遇見芳療︰從精油植物到生活實用的香氛指南-FindBook 找書網 ISBN:9786267359624

圖書名稱：遇見芳療︰從精油植物到生活實用的香氛指南

117種精油×33種植物油×手作應用×香氣療癒提案
從初學者到愛好者都適用，眾所期待的芳療聖經！

從植物香氣開始，認識芳療、學習應用、實踐療癒。
結合手作香氛、按摩調理與居家芳香設計，
一本從入門知識到進階實作的全方位芳香舒療全書。
掌握精油的力量，在日常中完整照護身心靈。

本書全面解說芳療的基礎知識、歷史、作用原理、香氣分類。
提供薰香、沐浴、按摩護理等多種享受方式，
並收錄精油調和配方、香氛手作品的實際應用，
幫助大家更容易將芳療融入日常生活。

書中還收錄117種精油、33種植物油&植物脂的完整圖鑑，
詳細刊載學名、功效、歷史與使用注意事項，
搭配美麗的全彩插圖，兼具趣味性與實用性。

作者佐々木薫為日本芳香療法領域的權威，
內容專業可信，無論作為入門書、參考書都非常合適。
希望大家都能隨時參考本書，用植物芬芳療癒身心靈。

【本書特色】
●世界芳療紀行──精油產地的故事之旅
→收錄作者造訪世界各地精油產地的珍貴照片與旅程紀錄，深入介紹普羅旺斯薰衣草、保加利亞大馬士革玫瑰、義大利橙花、澳洲茶樹等產地祕辛。

●芳療基礎知識──從零開始認識芳療世界
→全面解說何謂芳香療法、何謂精油等重要知識，並更進一步介紹人類與植物之間的歷史、芳香成分如何影響大腦與身心，以及精油的安全使用守則等。

●豐富調香配方──日常應用×香氛手作
→詳細介紹5種基本享受方式：擴香法、沐浴法、嗅吸法、濕敷法、護理法。提供多種精油調香配方，對應不同的日常情境。同時以照片示範解說香氛手作流程，新手也能成功製作。

●實用全彩圖鑑──117種精油×33種植物油&植物脂
→依照香氣類別整理精油圖鑑，包括學名、歷史、香氣特徵、作用、適合搭配的精油、使用注意事項等資訊。每頁皆附上全彩插圖，搭配書末的中文排序索引，更方便快速查找。

【讀者好評】
1. 這本書採用全彩印刷，排版舒適，字體偏大，而且有許多美麗照片，很容易閱讀。

2. 我在作者的「生活之木」店裡得知他們有提供芳療相關的認證課程，因此也取得了檢定資格。為了避免隨著時間遺忘知識，這本書非常適合時常翻閱複習。

作者簡介：

佐々木薫 (Kaoru Sasaki)
AEAJ 認定芳療專家。以探究精油、香草文化與歷史為人生志業，曾經造訪世界數十國，並持續撰寫報導。長年擔任各種文化講座與社會人士講座活動的講師。致力於透過電視與媒體，推廣香草與芳香療法的魅力。任職生活之木Herbal Life College主任講師，同時也是生活之木文化事業本部總經理。著作有《芳療植物圖鑑聖經》(養沛文化館)、《改訂版　きほんのアロマテラピー》(主婦の友社)等多本書籍。

◆生活之木
推廣「自然」、「健康」、「開心」生活風格的企業。嚴選自國內外的香草、精油與植物油等，進口來自全世界的天然好物，進行商品開發、製造與販售。除了日本全國約100間直營店舖外，透過香草園、沙龍、文化學校等經營，傳遞健康&福祉的生活風格。
https://www.treeoflife.co.jp/

作者序

為何植物香氣能療癒人們

　　您是什麼時候接觸到芳療的呢？對大多數的人來說，或許是從一瓶遮光瓶的液體—精油開始認識。但我想在這之前，您或許早已不經意地體驗，並認識了植物的香氣。那可能是盛開在庭院的花朵芬芳，又或是每天路過的公園，風吹拂樹木帶來的香氣。由於太過於理所當然，沒有特別意識到自己正在聞香。對我們來說，植物與其芬芳，就是這麼近在身邊。
　　這種自然的植物香氣，為何能夠撫慰人類呢？實在是不可思議。
　　其原因要追溯至植物與動物(人類)誕生於地球的起源。數億年前的地球一開始先有了植物，之後動物誕生了，但兩者都是源自於相同的生命體。無論植物或動物，皆由細胞這種構造為單位形成個體，並於細胞核中帶有遺傳因子。先姑且不論複雜的機制，我想植物之所以對於人類能產生效果，可理解為在遠古時代曾是相同生命體。
　　植物生長需要陽光。只有植物能將陽光的能量轉換為有機物，這就是所謂的光合作用。由此產生的有機物質，會進一步形成整株植物本身的物質，而這些物質的其中之一就是香氣，也就是精油。對於植物本身來說，芳香成分是生存下去的武器。
　　植物的其他武器還有刺或毒性，芳香成分亦可說是一種毒性。雖然說是毒性，對於人類來說卻是來自於植物的恩典之一。其中最常見的就是作為「藥」的功用。芳療亦可恢復身體的不適，加速治療小創傷，或是療癒心靈，讓人變得有活力。雖然精油非藥品，但透過親身吸收植物香氛的力量，能夠保養身心。
　　請試著想像，在滴落一滴精油的那一瞬間。在香氣中，包含著各式各樣的芳香成分。此成分是由植物製造，而孕育植物的是大地。如果再將視野放得更廣，會驚訝地感覺到彷彿將「大地＝地球」的力量吸收進體內，心情宛如自己也融入自然的一部分，深深地被療癒。

芳療是能喚醒身心靈力量的人生幫手

　　芳療對人們而言到底是什麼呢？對於長期接觸芳療的我而言，這是永遠都在探尋的課題。
　　如今，芳療被認為是自然療法的一種，無論是精油的藥理作用實證、人類的嗅覺研究都日新月異，這亦是其魅力之一。這些科學實證，還兼具植物的益處，以及自然產物的深奧。而且，可以在每天的生活當中，簡單地獲取其益處。
　　芳療的魅力有許多依據。但最吸引人的，是只要聞到香氣，就能在不經思索的情況下，單純感受到舒適。香氣能鍛鍊感官，提升自身原有的感性。我認為這不就是芳療真正的力量嗎？
　　芳療是能常伴人們一生，成為助力的存在。我衷心期盼，未來能夠讓更多人認識芳療，在生活中享受植物的好處，我會非常開心。

佐々木薫

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前言…2

世界芳療紀行Ⅰ
Essential oil Story 01 普羅旺斯　真正薰衣草之旅…4
Essential oil Story 02 保加利亞　大馬士革玫瑰之旅…6
Essential oil Story 03 義大利～突尼西亞　橙花之旅…8
Essential oil Story 04 澳洲　茶樹之旅…10
Essential oil Story 05 馬達加斯加　依蘭依蘭之旅…12

Part 1 芳療的基礎知識
芳療是什麼？…22
芳療的誕生與歷史…24
芳療影響身心的原理…28
芳療與全方位保養…31
芳療與輔助替代療法…32
精油的基礎知識…34
將植物製作成精油的原因…36
精油的原料植物…38
精油的萃取方式…40
精油的選擇方式...

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