人類圖，你的生活實用演練：從知悉到活用，生活更省力，與人交流更順暢-FindBook 找書網 ISBN:9786267085967

內容簡介

找回你自己，只是學習人類圖的第一步
第二步是回歸到生活之中，能夠與他人及世界自在地交流共處

　　★各類型人在工作、感情、孩童教養、飲食睡眠上的建議
　　★八種權威及各類型人適用的水晶、精油、靜心冥想
　　★五大關係面向檢測，釐清目前是活出自我or偏離自我？
　　★64個閘門的肯定句，給自己最溫暖的鼓勵

　　擁抱你的設計，並不是要去活出新的人設
　　反而是褪去以往習得的行為，揭開底層你與生俱來的特質

　　接受他人的設計也是一樣，學習接受別人與我們的期待不同
　　尊重他人遵循其權威和策略做決定，是對他最好的選擇
　　人與人之間，唯有理解並順應彼此的真實，才能長久自在地交流

　　當你開始真正地接納自己，你就能無條件地將愛給予他人
　　當互動時能夠理解並接受彼此的差異，這世界將會變得更美好
　　這是個美好的循環，而一切都是從你開始！

　　你在五大關係面向中，是否活出自我or偏離自我？
　　1.你和家人及友人的關係
　　2.你和情感對象的關係
　　3.你和事業／人生目的的關係
　　4.你和身體健康的關係
　　5.你和自己的關係

　　【各類型人的生活實用演練】

　　生產者的日常練習
　　•   在開車或洗澡時唱歌，開啟你的喉輪，以釋放你的薦骨聲音。
　　•   在生活中要做決定時，一次考量一個選項。
　　•   在日常小事上和你的身體做確認，像是準備餐點、做家事、處理雜務、挑選衣服等等。這類小事是你精進聆聽薦骨能力的好機會。
　　•   複誦真言：「我信任身體給我的指引。」

　　顯示生產者的日常練習
　　•   在開車或洗澡時唱歌，開啟你的喉輪，以釋放你的薦骨聲音。
　　•   在生活中要做決定時，簡化你的選項，好讓你能更容易聽見你的真實回應。
　　•   在日常活動中慢下腳步，以確認身體的回應。
　　•   複誦真言：「當我專注於當下，我總是知道要做什麼。」

　　投射者的日常練習
　　•   每天讚美自己。把讚美的話大聲說出來，直到不再感覺不自在。
　　•   問自己：「今天有什麼事物讓我著迷？」然後花時間去研究或分享那事物。
　　•   設定計時器，每天辛勤工作二到四小時，看看你是否能堅持這麼做。
　　•   對於經常消耗你能量的朋友提出的邀請，開始更常拒絕。

　　顯示者的日常練習
　　•   每天早上大聲說出三件你當天打算做的事情。
　　•   每天晚上大聲說出你很感激的三件事情。
　　•   當決定做出重大改變時，列出所有可能受到這項改變影響的人，在你採取行動之前，先聯絡並告知這些人。
　　•   每當遭遇阻力、精疲力竭、或者受到誤解時，就再做更多告知。這麼做會讓事情更平順，讓所有的事情都回歸正軌。

　　反映者的日常練習
　　•   每天寫日記，回答「我今天是誰？」這個問題。
　　•   養成每天清理自身能量場的儀式。
　　•   在家裡創造一個完全屬於你自己的「禪室」。
　　•   每天至少有一餐是獨自用餐，可能的話，到戶外大自然中用餐。

作者介紹

作者簡介

夏娜．科尼利厄斯（Shayna Cornelius）、戴娜．斯泰爾斯（Dana Stiles）

　　日月人類圖（DayLuna）創辦人、靈性導師，大學時相遇相識，多年來共同經歷許多歷程，其中也包括靈性的覺醒，兩人都是2/4人生角色的投射者。二〇一九年創立了日月人類圖，迄今已服務超過千名客戶，帶著熱切的使命感，矢志將人類圖這門複雜的系統傳遞給更多人。

　　閒暇時刻，夏娜喜歡開著她的露營車到處旅行，帶著寵物狗狗到海邊玩耍，而戴娜則喜愛單板滑雪、唱歌、昆達里尼瑜伽。兩人目前定居在加州，同時也在努力開發新的服務，持續激勵他人發揮最高的潛能。合著有《人類圖，你的生活實用演練》一書。

譯者簡介

王冠中（Harris Wang）

　　淡江大學英文系畢業，任職外商新聞通訊社編譯十數年後，進入認真的翻譯世界。現為自由譯者。譯有《人類圖輪迴交叉全書》、《人類圖爻線全書》、《凱龍星的療癒力量》、《猜疑、掌控、緊黏，為何你總是缺乏安全感？》等書。

　　美國人類圖學院IHDS認證人類圖一階課程引導師、二階與三階課程教師、人類圖分析師、人類圖家庭動力與兒童發展分析師。二〇一九年與學習夥伴共同成立「人設圖．臺灣 Rave Taiwan」提供人類圖課程與解讀服務。

　　人設圖．臺灣 Rave Taiwan網址：ravetaiwan.com
　　Facebook專頁：人設圖．臺灣 Rave Taiwan

前言：從愛出發，活出真實獨特的自己

第一章萬物皆能量，包括你也是
制約
認同
去制約

第二章認識人類圖
人類圖的基本概念
人類圖背後的科學
如何製作你的人類圖
人類圖中的元素
透過活出你的設計來進行實驗

第三章人類圖系統的五大類型
顯示者
生產者
顯示生產者
投射者
反映者

第四章人類圖系統的八種權威
情緒型權威
薦骨型權威
直覺型權威（脾權威）
投射者意志型權威（心臟權威）
顯示者意志型權威（心臟權威）
自我型權威
頭腦型權威
月亮權威

第五章結合策略與權威
為什麼遵循策略與權威很重要？
如何結合策略與權威？

第六章進階元素一：九大能量中心
頭頂中心
心智中心
喉嚨中心
自我定位中心
心臟中心
脾中心
情緒中心
薦骨中心
根中心
無定義中心：非我對話與最高真我對話列表

第七章進階元素二：十二種人生角色
卦象的六條爻線
你的人生角色代表的含義

第八章進階元素三：通道與閘門
通道和閘門的意義
64閘門的肯定語

第九章進階元素四：輪迴交叉
輪迴交叉的意義
太陽閘門與地球閘門

第十章整合所有元素
如何進一步探索你的人類圖
如何持續進行你的人類圖之旅

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序

前言

從愛出發，活出真實獨特的自己

　　接納你的本質

　　地球上有七十九億人，並且每個人都是獨一無二的。我們經常聽到上面這句話，同時放眼看向四周，心想：「是啊，廢話，沒有人是一樣的，這個我知道啊。」但我們在日常生活的運作中，卻又想要跟身邊其他人都一樣。那是怎麼回事？為什麼我們想要獨一無二的同時，又想要融入環境現狀呢？為什麼我們衡量自身成功的標準是和他人比較呢？為什麼我們有股渴望想要打破桎梏，但同時又試著把自己變得和他人一樣呢？

　　有三個主要的原因讓我們無法活出真實獨特的自己：

　　第一是渴望被接納。我們想要有歸屬感，而我們認為如果讓自己全然展現與眾不同的獨特性，身邊的人就不會接納我們。我們想要融入群體，因為若無法融入，要麼會感覺自己像個局外人，要麼就只能接觸到不了解我們的人。

　　第二個原因是，我們實際上並不知道是什麼因素使得我們獨一無二。除非你打從一出生就知道自己真實的本質，知道自己來到這世界上的目的（確實會有這樣的人，但很罕見），否則你對於自己與眾不同的特質是毫無頭緒的。如果你正在閱讀這本書，很有可能的情況是，你剛開始展開你的靈性旅程，或者你已經嘗試過你能找到的每一種靈性療法，但你依舊感到迷失。不論你正處在生命中的哪個階段，你很可能會詢問自己的問題大概是：「我究竟是誰？」「我為什麼來到這裡？」以及「我的人生目的是什麼？」

　　第三個原因是我們的制約。我們被制約相信萬事萬物就是這個模樣，認為每個人的感覺都和我們一樣，並且認定真正相信自己是獨一無二的，乃是一種自戀或自私的行為。像是這樣的信念：「世界就是這樣運作的」、「人生本來就不輕鬆」，以及「大家都討厭工作，但你還是得賺錢過生活」，這些信念都是很常見的，而且就存在我們社會的核心裡。儘管我們可以了解每個人都是獨一無二的，但我們還是會拿自己跟身邊的其他人比較。如果我們看見成功人士，我們會認定他們比我們更努力、他們比我們更聰明、並且會認為我們自己還不夠好。但如果我們每個人都是獨一無二的，為什麼我們通往成功、愛、實現滿足等方面的道路會都一樣？事實是，你應該要每天都運用自身獨一無二的天賦，這會帶領你達到只有你才能成就的成功。而更讓人驚訝的是：這過程本該是很容易的。

　　在本書中，我們將會談論關於你如何真正接納你的本質，並且揭示讓你獨一無二的特質細節。我們也會談到如何立刻開始活出你的人生目的，以及在這過程中放掉制約，並且執行的方式感覺會是很輕鬆自在的，更重要的是，那感覺就像在做你自己。

　　如何使用本書

　　一、取得你的人類圖（你可以在網路上取得，包括 daylunalife.com 網站）。在閱讀本書時搭配對照你的人類圖。

　　二、查看你的人類圖上呈現的類型、策略和權威。

　　三、當你閱讀到類型和權威的章節時，按照你的人類圖上呈現的類型和權威閱讀相關部分。每個人都只會是五大類型的其中一種，因此，類型章節中只會有一種類型是符合你的（參閱第三章）。同樣的，每個人都只會是八種權威的其中一種，因此，權威章節中只會有一種權威是符合你的（參閱第四章）。

　　四、根據為你的策略、權威、能量中心、人生角色等所給出的對策、提示與每日練習建議來做實驗，並且觀察自己生活中開始出現的任何轉變。

　　如果每個人都知道自己是被愛的，這世界將會變得更美好。
　　給予愛與接受愛都是從自己內在出發，從自我探索出發。
　　當你開始了解自己，你也會開始真正地接納自己。
　　當你開始真正地接納自己，你也會開始為自己找到無條件的愛。
　　當你為自己找到愛，你也就能無條件地將愛給予他人。
　　這是個美好的循環，而一切都是從你開始！

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