在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶

推薦序    靈悟的行者 黃肇珩
推薦序    閱讀沈春華，思索熟年新可能 蔡詩萍
溫暖推薦 馬驥伸、鄭若瑟、鄭文儀、范宇文、陳美伶、黑幼龍、陶傳正、靳秀麗、方略、葉樹姍、舒夢蘭
自序 願我們在歲月中愉悅前行

第一部    夢想的起點
1 父親的起家厝──我的夢想搖籃
2 媽媽的味道──兒時最甜美的滋味
3 我的少女時代──白衣黑裙的日子
4 我的「俗女養成記」
5 走上夢想之路
6 初出茅廬，大放異采
7 跨出黃金舒適圈，勇敢追夢

第二部    女力崛起
8 女力向前衝──我的女力崛起
9 幾度叛逆，成為生命的華麗轉身
10 女力時代跨越──家庭與事業並重的雙軸人生
11 人生永遠有驚奇──擔綱動作片
12 在驚濤駭浪裡前空翻──大海給的一堂課
13 快樂三問──讓自己開心的方程式
14 跨代友誼──保持年輕的心
15 財務自主，是女性給自己的幸福
16 認真過後，雲淡風輕

第三部    在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶
17 流金歲月，自在前行
18 六十而麗，自得其樂
19 老了，又怎 young？
20 六十五生日快樂──敬老卡，不卡
21 老夫老妻，默契莫氣
22 親子關係天長地久
23 美麗哀愁皆人生
24 首相之怒──歲月與老人的無名火
25 不管「誰先掛」，留下愛，而不是紛擾

第四部    為自己編織一張安全網
26 無「網」不利的人生五根繩索
27 不讓財務網破大洞──遠離詐騙
28 被動收入，主動學習
29 傳播帶來新「震」撼──我們應該有的媒體素養
30 年輕體態，「心動」馬上「行動」
31 太極導引──尋找生活中的寧靜與力量
32 願是你們生命的近景、中景、遠景
33 一千次愛的練習
34 是福不是禍，謝謝您，小黃司機
35 老來幸福不比較

推薦序

靈悟的行者
──黃肇珩（資深記者、前中華日報社長）

　　古今太多白屋公卿，艱困激厲進取的名人事例，塑成一般的刻板印象。

　　沈春華在《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》這本書中，追敘了她四十多年，如何踏著平順的路，走出她的不平凡。

　　她寫出的故事，讓人體悟到足履平緩溪流，步向浩瀚大洋，滿懷激盪澎湃地追尋夢想，腳底其實要踏過許多碎礫和崎嶇坑洞，而直衝到海口，還得警醒何時駐足，以防陷溺無盡的洪濤。

　　父母、師友的照拂中，她體會到他們面對生活的堅忍和擔當，他們的愛和責任，加強了她看到向前的希望，不忍辜負人生。

　　她自認幸運地結合天時，地利與人和，創出她進入傳播界初始的「神奇六年」，她也自許另一成功關鍵，是她自小到大由於興趣、努力學習的底氣。

　　她不安於太快太猛的「名利雙收」，也不安逸於舒適圈的「現況」，捨棄優渥待遇、相當人氣的「現職」，毅然出國深造，衝往更遠的願景。

　　回國後，她開啟「最適合自己」的另一頁全新的傳播事業，在新聞主播崗位上，奔向她認為不辜負自己的人生目標。她秉持「認真、全心投入、全力以赴、充滿信心」，排除許多「跌宕起伏、困阻挫折」的危機，創出新的契機。

　　她的智慧，使她不曾拘限在工作職場，與歲月並進，她更透視人生，注意到家庭、健康，領悟了進退取捨，在事業高峰期，她「想得開、放得下」，又抽身回到自己的生活圈。

　　她徹悟了生存、生活、生命的人生三個層次的境界，她自認擁有了生活的自信，耕耘人生的福田。

　　她經歷「現代女性在職場奮起的風雲變化」，在事業與家庭間，走過「壓力與低潮」，她自稱在當前「女力時代」，她「悄然又強勢」地不斷前進，她分析「女強人」之強，不在於職場上，是「對生活、對生命的態度，是遭逢挫折後的意志提升，是看見自己的奮起」。她相信自己，堅定地「在歲月增長中，自在前行」。

　　沈春華恪盡了大眾傳播工作者的責任，她在又轉換角色的當下，寫出《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》，獻供走過來的人，一些咀嚼回味，也提示正在前行的大眾，許多抉擇的線索。

　　鑽石的光華，是琢磨的代價，世俗的匠師，只塑造出名利導向可炫耀的珍稀。春華是鑽石，她以自己的靈悟，磨亮這稀珍堅毅、明澈的形而上的本質。

推薦序

閱讀沈春華，思索熟年新可能
──蔡詩萍（台北市政府文化局局長）

　　對曾經長期在每日電視晚間新聞，親睹名主播沈春華風采的觀眾而言，這本書幾乎不需要什麼推薦文，「她是我們曾經共擁的記憶」，就是最好的推薦。

　　風姿優雅。反應機敏。新聞專業。口條一流。

　　「新聞主播沈春華的年代」，她豎立自己的風格，持之多年，得獎無數，當之無愧。

　　然而，這本書，畢竟是要嘗試著，打開一塊年輕世代的讀者群，於是，對他們而言，沒有理所當然的理由非看不可！除非，對，除非……

　　於是，我必須思索。

　　思索一些關於「沈春華主播的世代」其跨世代意義。

　　時代的飛輪，的確不斷地轉出許多里程碑。

　　無線電視的「老三台」（台視、中視、華視）還在，但電視頻道已經超過百台以上了。

　　「老三台」的電視新聞，分早中晚三節，主播個個可以成明星。如今，主播一籮筐，想成名，哪那麼容易？

　　於是，「沈春華主播的世代」，必然很像一種傳奇，令人神往，令人好奇。這是這本新書，很值得一讀的視角，主播傳奇的年代是怎樣的一種年代呢！

　　但，再傳奇的人物，也有她生而為人的必經歷程，例如，優質女性的養成過程，婚姻與事業的權衡取捨，職場上男性與女性的競爭與合作，歲月洗滌青春換來志業成就的代價，女人之所以為女人的超越世代的永恆課題，再輝煌亦終究要淡出職場的人生處境，生命第二春、第三春之可能……等等。

　　我在閱讀「主播沈春華」的新書時，不時會被她的這些思緒所牽引，因而要連帶思索，「後主播年代沈春華」的意義與價值等話題。

　　我想，這或許是，「主播沈春華」之外，能對此時此刻之現代女性，最好的獻禮吧！

自序

願我們在歲月中愉悅前行

　　「五十知天命」過後，帶著對生活新的想像，我離開高壓、高時，也高光的職場，回歸自我。

　　這個從「舒適圈」和「成就圈」提前退出的抉擇，究竟在人生中展現了什麼意義？迎來什麼樣的改變？

　　一直到今天，我仍在每天的生活裡追尋並實踐。

　　是的，抉擇是開端，不是結局。過程中的一步一腳印，才是抉擇的真諦。

　　這或許正是我寫這本書的初衷。

　　我們和自己的距離，在不同階段和考驗的過程中，逐漸對焦，屬於自己的面貌也愈加清晰。然後，我們發現，原來自己比想像中有力量，歲月讓我們繳了不少學費，但只要有成長都不枉費。

　　就像穿衣打扮，總覺得別人搭配得好，但漸漸地，自信帶來自在，我們也愈穿愈有型，有了自己喜歡的風格。

　　現代女性豐沛的能量和多元形象，也時常縈繞在我心頭。她們在傳統角色和自我實現之間展現的才華、勇氣和承擔，也是我在寫這本書期間，內在一股溫柔支持的力量。

　　如果我在這個迅速變化的科技時代成為新手媽媽，或者成為職場新鮮人，抑或者面臨婚姻和職涯發展的兩難……我會有更好的機會，還是更艱難的選擇？

　　一對兒女已經成年，正在他（她）們的夢想之路前進。但我偶爾還是會想起那段職業婦女蠟燭兩頭燒的日子。

　　如今在街頭，我仍每每被年輕媽媽緊緊牽著幼兒小手的畫面吸引，總會回頭多看兩眼。無論是媽媽還是小孩臉上揚起的笑容，都會讓我當下湧現幸福感。

　　時隔多年，再度提筆寫書，有一種「近鄉情怯」的忐忑，已然離開電視台好久，卻又好似不曾離開媒體和觀眾（網友）。

　　只是，新媒體海量的訊息和創作，我這一滴水，能帶給讀者什麼呢？

　　（摘自〈自序　願我們在歲月中愉悅前行〉）