購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 1 項符合

你吃椰子油的方法80%都是錯的!

的圖書
你吃椰子油的方法80%都是錯的! 你吃椰子油的方法80%都是錯的!

作者:白澤卓二 
出版社:如果出版
出版日期:2021-12-15
語言:繁體中文   
圖書選購
型式價格供應商所屬目錄
電子書
$ 210
Readmoo Readmoo
健康養生
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:你吃椰子油的方法80%都是錯的!

日本知名逆齡減醣功能醫學醫師,
為減重族和外食族量身規畫的飲食守則。 
不光是選對好油而已,關鍵在吃油的方法。

◎釐清讓你不敢用油的錯誤迷思
•只有椰子油才有效果嗎?
•到底該吃那些油?
•我外食,很難吃到好油,該怎麼辦?
•血脂高的人也能吃油嗎?
•我這麼胖,再吃油不是愈吃愈胖?

◎連外食族都能簡單做到的輕鬆用油原則
•椰子油和橄欖油我該選哪一種?
•只要早餐吃椰子油就可以了嗎?
•拉麵和咖哩飯,我該吃哪一種?
•該怎樣才能多多吃到好油?

◎正確吃油,一天就有感,兩週就見效
•預防失智、記憶力變好:讓身體燒酮,記憶力就會變好,反應會變快。
•體重減輕、血脂下降:身體內的油足夠時,可以抑制食欲,反而可以讓體重減輕。
•通淋巴消水腫:吃過多的澱粉容易讓體內水份滯留,以油脂取代澱粉提供的熱量,可以明顯消除水腫。
•糖尿病改善:以酮體代替醣類做為身體的能量,血液中的血糖降低,糖尿病當然會改善。
•預防癌症:正確吃油,體內omega-6的比例降低,身體不醣化,體內不發炎,就不易得癌症。

 

作者簡介

白澤卓二(TAKUJI SHIRASAWA)
日本推廣椰子油飲食法的第一人。一九五八年出生於日本神奈川縣。日本功能飲食協會(Japan Functional Diet Association)理事長。畢業於千葉大學醫學系,千葉大學研究所醫學研究科醫學博士。專長領域為控制壽命基因的分子遺傳學、阿茲海默症的分子生物學.分子生理學、運動員的基因研究等。在電視、雜誌等媒體上以淺顯易懂的方式解說抗老方法而廣受好評。

著書眾多,主要有《活到一百歲不癡呆的101個方法:腦與精神一起抗老》、《決定版 活到一百歲不生大病的108個習慣》、《失智症救星椰子油》、《糖尿病的救星!椰子油飲食療法:擺脫胰島素製劑和藥物,輕鬆控制好血糖!》等。

 

譯者簡介

陳光棻
台灣新竹縣人,北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。譯有《勇氣教養法》、《可愛力量大》、《單身的這樣那樣》、《女人要有型:穿得對,一生會改變》、《放膽去闖:大前研一和柳井正給你走到哪都能生存的大能力》、《最後一件大事:安寧度過臨終,尊嚴走向生命終點》、《怦然心動的人生整理魔法》等,現為專職譯者。

 

贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
瘋狂亞當三部曲(劍羚與秧雞、洪水之年、瘋狂亞當;附新版作者序)
作者:瑪格麗特.愛特伍
出版社:漫遊者
出版日期:2022-07-13
66折: $ 990 
金石堂 - 今日66折
這是一個好問題1:這是為什麼科學素養,不僅由答案引領,更由問題驅動。喜歡問問題,答案就變簡單了!
作者:李淼
出版社:任性出版有限公司
出版日期:2023-11-28
66折: $ 257 
金石堂 - 今日66折
漢娜的旅行箱
作者:凱倫.樂文
出版社:木馬文化事業有限公司
出版日期:2019-01-23
66折: $ 198 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
24小時不褪色的KISS 02
作者:加藤スス
出版社:東立出版社
出版日期:2024-10-30
$ 119 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
Word、Excel、PowerPoint 強效精攻500招
作者:PCuSER研究室
出版社:PCuSER電腦人文化
出版日期:2023-03-04
$ 157 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
自學日語 看完這本就能說:專為華人設計的日語教材,50音+筆順+單字+文法+會話一次學會!(附QR CODE音檔)
作者:許心瀠
出版社:語研學院
出版日期:2020-12-10
$ 374 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself(特殊扉頁限量親簽版)
作者:曾寶儀
出版社:遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期:2024-10-31
$ 331 
 
博客來 - 新書排行榜
百姓貴族 8
出版日期:2024-10-25
$ 153 
博客來 - 新書排行榜
夢想成為魔法少女 9
$ 126 
金石堂 - 新書排行榜
放學後的野獸(全)
作者:有木映子
出版社:東立出版社
出版日期:2024-11-30
$ 133 
金石堂 - 新書排行榜
NO猥婦NO LIFE!【黑條修正】
作者:chin
出版社:未來數位有限公司
出版日期:2024-10-30
$ 277 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策