人類圖，你的生活實用演練：從知悉到活用，生活更省力，與人交流更順暢

第一章 萬物皆能量，包括你也是

當我們在思考我們的本質時，大多數人想的都會是一個心智居住在一個人類的身體裡面。頭腦和身體──那就是我們認為的自己。我們都被制約成用這個方式來看自己。以西方醫學和現代科學為首所帶來的社會制約中，我們被教導只透過我們的身體五感來看這世界。我們被教導說，只有我們能夠看見、觸碰、品嚐、嗅到和聽聞的事物才是「真實的」。

當然，還有些真實的事物是我們的肉眼看不見的。畢竟，我們已經創造了科技，能夠偵測到無線電波、微波、聲波。透過這些不可見的波動形式，我們能夠傳遞資訊。即使是在我們受集體制約的現實認知中，我們仍舊能夠意識到，這世界並不是只有我們所感知的那樣。看起來固態的物體，質量占不到1%，而有超過99%是能量。這意味著我們的世界裡，包括我們在內，一切幾乎都是能量。

那麼，當我們在看自己的身體時，我們還會把身體想成是我們本質的完整延伸嗎？答案很簡單：我們的現實是以我們的信念為基礎，而我們的信念則是以制約為默認的基礎。然而，我們這些受到經歷體驗所制約的現實，實際上只是我們真實本質的一小部分。

每個人都有身體的能量，那是一種電磁能量，根據其設計以特定的方式在運作。我們把這種微妙的身體能量稱作氣場或能量場。你的能量場是從身體往四面八方延伸，當你走進一個房間，那裡頭的人都能感受到你的能量場。當某人和你同在一個空間裡，就算你們還沒開口講話，你們的能量場就已經在互相交流了。你的能量場是以一種強大且非口語的方式在進行溝通。儘管這種能量交流在我們的社交互動中是非常重要的一部分，但我們大多數人都沒有意識到這情況，這是因為我們對於現實的信念、我們的缺乏覺察、以及我們所受到的制約所導致的。

制約
我們的現實是以我們的信念為基礎的。

我們的信念是長時間累積建構而成，這些信念定義了我們對自己和人生的理解。我們大多數人都對自己的信念沒有覺察，甚至也不知道我們對於人生的信念。甚至我們對於自己的信念，實際上都不是來自我們自己。那些信念都是我們從周遭世界吸取的概念：我們所認為的「正常」人生應該是什麼樣子、一個人的「正向特質」是什麼、我們「應該」要擁有多少錢、我們「應該」如何建立事業、我們「應該」如何處理情緒，諸如此類。同質化，也就是要與他人相同的這種壓力，一直都是我們的社會架構中、我們的經濟環境中和我們的教育系統中被注入的一種驅動因素。我們的環境都是由這些社會認同的理念交織而成。

但這其中的問題是，我們被教導應該成為的人，實際上可能和我們真實的模樣看起來並不相同。

心理學家長久以來都在詢問著，是什麼組成了真實的自我──是先天的天性，還是後天的教養？在人類圖系統中，你的設計就是先天的部分，而你的制約則是後天的部分。

認同
當我們認同某事物時，我們會把那事物與我們的一部分連結起來。

舉例來說，我們有許多人都被教導說，努力工作是一項良好的特質。我們也知道，如果我們努力工作，別人就會喜歡我們、尊敬我們，並且會接納我們進入他們的生活中。我們推促著自己突破自己天生的限制，好讓我們可以更辛勤努力地工作，而這種持續試著要證明自己很努力工作的情況，最後會讓我們感覺身心枯竭。但是，我們的頭腦還是會緊抓著這樣的概念，而且我們也會因為自己活出了努力工作的模樣而感到自豪，因為這會讓我們感覺自己是對的，而不是錯的，並且我們甚至會開始批判那些不努力工作的人。

如果有人質疑我們的工作態度，我們會覺得被冒犯，覺得需要積極地捍衛自己。然而，在內心深處，我們對這一切實際上並沒有感覺很好。我們會批判自己，暗地裡懷疑自己是否很懶惰。我們感覺被榨乾了，而且怨恨或嫉妒那些總是有時間去旅行或放鬆的人。會有這樣的惡性循環是因為我們認同了我們被制約去相信的良好特質，但實際上這所謂的良好特質並不適合我們自身的真實本質。

受到周遭世界影響是我們人生中很正常的一部分，而且也並非所有的制約都會帶給我們負面的影響。然而，當我們深深認同那些制約時，可能就會讓我們很難感受自身真正的本質。

有些人花了數十年的時間試著說服自己說，這些是他們必須要認同的特質。對這些人來說，透過人類圖發掘自己的真實模樣，可能會有點震撼，那感覺就像魔術師很戲劇性地抽掉了桌巾，顯露出蓋在桌巾下的桌面。這可能讓人感覺難以招架。但在底層、在其核心裡，則是會有一種得知真相的恍然大悟感受。

去制約
那麼，你要如何得知什麼是你真實的本質而什麼又是你所受到的制約呢？

透過你的人類圖，你可以看見自身本質的清楚藍圖。當你開始了解、接受、並且實際活出真實的自己，所有那些你可能在生命中認同的制約都會消逝。

擁抱你的設計並不是要成為新的人，而是褪去習得的行為，揭開底層中你與生俱來的特質，這個過程就叫作「去制約」。


第三章 人類圖系統的五大類型（節錄）

顯示者

顯示者大約占了9%的人口比例。

顯示者的能量場是封閉且具反抗性的。身為顯示者，你是設計來極度獨立的。你可以在你接下來想獨自做的事情中找到啟發。你的封閉能量場會保護你不受外界的影響，但它也會阻隔他人來理解你。

你的能量場是五大類型中最具影響力的，而且當你走進一個空間裡，就能被強烈地感受到。由於你的能量場中具反抗性的部分，因此你的能量可能會刺激某些人，使得他們退縮並遠離你，同時還有些人則可能被你大大地啟發、激勵和吸引。人們對你的能量場所出現的反應，會協助你發覺哪些人對你是正確的，而哪些人不是。

你的能量場也有擴大器的作用，能為你的話語和行動賦予力量，將你的渴望化為現實，並且點燃他人的能量。不論你是否有意識到，但你所做及所說的每一件小事都持續催化著人們的改變。當你說話時，能量就會開始推動。

儘管顯示者有強大的能量爆發力能採取行動，但他們的薦骨中心並沒有定義。這意味著你們的設計擁有不穩定一致的能量，會呈現高低起伏的循環運作。你有可能受到強大的啟發而決定連續兩週每天工作十二小時，接著再休息兩週，或者你有可能想要只有每週一、三、五工作。不論你的能量水平多寡，很重要的是，自己何時、何地、以及以什麼方式工作，你都必須要能獨立決定。

你的能量充滿了啟動新事物──發起──所需的力量。然而，你並不是設計來擁有持續穩定的能量來源，讓你能夠從頭到尾親自將事情完成。事實上，會讓你燃燒殆盡的最大方式，就是試著要凡事都親力親為。當你能夠發起新事物，並且在感覺到不再受召喚去處理那件事情時，便可以轉移到下一件事情，如此一來，你的能量才能有最好的流動。透過分享你的創意，並且允許一個團隊協助完成你發起的事物，你也就為這個團隊帶來了新穎且不同的事物，而你也釋放了自己去做下一個激勵人心的冒險。

身為顯示者，你是生來在你想要的時候做你想做的事情，只因為你想這麼做！這是否聽起來好到不可思議，但當你允許自己擁有渴望的自由，你就開始看見自己的世界以難以想像的方式敞開了。因為自由是你人生中的一大主題，你很容易會發現自己落入這兩個類別的其中一個：討好他人或超級反叛。

這光譜的兩端均來自對遭到控制的恐懼。由於你的能量對他人有極大的影響力，因此在你生命中的人們會想要知道你的想法、感覺、接下來計畫做的事情。但因為你的能量場是封閉的，他們並無法感受到你接下來要做什麼，不像他們能在他人身上獲得的感受。這可能會讓他們對你的計畫保持警惕，甚至感到害怕，造成他們會試著要控制你，好在你身上創造一種可預期感。你可能會發現自己凡事小心翼翼的，以免引起他人的反彈。

你並不想要有人來干擾你或者告訴你該做什麼，所以你決定去討好他人，以避免自己顯得太大膽魯莽。太魯莽就會被看見，被看見就會被批評，而被批評就會被控制。相反的，當有人試著要控制你的時候，你也可能會透過反叛來做回應。你可能會對全世界說去你的，並且更用力地去做那些別人告訴你不要做的事情。這都是因為顯示者並不是生來要被命令去做什麼的！你並不像其他人一樣需要建議、肯定或任何外在的刺激。

在你的一生中持續徘徊在討好他人與超級反叛之間，是很正常的情況，然而，最佳的狀態正好就在這兩者中間。當你可以說：「我做這件事是因為我想要這麼做，因為我愛你並且尊敬你。」那是符合你的設計的。是的，你可以做你想做的事情。是的，你可以在這麼做的同時仍保持禮貌與體貼。

那麼，你該如何發起、分享你的想法、擁有自由，同時允許他人陪同你或者幫你完成事情呢？就是透過遵循你的策略！

策略：告知
你在人類圖系統中的策略是你被設計來在日常每個時刻運作的方式。如果把你的身體想像成是一輛車，你的策略就是在告訴你要如何駕駛這輛車──在路上行駛以及與周遭其他車輛互動的最佳方式是什麼。

身為顯示者，你的人生策略是告知。是的，這意味著要大聲說出來。告知人們以及周遭世界關於你的想法、感覺、夢想、想做的事情──並且是在你實際去做之前就要告知！

我們知道這聽起來不怎麼吸引你，這是因為顯示者是唯一一個策略並非天生使然的類型。你只想要不被打擾，獨自做自己的事情，而你做什麼不應該跟別人有關係，對吧？然而，由於你的能量場是封閉的，因此要降低來自人們的阻力並且增加你生命中的人們給你的支持，唯一的方式就是透過告知來讓他們進入你的世界。當你開啟了一條溝通的管道，你也就開啟了進入你封閉能量場的一扇窗，讓人們能一窺內部，了解你想要和需要的東西。

其他人並不能讀你的心思，宇宙也無法讀你的心思，因此若想要實現你的夢想，你就必須把夢想大聲說出來。宇宙想要給你一切你渴望的事物，但由於你的能量場是封閉的，因此宇宙並不知道你想要什麼，除非你說出來。告知是你要做的最重要的事情。事實上，如果你決定把你的每個突發奇想告知每個人、告知宇宙，持續做個兩週，你的人生就會出現巨大的轉變。然而，告知並非只是有和沒有，而比較像是浮動的報酬。你做越多告知，你的人生就改善得越多；你越不告知，你實現夢想的時間就會拉得越長。

以下是如何開始告知的方法：
•什麼事要告知：任何決定、感覺、夢想、掙扎、慾望或突然出現的想法。
•什麼時候要告知：在你決定做某事之後，但在實際採取行動之前。
• 要對誰告知：告知宇宙以及你生命中所有可能受到你做的事情或你的感覺所影響的每個人。

沒有什麼事情是太小而不用告知的。告知也可以是很簡單地說：「我要去超商買東西，十分鐘回來。」「我改變主意，不承接這項企劃了。」「我現在不想說話。」或是：「我需要一些時間獨處，所以今晚我會在我房裡吃晚餐。」人們支持和理解的回應會讓你震驚。

每當你感覺有來自他人的阻力時，通常是因為你太晚告知或者完全沒有告知。舉例來說，如果你只是走進自己房裡，把門關起來，你出來後可能會發現你的伴侶心裡受傷而且很氣你。然而，如果你有先告知（不論你是否覺得這是芝麻蒜皮的小事），你的伴侶會很樂意給你獨處的空間，不多問些什麼，只因為他們了解你的需求。你越常在行動之前告知人們，你就越會看到這世界群起支持任何你所需要的東西。

遵循你的強烈渴望，使你的能量場充滿魅力
身為顯示者，你能夠傳遞新的想法與創新，與世界分享。你幾乎每天都會透過強烈的渴望而獲得這些新的想法。強烈的渴望是很重要的體驗，而且是顯示者獨有的。這種強烈渴望是很有力量的──突然湧現慾望或靈感啟發，想要採取行動或者創造事物。你的這些強烈渴望是要來引導你在完美的時機點觸發他人。強烈渴望無法被合理化。如果你無法解釋一股想做什麼的突發渴望，這就是辨別強烈渴望的好方法。

我們要邀請你把這些強烈渴望想成是火花。當你接收到一個火花，你便有責任透過大聲說出來，把這火花釋放到世界裡。你釋放的火花，有些可能會在你自己的人生中成為火焰，有些則可能成為別人人生中的火焰，還有一些可能會熄滅，從未能生起火花來。

你並不需要擔心你釋放的火花是否能生起火焰，你的工作是要尊重這些火花，大聲把它們說出來。如果你已經說出來的火花仍跟著你一段時間並且繼續在召喚你，那麼它就可能會在你自己的人生中生起火焰。這時，你可以運用自己的權威來決定是否要繼續讓這火焰更旺盛（例如：創業、發起新企劃、增聘員工）。一旦在你的人生中生成了火焰，你可能會想要花時間去照顧那火焰。但你要切記一件事：你並不是火焰，也不是火焰照料者；你是火花創造者。

許多顯示者不讓自己向世界釋出火花，因為他們害怕在事情完整成形之前就分享出去，認為這麼做可能會受到批評或剽竊。然而，那火花有可能就是注定要給某個人的，而且你就是注定要為他們發起這件事。

我們很喜歡這個火花的比喻，因為這能協助顯示者了解到，儘管他們可能是很強大的創造者，但他們並不需要承擔推動或維持其創造物的壓力。他們所扮演的最重要角色，就在於有潛能成為點火的人，但並不需要執著於結果。評判你的強烈渴望並不是你的責任。留意這些強烈渴望並把它們說出來，為這世界注入新的潛能，才是你的責任。

日常練習
一、 選擇一段時間，介於兩週至一個月之間。在這段時間，開始盡可能地告知。
二、 留意你的強烈渴望。你最正確的行動會來自聆聽這些內在的渴望／衝動。
三、 創造休息的空間和獨處的時間。你的身體會指引你，讓你知道何時需要休息和獨處。
四、 每當遭遇阻力、燃燒殆盡、精疲力竭或者受到誤解時，就再做更多告知。這麼做會讓事情更平順，讓所有的事情都回歸正軌。

真我主題與非我主題
聽到說你是設計來展現超級影響力與啟發性的主動發起者，感覺可能很奇怪，那是因為你的真我主題，也就是符合自身正確運作時會有的感受，是平靜。當你能放鬆自在時，當你能自由做自己時，當你能獨自做自己的事情而且每個人都予以尊重時，你會是最快樂的狀態。關於顯示者很美妙的部分在於，當你在生命中透過告知創造了平靜，你也就匹配了你的設計所帶來的力量，能夠毫不費力的時時刻刻影響和啟發他人。

感覺平靜是目標，但很容易會疏忽了告知，而這反而會把人們隔絕在你的人生之外，造成來自他人的阻力。接收了太多的阻力可能會讓你偏離了正軌，感受到憤怒的非我主題。憤怒可能感覺像是一波波的大爆炸，一種因阻撓而引起的煩亂感受，或者對人們以及周遭世界的強烈不悅感。

（略）

第一章 萬物皆能量，包括你也是

當我們在思考我們的本質時，大多數人想的都會是一個心智居住在一個人類的身體裡面。頭腦和身體──那就是我們認為的自己。我們都被制約成用這個方式來看自己。以西方醫學和現代科學為首所帶來的社會制約中，我們被教導只透過我們的身體五感來看這世界。我們被教導說，只有我們能夠看見、觸碰、品嚐、嗅到和聽聞的事物才是「真實的」。

當然，還有些真實的事物是我們的肉眼看不見的。畢竟，我們已經創造了科技，能夠偵測到無線電波、微波、聲波。透過這些不可見的波動形式，我們能夠傳遞資訊。即使是在...

從愛出發，活出真實獨特的自己

接納你的本質
地球上有七十九億人，並且每個人都是獨一無二的。我們經常聽到上面這句話，同時放眼看向四周，心想：「是啊，廢話，沒有人是一樣的，這個我知道啊。」但我們在日常生活的運作中，卻又想要跟身邊其他人都一樣。那是怎麼回事？為什麼我們想要獨一無二的同時，又想要融入環境現狀呢？為什麼我們衡量自身成功的標準是和他人比較呢？為什麼我們有股渴望想要打破桎梏，但同時又試著把自己變得和他人一樣呢？

有三個主要的原因讓我們無法活出真實獨特的自己：

第一是渴望被接納。我們想要有歸屬感，而我們認為如果讓自己全然展現與眾不同的獨特性，身邊的人就不會接納我們。我們想要融入群體，因為若無法融入，要麼會感覺自己像個局外人，要麼就只能接觸到不了解我們的人。

第二個原因是，我們實際上並不知道是什麼因素使得我們獨一無二。除非你打從一出生就知道自己真實的本質，知道自己來到這世界上的目的（確實會有這樣的人，但很罕見），否則你對於自己與眾不同的特質是毫無頭緒的。如果你正在閱讀這本書，很有可能的情況是，你剛開始展開你的靈性旅程，或者你已經嘗試過你能找到的每一種靈性療法，但你依舊感到迷失。不論你正處在生命中的哪個階段，你很可能會詢問自己的問題大概是：「我究竟是誰？」「我為什麼來到這裡？」以及「我的人生目的是什麼？」

第三個原因是我們的制約。我們被制約相信萬事萬物就是這個模樣，認為每個人的感覺都和我們一樣，並且認定真正相信自己是獨一無二的，乃是一種自戀或自私的行為。像是這樣的信念：「世界就是這樣運作的」、「人生本來就不輕鬆」，以及「大家都討厭工作，但你還是得賺錢過生活」，這些信念都是很常見的，而且就存在我們社會的核心裡。儘管我們可以了解每個人都是獨一無二的，但我們還是會拿自己跟身邊的其他人比較。如果我們看見成功人士，我們會認定他們比我們更努力、他們比我們更聰明、並且會認為我們自己還不夠好。但如果我們每個人都是獨一無二的，為什麼我們通往成功、愛、實現滿足等方面的道路會都一樣？事實是，你應該要每天都運用自身獨一無二的天賦，這會帶領你達到只有你才能成就的成功。而更讓人驚訝的是：這過程本該是很容易的。

在本書中，我們將會談論關於你如何真正接納你的本質，並且揭示讓你獨一無二的特質細節。我們也會談到如何立刻開始活出你的人生目的，以及在這過程中放掉制約，並且執行的方式感覺會是很輕鬆自在的，更重要的是，那感覺就像在做你自己。

如何使用本書
一、 取得你的人類圖（你可以在網路上取得，包括 daylunalife.com 網站）。在閱讀本書時搭配對照你的人類圖。
二、查看你的人類圖上呈現的類型、策略和權威。
三、 當你閱讀到類型和權威的章節時，按照你的人類圖上呈現的類型和權威閱讀相關部分。每個人都只會是五大類型的其中一種，因此，類型章節中只會有一種類型是符合你的（參閱第三章）。同樣的，每個人都只會是八種權威的其中一種，因此，權威章節中只會有一種權威是符合你的（參閱第四章）。
四、 根據為你的策略、權威、能量中心、人生角色等所給出的對策、提示與每日練習建議來做實驗，並且觀察自己生活中開始出現的任何轉變。

如果每個人都知道自己是被愛的，這世界將會變得更美好。
給予愛與接受愛都是從自己內在出發，從自我探索出發。
當你開始了解自己，你也會開始真正地接納自己。
當你開始真正地接納自己，你也會開始為自己找到無條件的愛。
當你為自己找到愛，你也就能無條件地將愛給予他人。
這是個美好的循環，而一切都是從你開始！

從愛出發，活出真實獨特的自己

接納你的本質
地球上有七十九億人，並且每個人都是獨一無二的。我們經常聽到上面這句話，同時放眼看向四周，心想：「是啊，廢話，沒有人是一樣的，這個我知道啊。」但我們在日常生活的運作中，卻又想要跟身邊其他人都一樣。那是怎麼回事？為什麼我們想要獨一無二的同時，又想要融入環境現狀呢？為什麼我們衡量自身成功的標準是和他人比較呢？為什麼我們有股渴望想要打破桎梏，但同時又試著把自己變得和他人一樣呢？

有三個主要的原因讓我們無法活出真實獨特的自己：

第一是渴望被接納。我們想要有...

前言：從愛出發，活出真實獨特的自己

第一章 萬物皆能量，包括你也是
制約
認同
去制約

第二章 認識人類圖
人類圖的基本概念
人類圖背後的科學
如何製作你的人類圖
人類圖中的元素
透過活出你的設計來進行實驗

第三章 人類圖系統的五大類型
顯示者
生產者
顯示生產者
投射者
反映者

第四章 人類圖系統的八種權威
情緒型權威
薦骨型權威
直覺型權威（脾權威）
投射者意志型權威（心臟權威）
顯示者意志型權威（心臟權威）
自我型權威
頭腦型權威
月亮權威

第五章 結合策略與權威
為什麼遵循策略與權威很重要？
如何結合策略與權威？

第六章 進階元素一：九大能量中心
頭頂中心
心智中心
喉嚨中心
自我定位中心
心臟中心
脾中心
情緒中心
薦骨中心
根中心
無定義中心：非我對話與最高真我對話列表

第七章 進階元素二：十二種人生角色
卦象的六條爻線
你的人生角色代表的含義

第八章 進階元素三：通道與閘門
通道和閘門的意義
64閘門的肯定語

第九章 進階元素四：輪迴交叉
輪迴交叉的意義
太陽閘門與地球閘門

第十章 整合所有元素
如何進一步探索你的人類圖
如何持續進行你的人類圖之旅

前言：從愛出發，活出真實獨特的自己

第一章 萬物皆能量，包括你也是
制約
認同
去制約

第二章 認識人類圖
人類圖的基本概念
人類圖背後的科學
如何製作你的人類圖
人類圖中的元素
透過活出你的設計來進行實驗

第三章 人類圖系統的五大類型
顯示者
生產者
顯示生產者
投射者
反映者

第四章 人類圖系統的八種權威
情緒型權威
薦骨型權威
直覺型權威（脾權威）
投射者意志型權威（心臟權威）
顯示者意志型權威（心臟權威）
自我型權威
頭腦型權威
月亮權威

第五章 結合策略與權威
為什麼遵循策略與權威...