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洪仲清|臨床心理師
愛瑞克|《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人
蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
「作者對於幸福的觀點不僅獨特,又令人有感,我不禁思考自己對於幸福的定義應該重新改寫!或許你正為工作或生活中的事情感到失望或煩惱,相信讀過此書之後,你一定能抓住某些圍繞在我們周遭的幸福感,讓自己能量飽滿!」
──愛瑞克,《內在成就》系列作者、TMBA 共同創辦人
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成熟大人的幸福上手力:擁抱平凡中的每個燦爛時刻,給匱乏世代的富足人生解答之書的圖書 |
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繼全球暢銷600萬冊的現象級巨作《鈍感力》,
日本國民作家、直視人性的瀟灑文學大師──渡邊淳一,
又一透澈生命意義、觸動心靈之作!
身為物質享受豐滿、心靈卻益發貧瘠的現代人,
如何才能依然保有感知人生況味的能力?
生活在絢麗的社群媒體時代,過暴於光鮮多彩的社會百態,是否卻愈發映照著自己的幽暗自卑?我們總以為幸福人生有所謂的評量標準,那方的人過得富裕舒適,所以我們不幸;這方的人過得上流成功,所以我們不幸。
然而,「幸福」的內涵,不是只有單一定義。
「俯身為君繫鞋帶,幸福有此謙卑態。」
對人性有獨到觀察的日本文學大師渡邊淳一,以和歌界代表性歌人中城文子的這首和歌,為幸福下了註解。幸福並不是遙不可及、高不可攀的成功,而是當你俯身低頭、回望自己時,身邊那些微不足道的一切,和日常的每一個瑣碎片刻。
◤擁有感受幸福的「上手力」,練習與匱乏感斷、捨、離。◢
▎練習對健康的幸福上手
「我們全身的每一個器官,都在為了我們拚盡全力地工作。就算有誰背叛了你,身體裡的各個器官也不會背叛你。」
▎練習對逆境的幸福上手
「無論是過去的貧困時代,還是現在的富裕時代,都各有好處和壞處。任何時代,高峰和低谷都是並存的。只要轉換一下視角,所謂的壞事裡,其實也有好事。」
▎練習對學習的幸福上手
「所謂從好學校畢業成為公務員,或者進入大公司就可以高枕無憂的想法,只不過是和平年代裡,經濟繁榮時的一時幻想。透過親身經歷來學習,才能真正地理解和掌握知識,如果想要抓住幸福,就要主動走進人群,認識人,並喜歡人。」
▎練習對人際的幸福上手
「如果很感謝,就直接說『謝謝』;沒有那麼感謝,也不妨說一句『謝謝』;見到認識的人也要問候『你好』。總是不刻意地、輕鬆自然地走近對方,這種親切的舉動在日常中多次重複的話,說不定什麼時候就會讓你抓住幸福的青鳥呢。」
人生並不總是坦途,有一帆風順的時候,也會有顛簸消沉的時期,然而無論是渡邊淳一成長經歷的貧困時代,還是繁榮富足的現代,高峰與低谷都是並存的。練習重新思考人生的重要排序,也許你會領悟到如何與過去的自己和解,並獲取名為「幸福」的禮物。
幸福不需追求,只需重新發現。
作者簡介:
渡邊淳一(1933-2014)
日本文學大師、國民作家。1933年生於北海道。畢業於札幌醫科大學,曾任骨科醫師,後棄醫從文,專門從事文學創作。以小說《光和影》獲直木賞,以《遙遠的落日》獲吉川英治文學獎。2003年被日本政府授予紫綬褒章。2014年4月30日因病去世。
一生共發表130多部作品,代表作《失樂園》引發巨大反響,並相繼被拍成電視連續劇和電影,在日本掀起了「失樂園」熱。其他代表作包括將現代情愛觀融入日本古典美的《化妝》、直面中年夫妻情感危機的《紫陽花日記》、最後一部自傳體小說《我永遠的家》等。
譯者簡介:
竺家榮
知名翻譯家。國際關係學院日本文學、翻譯專業碩士生導師。長期從事日本近代文學的研究與譯介,主要代表譯作有《復樂園》《幸福力》《近似無限透明的藍色》《曉寺》《春琴抄》等。
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