腦的應用科學：一本講透大腦結構、解析腦力關鍵、助你掌握AI時代的大腦活用術-FindBook 找書網 ISBN:9786267009000

圖書名稱：腦的應用科學：一本講透大腦結構、解析腦力關鍵、助你掌握AI時代的大腦活用術

★★AI時代你必須了解的腦科學活用知識，一本就能輕鬆看懂，越讀越欲罷不能！★★

● 有沒有什麼方法可以讓「天生的腦袋」變好？讓腦力發揮到淋漓盡致？
● 生活無趣，日子過得太悠哉，腦部就會變得不靈光？
● 要怎麼做才能克服心理創傷？失去的自信找得回來嗎？
● 聽說腦部喜歡接觸新事物，到底是不是真的？
● 究竟要如何才能擁有一顆不斷湧出點子的腦袋？扼殺靈感的又會是什麼？
● 右腦派和左腦派的腦部真的不同嗎？
● 總有一天，人類終將聽從AI的命令做事？
● 在AI時代，人類的直覺可靠嗎？該如何活用大腦呢？

由活躍在各大電視、雜誌等媒體的日本知名腦科學權威——茂木健一郎，
列舉各式你會想知道的有趣知識、話題，搭配親切插圖，講解大腦的運作和結構、AI時代的活用大腦方法、大腦的機能等等，
化繁為簡，一一為你拆解腦袋中常浮現的疑問和謎團。

精選55則能輕鬆閱讀的大腦熱思考與冷知識，
不論是工作、學習、靈感培養、創新、腦部保健……等等，你想知道的大腦關鍵力通通有！
人腦充滿了不可思議，了解大腦就是了解自己，不輸給人工智慧的關鍵都在這本書裡！！

1.內容滿載一點也不艱澀、能吸引人一再翻頁的腦科學知識。
2.針對大眾企畫的內容，篇幅短小，搭配親切圖解，讀起來毫無負擔又能增長見聞學識。
3.不論是在生活中、職場上，這是一本能助你輕鬆撥開腦科學迷霧，幫助自我成長的實用書。
4.作者是日本十分知名的腦科學權威，具專業性及公信力，擅長將深奧的科學知識融入於日常生活之中，。

作者簡介：

茂木健一郎
生於1962年。腦科學家。SONY電腦科學研究中心資深研究員。東京大學、日本女子大學兼任講師。自東京大學理學系物理學科、法學系畢業後，繼續於東京大學研究所進修理學系研究科物理學的專攻課程，並取得理學博士學位。歷經理化學研究所、劍橋大學的研究員工作後，轉任現職。專業領域為腦科學、認知科學。目前從事以「Qualia」（感質）為關鍵詞的心腦問題相關研究。積極投入參與各種活動，包括在日本全國各地進行演講、參加電視節目、撰寫雜誌稿等。推特追蹤數已超過140萬人(2019/12統計)，從年輕族群到中高年齡層，其發言總能引起許多日本人矚目。

譯者簡介：

林冠汾
台中人。專事翻譯、口譯工作。譯作有『回憶當鋪』（博識）、『霧中的奇幻小鎮』（晨星）、『有淚不輕彈動物圖鑑』（晨星）、『最後的證人』（角川）、『狼與香辛料』（角川）等。

章節試閱

第1章
腦部使用說明書
腦部的基本知識

6.有沒有什麼方法可以消除腦部壓力？——找時間發呆就是消除腦部壓力的方法
若是累積過大的壓力，將會損及健康，對腦部來說，亦是如此。
當你發現自己總是心情煩躁，或出現缺乏專注力等現象時，請站在客觀的角度認知自身正處於壓力過大的狀態。
這樣的動作稱為「後設認知」，也就是想像自己站在外圍來觀察自身。一般認為後設認知與腦部的前額前區(Prefrontal area)有著極深的關聯，若能藉由後設認知來客觀性地觀察自我狀態，將聽得見內心發出的警報聲。
做到後設認知後，就要設法消除壓力。...

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作者序

人們對於腦部的關注度年年提升，從掀起一陣「腦科學熱潮」開始，到近來因人工智慧的發達而帶來的危機意識，也讓人們對於腦部更加感興趣。
在多數的領域裡，人工智慧早已超越人類的能力，像在圍棋、象棋、西洋棋等棋藝方面，都已遠遠凌駕於人類之上，更別說是計算能力了，人工智慧的模式認知能力也已勝過人類。
「在這樣的時代下，人類的腦部應該發揮什麼功用？」、「每天應該怎麼過日子？」、「生活中應該留意些什麼？」、「應該如何教育子女？」，不限於專家，一般人也開始會這樣詢問自己或周遭的人。
本書將採用圖解的方式，著眼於人們對腦部感興趣的話題，以及有必要知道的基本知識加以整理說明。讀者朋友們若能夠從頭到尾讀完本書，相信對腦部將會比閱讀前有更深入的了解，也會產生一股「我能向前邁進」的自信，而不畏懼人工智慧時代的到來。
人工智慧的發達是一件了不起的事，但人類的腦部也不遜色。尤其在與他人交換各種意見或共享情感時的「溝通」上，以及在構思出前所未有的嶄新點子或激發靈感的「創造力」上，人類的大腦依舊有著無窮的潛力。
在「溝通」以及「創造力」上，最重要的是每一個人的「個性」，個性是由缺點和優點拼湊而成，其整體的存在才具有意義。假設這裡有一百個人好了，這一百個人的個性都是「標準答案」，既不分上下、也沒有名次或百分等級。
不過，為了能夠好好發揮這獨一無二的個性，必須先了解自己。我們應當好好發揮大腦額葉的作用，也就是利用可審視、控制自己的「後設認知功能」，去取得一面可以照出自己的「鏡子」。
雖說人人都有個性，但每個人之間並非毫無共通點可言，只要是人類，無論是誰的腦部都是適用的。腦科學的存在當然是為了有助於剖析個性，但在剖析個性之前，先查清楚有哪些性質可符合任何人，亦是腦科學的存在意義。在此衷心期望大家能夠透過閱讀本書，先確實掌握自己的腦部作用以及結構，屆時相信各位將會發現科學的偉大。
衷心期望大家先做到這點後，再花時間去細細思考、深深感受自己擁有哪些別人沒有的獨特才華，以及自己有什麼優缺點。人生是一趟旅程，若不先了解自己，要如何走過一趟愉快的旅程呢？
但願本書可以化為一面「鏡子」，幫助大家在人工智慧時代裡看清楚自己，那將會是身為作者的我最大之榮幸。

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前言
腦部的整體構造
大腦的整體構造
生物的腦部進化史

第1章腦部使用說明書
腦部的基本知識
1.腦部明明是一種物質，為什麼會產生意識？
2.什麼樣的人才叫做「頭腦好」的人？
3.有沒有什麼方法可以讓「天生的腦袋」變好？
4.孩子的能力有多好，要怎麼測才準？
5.什麼遊戲可以讓腦部快樂起來？
6.有沒有什麼方法可以消除腦部壓力？
7.什麼時候是腦部活性最好的黃金時段？
8.生活過得無趣，腦部就會變得不靈光？
9.為什麼會一見鍾情？
10.為什麼會沉迷於賭博？
11.怎麼做才能克服心理創傷？
12.為什麼正念對腦部有益？...

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