金錢
中篇:四十不惑,迎接人生巔峰
第七章 四十歲,迷茫與疲憊的分水嶺
第八章 跨入四十,再創高峰
第九章 成功是持續堅持,名望是逐漸累積
第十章 調整心態,堅信自己
第十一章 家庭與事業之間的不斷平衡
第十二章 好女人成就成功男人,優質男人帶來幸福女人
第十三章 四十歲,健康成為人生的重要課題
下篇:五十不懼,開啟人生新篇章
第十四章 五十歲,人生的轉折關鍵點
第十五章 活在當下,不為過去悔恨
第十六章 幸福勝於成功
第十七章 健康為王:健康是快樂的源泉
前言
上篇:三十而立,敢想敢做無所不能
第一章 二十出頭心中有數,三十之後穩步前行
第二章 勇於思考、果敢行動,實現人生飛躍
第三章 勇於探索,外面的世界等你發現
第四章 三十而立,事業高於一切
第五章 三十歲前專業致勝,三十歲後人脈致富
第六章 做好健康計畫,拒絕以健康換取金錢
中篇:四十不惑,迎接人生巔峰
第七章 四十歲,迷茫與疲憊的分水嶺
第八章 跨入四十,再創高峰
第九章 成功是持續堅持,名望是逐漸累積
第十章 調整心態,堅信自己
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