放心，放手的自然教養：專業幼教媽媽的「親子共好」提案【五感體驗+藝術陪伴，教會孩子快樂、安定的能力】

推薦序➊ 有快樂的媽媽，才有快樂的孩子／郭妙芳

推薦序➋ 每個媽媽都需要被療癒／魚媽

推薦序➌ 育兒路上，別忘了把日子過成喜歡的樣子／楊偉苹

作者序　用你的喜歡，去養育孩子

 

1當媽媽才有的「超能力」

2世界最美妙的「時差」

3像孩子般的大聲笑、用力玩

4忘了自己，一定得找回來

5成為越來越好的大人

✿漫畫育兒日記——媽媽向日葵

 

6孩子「放心哭」，更能長出安全感

7崩潰失控的小孩，四步驟平息情緒風暴

8用「生氣蟲」轉移注意，化解暴怒衝突

9好想要卻得不到！情緒調節力培養

10慢一點更快抵達——高敏兒的受挫力練習

11培養責任心，大人要有智慧的放手

12教出同理心，培養聰明又善良的小孩

✿漫畫育兒日記——上學不哭哭

✿漫畫育兒日記——媽媽，我會冷掉嗎？

 

13「提醒」珍貴用，從體驗中自然學會

14「透明感」親子對話，孩子感到被重視

15教養壓力，重整與放下的練習

16給手足「相等」但「不同」的愛

17耐心像保養品，要用對地方和比例

18「休息」排進行事曆，讓心回歸平靜

✿漫畫育兒日記——生命中最黏踢踢的飾品

✿漫畫育兒日記——祝你有一個好夢唷！

 

19畫一顆紅蘋果：學會快樂的情緒能力

20烤一份生日餅乾：分享與感謝的練習

21畫出全新的自己：找回安定秩序感

22學校裡的蜜蜂朋友：消除分離焦慮的魔法

23把「秋天」掛在牆上：培養觀察力和感受力

24紙箱裡的海洋：觸覺敏感兒的忍耐練習

25火鍋店的花園：練習專注力的法寶

✿漫畫育兒日記——女兒的胎內記憶

 

後記 　最棒的禮物，孩子擁有「做自己」的底氣

 

 

　　我認識花小姐的時候，她還是一個少女，一個喜歡畫畫、喜歡旅遊、享受自由自在生活的少女。彷彿才一眨眼的時間，她已經成為了一個母親，一個擁有「超能力」的母親，樂此不疲的帶著自己的兩個孩子一起畫畫、一起旅遊、一起享受自由自在的生活。

 

　　我一直相信「有快樂的媽媽，才會有快樂的孩子」，因為我們的快樂不快樂，孩子其實都看在眼裡。他們會吸收涵養我們的能量，不管是好的或是不好的。如同花小姐在書中談到的，和孩子分享我們的生活，能增進孩子對於大人的理解，同樣的，身為大人的我們也要展現我們對於孩子的理解。這是一種大人和孩子之間的雙向互動，而不是單向的教導而已。理解接納孩子的負面情緒和行為不表示不教導，但正因為有了理解和接納的將心比心，才會讓教導變得更可行。

 

　　而且，大人往往會發現當你愈能和孩子理性溝通時，孩子也愈能和你理性溝通。和孩子聊聊天，聊聊你自己的喜歡不喜歡，也聊聊孩子的喜歡不喜歡。透過這樣的對話，不僅能為孩子自然的擴展口說語言的發展，也能讓孩子更樂於表達自己，這些都是身為媽媽的我們自己就能為孩子做到的事情。

 

　　養育孩子當然不是一件簡單的事，但在花小姐的這本新書裡，我很開心的看到花小姐在忙碌的育兒生活中，始終堅持自己的教育理念，因為這樣的堅持需要我們更理解孩子、相信孩子，並願意給予孩子更多的「可以」，讓他們能夠勇敢嘗試「做自己」。孩子就像是一面鏡子一樣，我們往往也能在和孩子的互動過程中看到我們自己。當我們愈能喜歡自己、成為自己時，孩子也將愈能喜歡自己、成為他們自己。

 

　　沒有任何一種教養模式可以被簡單複製，但是閱讀花小姐的這本書，能讓我們「放輕鬆」一點，和孩子吵架沒有關係，如何和好才是真正成為一家人的關鍵，明天又是全新的一天！

 

 

 

　　一直都相信閱讀能療癒人心，特別是當了媽媽之後，更會刻意在閱讀中找尋能陪伴我育兒之路的文字，心裡被觸動的同時，也能為教養之路提供新的養分。

 

　　花小姐的文字充滿著愛，閱讀過程中溫暖著我的心，作為父母的我們不只是教導孩子，更提醒了我們，放慢腳步與孩子一起成長，改變視角跟孩子一起探索這世界的美好。

 

　　〈用你的喜歡，去養育孩子〉這是極為寶貴的提醒。我的育兒之路也是如此，在忙亂中慢慢摸索出自己快樂的養育方式，在育兒過程中找到自己。因此，讀完特別有共鳴！

 

　　有了孩子之後，人生變得不大一樣，在周而復始的餵奶、換尿布的混亂行程中，我曾對於失去自由的人生感到困惑。然而，在一些機會及前輩的鼓勵之下，身為全職媽媽的我開始嘗試帶孩子「玩中學」，帶孩子觀察、探索這個世界；帶他們做手作、用不同的素材玩顏料；用簡單的方式做科學實驗；甚至與他們走遍博物館、美術館，看看新奇的人事物。

 

　　很重要的是，我樂在其中，找到了育兒的有趣之處。每完成一項活動、一次全新的體驗，內心感到無比滿足，我也看見了孩子享受其中。

 

　　我的身邊有很多類型的媽媽，有喜歡運動、戶外活動的媽媽，帶著孩子上山下海，做各種體能活動；也有喜歡昆蟲、動植物的媽媽，便帶著孩子接觸大自然。花小姐就在鼓勵我們：你也可以成為你喜歡的自己！就像花小姐熱愛藝術，她也用藝術豐富了她與孩子的日常。願我們都能用自己的喜歡，跟孩子一起好好生活。

 

　　花小姐的文字簡單卻帶著力量，我感受到一位母親在養育孩子上的努力，她用心的覺察、耐心的等待、溫柔的陪伴，尤其面對孩子情緒實際案例的分享，讓我感同身受，也深深鼓舞著我。透過閱讀，願我也擁有花小姐那般溫柔又堅定的心，陪伴孩子度過各種情緒風暴。

 

　　書中每一篇章都有實用的建議，情緒的教育、陪伴孩子從事藝術活動的建議等等，好讀的文字加上可愛的插圖、漫畫，記錄與孩子的日常點滴，讓我們在閱讀中會心一笑！

 

　　育兒煩躁時，拾起這本書，我感到被理解、也有繼續努力下去的力量；育兒疲憊時，這本書療癒著我的心！我想每位母親都值得擁有這一本書，讓你更愛自己、更愛孩子。

 

 

 

　　「風會是有味道的，雲朵不會只有白色，我覺得孩子們需要有一個人幫忙推他們一把，讓他們走回這個世界裡，讓他們知道世界是長這樣。」

 

　　這是花小姐在我的Podcast節目《Better Life 好感生活研究所》訪談中所分享的一段話，訪談結束後，透過她對生活細膩的觀察與描繪，腦海裡浮現了好多片段：有一起和孩子們共創生活的美好時光、有育兒道路上痛並快樂著的體悟，也有著對五感與自然節氣的覺察。這些話語充滿著豐富的畫面與生命力，如果不是帶著開放、自由的心靈與眼睛，又怎麼會對這個世界擁有這麼多的想像？

 

　　我所認識的花小姐是專業的幼兒藝術教師、自然節氣生活家、親子天下網路專欄作家，孩子們的薇薇老師，也是女孩與男孩的媽媽。然而，在這麼多重的身分中，最喜歡的還是「媽媽」這個角色。

 

　　因為同樣擁有媽媽這個角色，所以可以完全理解在成為母親與成為自己這兩條同時平行卻相互拉扯的道路上行走，有多麼不容易。然而，花小姐的日常分享讓我真切的感受到，在育兒之路上，不需要為了孩子成為另一個人，要讓自己成為自己最喜歡的樣子，那才是孩子期待看見你的模樣。

 

　　因為喜歡大自然，所以帶著孩子以五感、節氣為師，走出戶外；因為喜歡烘焙，所以帶著孩子們一起烤餅乾；因為喜歡攝影，所以和孩子們分享所看見的世界。

 

　　因此《放心，放手的自然教養》書名中的「自然教養」對我來說有兩層閱讀意義，一層是自我的內在探索，即使身為母親，也要把日子活成喜歡的樣子，讓自己處於放心的狀態，自然能放手教養；另一層則是育兒的外在體驗，透過生活中自然的五感體驗與藝術陪伴，與孩子共好，讓孩子也擁有做自己的底氣，當孩子學會喜歡自己，身為母親的我們，自然能放心、放手。

謝謝花小姐，謝謝你讓我們看見即使身為母親，也有喜歡自己、喜歡生活，持續與自己靠近的超能力。