加油！加油！我們一起加油！

【如何當孩子的啦啦隊？】

當孩子哭鬧著說：「我不會！」「我不行！」「我再怎麼努力也沒用！」該怎麼回應孩子呢？如果忽略孩子的挫折感，這些自我否定的負面想法累積久了，就可能自我放棄。

其實，適度的挫折和壓力，只要是在孩子足以應付的能力範圍內，對孩子來說不但沒有壞處，而且有助於開展日後的人際關係。因為抗壓性與挫折容忍力都是由學習得來，這些童年的受挫經驗，可以培養長大以後處理情緒的能力，學會見招拆招，做自己心的主人。

如何幫助孩子培養挫折復原力呢？我覺得親子閱讀繪本是一個好方法，比如和孩子一起讀《加油！加油！我們一起加油！》，可以透過主角豬小弟面對挫折的過程，從自我放棄到愈挫愈勇，來和孩子探討「如何面對挫折感」這件事。世界上沒有完美的人，故事中豬小弟參加的「十全十美啦啦隊」，也可以讓孩子思考如何看待自己的優點和缺點，從中認識自己，進而接受不完美的自己，在挑戰中成長，做自己的第一名。

啦啦隊是強調團隊合作精神的一種運動，具有鼓勵人心、振奮士氣的力量。很多學校都舉辦啦啦隊比賽，因為透過這一團體運動，不但能增強孩子的自信心，更能促進班級同學間的默契和感情。這一種啦啦隊活力，如何融入孩子的生活裡呢？讓孩子學習為別人加油，也為自己加油，從自我否定轉為自我肯定。

本書的書名《加油！加油！我們一起加油！》，巧妙用了「我們一起」，表示「加油」是共同努力的。豬小弟面對加入啦啦隊的第一個挫折，是遇到了大家的異樣眼光，因為他以前的比賽都是敬陪末座，這樣的「豬隊友」自然是不受歡迎的。不會跳舞的豬小弟，奮力克服自己的笨手笨腳，卻被隊友兔子潑冷水，要他自己好好「加油」，不要連累全隊。這樣的挫折讓他心灰意冷，幸好隊長大熊願意力挺他，喚醒了全隊的啦啦隊精神。啦啦隊是「一榮俱榮，一損俱損」，必須互相幫助才能成功。得到全隊和家人的支持，豬小弟不但重拾信心，而且在比賽中了解不怕失敗，為自己加油，也是勇士的表現。什麼是真正的勇士呢？永不放棄自己和別人，保持積極努力的熱誠。

豬小弟的受挫經驗，普遍存在於時下的校園中，畢竟人不是十項全能，在比賽中看到同學比自己表現更好，難免既羨慕又嫉妒，於是乎出現兩種截然不同的反應：有人會加倍努力練習，相信勤能補拙所帶來的驚人效果，能夠讓他揚眉吐氣；有人則是兵敗如山倒，對自己失去信心，覺得自己表現很差勁，拒絕再參加比賽。以我們學校的舞獅隊為例，雖然入隊會成為校園明星，但千篇一律的重複動作，加上厚重裝備、嘈雜鑼鼓聲，很多學生練習不久便想退團。此時，我們會協助學生放輕鬆，用《兩隻老虎》的曲調唱歌鼓勵：「你沒問題、你沒問題，多練習、多練習！要相信自己、要相信自己，我可以、我可以！」孩子知道有人在陪伴他、支持他，不覺得孤立無援，便能繼續加油。在此也簡單分享「加油五到」方法：1.眼到：留意關注；2.耳到：傾聽回應；3.口到：讚美鼓勵；4.手到：擁抱支持；5.心到：關心包容。

人生總是在挫折中不斷成長，只要讓孩子得到打氣鼓勵，相信自己可以做得到，就算失敗了，也知道隨時隨地都可以重新開始，再出發、再努力。如果能經常對孩子說：「加油！加油！我們一起加油！」孩子將會愈挫愈勇，成為堅強的小勇士。

林機勝
大洲國小校長／教育部閱讀推手

【如何當孩子的啦啦隊？】

當孩子哭鬧著說：「我不會！」「我不行！」「我再怎麼努力也沒用！」該怎麼回應孩子呢？如果忽略孩子的挫折感，這些自我否定的負面想法累積久了，就可能自我放棄。

其實，適度的挫折和壓力，只要是在孩子足以應付的能力範圍內，對孩子來說不但沒有壞處，而且有助於開展日後的人際關係。因為抗壓性與挫折容忍力都是由學習得來，這些童年的受挫經驗，可以培養長大以後處理情緒的能力，學會見招拆招，做自己心的主人。

如何幫助孩子培養挫折復原力呢？我覺得親子閱讀繪本是一個好方法，比如和孩子一起讀《...