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圖書介紹 - 資料來源：Readmoo 目前評分： 評分：
圖書名稱：體脂肪
- 趣味圖解閱讀系列新作！最新加入健康系列！孩子不愛讀書嗎？那麼就從趣味學習系列著手吧！有別於教科書的刻板學習及流水帳式的敘述方式，讓孩子從有趣的圖片插畫建立起新的思維模式！同系列收錄《趣味化學》《趣味生物》《生活物理》《趣味相對論》《飛機為什麼會飛》《趣味地球科學》《趣味宇宙》《趣味植物》，透過重點式的Q&A，結合有趣的圖表插畫，網羅科普知識的小百科，讓您愛不釋手輕鬆閱讀！
- 從「認識體脂肪」談起，包含你為什麼會發胖、皮下脂肪與內臟脂肪的差別、如何測量BMI值與肥胖的定義是什麼、身體什麼部位最容易堆積脂肪、體脂肪對我們的作用、體脂肪如何生成等，介紹到體脂肪與疾病的關係及診斷方法，如肥胖造成的高血壓、糖尿病、不孕、生理失調、動脈硬化、癌症等問題，到告訴你怎麼選擇食材、怎麼烹調、怎麼吃才能避免肥胖、減少內臟脂肪，最後更帶出如何輕鬆減脂的方法，打破你的運動迷思，讓你知道即使只有5分鐘的運動也有效、不用刻意挑困難的運動，就算走路30分鐘也能達到減脂效果等。
- 每章節末的要點提示，快速掌握減脂重點！如：要怎麼吃才能減少體脂肪；吃什麼比吃的順序更重要；選擇食材及烹飪方式控制脂肪；減脂飲食法的最強食材—高野豆腐等。
- 最末附上「飲食運動記錄表」，透過這個表格記錄下每天的飲食及運動，將有助您展開減脂計畫。
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 | 作者：許添盛主講 出版社：賽斯文化 出版日期：2016-04-01 66折： $ 660 |  | 作者：許添盛 出版社：賽斯文化 出版日期：2007-09-01 66折： $ 581 |  | 作者：陳嘉珍 出版社：賽斯文化 出版日期：2008-12-01 66折： $ 191 |  | 作者：許添盛醫師 出版社：賽斯文化 出版日期：2020-10-26 66折： $ 660 | |
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 | 作者：盧勝彥 出版社：財團法人真佛般若藏文教基金會 出版日期：2025-01-20 $ 205 |  | 作者：亞當．格蘭特 (Adam Grant) 出版社：平安文化 出版日期：2022-07-04 $ 331 |  | $ 189 |  | 作者：福田健 出版社：采實文化事業股份有限公司 出版日期：2014-10-23 $ 205 | |
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 | 作者：うみぼうず 出版社：尖端出版 出版日期：2025-01-17 $ 480 |  | 作者：跳舞蝸牛（Dancing Snail） 出版社：大好書屋 出版日期：2024-12-31 $ 300 |  | $ 97 |  | 作者：金泰 出版社：商業周刊 出版日期：2025-01-03 $ 356 | |
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