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阿育吠陀手印療法的圖書 |
阿育吠陀手印療法:從原理到應用,自癒身心的40種養生手印 作者:迪帕克.杜德曼德(Deepak Dudhmande)) / 譯者:王慧芳 出版社:橡實文化 出版日期:2023-03-15 語言:繁體中文 規格:普通級/ 初版 |
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古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成,五元素若失去平衡,身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指,分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」,就能提升缺乏的元素,減低過盛的元素,回復到平衡狀態。
練習手印,不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習,每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複,更沒有任何硬性規定,任何人都可以隨時隨地練習。
練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。右手練習手印的效果在於影響左半邊身體,左手練習手印則是影響右半邊身體,因此若是時間和場合允許,雙手同時一起做,將可發揮對身心健康更全面的作用。
【生活必備的40個養生手印】
地手印(Prithvi):預防感冒,青少年增高
水手印(Varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
風手印(Vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
太陽手印(Soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂
天空手印(Aakash):減輕頭痛,改善聽力問題
清潔手印(Shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物
風動手印(Apaan Vaayu):降低高血壓、預防心臟病
氣流手印(Udaan):改善老年失智症,增強記憶力
專注手印(Dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒
生命力手印(Praana):預防癌症,淨化血液
戒癮手印(Durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向
睡眠手印(Nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息
溶脂手印(MedantⅠ):燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條
精細海螺手印(Sahaj Shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備
專業推薦
張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師)
盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師)
林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師)
(*原書名:圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器)
作者簡介
迪帕克.杜德曼德醫師(Dr. Deepak Dudhmande)
1998年獲「人類卓越成就國家寶石獎」(Rashtriya Rattan Award)提名
1998、1999年兩度獲得「國家健康傑出獎」(National Health Excellence Award)提名
2011年獲印度國家級「年度印度閃亮人物獎」(Shining Image of India Award)
2012年獲「甘地服務人類寶石獎」(Indira Gandhi Seva Ratna Puraskar Award)
早年留學加拿大自然科學院,之後就讀卡瑪拉尼赫魯藥學研究院、全印替代醫學院、印度阿波羅醫院教育學院,先後取得藥理學及生化系統醫學雙學士學位,以及心理諮詢及替代醫學雙碩士學位。現為美國國際順勢療法協會成員,具備綜合醫學、替代醫學、整體醫學執業資格。
杜德曼德醫生深知健康與心靈之間的關係,故採用天然無副作用的方法治療患者,其診所常吸引印度各地乃至歐美等地人們慕名前來。多年來,經常撥出專門時間為孩童免費看診,積極參加慈善機構舉辦的大型義診活動,並到印度偏遠山區為窮苦民眾服務。
審譯者簡介
王慧芳
文藻外語學院、淡江大學畢業,每年不定期帶團至馬雅和世界各地聖地之旅。目前致力推廣:馬雅心法、手印療法、花香療法、音頻療法、靈擺療法等,為《阿育吠陀手印療法》審譯,並譯有《靈擺療法》,合著有《古馬雅曆法大解密》、《靈擺療法實用指令》等書。
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