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活出真我的中年人生課:心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察

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活出真我的中年人生課:心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察 活出真我的中年人生課:心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察

作者:清水研 / 譯者:黃薇嬪 
出版社:遠流
出版日期:2025-01-01
語言:繁體中文   規格:普通級/ 初版
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:活出真我的中年人生課:心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察

20年臨終諮商,4000個癌症個案,真實見證讓人生不後悔的秘密!
當你看清人生無常,中年不再是迷茫,而是成就自己最好的時機。

人到中年,常面臨身心失衡、工作瓶頸、關係疏離與情感挫折等多重困境。作者身為心理腫瘤科醫師,以二十年安寧療護工作為背景,分享了與超過4000名癌症患者的心靈對話,深入剖析他們在生命終結時對過往的回顧與反思。作者提出觀察:唯有拋開年輕的成長焦慮和應付他人期待的束縛,才可能超越中年危機,去追求真正令自己心動的目標和生活方式,最終擺脫「早知道」的人生遺憾。

人生下半場,不該只剩迷茫和失落,而應是最清楚知道自己想要什麼的一段時期。臨終諮商是生死之際最急迫的借鏡,提醒我們最終都避免不了「老病死」的必經階段。如何在有限生命找到超越悲喜憂懼的心靈能量,迎向生命最後挑戰,是一門重要功課。

本書融合心理諮商、個人經歷、生命觀和豐富個案的分享,從心理腫瘤科醫師的獨特視角見證生命無常所帶來的啟發,不僅可作為因應中年失落的處方箋,更為每個渴望活得自在的人提供心靈滋養與方向。
※名詞解釋:「心理腫瘤科」——著重於癌症的心理層面,了解病人、家屬及專業人員對癌症不同時期的心理、社會、行為反應,及進行相對的社會心理治療。

作者簡介:

清水研
日本知名精神科醫師、醫學博士。
金澤大學畢業後,歷經都立荏原病院內科、國立精神.神經中心武藏醫院、都立豐島醫院一般精神科實習,2003年起擔任國立癌症中心東醫院心理腫瘤科住院醫師。此後一直從事癌症患者及其家屬的診療工作。
2006年起任職國立癌症中心(現為國立癌症研究中心)中央醫院心理腫瘤科,並於2012年起擔任該中心的心理腫瘤科科長。2020年起擔任公益財團法人癌症研究會有明醫院心理腫瘤科部長。他具有日本綜合醫院精神醫學會及日本精神神經學會專科醫師‧指導醫師資格。著有《如果一年後,我已不在世上》(平安文化)《因癌症而不安的你請讀這本書》(暫譯)

譯者簡介:

黃薇嬪
東吳大學日文系畢業。1998年正式進入日文翻譯的世界,兢兢業業經營譯者路,也期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。

各界推薦
名人推薦:方俊凱(財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會董事長/馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心主任)、吳佳璇(精神科醫師/作家)—專文導讀
王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)、郝旭烈(《郝聲音》Podcast主持人)、鄭致道(台灣心理腫瘤醫學學會理事長/和信治癌中心醫院身心科主任)、盧美妏(人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師)、鐘穎(心理學作家/愛智者書窩版主)、蘇益賢(臨床心理師)、蘇絢慧(諮商心理師)—高度推薦媒體推薦:生命終有時,你可以坦然做自己
※本文作者為方俊凱醫師(亞太心理腫瘤學交流基...
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章節試閱
中年危機是一種逐漸失去的狀態
「某天突然被告知罹癌」這種事,可說是一種最強烈的「喪失體驗」。尤其罹患了已經擴散的癌症,更會失去原本生活中以為理所當然存在的多數事物。
除了面對死亡,有些情境也會出現強烈的「喪失體驗」。
比方說,對於一個愛美、對外貌有自信的女性,因為罹患了乳癌而必須切除乳房,就是一種重大的喪失體驗。一名廚師罹患了舌癌而失去味覺,也會瓦解身為廚師的自我認同,讓心靈受到莫大打擊。
另外,癌症患者的家屬也會承受巨大的失去,因為重要親人的離世,原本的生活被迫改變,失親者往往...
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推薦序
創傷後成長—珍貴的罹癌體悟/ 本文作者為吳佳璇醫師(精神科醫師/作家)
學生時代到精神科見習,曾經請教當時的住院總醫師,畢業後如何成功通過住院醫師甄選。我永遠記得,學長除了熱心傳授實戰經驗,還以一種「呷好倒相報」的口吻分享個人心得,「精神科最吸引人、最特別的地方,就是你的專業不僅能幫助病人,還會幫到自己。」
三十年過去了,我在不同場合常常想起學長的話。最近讀完清水研醫師作品《活出真我的中年人生課》譯稿,學長當年那種「好東西就是要跟好朋友分享」的感覺,不知不覺再度浮現。
清水研醫師是一位...
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目錄
專業推薦
推薦序一 生命終有時,你可以坦然做自己 方俊凱醫師
推薦序二 創傷後成長—珍貴的罹癌體悟 吳佳璇醫師
前言
第一章折磨你後半生的「幻想」
為什麼會陷入中年危機?
「我可以不斷成長進步」的幻想
「在社會上成功,就能幸福」的幻想
赫曼.赫塞的詩
踏上人生新旅程
第二章徹底悲傷,徹底低潮—打造不輸給負面情緒的心
避免思考死亡
中年危機是一種逐漸失去的狀態
看似強壯的東西很脆弱
正確處理憤怒和悲傷
好好想像死亡
面對死前的痛苦
建立生死觀
第三章不回應期待—跟隨自己的想望
「want自我」與「mus...
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