準備上學嘍！2.有趣圖解健康課

身體是我們看得到、摸得到的健康教育課本！

親子共學×趣味圖解×情境遊戲×身體探索

=健康知識大提升

★為學齡前兒童量身打造的「健康教育指南」，幫助孩子認識身體、建立保健常識，奠定「好好照顧自己」的能力基礎，輕鬆迎接校園生活！

★掌握「玩樂式學習」精神，藉由猜謎、迷宮、配對、找一找、拼圖等遊戲，探索人體奧祕。

★融入【108課綱】健康與體育領域核心素養，以「我們的身體」作為最佳的知識寶庫，讓健教知識活用於生活中。

「食物吃進肚子後，究竟去了哪裡？」
「為什麼會覺得很累、想睡覺？」

「睡著的時候，大腦在做什麼呢？」

「在身體裡到處流動的血，到底有什麼功用呢？」

身體，如同一座觸手可及的寶庫，是每個人的「健康教育課本」，藏著許多有趣、奧妙的資訊，等著我們去探索。而人體的奧祕，也是孩子成長過程中的好奇心來源。

※本書特色：

1. 專為學齡前兒童設計的「健康教育指南」

「站在另一個人的角度來觀察自我的能力」又稱作「後設認知」（Metacognition），是孩童在轉變為大人的過程中不可或缺的能力。根據研究，年紀尚小的幼兒沒有辦法從客觀的立場檢視自我，而「認識自己的身體」正適合作為培育這個能力的第一步。

2. 在遊戲中學習，掌握健康知識

書中用畫風可愛、用色大膽，且童趣中又不失精美的繪圖，清晰描繪人體中的骨骼和肌肉，就像在看一幅幅明晰生動的人體寫真一樣，帶領孩子從中觀察人體的內部構造。並以「身體猜謎遊戲」、「骨頭相片比一比」、「便便迷宮」等有趣的主題來設計猜謎、圖片比對、走迷宮等遊戲，藉此帶出孩子們最感興趣的身體知識。

3. 讓孩子學會感知身體狀態，適時反應身心狀況，家長照護不操心！

引導孩子了解疾病以及身體所發出的警訊，甚至是讓孩子深入思索「當人在面對受傷危機時，該如何處理？」這個問題。一方面讓孩子懂得好好保護自己的身體，一方面也讓孩子感知自己身心的狀況，具備明確的向他人表達「我哪裡不舒服」的能力。

4. 從理解「物我之別」為起點，將對身體的探索拓展至大自然

在認識自己的身體後，也能經由如〈超級動物運動會〉的單元來認識其他動物的身體，並比較其他動物與人類之間的異同，從中了解到原來許多動物的運動能力都遠遠超越人類，進而誘發孩子對外在世界的好奇心，增強學習動機。

5. 體察他人，培養尊重差異、包容多元的同理心

引導孩子認知到「並不是每個人的身體都完好無缺」的事實，除了可以培養孩子對他人的同理心，更能藉由外在差異進一步思考每個人內在的不同之處，期許能讓孩子以開闊的心胸去尊重、包容身邊的每一個人。

6. 親子共讀／共學小提示

每個單元結尾都附有「給爸媽」的補充，提供專家的建議，讓家長在陪伴孩子閱讀、遊戲時，除了能適時說明相關的知識或常識，也能以此作為學習的延伸，適時引導孩子留意身體所展現的各種徵兆，在妥善照顧自己的同時，也能更加體恤周遭的人。

「自己的身體」是孩子最早接觸的學習主題，也是孩子從小纏著父母問「十萬個為什麼」的好奇心來源。

在漫長的成長過程中，必定存在許多未知的危險或意外，雖然家長不可能隨時隨地近身看顧著孩子，但如果能夠從小就建立起孩子保護身體的正確觀念，並擁有健康的生活習慣，才是真正的長遠之計。畢竟，比起父母無微不至的照護，擁有「照顧自己的能力」才是能夠讓孩子獨立發展的重要關鍵。

在「認識自己的身體」的過程中，也要讓孩子喜歡自我、接納自我，學會欣賞獨一無二的自己，進而發揮自身的優勢，充滿自信的同時也能學著欣賞他人、同理他人。例如，當看到周遭有行動不便的人，擁有自信且具有同理心的孩子，會比較能夠體察其他人的想法，更加願意替他人著想，並且付諸行動去協助他人。這些寶貴的能力，都不是天生具備的，而是在成長過程中一點一滴累積、學習所養成。

而「自己的身體」對孩子來說，是最貼近自我的學習領域。人體及其機能雖然是一門複雜且深奧的學問，但由於「自己的身體」看得見、摸得到、感受得到，憑藉直覺、感官與適當的引導，孩子便能夠對其進行基礎的探索與認識。因此「自己的身體」可說是孩子與生俱來的最佳教材，更是學習科學知識的絕佳對象！

進入校園之後，孩子將會開始試著自立，展開屬於自己的新生活。然而，這段過程卻不全然是歡欣、愉悅的，反而可能會跌倒擦傷、突然發燒、吃壞肚子、因為天氣太熱而中暑等，出現各種突發狀況。當孩子脫離了父母的羽翼保護，難免會跌跌撞撞的受點傷，雖然心疼，父母也必須適當的視情況放手，引領孩子在一次次「身體不舒服」的感覺中深入思索，逐漸懂得如何好好照顧自己，並讓自己身體的種種感受，轉化為一生受用的寶貴經驗。因為，唯有擁有健康的身體，才能為成長、築夢打下厚實的根基。

開啟新知識領域的大門不在他方，就在你我奧妙的身體中。相信在「玩樂式學習」獨特的活潑氛圍下，孩子也能跟書中可愛的吉祥物「阿奇」一起發掘身體這座寶庫的奧祕，享受學習新知、探索全新領域的樂趣，並且健康、快樂的成長茁壯。

我兒子明年就要上一年級了，和妹妹一起讀得很開心！圖片很可愛，對孩子來說也很容易閱讀。很期待這系列的其他本書！──YUNMAM（日本讀者）

書中把人體器官畫成Q版人物，體內構造也用可愛的畫風呈現，不僅孩子喜歡，大人陪著一起看也感覺賞心悅目。──佳子（全職媽媽）

教孩子表達自己的身體狀況，真的是一件很重要的事！書裡提供了很實用的詞語讓孩子說明自己哪裡痛，也有介紹受傷的處理方法，很適合讓剛上小學的孩子讀，我也更放心讓孩子在學校快樂跑跳。──甜甜圈（家有兩寶的媽媽）

書裡的遊戲很有趣，兒子很喜歡一邊翻書一邊找可愛的角色阿奇在哪裡，不知不覺中就學會了很多跟人體有關的知識。──Kevin（自由工作者）

我家的寶貝很愛玩又好動，身為家長，總是會擔心他能不能好好照顧自己。這本書用可愛的2選1闖關遊戲介紹預防中暑的方法，讓人印象深刻，孩子讀得津津有味，也就把照顧自己的小知識記住了！──Cookie（職業婦女，家有小一生）

※「準備上學嘍！」系列全套共5冊：

《準備上學嘍！1.有趣圖解生活課》

《準備上學嘍！2.有趣圖解健康課》

《準備上學嘍！3.有趣圖解社會課》

《準備上學嘍！4.有趣圖解數學課》

《準備上學嘍！5.有趣圖解自然課》

【生活好好玩】了解自己，建立生活常規！

《1.有趣圖解生活課》帶領孩子發現生活中各個角落隱藏的智慧，並從中理解規範、培養良好習慣、建立生活常規。

《2.有趣圖解健康課》蒐集了各種認識身體的謎題和遊戲，帶領孩子快樂學習關於身體與保健的知識。

《3.有趣圖解社會課》帶領孩子體會順利傳達心情、理解他人想法、建立良好的人際關係所帶來的喜悅！

【知識好好玩】激發好奇，奠定學科基礎！

《4.有趣圖解數學課》讓孩子享受解謎的樂趣，並以視覺、直覺了解算術的概念和公式的意思，培養數學的感知能力。

《5.有趣圖解自然課》以淺顯易懂的圖畫，讓不具基礎科學知識的孩子，也能透過視覺感官理解科學的奧祕。

※學習好好玩推薦（依首字筆畫排列）

小劉醫師．劉宗瑀（外科作家）

何翩翩（牧村親子共學教室負責人）

林玫伶（前臺北市國語實小校長）

蘇明進（作家、國小教師）

作者簡介 |

榊原洋一（監修）

日本東京御茶水女子大學名譽教授。1951年出生於東京。1976年東京大學醫學部畢業。擅長兒科、兒科神經病學和發育神經病學。

譯者簡介 |

卓文怡

曾在日本大阪攻讀日中口筆譯。擅長實用書籍、繪本童書等各領域之翻譯。譯作有「4．5．6歲幼兒數感啟蒙：情境數學遊戲繪本」（全套3冊）、《日本腦科學權威久保田競專為幼兒設計有效鍛鍊大腦貼紙遊戲》、《日本腦科學權威久保田競專為幼兒設計有效鍛鍊大腦摺紙遊戲》、《日本腦科學權威久保田競專為幼兒設計有效鍛鍊大腦迷宮遊戲》（以上皆由小熊出版）。