和解練習︰給曾受家庭創傷的你

薩提爾╳托勒╳阿迪亞香提
心理學家族治療大師╳最具精神影響力心靈導師

比學習更重要的是練習、練習、再練習。
這本書寫的，是作者羅志仲如何將所學運用在與父親的相處中，你會看到所有的練習無論是否成功，都不會白費。
冷戰18年的父子，終於趕在生命凋零之前，獲得和解。

關於青少年對未來的困惑與不被理解的孤寂；成年人事業失利的挫折、沮喪、焦慮和悲傷；照護老年人的無奈、無助和無力。
羅志仲說：「大膽求助吧！向外求助並不是軟弱的行為，而是勇敢的表現。」

唯有能一次次去經驗與接納，才可以從痛苦中走出來。

如果你已經從艱難的家庭關係裡走出來，那太好了，恭喜你，這是一段不容易的歷程，你可能會在這本書中得到共鳴，看見自己過往的影子，從而對自己的努力感到尊敬與讚許。
如果你還在過程中，這本書或許可以帶給你一些安慰或方向。家家有本難念的經，書中也許會有那麼一、兩句話，能支持到你的內在。
──羅志仲

【本書特色】
1. 閱讀托勒主要著作上百次的融會貫通與實際應用
2. 薩提爾模式冰山探索的練習實踐
3. 累積上千場演講與工作坊的經驗分享

【感動推薦】
閱讀《和解練習》，看志仲與父親之間，半生情感的糾結，內在遇到的困頓，諸多無力且無奈，轉化為生活的實踐，我既豐盛又感動，因為文章太動人，又巧妙的將托勒及薩提爾模式以故事方式嵌入，真是誠實美妙之作，值得讀者細細品味。
──李崇建（薩提爾推手、暢銷作家）

和解需要高度的觀察力，志仲一直以來都很努力、也很用心探索生命，對自己身心反應的觀察力特別細微，並且把這份能力灌注在文字裡。《和解練習》裡有很多他的觀察及省思，非常值得參考，尤其是男性讀者。我必須說，讀這本書時，我掉了兩次淚，推薦大家閱讀。
──馮以量（馬來西亞資深輔導工作者）

作者簡介：

羅志仲
1974年生於台中豐原，清華大學中文博士，人際溝通講師、身心靈工作者。
高中、大學時因課業問題，與父親冷戰長達18年，博士班畢業後曾長期失業，一度身心失調，接觸薩提爾模式與知名心靈導師艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）的著作後，人生始大幅改變。
除了薩提爾模式和托勒，羅志仲亦涉獵其他學派與大師思想，並積極將所學落實在生活中。
常應邀至海內外演講，累積上千場演講與工作坊的經驗，主題包含人際溝通、親子教養、靜心、自由書寫、安頓內在等，分享修補家庭裂痕與增進家庭關係的心法與技巧。和解並不容易，但我們可以練習、練習、再練習。
著有《重啟人生的17個練習》。臉書粉絲專頁：羅志仲的覺察空間