我，好嗎?：走入海芬的深夜小廚，佐一道香酸鹹辣人生百味

自序
 
輯一／大人的世界，能簡單純粹嗎？
小雞與蝴蝶｜一瞬間的巧遇｜清炒川耳蒜苗茭白筍──黑與白的美味融合
一起衝鴨！｜衝向未來的小腳丫｜蒜香爆雞米花──揪一團愛吃的美味
只羨鴛鴦嗎？｜自顧自的幸福好嗎？｜蒜末酸辣煎雞翅──啃一口展翅的美味
忠心的小黃狗｜不用上鎖的愛｜金沙酥炸四季豆──扒住彼此的鹹香滋味
象這樣交朋友｜不用迎合的友誼｜三杯辣炒豬血糕──只需要討好自己的享受
孤獨的八爪魚｜偽裝贏得的人生｜辣炒小烏賊──模糊了視線的辣味
熊貓換帖兄弟｜一起沒關係的朋友｜茄汁爆炒菲力牛柳──三分鐘的極速美味
 
輯二／長大之後，就能實現夢想嗎？
心裡的小老虎｜已不是無力反擊的小孩｜涼拌麻辣魷魚圈──跳入辣出眼淚的圈套
羨慕孔雀的小天鵝｜好想變成你｜蒜香奶油酪梨鮭魚煎餅──煎出讓人嫉妒的香氣
那些狗狗貓貓啊｜村子裡的小夥伴｜海陸漢堡排──吃一頓飄泊後的踏實
魚缸大小的海洋｜屈於現狀的夢想｜蒜香黑胡椒蘑菇炒蝦──翻炒出一隅海洋
躲在樹洞的小熊｜一場綺麗世界的探險｜橙汁香煎豬肋排──入味的紮實香甜
 
輯三／心裡，還住著那個小孩嗎？
奶奶屋裡的老貓｜賴在最安心的被窩｜燉馬鈴薯小排骨寬粉條──就是想撒嬌的味道
好奇的小豬仔｜充滿未知的彩色未來｜銀芽蛋絲涼麵──給味蕾繽紛的爽快
小鹿那好萌的目光｜映出世界的雙眸｜奶油紅豆捲餅──可以一直那麼甜的未來
海獺媽媽與寶貝｜抱抱，就不怕了！｜豆腐鯛魚輕蔬湯──舀一瓢暖暖的心跳聲
阿嬤灶腳裡的旋律｜永遠掛心的「吃飽沒？」｜蒜苗蛋炒蘿蔔糕──就怕吃不飽的心意
小象的眼淚｜鏡子裡的我，好嗎？｜香炸起司火腿吐司──釋放被包裹的香氣
 
輯四／原來，心裡那時下起一場雨⋯⋯
麻雀的自由｜不想被現實箝制的生活｜陽光泡菜──釀出一份黃澄澄的自在
怒吼的獅子王｜盛怒之下的代價｜椒鹽炸豬五花──熱油翻滾出的美味
闖禍的小貓咪｜說對不起的勇氣｜涼拌泰味海鮮──酸辣思緒的牽絆
陌生的老家｜家和才能萬事興的體悟｜蕃茄肉末拌麵──將生活碎片攪拌成幸福的美味
啜泣的大熊｜大人想哭就哭吧｜韓味辣豆腐牛肉鍋──辣出暢快的明天
 
輯五／轉念的善意，是照亮希望的微光
聽話的驢子｜認真聆聽愛的傾訴｜炸牛蒡芋頭絲──就愛黏在一起的酥香
解圍的小狗｜夠義氣的朋友｜鹹魚雞丁豆腐煲──湊在一起的美味
不敢亂跑的牛寶寶｜被鎖定的目光｜炸起司地瓜小圓餅──牽絲的綿綿心意
大白鴨與小黃狗｜像家人一般的依賴｜涼拌紹興梅秋葵蕃茄──怡人爽口的開胃小點
慈祥的大象媽媽｜溫柔才是最有力量的訓誡｜什錦五花肉片鍋──順心順口的那碗熱湯
雨中的小黃狗｜那天放不下的牽掛｜煎山藥牛肉捲──稠稠的美味想念
撐起大傘的小兔子｜快進來，不要淋濕了！｜涼拌酸辣大頭菜──平凡中的酸辣滋味

導讀

給已經當大人好久的自己，一頓宵夜獨處的時間

　　《我，好嗎？》是一本給大人的童書，是三十道勾出心底真心話的下酒菜食譜。

　　長大，好難，又不得不長大，當必須武裝自己面對世界時，心裡的那個孩子跟得上自己的偽裝嗎？小時候的自己，會如何跟大人對話？早就長成大人的自己，是否找到了幼時那些充滿疑問的解答？當小孩真的無憂無慮嗎？長大就能實現夢想？

　　遇到熟與不熟的人時都會隨口關心：「你好嗎？」那麼，是否有常常問問自己：「我好嗎？」望著鏡子裡的自己，關心的只有儀態、容貌，那心呢？有沒有思考過，也許，心正在為了維持別人眼中的堅強而苦惱？

　　大人的生活，都用好聽話包裝真心話，到底在對方心中的真實評價如何？那句「覺得……我，好嗎？」，是多不容易問出口；即使開口問了，也害怕聽到真實的答案，因為自己說不定也在轉身後，露出對別人的不耐。

　　總在幾杯過後，掩飾不了當大人的委屈，想念曾經吃不到糖就能耍賴大哭的自己，大人只能藉酒裝瘋？還是也能藉著幾道下酒菜，勾出心底話，安撫那些依舊像個孩子般想要被呼呼秀秀的痛？

　　給已經當大人好久的自己，三不五時來一頓宵夜獨處的時間，一碟下酒菜，兩、三瓶喜歡的飲料，給自己幾個問號：「我，好嗎？」說真的，問問自己「都好嗎？」，不用假裝，不要說謊，想哭就哭，最在乎自己的就是自己了啊！