治咳寶典【2022增訂版】

★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？
事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。

感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。

事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！

★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍
感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！

十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。

★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得
咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得：

●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！
●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。
●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。
●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。
●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。
●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。
●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。
●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。
●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。
●蛋白質攝取量占一日飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。
●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。
●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。
●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。
●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。
●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
 

本書特色

★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典
★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍
★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星
★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得
 

作者簡介

羅仕寬　DR VIC RO

經歷：臺大醫院耳鼻喉科醫師
省立桃園醫院耳鼻喉科總醫師
馬偕紀念醫院耳鼻喉科主治醫師
馬偕紀念醫院台東分院耳鼻喉科主任
布萊德完整醫療聯盟會員
高雄醫學大學自然療法兼任講師
台北醫學大學自然療法兼任講師

現任：吉康耳鼻喉科診所院長暨自然醫學健康照護中心院長
DMN自然療法醫師
能量醫學學會理事
螯合醫學會會員
桃園市大地藝文學會理事長

羅際竹

學歷：慈濟大學醫學系
現任：亞東紀念醫院住院醫師