與時間有約（終極完整版）：學會「自我領導」與「賦權於人」，精準判斷輕重緩急，不慌亂，找回自信與寧靜的力量

名人推薦：專業推薦(依姓氏筆畫序)

丁菱娟｜影響力品牌學院創辦人
何則文｜文策智庫執行長
陳甄妮｜富蘭克林柯維台灣總經理
趙胤丞｜企管講師、顧問
蘇書平｜先行智庫執行長

在2023年的AI時代，時間管理變得越來越重要。史蒂芬•柯維的經典之作《與時間有約》針對這一挑戰提供了寶貴的建議和策略。在這個高度競爭和快速變化的社會中，我們需要將注意力集中在最重要的事物上，以確保我們的生活品質和成功。
柯維的四象限模型有助於讀者區分緊急與重要的事物，並專注於重要但不緊急的事物，如親密關係、事業規劃和健康習慣。在A...

前 言
如果已經加倍努力、用了更聰明的方式，也以更快的速度解決問題，但仍不見成效，該怎麼辦？
若我要你停下腳步、認真思考，從人生中找出三到四件「要事」，或是最重要的事，你的答案會是什麼？
你夠重視這些要事嗎？你對此夠用心嗎？你真的願意在這些事物上付出時間嗎？
我們在柯維領袖中心接觸過不少優秀人士，他們來自世界各地，在生活中積極進取、努力工作、極具競爭力、懂得關懷他人，是力求改變的人群，令我們敬佩不已。然而，他們每天都在掙扎著尋找人生要事，而從書架上拿下此書的你，想必多少也有相同的感覺。
為何我們認為的要事，其實往往都沒那麼重要？這麼多年來，我們每天被各種方法、技巧、工具、資訊轟炸，告訴我們如何管理與支配時間。總有人告訴我們，只要再努力一點、只要學會把事情做得又快又好、只要學會使用新工具，或掌握某種歸檔與整理的方法，就能搞定所有事情。於是，我們便乖乖購入新的行程規劃表、參加時間管理課程、閱讀最新出版的相關書籍。最後我們確實學會了，也應用了學到的知識，並投入更多努力，但換來的是什麼？我們遇到的大多數人都說，自己最後只得到更多挫折感與罪惡感。
● 我還想要更多！
● 我想享受人生，整天忙東忙西，根本沒有自己的時間。
● 朋友跟家人向我索討的東西越來越多，我該怎麼滿足他們？
● 我老是因為拖延而把自己逼至絕境，但我會拖延，是因為我總是身陷絕境。
● 我已經分不清生活與工作的界線了，總是在挖這邊的時間補那頭的空缺，結果讓情況越變越糟。
● 人生有太多壓力了！
● 要做的事情太多了，而且每件都很重要，該如何取捨？
依照傳統時間管理論的建議，你要做的就是提升執行效率，進而支配自己的人生，最終獲得內心的寧靜與成就感。
但我們不敢苟同這種說法。
若幸福必須取決於支配一切事物的能力，那所有努力注定都是徒勞。我們僅能支配自己的行為，而無法支配選擇所帶來的後果，普世準則才是一切的主宰。因此，能支配我們人生的，不是我們自己，而是普世的準則。我們認為，那些在生活中奉行傳統「時間管理」卻屢遭挫敗的人，應該可從此結論找出問題癥結。
本書的內容顛覆時間管理的概念，將重點放在以普世準則為核心的生活態度，超越要求你做得更快、更努力、更聰明、更多的傳統處方籤。我們不會再往你手裡多塞個時鐘，而是給你羅盤，因為比起速度，我們更看重方向。
這是創新的處事態度，卻又是老生常談，根植於亙古不變的普世準則，與當代時間管理及「成功學」擁戴的快速、零成本致富生活態度大相逕庭。當代社會熱衷於「抄捷徑」，但通往生活品質的道路，並無捷徑可循。
既然沒有捷徑，那就改走大道，而這條道路的基石，就是在歷史長河中永遠受人推崇的普世準則。我們可以從先人智慧中汲取到一條訊息，那就是你的人生不會因為速度或效率變得更有意義。比起把事情迅速做完，你選擇做什麼，以及為何你選擇這樣做，其實更重要。
《與時間有約》的內容包含：
● 本書的第一部分「時鐘與羅盤」，探討多數人心中的落差感，認為自己都將時間花在不重要的事物上。我們還會談到傳統時間管理的三個「世代」更迭，而這三個世代，正是當代效率與支配概念的基石。此外，也會討論為何「時間至上」的傳統觀念只會加深落差感。
我們還會討論現代人對第四代思維方式的需求，並鼓勵讀者檢視自己使用時間的方式，判定你是否只是在處理「急迫」的任務，而非「真正重要」的人生使命，並檢視「急迫成癮」帶來的後果。最後，探討人生的「要事」及人類的基本需求，還有生活、愛、學習、影響後人的能力，並教你如何使用內心的羅盤校準人生，朝可以改善生活品質的「真北」 （truenorth）現實前進，讓要事成為優先處理的事項。
 第二部分為「要事為先」，內容包括第二象限規劃流程。所謂第二象限規劃流程，就是讓時鐘服從羅盤的每週例行公事，每次耗時三十分鐘，可以將你的焦點從「急迫」轉移至「重要」。我們會實際操演一遍，讓你感受到此流程的益處，接著深度分析每個環節，如此一來，你就會知道人生竟能如此豐富多彩。討論的項目包括：
 如何察覺人生的任務，創造自主的未來願景，為生命增添意義與使命感，並將此願景刻進人生DNA 中。
 如何在不同角色間取得平衡，創造綜效。
 如何設定並達成以準則為基礎的目標，創造高品質生活成果。
 如何堅持自身觀點，讓自己永遠能將要事擺在首位。
 如何在面臨抉擇時誠信純正，即擁有智慧與判斷力，知道為了堅持「要事先辦」的原則，自己現在必須堅持或修改原計畫，帶著自信，平和地執行決策。
 如何讓每週都過得充實，並學習新知識。
● 第三部分為「互依綜效」，我們會在此部分探討互依的現實及其可能性。在傳統時間管理理論中，互依的現實基本上處於被忽視的狀態，即便討論到，也只是輕描淡寫。然而，我們有八成的時間都生活在互依的現實裡。我們還會說明交易型人際互動（transactional interactions）和轉變型人際互動（transformational interactions）的差異，並試著讓讀者理解，共享願景與達成協議能創造出極大的綜效，遠勝過將他人視為資源，並透過委派的方式完成任務。接著，我們會討論到賦權（empowerment）的概念，也就是「關鍵點轉移」的極致表現，並提出見解，使你能培養個人與組織賦權，成為改變家庭、職場或其他組織的改變催化劑。
● 本書的最後一個部分是「自信與寧靜」，內容為許多實例，闡述第四代生活態度如何改善生活的品質與本質。結論會專注在寧靜的準則，並指導讀者如何避開主要障礙物，活出充滿成就感、意義與喜樂的人生。
為了將此書的效益發揮到最大，你必須全心投入，並檢視自己的生活、人生腳本、動機、「要事」，以及信念。你可以將閱讀此書看成內省的過程，我們希望你可以頻繁闔上書本，傾聽來自內心的聲音。在經歷深度自我認知的過程後，一定會有所改變—你看待世界的方式、看待人際關係的方式、看待時間的方式，甚至看待自己的方式，都會改變。我們堅信本書可以賦權於人，並弭平你內心的落差，從此你的時間將會被用在重要的事物上。
謝謝你願意考慮接受我們的觀點，我們之所以會相信這些準則可以使人內心寧靜，並帶來戲劇化的改變，是因為我們親身體驗過。所有力量都來自本書的準則。相信讀過本書，你就能擺脫時鐘的掌控，重拾塵封的羅盤，讓你獲得權力，帶著喜樂之心去生活、去愛、去學習，最後影響後人。

前 言
如果已經加倍努力、用了更聰明的方式，也以更快的速度解決問題，但仍不見成效，該怎麼辦？
若我要你停下腳步、認真思考，從人生中找出三到四件「要事」，或是最重要的事，你的答案會是什麼？
你夠重視這些要事嗎？你對此夠用心嗎？你真的願意在這些事物上付出時間嗎？
我們在柯維領袖中心接觸過不少優秀人士，他們來自世界各地，在生活中積極進取、努力工作、極具競爭力、懂得關懷他人，是力求改變的人群，令我們敬佩不已。然而，他們每天都在掙扎著尋找人生要事，而從書架上拿下此書的你，想必多少也有相同的感覺。
為何我們認...

前言

第1部分時鐘與羅盤

1最好的選擇
2急迫成癮
3生活、愛、學習、影響後人

第2部分要事為先

4將要事當成第一要務
5對願景懷抱熱情
6多重角色平衡
7目標的力量
8一週視角
9 以誠信正直做抉擇
10從生活中學習

第3部分 互依綜效

11相互依存的關係
12協同合作
13由內而外的賦權

第4部分自信與寧靜

14 從時間管理到自我領導
15 回歸寧靜

結語

附件A：使命宣言工作坊
附件B：時間管理文學回顧
附件Ｃ：智慧文學

參考書目
注釋

前言

第1部分時鐘與羅盤

1最好的選擇
2急迫成癮
3生活、愛、學習、影響後人

第2部分要事為先

4將要事當成第一要務
5對願景懷抱熱情
6多重角色平衡
7目標的力量
8一週視角
9 以誠信正直做抉擇
10從生活中學習

第3部分 互依綜效

11相互依存的關係
12協同合作
13由內而外的賦權

第4部分自信與寧靜

14 從時間管理到自我領導
15 回歸寧靜

結語

附件A：使命宣言工作坊
附件B：時間管理文學回顧
附件Ｃ：智慧文學

參考書目
注釋