生活是一場熱情的遊戲

生活是一場熱情的遊戲
作者：吳家德 
出版：有鹿文化
初版第三次印行（累積八刷）：2023年8月25日

閱讀心得分享
｜葉恩宜 20240323
    
   ☆觸動☆

  細細品味生活，閱讀10位推薦序的文章之後接著是自序p48---p49；馬上觸動心靈深處，默默掉淚。

   自己從公婆家搬出來的時間點是民國102年五月初／當年我已經36歲了，新居尚未完成只剩下幾個部分。我和孩子已經迫不及待搬進來住以及整理好一樓空間，預備做自己的事業。如果再遲一步，我會崩潰。

    這11年，我到底怎麼走過來的；可以套用家德經理在臉書寫下對生活與生命的感觸

       經歷複雜，才知單純的美好
      走過低潮，才知平凡的幸福
      懂得重生，才知人生的價值
      懂得感恩，才知生命的快樂

      用熱情驅動世界
     用善良行走江湖
    用利他溫柔社會

    光是這一段，淚流滿面啊；27歲以前我是家中掌上明珠（排行第五，是么女），父母無私的愛並提供照顧我到結婚、研究所一年級下學期27歲進入婚姻，另一半接手繼續照顧（養）我；大家一致公認我是全世界最幸福的女性。但，我卻認為沒有自我。我被傳統道德觀綁架了。

 沒有人教我理財，我也不需要為金錢疲於奔命

☆嬰幼兒教育投資，存款居然為零☆

    36歲的我，才開始從事專業工作---熱愛幼兒教育養活自己；也從楊醫師斯棓的徵文活動--親子理財套書--認識了〔數字、理財規劃〕這件事情，同時帶著孩子共同學習理財觀念。

    對於幼兒教育，我竭盡所能把收入並超支用在嬰幼兒教育投資，包括：感官刺激布書與教具、繪本書籍、教玩具、環境用的醫療級消毒液、營養基底的食材費用等等。用在托育兒身上是很捨得花。把托育兒視如己出。

  檢視這11年，我的存款居然是零。

    
☆熱情帶動☆

    民國102年加入社區保母系統成為佳里區的居家托育人員（舊名保母）；開始接任協力圈組長四年至五年，每一年舉辦3次的活動。

   從繪本說故事製作手工書、介紹特殊兒的繪本帶入特殊教育給組員們認識、製作自製教具沙鈴、帶認識法規條文和契約書內容、勞動意識型態、育兒指導與技巧、親子按摩、舒壓管道。

  接著在自己的家辦過小型工作坊，餐點由我自己準備（從不進廚房到全數自己來）、請夥伴協助接送講師：邀請到輔大夏教授親臨寒舍指導質性研究自我敘說（性別主流與非主流）、又接著與澎湖保母做交流活動（全程由我擔綱教學技巧的分享／說故事：女權運動、體能五官兩感的運動遊戲以及最後大家一起創作的手印畫）。

    秉持著善循環利己利他利天下的模式，為自己的熱情而無私奉獻，以上活動皆為自掏腰包。而且當下的心情是非常愉悅的給予。滿溢的愛傳遞給身邊的朋友。

☆利己利他利天下---是一種意願而非能力☆

p66-p67
家德經理談到練習〔利他〕的三個小步驟

第一步：利他從小事做起

  家德經理說〔 利他〕是意願命題，不是〔能力〕問題；又是命中我的心。有了自己的家之後，帶領同業夥伴的各類活動分享；同時並進的是無給職的一份工作，為基層幼教老師所組織而成的勞工團體。有力出力有錢出錢有時間付出行動力。

   但也敵不過，組織工會要承接職場互教保服務中心的過程中，對於我的各種懷疑質疑職場霸凌，把我給擊退了。放下所有的無給職身份別。瀟灑地離開了。

第二步：寫感恩日記
    我在民國102年也為自己開始寫感恩日記，不管以前南部長輩如何對待我的，依然用感恩感謝的心寫感恩日記。

    但，在前三年公公去世前，依然對我說：〔恩宜你是我們用買的〕、婆婆和大姑在靈堂前對著我說著：〔只要把房子過戶兒子媳婦，就會被媳婦敢出門〕。我內心再度崩潰，毅然決然下定決心劃清關係界線。保護好自己的心。

   雖然自己用了這兩個步驟依然無法過關，而選擇為自己負責任，即便我持續運動靜坐冥想卻敵不過心靈受創的程度。選擇走進自費諮商，請心理師一起協助我工作（釐清關係與觀念脈絡和理財規劃）。

  這是自己看見脆弱與勇敢並行的葉恩宜；並體悟了利他是意願命題，而非能力問題。深深地感悟生命經驗以及老天爺給予我的課題。


☆生命的長度是老天決定的，但寬度可以自己拓展☆

   用了一天寫一篇自我介紹給家德經理，同時把這本書看完之後繼續產出文本；書寫文字賦予溫度似乎也是內向者的一種優勢。

    同時，寫了自我介紹的過程中，也已經知道自己該怎麼去面對這些糟糕的事情；更慶幸在322晚上看到家德經理在臉書募款中古車的貼文立即+1一起共同做公益；這是多麼有意義的生命寬度的拓展。

☆危機即轉機契機---學習動機☆

    在這11年中，持續不斷自費學習其他專業能力與提升；包括：月子照顧人員、泌乳衛教師、遊戲治療初階認證經過團體督導通過考試、台灣親子按摩講師、育兒指導員的培訓和接案一年，為低收入戶做服務、為提出申請的新手父母親做到府育兒指導。

   危機感是自己這11年，存款居然為零、生財工具佔大部分（擁有隨手可得的教玩具--為托育兒和為鄰近地區的家庭做教育服務）；轉機與契機是為自己的資產重新規劃。存款儲蓄就是第一步。


☆樂在公益，助人有益☆

用書中最後一頁最後一段〔樂在公益，助人有益〕來勉勵自己；再過三年，我也邁入半百年紀了。很慶幸自己在36歲時的覺醒、用了11年實踐落實幼兒教育理念以及善循環的行動展現〔利己利他利天下〕；依然選擇善良體悟生活是一場熱情的遊戲。

感恩的心，謝謝家德經理的勵志故事與人生
感恩的心，謝謝家德經理對於修行的詮釋
               〔修理自己不行的地方〕
感恩的心，謝謝家德經理富有佛法禪意的法布施
感謝的心，謝謝家德經理的財布施（公益助人）
感恩的心，謝謝家德經理的無畏布施

書中有一個觀念很好，能量管理是上游、時間管理是中游、事件管理是下游。
只是，這本書與我購買前的高期待有些落差。舉個例子，作者說好好活的三部曲是問問自己想要成為怎樣的人、寫下人生的意義與夢想清單、以及反省自己找到再出發的勇氣。傳遞的觀念有道理但卻是空泛的。對於職場已有歷練的人來說，想知道的不會是有人說「你要反省自己找到再出發的勇氣」，而是看過人情百態後，有什麼動力或具體方法，可以對人生或工作再度燃起熱情。
總之，上述這種「勵志金句」書中大量使用，喜歡這種風格的再入手。

如何找回對人生的熱情？改善工作和生活所遭遇的苦難和無力感。

你有沒有在日常生活中和工作中碰到過一大堆難題和挑戰？或許可以從吳家德老師的身上找到解答。

我已經追蹤吳家德老師的臉書超過一年了，他同時具有許多身分。他既是「NU PASTA」和「天利食堂」兩家連鎖餐廳的總經理，還已經寫了五本書，現在還在博士班讀書。儘管他住在台南，卻每天開車到彰化工作，來回有兩百公里遠，這真的不簡單。而且他每年還會幫助公益團體募款。他在二十六歲之前是個害羞內向的人，不過現在到了五十歲知天命的年紀，卻變得外向又熱情，被譽為台灣最熱情的男人。

你或許會好奇，為什麼有人可以在工作中創造出重大價值，還能結交非常多的朋友，甚至還常常參與公益活動，生活過得如此精彩？我真心佩服的五體投地。從他的書《生活是一場熱情的遊戲》和新書分享會上，找出三個元素，分別是微笑、樂觀和積極，可以給你參考。

(1)微笑，代表身體的形象

你知道2015年上映的電影《高級實習生》嗎？故事說的是一個時尚公司的執行長，由安·海瑟薇飾演，公司招聘了一位老年實習生，由勞勃·狄尼洛飾演。一開始執行長對他很嫌棄，但他從小事做起，比如幫執行長送洗衣服、整理辦公桌，還跟同事們相處得很好，他甚至還當了執行長的臨時司機。在公司想召聘新執行長的時候，他鼓勵安·海瑟薇，告訴她沒有人能取代她，要對自己有信心，還陪她加班一起拚。他從被嫌棄到持續與主管累積信任值的過程，都隨時保持著微笑、風度翩翩的紳士風格。

你看過羅恩·古特曼在TED演講裡談到「微笑後面的隱藏力量」嗎？他舉了一個例子，在 2010年美國密西根州底特律市的韋恩州立大學的研究。他們研究了50年前的職業棒球大聯盟球員的棒球卡，發現球員卡上的微笑可以預測他們的壽命。沒有微笑的球員平均壽命只有72.9歲，淡淡微笑的球員平均活到75歲，而笑容非常燦爛的球員平均壽命幾乎到了80歲。雖然這是60年前的人的統計，但相信現在的醫療水平更好，所以壽命應該會更長。還有另外一份統計顯示，超過33%的人每天微笑超過20次，而只有不到14%的人每天微笑不到5次。然而，小孩每天微笑超過400次，跟他們在一起，你也會開始變得更愛笑。

有時候，當你遇到糟糕的一天，某個人的燦爛笑容可能會讓你心情愉快起來。你可能沒想過，只要你對某個人微笑，就有可能讓他們感到開心。一個真誠的笑容能傳遞很多情感，就像是在臉上留下幸福的記號。看到有人臉上帶著笑容，讓人感到舒服和愉悅，不會產生排斥感，畢竟伸手不打笑臉人。所以，多微笑不僅有助於保持健康和長壽，還能讓他人感到高興，為什麼不做呢？

(2)樂觀，代表心理的態度

現任宏碁電腦的董事長是陳俊聖。他之前在台積電工作的時候，得到張忠謀一句話的啟發，那句話是「#樂觀是一項競爭優勢」。這位專業經理人在剛開始接手宏碁電腦時的虧損連連到現在的穩定獲利，管理方面表現得很出色，他的演講也是受到大家喜愛，而且外表英俊又穩重。所以作者提到：「樂觀者，看見問題背後的機會；悲觀者，看見機會背後的問題。」其實，每件事情本身都是中立的，重要的是你如何去看待它。

那麼，要怎麼培養樂觀的心態呢？有個很好的方法，就是每天寫感恩日記。你可以在每天睡覺前，養成這個習慣。比如說，想一想家人為你做的美味食物、朋友的支持、同事的幫助。試著看看身邊的人有什麼優點，不論是工作、家庭、健康、心靈還是朋友，都能找到值得感恩的地方。就算是小事，像是同事講的一個幽默笑話，讓你捧腹大笑，讓你的心情好上一段時間。每天持續這個習慣，你的樂觀心態會愈來愈旺盛，就像是一個不停轉動的飛輪。

(3)積極，代表靈性的素養

吳家德老師每年都會獨自募款，幫助社會上需要幫助的人。今年，他特別幫助了花蓮的卓溪國小，因為孩子們沒有足夠的錢，無法代表國家去美國參加射箭比賽。為了達成這個目標，他發起了一個募款活動，希望每個人捐2000元，只要有150個人參加，就能籌到30萬元，幫助孩子募款到美國比賽的經費。當我看到這個消息，被老師的影響深深感動，我也很榮幸能夠參與這次的募款活動。

史蒂芬‧柯維在《與成功有約》書裡提到一個法蘭柯的故事。他以前受過佛洛伊德心理學派的影響，這個學派的人認為，人的本性從小就固定了，不容易改變。法蘭柯在第二次世界大戰的時候被關在用來實施大屠殺和迫害的納粹集中營，父母、妻子、兄弟都死了，只剩下妹妹。在這種極端環境下，他領悟了一件事，雖然外界環境中受到嚴格的控制，但他的內在意識卻是獨立自由的，他可以選擇怎麼對待外界的刺激。他在那種極端的地方，開始想像自己未來的樣子，想把自己在集中營的經歷和學到的告訴世人，分享那些寶貴的教訓。他明白了一個道理，就是要積極追求美好的生活。儘管外界環境困難，我們可以選擇如何應對，培養自己的積極和堅強，這就是法蘭柯在獄中體悟到的重要道理。

小結

從身心靈的笑臉、開朗和積極的態度，可以培養出對人生充滿熱情的特質，這樣就能夠更有力量，去面對未來生活和工作中的難題和挑戰。

如果你想學會熱情，想成為正面、遊戲生活，並且收穫許多善意的人，那這本書，很推薦你讀，那這本書的每一篇文章，帶給我們熱情生活的的樣貌

書中每一個故事，都洋溢著生命的光芒和熱情，同時不管生活或者職場都能廣泛應用。透過閱讀此書啟發我們重新審視生活，用微笑去面對，用樂觀去領會，用積極去改變。這是一本值得每個人一讀的書，相信每位讀者都會從中找到屬於自己的熱情，大家一起「微笑 x 樂觀 x 積極」讓生活是一場熱情的遊戲。

生活是一場熱情的遊戲

如果你覺得你不是個熱情的人
推薦你買來看，知道熱情是可以後天培養的

如果你是一個熱情的人
推薦你買來看，老師的熱情與自己不同之處

書中很多生活小故事
老師的金句
也很適合職場上的你閱讀

「莫忘日月能畫影，積善三界有真情」

我們做過的事情
都會一定被月亮與太陽畫成影子
凡事心存善念盡力而為

我想推薦這本《生活是一場熱情的遊戲》給他大家，只要你願意，你可以主動認識他，他一定會跟你聊聊，因為他是台灣最熱情的男人！

看著家德老師書中一篇又一篇的故事，透過文字的描寫，都能感受到在生活及對生命的熱情，且都伴隨著真誠、微笑、給予、利他，不僅是讓自己成為更好的人，也逐步影響到周遭的朋友。就像是愛大所說的，開啟了人生的善循環，終將回到你的身上！

家德老師文筆接地氣且流暢好讀，透過一篇篇生活化的故事，滿滿的金句，以及發人省思的視角觀點，引領讀者一窺熱情的意義。
人生並不苦悶，苦悶的是缺乏熱情的態度；對生活充滿熱情，讓生活變得豐富有趣！

書中充滿作者對人生體驗中的省思，想擁有熱情的生活最重要的三要素就是：微笑、樂觀、積極！

如現在的你找不到生命中的熱情，這本好書絕對值得您細細品味，用心體會每一則故事帶給你的驚喜！