香氣療癒之旅：開啟感官連結，重啟修護之路-FindBook 找書網 ISBN:9786267207888

圖書名稱：香氣療癒之旅：開啟感官連結，重啟修護之路

★ 22種香氣× 60則故事，生老病死的芳療紀實。
★ 分享芳療的基本調配方法，並以實務運用在不同人身上的療效。

衛生福利部桃園醫院全人中心黃美惠執行副主任、國際漢方芳療學院林君穎院長、聖嘉民家園執行董事呂若瑟神父、聖嘉民啟智中心院長黃鈺雯院長真誠推薦

《香氣療癒之旅》是一本充滿深情與智慧的芳香療法指南，透過作者豐富的實踐經驗，引領讀者進入芳療世界，探索身心靈的平衡與療癒。本書不僅提供芳香配方，更是一場芳香心靈之旅，揭示了精油如何在不同的人生情境中，成為情感抒發和身心平衡的橋梁。
書中以真實案例展示芳療在現代醫療與生活中的廣泛應用。例如，如何通過芳療幫助腦麻患者放鬆緊繃的肌肉，如何教導高齡老人使用芳香按摩油緩解疼痛，以及如何在安寧病房中，利用芳療幫助病人舒緩焦慮與疼痛，讓患者及其家屬在最後的時光中找到一份安定和舒適。
在現代生活中，人們常常因為忙碌無法真正放鬆自己。經由芳療，人們可以重新連接自己的感官，回到身體的當下，找到內心的平靜。無論是通過嗅覺的芳香體驗，還是通過觸覺的按摩，芳療都能幫助人們回歸內在，重新整合自我的感受，找到更好的生活方式。
讀者可以踏上一段自我探索與心靈療癒的奇幻之旅，學會如何更好地關愛自己和他人──那是一份對生活的熱愛，一種關懷他人的情感，一條通往身心靈健康的溫暖道路。

作者簡介：

何佳宴
I Love Pure芳療手作館負責人，取得英國IFA芳療協會國際芳療師、美國NAHA芳療協會高階芳療師、美國自然醫學孕婦芳香按摩、國際漢方芳療學院中草藥精油實務等認證。現任桃園醫院芳療社團、南澳弘道仁愛之家長照課程、宜蘭聖嘉民啟智中心啟智課程專任講師、桃園醫院安寧病房—臨床芳療師。
經常受邀於企業或專業團體以芳療演講分享有關舒壓、睡眠、酸痛、保健、老人照護、兒童早療、安寧芳療、孕產婦照護等。此外，也教授香草料理、芳療保養品與手工皂的製作、花藝應用等課程。學生們都叫她香香老師，對她的圓臉和開朗笑聲印象深刻。一心將所學專業應用在嬰幼兒、早療、啟智、照顧者、老人長照和安寧等等的照護上，讓每個需要溫暖的地方充滿愛的芬芳。著有《香氣旅程──身心照護的芳香療法》。

章節試閱

芳療
寒風裡，遞給了一條圍巾；黑夜裡，燃起了一絲燭光；
飢餓時，接上了一顆饅頭；受傷時，撫慰著心的害怕；
無靠裡，依偎僅存的身軀；療癒裡，明白自己的力量。

我用柔軟的芳療照護著需要的人們，希望你也喜歡它，喜歡就多學一種，讓自己放鬆安定的好方法！
芳療，不同於其他方式，除了植物草藥本身的照護力量外，它能應用人體感官的放鬆，從嗅覺與觸覺開始，我學習感官嗅觸覺這領域時，不是在課堂，而是在醫院的臨床實驗。
因為在安寧病房中用芳療照護方式能有效協助病人舒適，於是有機會在羅東聖母醫...

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推薦序

療癒衛生福利部桃園醫院全人中心黃美惠執行副主任

每一本書，都像是一段等待被揭開的旅程。而《香氣療癒之旅：開啟感官連結，重啟修護之路》正是這樣一部引人入勝的作品，它以懇摯的文字描繪出芳療的美妙。佳宴老師在書中，將芳香療法這一古老的療癒藝術，與她豐富的實踐經驗巧妙融合，帶領讀者在充滿香氣的故事中，探索身心靈的微妙互動。
本書不僅僅是一個芳香配方的合集，更是一場芳香心靈之旅。從甜橙的清新到依蘭的醇厚，佳宴以優雅細膩的筆觸，逐一揭開精油的神祕面紗。每一章節都充滿了她對生命的熱愛與對芳療的深厚理解。她描繪的不僅是精油的使用方法，更是精油如何在各種人生情境中，成為人們情感抒發與身心平衡的隱祕橋梁。
在書中，從安寧病房、家庭照護到企業講座等多重場域的真實案例中，芳療緩解了病人的焦慮與疼痛，佳宴用芳香的雙手傳遞愛與關懷，讓我們看到了芳療在現代醫療與生活中的廣泛應用。這些案例既是她多年實踐的精華，也是對我們每個人如何更好地照顧自己與他人的啟示。
《香氣療癒之旅：開啟感官連結，重啟修護之路》是一部值得細細品味的佳作。無論你是芳療愛好者，還是剛剛接觸這個領域的新人，都能在這本書中找到啟發與感動。讓我們隨著佳宴芳療師的文字，在香氣的陪伴下，踏上一段自我探索與心靈療癒的奇幻之旅。
藉由這本書，我們不僅學會如何使用精油，更理解了芳療的核心──那是一份對生活的熱愛，一種關懷他人的情感，一條通往身心靈健康的溫暖道路。希望這本書能夠如同佳宴女士所願，成為每一位讀者生活中的一盞芳香明燈，帶來平和與喜悅。

祝福國際漢方芳療學院林君穎院長

《聖經》上記著一個故事：有一個律法師為了試探耶穌，就問他：「老師，律法上的誡命哪一條是最大的呢？」耶穌對他說：「你要盡心、盡性、盡意愛主──你的上帝。這是最大的，且是第一條誡命。第二條也是如此，就是要愛鄰如己。這兩條誡命是一切律法和先知書的總綱。」耶穌認為愛上帝與愛鄰如己最為重要！我知道佳宴尚未信奉耶穌，但她確實愛鄰如己，用她的雙手與精油在六十個不同的場域中，以無比的愛心與耐心，服務飽受病痛，不同原因困住身心靈的人們，我深深被她感動！
很開心看到佳宴又出書了，筆者認為這本書適合芳療旁觀者、入門者與高手們；若您是芳療新手，可以在六十個場域篇章中學習到不同精油的特色與用處！若您已是芳療高手，可以學習到高超的溝通技巧，更會讚賞她如何細心察覺每個服務對象的需要！而身為芳療教學老師的我，對以下這段文字擊節讚嘆：「無關智商無關學歷，只要你有鼻子，嗅覺就會啟動，它連結的不只是辨別美食芬芳，危險存否，更多的是影響著情緒與記憶。無關年齡無關性別，只要你有皮膚，觸覺就能啟動，它連結的不只是保護身體健康，美麗動人，更多的是安全與平衡。」嗅覺與觸覺的確是芳香療法的核心，但我想愛人如己的心，更是讓芳療發揮能力的魔法翅膀，很榮幸能為佳宴的新書寫一點推薦文字，更祝福在芳療世界中悠遊的佳宴讀者群，在新書中被愛充滿！

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作者序

帶著一歲半的孩子，幫自己和媽咪按摩，稚氣堅定的眼神中，互動愛著；護著腦麻女孩，天生雙手緊繃，幫她緩了一隻手的緊，帶她用剛緩的手，幫自己按摩雙手全鬆；牽著腦麻男孩，教他芳療按摩鬆了自己身軀後，他的第一件事，開心的點名同學和老師們，要幫大家按摩；教著九十七歲的阿嬤，抹上她調配的按摩油，幫自己照護按摩，緩和著膝蓋的痛；陪著安寧病房內的家屬，幫阿公按摩互動，從本來只有急喘到最後安定睡著的舒適。
「原來芳療可以做這麼多」這是教完講座後最常收到的回饋。謝謝大家支持，回顧自己的講座和記錄的書籍，謝謝自己會芳療，用著這個方法照顧著自己、所愛的人和需要關心與愛的人們。帶著植物精油走過很多療癒身與心的旅程。在臨床應用最深刻的是，應用芳療深入感官，靜下來回到，身體，讓學員們，體驗著自己的感受。
事實上，靜下來，在忙碌分秒的現在，像是奢華的擁有，人，就算是躺在床上，腦袋都還是滿載不休。每每教學現場最常被詢問的都是，睡眠問題好好休息，你就知道，靜下來，多不容易，撫慰著不安定的身和心，我們來應用芳療，找到難得的靜。
芳療，用植物大地草藥保護的力量，放鬆重整人的疲憊身心。
方法，以芳香精油為工具，打開人體感官做連結，重啟修護之路。
首先回到，嗅覺，在這能記憶起生命經驗裡的美好，植物氣味正在讓人舒緩安定中，大地力量，無論是柑橘的甜美陽光，岩蘭草的濃厚安穩，歐薄荷的涼爽舒暢，檜木的森林散發，山水環繞的自在嚮往，找到自己深愛的精油，更是像一見如故的多年摯友無法忘懷。
下一步應用，觸覺按摩，這個貼近的美妙感受，深刻回到身體，這當下的存在，體驗學習。細心緩和的貼近著自己，慢慢的靜下來，用雙手啟動療癒的開始，用這樣的角度來認識，這個時時刻刻從未分離的身體。
用芳療照顧過很多人，無論是氣喘不停的安寧病人，回到緩和安定的呼吸及好久不見的睡眠時光；或是腦神經病變的雙手緊握十多年，回到放鬆身體的不再用力；更是面對過，腦麻病人的僵化肌肉無法活動，回到身體舒緩的鬆；教很多父母重新和孩子安定保護；教很多夫妻再次牽手溫柔溝通，甚至是我自己的親密關係和先生相處，用芳療照護彼此，來建立更多的信任與支持。
還記得，第一個在安寧芳療照護的夫妻，指責不休的阿姨，永遠對著病床上的阿叔訓罵，連主治醫師都來阻止，阿姨依舊未停，難以想像的負荷，在一個安寧病人的身上。一直到，走到床邊，配好了植物精油應用，我教著阿姨，牽著阿叔的手，幫阿叔按摩。阿姨她漸漸靜了下來，慢慢的，她開始，謝謝先生為家的付出，道歉、道謝、道愛、道別，阿叔從急喘不止的狀態，變成安寧睡著的休息，病房旁的護理師感動落淚，非常感動的還有，阿姨終於不罵了。
其實所有的表達和感謝，一直在阿姨內心，就是靜不下來；無法靜下，沒有其他感覺，就只有不停不停的，用著以往習慣的方式，責罵著先生。一直到我教她，握著先生，靜下來……接著阿姨開始將自己內心中的話，緩緩道出，溫柔的謝謝與愛，所有字句都是阿姨的肺腑之言，溫暖了彼此的距離。我從頭到尾，只有教阿姨，握著手按摩。沒講三理四道五謝，其實所有的感受，兩人都有，只是不停翻滾的時間和問題，充滿整個腦，無法停下，忘了最重要的是面前的這個，人，而不是一再又一再的，事。
這樣的例子很多，在臨床，給我最大的學習是，靜下來，安定的重要；芳療帶領回到感官做得簡單又易學。靜，像重新開機一樣，重新整合自我的感受，有更好的方法出現，也可以重新選擇事物的順序。人是習慣的動物，難以想像的現場，還是循著以前的習慣在執行所有的動作，無論是否有更合適的選擇，而用芳療執行安定，可以讓人好好，重新開機。
每次演講完，都提醒著大家自我照護的重要，以及鼓勵大家，謝謝自己。謝謝這一路從頭到尾相陪的身體。很幸運我對芳療的學習，從臨床的生死開始，也因為在病房的經歷，看到好多好優秀的人們，最後的後悔是，用盡全力為家庭為生活為孩子為工作，但，就是沒有為了自己，好好對待、照顧自己，那樣的感慨提醒著，人，常常眼光往外，也向外追求尋找著，而忘了，一直以來，身心疲憊的自己。
讓這個身心休息最簡單的，那就是至少讓自己可以好好吃飯，好好睡覺，當自己照顧好自己，身心滿足安定，就會有力氣，可以照顧你愛的人和做你愛的事，而那些照顧的心力，不再是消耗和尋找價值的用力。用芳療，讓我們能學會安定及靜心感受，好好走人生這充滿取捨的旅程。

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推薦序
療癒衛生福利部桃園醫院全人中心黃美惠執行副主任
祝福國際漢方芳療學院林君穎院長
熱忱聖嘉民家園執行董事呂若瑟神父
愛的香氣──溫暖的陽光聖嘉民啟智中心院長黃鈺雯院長
自序
原來芳療可以做這麼多
甜橙
芳療
淚
數字
一家人
檸檬
信任
放鬆
葡萄柚
年華
和解
善待
純正薰衣草
暫停
夜來香
消暑
羅馬洋甘菊
打開
依蘭
青春
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送自己的禮物
親密
天竺葵
小幫手
反應
最後的溫柔
山雞椒
新生
無敵鐵金鋼
感...

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