活到100歲還是會很快樂--享受熟成的自由與樂趣，韓國知名精神科醫師從容老去的幸福祕訣

變老出乎意料的好處，其實是你再也不必設目標了。
為什麼上了年紀還要讀書，還要健身，還要旅遊？
我會說純粹是為了樂趣，而不是因為有什麼目的，或是要拿來做什麼。
我們只是在過程中感到喜悅。
 
★著作暢銷百萬冊 南韓知名精神科醫師的深刻智慧★
為各年齡層的你提供活得從容自由的幸福指引
 
一本送給自己的人生禮物書
 
 
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▌永遠不要假設，你知道的就是全部。
當一切似乎走到盡頭，而你仍願意相信還有第二次機會，
那麼你將在那條死路上，找到通往某處的新門。
我的讀者啊，關於人生，我只知道這件事。
我活了八十七年，這是我唯一能以絕對的信心與你分享的事。
————李根厚
 
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南韓知名精神科醫師李根厚，七十多歲從一段輝煌的職業生涯退休，開始動筆寫作。他在暢銷著作《活到100歲還是會很快樂》書寫「老去」的價值，探討一段常被忽略、卻蘊藏深刻智慧的人生階段。
 
談論老年的書往往強調正向心態和做足準備的方法，但少有人能坦承過程面臨的失落和挫折。李根厚選擇在《活到100歲還是會很快樂》誠實剖析自身經驗，與讀者並肩漫步，分享他如何踏入一段重新整合身心變化的生命冒險。
 
從拒絕到承認變老的心境變化，談至變老的自由與好處。熟成的年紀，能以宏觀視野重新檢視人生，接納過往的遺憾和錯誤，如實看見自我的本來面目。誠懇真切的文字，深入淺出融入心理健康知識，逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機，直面衰老帶來的不安全感和恐懼，同時也練習擁抱生活中觸手可及的快樂與平靜。
 
撫慰人心且蘊含清澈洞見，不僅為各年齡層的人提供追求平凡幸福的指引，也溫柔提醒我們：生命是一個值得讀到最後一頁的故事。
 
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老年不是懲罰。你的過往很輝煌，現在也不賴。
別忘了，你已經盡力活出最好的人生。

李根厚Rhee Kun Hoo
生於時值朝鮮日據時期的1935年。精神科醫師，曾任教於梨花女子大學。富有遠見的他，在五十年的職業生涯期間，替南韓的心理健康領域，帶來不可磨滅的貢獻。他率先在南韓的精神病院，引進開放式的病房體系與心理劇（psychodrama）治療方式，並擔任韓國神經精神醫學協會（Korean Neuropsychiatric Association，簡稱KNPA）理事長。退休後與妻子致力為韓國的戰後世代提供生活指引，包含教養、輔導、關係建議，以及退休生活教練。他迄今已筆耕十多本韓文著作，包含在韓銷售超過八十萬冊的第一本暢銷散文集《我想開心活到死》（I Want to Have Fun Till the Day I Die, Galleon, 2013）。


譯者簡介

許恬寧
畢業於台大外文系與師大翻譯所，譯有《重啟人生》、《人生4千個禮拜》、《哈佛教你幸福一輩子》、《終極慢活：現在是當老人最好的時代》。